رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 15 كاس العالم))

معقوله بنات وينكم ؟؟؟

السلام عليكم

اخباركم ياحلوات

الفطور

مافيه

الغداء
رز ولحم = 8

العشاء

زبادي = 2

المجموع = 10 نقاط

دلوعة عبدالله;12809698:

ماااااااسه

ام صالح
ام الحلوين
عسل
بونيتا شخباركم؟؟

بخير عساك بخير

يومياتي
مكرونه بالربيان=4
سلطة+تفاحه+خوخ+2نقانق=3
المجموع=7

دلوعة عبدالله;12810448:

هااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي:p:cool::lol::D:):thumbs_up::rolleyes::lol::lol::adore:

هلا بك دلوعه كيفك طمنيني عنك كيف النظام
انا مو ملتزمه مره لاني بس اطلع اتسوق ومايخلو الامر من عصير او ايس كريم قلت خليها من بكره نبدا علي خير إن شاءالله مع الجزء الجديد

السلام عليكم يا احلا تجمع بالشبكه العنكبوتيه كلها

انا انقطعت عنكم فترة 10 ايام او اكثر شوي بسبب ظروف انه كان عندي ظيوف في البيت وحوسه كانو عندي لمدة عشر ايام كنت ملتزمه معهم بالطلعات والظيافه والشغل الي ما يخلص
وقبل كم يوم حصلت عندنا حالة وفاة اسئل الله العظيم ان يرحمهم ويسكنهم فسيح جناته
وكان بسبب حادث
بس الحمد لله على كل حال يعني ظروف كثيره تجمعت
بس انا عاااائده وبقوه وحماس بأذن الله
كنت في الفتره الاخيره زايده كيلو بسبب العزايم والمناسبات بس الحمد لله رجعت نقصت منهم 700 غرام ولله الحمد والمنه يعني رجع وزني تقريبا لما كان عليه قبل انقطع

بس ما ادري هل انا الحين مع الاحتياط او المنتظمات لاني بأذن الله ناويه من اليوم انتظم تمام

الفطور
قطعة توست وملعقتين لبنه......3

الغداء
4 قطع سمبوسه جبنه........8

العشاء
7 ملاعق رز.........3
10 ملاعق مرق فاصوليا ولحم.....5

المجموع
19 نقطه

دلوعة عبدالله;12809698:

ماااااااسه

ام صالح
ام الحلوين
عسل
بونيتا شخباركم؟؟

هلا دلوووعه والله النفسيه

تعبانه

اسمحولي امس مادخلت قعدنا يوم الزيادة في المزرعة

يوميات الاحد

الفطور 1 توست وجبنه

الغداء: شوربة وسلطة ودجاج ورز

العشاء: ساندويش دجاج وعصير

المجموع 18

مني مصدقه انا والماسه ودلوعه مجتمعين يامرحبا يامرحبا

مرحبا بعودتك بيلوموني اهلين وسهليين الله يقويك يارب ويقوينا
عظم الله اجركم الله يجعلها اخر الاحزان يارب

الماسه سلامت نفسيتك اشفيك طولي بالك تري ناحفين ناحفين إن شاءالله الله لا يعوق بشر

دلوعة عبدالله;12809917:

الماااااااااااسه وينج سهرانه امس؟؟؟

كل يوووم اسهر دلووووووووووووووووووووووعه

دلوعة عبدالله;12809673:
وانتي من اهله

ما

مااااااااااااسه ؟؟؟ انتي مو غياب ... :confused:

امبلااااااااااااااااا ماشفت اسمي