قروب فكري بجسمك وكافي أكل سجلي بسسرررعه العدد محدد للعضوآت

عواصف من العواطف;12611149:
ارسلت بياناتي وان شاء الله ببدا من بكره الرجيم والرياضه

حياك ربي معـانا :o

- بس بسالك ارسل كل اسبوع على الخاص وزني ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
- آي ياقلبي عشآإن نشوف مين المميزه والشطووووره لهـا هديتين :adore:
- الاقتراح اللي كل اسبوعين اجازة يوم نطبقه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
- ياحبيبت قلبي بقولك على النظام بالقروب إذا عجبك العين أوسع لك من المكآإن ووأوعدك بالوزن اللي تتمنينه بشررررط لو كنتي ملتزمه
- شوفي حببتي أنـا نظام القروب بانيه على أي أسآإس ..؟؟!!
على أســــاس نبدأ برجيم وريـاضه يعني نوصل للوزن المطلوب عن طريقة الرجيم لآعن طريق التخفيف أو غيره من الأمور اللي تبطئ النزول وإحتمال ماينزل الوزن

فلذآلك ياقلبي مآفي شي أسمه يوم مفتوح أو أسبوع مفتوح لأن انـا مآإ أبيك تتعودون تكأفون أنفسك بالأكل يعني والله أنـا نزلت 3كيلو لازم هالمره أكل برجر وبطآطس ...الخ لآ ياقلبي كذآ ضيعنآ تعبنـآآآآآآآآآآآآ :'(

ماعندي مآنع لو تنزلين نص كيلو بشرط إنك كنتِ ملتزمه معي بالعكسسسسسسس بفرح لك من قلب وربي شاهد على كلآلآلآلآلآلآمي :o

أنـا الهدف الأول والأسآإس إنكم أنـا وإنتم نصل للوزن اللي نحلم فيهـا بعزيمه وإصرآر ومنآفسسسسه وحمآإس ولآنسمح للأكل يخرب نفسيتنآإ أو أشكآلنـا ووووو..الخ 8o|

وبسعى بأذن الله إنكم توصلون للوزن ووعدتكم كلكم بذآ الشي بشرط الإلتزآم , واللي رآح تخالف ياويلهـا مني :mad:, صدقيني دآمك دخلتي معي بكون مصره أكثر منكم كلكم على كل وحده فيكم إنهـا توصل ومهـا كأن , واللي بتزعل بكيفهآإ لأن وربي شاهد علي ودي تستآنسوون وتوصلون للوزن المطلووووووووب :L:


أتمنى إني قدرت أشرح لك ولكل وحده معانا بالقروب وش هدفي ونظإمي :L:


أنا إنسآإنه أحب النظام والإلتزآم ولآ رآح أسمح لآي وحده فيكم تلعب :mad:

وآآآآآآخر شي آبي دعوه حلوه منكمممم :thumbs_up:

كفيتي ووفيتي ياعسل
الله يحفظك لوالديك

تسلميلي هيمومآإ آآميـن يآإرب

رجـاإء من المشتركآإت التأكد من إن البيـانات تحوتي على :

الإسم :
العمر :
الوزن :
الطول :
الهدف النهـائي :

بأنتظـاركم

صباح الخير شخباركم

нαуoʍα•ш•ßs;12600497:
بنات بنبدا لما عدد البنات يكتمل واليوميات في موضوع منفصل
المشاركات حتي الان:
PalestinianGirl
ليالي الريف
*جمال الروح*
القطه الشقيه
May$on
miss versace
нαуoʍα•ш•ßs
ريما الشمري
.............
بنات كل وحدة من المشتركات ترسل رساله لي او لاختي ريما وتكون كاتبه فيه هذي الاشياء
الاسم:
السن:
الوزن الحالي:
الوزن 1المراد الوصول اليه:
الوزن 2 المراد الوصول اليه:
الرجيم المتبع:
الرياضه المتبعه:
...................................
باب التسجيل مفتوح الي حد اكتمال العدد
يا بنات اليوميات بالصور لو سمحتو
هذا الموضوع للاستفسارات فقط

حاولت ارسلك مايرسل

يطلعلي


- الأعضاء التاليين لم يتم العثور عليهم :[LIST=1]
- нαуoʍα•ш•&szlig
- s

[/LIST]
فارسلت لريما

ريما الشمري;12601726:
وزنك مو مره كبير حبيبتي وإن شآإء بتنزلينـه هالشهرين وتوصلين للوزن الثمآلي لك بس زي مآتفقنآ مافي تخفيف بذ القروب :o

الله يجبر بخاطرج بس احسه وايد والله يعينه يارب وننزل بصحه وعافيه يارب :o

ريما الشمري;12603751:
آآآآآهــــــــلين بكل الرشيقآإت المتحمسآإت فديتكم والله :$

دووم هالحمآإس يآإرب ,وأوعدكم بأذن الله تعالى إذا إلتزمتم بالجريم خلآل هالشهرين الجيه بتطلعون غير بأذن الله

وحتكونون رآضيـن عن النتـــائج , والله إني أتمى لكل وحده فيكم إن ربي يحقق اللي في بالها ,وتوصل لهدفهـا

وإن شـاء الله بأذن الله تعـالى يوم الأثنين رآح أنزل أسمـاء المشركآإت ورآح يكون أخر يوم للتسجيل بأذن الله تعالى

ورآح يكون في موضوع مستقل لكم حبيباتي تكتبون فيه اليوميـات ونظراً لصعوبة التوصير ع البعض رآح ألغيه حبيبآإتي

وأهم شي عندي نوصلن لهدفنـا الرئيسي ,ورآح يكون القروب حقنـا غير عن كل القروبات بأذن الله تعالى أوعدكم

رآح أوفر كل الفرص والأشيـاء اللي تزيدحمآسكم حبيبآإتي :)

وبالنسبه للنظام حق القروب كل وحده تحط لهـا رجيم لكل أسبوع ,لأن الرجيم لآزم يتغير كل أسبوع عشـان الجسم

يحرق ,وكل وحده حرررره برجيمهـا حبيبآإتي , ومـا أبي كلمة تخفيف أبداً :( خلي التخفيف بعدين ,بعد مانوصل للي

نبيه ,صدقوني بعد هالتعب كله بنوصل لنتـائج مرضيه , والأكل مو مخلصصصصصصصص ههههههههه

بأنتظآإر الباقي فديتكم


روح أنثى أتمنى لك التوفيق :)

حبيبتي ريييييييييييما تسلمين يالغاليه وباذن الله يتحقق مراد كل وحده وتوصل لحلم
الرشاقه :thumbs_up:

miss versace;12606837:
اهلن حبووبة

والله ماعرف كل يوم للساعة كم بس يفضل يكون 8 لان مو كل البنات يلحقون يتعشون الساعة 6 اماا اليوم المفتوح لين 6 افضل لان بنكوون خبصناا لين قلنا بس فموو لازم عشاا :o

بفضل انه الواحد يوقف الساعه 8 عن الاكل كل يووووووووووم عشان ينام خفيف :thumbs_up:

ريما الشمري;12609993:
آهلين وسهلين فيكم كلكم :)

حقيقة أسعدني إنضمامكم للقروب ,وإن شآإء الله بتحصلون على اللي تتمنونه

وزي مآقالت هيمومآإ لآلآزم البيآإنات فديتكم .

وبأنتـظآإركم يوم الثلآثآإء في اليوميآإت . علمآً بأن موضوع اليوميآإت رآح يفتح يوم الأثنين بأذن الله تعآإلي .


وآخر يوم للتسجيل يوم الأثنين :)

يسلموا ياقلبي وناطرين وكلنه حماااااااااااااس :thumbs_up::struggle:

ارسلت بياناتي وان شاء الله ببدا من بكره الرجيم والرياضه

حياك ربي معـانا :o

- بس بسالك ارسل كل اسبوع على الخاص وزني ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
- آي ياقلبي عشآإن نشوف مين المميزه والشطووووره لهـا هديتين :adore:
- الاقتراح اللي كل اسبوعين اجازة يوم نطبقه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
- ياحبيبت قلبي بقولك على النظام بالقروب إذا عجبك العين أوسع لك من المكآإن ووأوعدك بالوزن اللي تتمنينه بشررررط لو كنتي ملتزمه
- شوفي حببتي أنـا نظام القروب بانيه على أي أسآإس ..؟؟!!
على أســــاس نبدأ برجيم وريـاضه يعني نوصل للوزن المطلوب عن طريقة الرجيم لآعن طريق التخفيف أو غيره من الأمور اللي تبطئ النزول وإحتمال ماينزل الوزن

فلذآلك ياقلبي مآفي شي أسمه يوم مفتوح أو أسبوع مفتوح لأن انـا مآإ أبيك تتعودون تكأفون أنفسك بالأكل يعني والله أنـا نزلت 3كيلو لازم هالمره أكل برجر وبطآطس ...الخ لآ ياقلبي كذآ ضيعنآ تعبنـآآآآآآآآآآآآ :'(

ماعندي مآنع لو تنزلين نص كيلو بشرط إنك كنتِ ملتزمه معي بالعكسسسسسسس بفرح لك من قلب وربي شاهد على كلآلآلآلآلآلآمي :o

أنـا الهدف الأول والأسآإس إنكم أنـا وإنتم نصل للوزن اللي نحلم فيهـا بعزيمه وإصرآر ومنآفسسسسه وحمآإس ولآنسمح للأكل يخرب نفسيتنآإ أو أشكآلنـا ووووو..الخ 8o|

وبسعى بأذن الله إنكم توصلون للوزن ووعدتكم كلكم بذآ الشي بشرط الإلتزآم , واللي رآح تخالف ياويلهـا مني :mad:, صدقيني دآمك دخلتي معي بكون مصره أكثر منكم كلكم على كل وحده فيكم إنهـا توصل ومهـا كأن , واللي بتزعل بكيفهآإ لأن وربي شاهد علي ودي تستآنسوون وتوصلون للوزن المطلووووووووب :L:


أتمنى إني قدرت أشرح لك ولكل وحده معانا بالقروب وش هدفي ونظإمي :L:


أنا إنسآإنه أحب النظام والإلتزآم ولآ رآح أسمح لآي وحده فيكم تلعب :mad:

وآآآآآآخر شي آبي دعوه حلوه منكمممم :thumbs_up:

فعلا كلامج عييييييييييين العقل مشكلتنه نكافئ نفسنه بالاكل
وجنه الدايت فتره زمنيه وينتهي :( ونرجع للعادات السيئه اتمنى يكون حياتي كلها
ونظامها كله بعيد عن الاكل وحب الاكل والشراهه والاعتدال بكل شي
عسى الله يعينه يارب

صبااح الخير بنااات

متحمسة لبكررة وفي انتظااار موضووع المدونااات

ريماا الشمري كفيتي ووفيتي حبوبة والله يووفقج ياارب وين مارحتي

miss versace;12615946:
صبااح الخير بنااات

متحمسة لبكررة وفي انتظااار موضووع المدونااات

ريماا الشمري كفيتي ووفيتي حبوبة والله يووفقج ياارب وين مارحتي

صبحج الله بالنور والسرور اي والله حيل متحمسين
عسى دووم يارب :D

عندي سؤال الميزان متى ؟؟

يعني نبدي الثلاثاء والميزان الاثنين ولا شلون بالضبط ؟؟

ومشكورين ويعطيكم العافيه

7/ كل يوم ربوع رآح نقيس الوزن وينرسل لي ع الخآص ماعليك أمر

خلاص عرفت هههه رديت قريت القوانين والشروط

*جمال الروح*;12616095:
عندي سؤال الميزان متى ؟؟

يعني نبدي الثلاثاء والميزان الاثنين ولا شلون بالضبط ؟؟

ومشكورين ويعطيكم العافيه

الميزان كل اسبوع

нαуoʍα•ш•ßs;12616162:
الميزان كل اسبوع

:D

مشكوره حبيبتي بس كنت اقصد اي يوم من الاسبوع ورديت قريت
الشروط وعرفت يعطيج العافيه :thumbs_up:

كلامك ياريما صح واقنتعت وتحمست اكثر
الله يوفقك ويسعدك ويخليك لنا :adore:

ومااعتقد احد بيزعل منك لانك تبين مصلحتنا وراح تساعدينا
الله يعطيك على قد نيتك يالغاليهF:

ريما ماادري وصلت لك بياناتي ولا لا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

هيوما
هذا هو الرجيم واي وحده حابه تستفيد
دعواتكم لي بالتوفيق
رجيم عذاري

السبت..
الافطار: جبنة قليلة الدسم 100 جم + توست + شاي أوقهوة
الغداء: 2/1 دجاجة مشوية + سلطة خضراء + خضار مسلوقة .. ( الخضار تجي مجمدة في أكياس بس أسلقيها )
العشا: كوب كبير عصير برتقال ( طازج طبعاً أنتي تعصرينة) + علبة زبادي قليل الدسم (كليها طبعاً آخر الليل)
*************
الأحد..
الأفطار: 2 بيضة مسلوقة مع شاي ( بدون سكر الا من سكر الريجيم )
الغدا: سمكة مشوية كبيرة + صحن سلطة خضراء ..
العشا: شابورة (طبعاً بر ) مع قطعة جبنة قليل الدسم + شاي أو قهوة
*************
الاثنين..
الافطار: بيضة مسلوقة + برتقاله + شاي أو قهوة
الغدا: لحم مشوي غير محدود الكمية مع حبة طماطم أو خيار ( أنا أستبدلته بدجاج ) ...
العشا: كوب حليب قليل الدسم ويفضل منزوع + شابورة
*****************
الثلاثاء..
الافطار : شريحة جبنة قليله الدسم + توست (بريد بر) + شاي أو قهوة .
الغدا : نوع واح من الفاكهة.
العشا: لبن قليل الدسم مع توست ( بريد بر)
**********

الاربعاء..
الافطار: 7 حبات تمر مع قهوة طبعاً مو شاي
الغدا: دجاج مشوي بدون جلد غير محدود الكمية .
العشا: 3 بيضات مسلوقات مع توست .... ( أنا كنت أحط البيض في المقلى من دون زيت وأقلقلة .. وأحط شوية جبنة فيتا قليلة الدسم علشان يلينة ) ...
*************
الخميس..
الافطار: مفتوح
الغدا: مفتوح
العشا: مفتوح
***********
الجمعة..
الافطار: جبن قليل الدسم + 2/1 خبزة + عصير برتقال ...
الغدا: لحم مشوي غير محدود الكمية ( أستبدلية بدجاج اذا تبين ) + لبن قليل الدسم ويفضل منزوع
العشا: مفتوح
***********************
ملاحظة:
مفتوح تعني اختياري أي وجبة مما سبق في الريجيم لا تستانسين واجد

انا رسلت لج رسالة يا اخت ريما

شووق الذكرى;12618318:
هيوما
هذا هو الرجيم واي وحده حابه تستفيد
دعواتكم لي بالتوفيق
رجيم عذاري

السبت..
الافطار: جبنة قليلة الدسم 100 جم + توست + شاي أوقهوة
الغداء: 2/1 دجاجة مشوية + سلطة خضراء + خضار مسلوقة .. ( الخضار تجي مجمدة في أكياس بس أسلقيها )
العشا: كوب كبير عصير برتقال ( طازج طبعاً أنتي تعصرينة) + علبة زبادي قليل الدسم (كليها طبعاً آخر الليل)
*************
الأحد..
الأفطار: 2 بيضة مسلوقة مع شاي ( بدون سكر الا من سكر الريجيم )
الغدا: سمكة مشوية كبيرة + صحن سلطة خضراء ..
العشا: شابورة (طبعاً بر ) مع قطعة جبنة قليل الدسم + شاي أو قهوة
*************
الاثنين..
الافطار: بيضة مسلوقة + برتقاله + شاي أو قهوة
الغدا: لحم مشوي غير محدود الكمية مع حبة طماطم أو خيار ( أنا أستبدلته بدجاج ) ...
العشا: كوب حليب قليل الدسم ويفضل منزوع + شابورة
*****************
الثلاثاء..
الافطار : شريحة جبنة قليله الدسم + توست (بريد بر) + شاي أو قهوة .
الغدا : نوع واح من الفاكهة.
العشا: لبن قليل الدسم مع توست ( بريد بر)
**********

الاربعاء..
الافطار: 7 حبات تمر مع قهوة طبعاً مو شاي
الغدا: دجاج مشوي بدون جلد غير محدود الكمية .
العشا: 3 بيضات مسلوقات مع توست .... ( أنا كنت أحط البيض في المقلى من دون زيت وأقلقلة .. وأحط شوية جبنة فيتا قليلة الدسم علشان يلينة ) ...
*************
الخميس..
الافطار: مفتوح
الغدا: مفتوح
العشا: مفتوح
***********
الجمعة..
الافطار: جبن قليل الدسم + 2/1 خبزة + عصير برتقال ...
الغدا: لحم مشوي غير محدود الكمية ( أستبدلية بدجاج اذا تبين ) + لبن قليل الدسم ويفضل منزوع
العشا: مفتوح
***********************
ملاحظة:
مفتوح تعني اختياري أي وجبة مما سبق في الريجيم لا تستانسين واجد

حبيبتي بس ما في يوم مفتوح خلي اليوم هذا لما ان شاء الله توصلين للوزن الي تبيه