عندك اوربتراك او سير وحابه تلتزمي معي حياكييي

الماسة قطر;12797679:
لا والله انتي شكرررررررررررررررررررا شجعتينا كنا محتاجين التشجيع

تصبحون على خير

غلا عمري..;12797739:
انا معاكم


الماسه قطر
بونيتااااااا
غلا عمري

بكره ان شاء الله سااااااعه كاااامله

ḆŌ₦Ťầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ;12797527:
كسرتي خاطرررررررررررررررررررررري:'(
طيب شو علي سجلي كم ساعه مشيتي وولا يهمك انت معانا شضو رائيك؟

ḆŌ₦Ťầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ;12760993:
طيب نيجي اسه للمطلوب

1-بدي كل وحده تبعتلي وزنها
2-وبدي كل يوم بالليل
تدخل وتكتب كم الوقت اللي لعبتوه باليوم
3-وكل احد الميزان يعني البنات يوزنوه الاحد ويبعتولي الوزن برساله خاصه
4-ولتشجيع
كل اسبوع
حشوف مين لعبت اكتر شي وحنقيمها كلنا
يعني اجمع كم لعبتي في اسبوع تم اقسم على 7
واشوف اكتر نسبه مين لعبت
فهمتوه
شو رائيكم؟؟؟؟؟؟

الكتوته;12800370:
مرحبا بونيتا كيفك وكيفكم بنات وحشتوني انا بس دخلت بقولكم اني مشيت 3 ساعات مررررره تكسرت وتكسر ظهري بسس بالمول يالله حبيت اسلم عليكم اشوفكم الاثنين ان شاء الله

لولو الصغيـرة;12802656:
صباح الخير

انا امس كشيت عالسير 40 دقيقة

وعالاوربت تراك 30 دقسقة

بحاول اليوم امشي عالسير ساعة كاملة

Μịś$°ŚђĢOOฎ;12803223:

امس مامشيت واليوم

بمشي ساعه بأذن الله

*pippo*;12804553:
انا عندى وعايزة حد يشجعنى :(

reem*;12803088:
الحمد لله على كل حال

صدقا خاطري مكسور :'(

شكرا لك حبيبتي

حسجل معك ان شاء الله


وامشي كل يوم ساعه


ولو عملت تمارين اضافيه اذكرها ان شاء الله

reem*;12803119:
وزني 68

وان شاء الله ارسل لك الوزن كل يوم احد

VayOoOn;12806758:
مرحبا بونتا عسل
اسفة حبيبتي على التغيب الابتوب كان عاطل
واصلا ما لعبت رياضة الخميس والجمعة بنتي كانت مريضة
اليوم كنت بالجيم ومشيت على التريدمل 30 ساعة ولعبت على الاوربتراك 15 دقيقة

غلا عمري..;12808719:
اهلين بناات

اليووم لعبت ع الاوربتراك ساااعه

وشغلت لبناتي طيور الجنه وكراميش وقعدت ارقص معاهم ونطنطه ولعب ههههه


الحركه بركه


زمان وانا بنت كاان وزني 50

واكل اللي ابيه بس كنت اتحرك ما اقعد زي دحين
حكيت قصه حياااتي هههههه