قروب فكري بجسمك وكافي أكل سجلي بسسرررعه العدد محدد للعضوآت

الوزن الحالي: 108

الطول :173

الوزن المطلوب للشهر الجاي : 95 كجم

الاسبوع هاد لإنو مافي مجال لرياضة ابدا ... 106

و اناا ويااكم ويااكم

طولي

160

وزني

57.4

حلمي الاول

50

حلمي الاخييـر

45

و يلااا ان شاء الله كل يوم معااكم :lol:

بنات بنبدا لما عدد البنات يكتمل واليوميات في موضوع منفصل
المشاركات حتي الان:
PalestinianGirl
ليالي الريف
*جمال الروح*
القطه الشقيه
May$on
miss versace
нαуoʍα•ш•ßs
ريما الشمري
.............
بنات كل وحدة من المشتركات ترسل رساله لي او لاختي ريما وتكون كاتبه فيه هذي الاشياء
الاسم:
السن:
الوزن الحالي:
الوزن 1المراد الوصول اليه:
الوزن 2 المراد الوصول اليه:
الرجيم المتبع:
الرياضه المتبعه:
...................................
باب التسجيل مفتوح الي حد اكتمال العدد
يا بنات اليوميات بالصور لو سمحتو
هذا الموضوع للاستفسارات فقط

Μịś$°ŚђĢOOฎ;12599163:

انا عندي مذكره اكتب فيها شنو كليت وجم سعره حراريه حرقتها باليوم واتعشى الساعه 7 وبعدين ستووب

مممم ودي اشارك بس عندي مشكله بتنزيل الصورررررررررر

بالتوووووووووفيق حبيباتي

انتي حاله خاصه اذا ودك تشتركي اهلا فيكي ارسلي رساله خبرينا

ممكن اشااااااااااااااااااارك

بس انا اتبع رجيم النقاط

нαуoʍα•ш•ßs;12596660:
ها ريما لا تنسيني
هذا الشعار يابنات ارجوكم تحطوه في توا قيعكم

والي ما عجبها التوقيع تقول ملا حظتها وان شاء الله نصلحه

آهلين هيمو حبيبتي مشكوره يآقلبي على التوقيع يآعسل :o

وإتشرف بإنضمامك معآنآ F:

عيون العراق.;12597535:
بتوفيق لناا عوده ان شاء الله هههه بعد الولاده ..

يآهلآ والله عيون العرآق

تسلمين يآآقلبي , والله يقومك با السلآمه يآآرب ,ويرزقك با الصآلح

نورتي F:

neeevooo;12598364:
الله يوفقك يا قمروان شاء الله تصير رشيقه وارجو الاطلاع على القوانين

هلآ والله
آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآمـــــــين يآآرب تسلمين على الدعوه الحلوه

ليه في شي غلط ؟!:-#

ليالي الريف;12598418:
والله استانست وااااااااااجد لما شفت هل القروب توه فاتح


انا خلاص بكون معكم

ان وزني.55
وطولي.153
هدفي الاول 50
هدفي الاخير 45
ونظامي التخفيف ونبي
يكون حمااااااس مو بس كلام
انتي كم وزنك وطولك

يآهلآلآلآلآلآلآلآ والله يالله إنت تحيهم يآعسل :o

والله تشرفت بأنضمآمك للقروب وإن شـاء الله توصلين لهدفك اللي

تبغيه , طبعآآ بيكون فعل قبل القول :worn_out:


أنآ وزني 67 وطولي 156

وهـدفي الوصول لـــ 48 ولآ وصلت لهآ ببدأ أسوي رجيم النقآط يعني

تخفيف :o

بس حبيبتي أنـا مآبدي تخفيف لآن التخفيف مو الحين أول شي رجيـم

بعدين تبدئي تثبتي وتخفيف :cool:

الماسة قطر;12600574:
ممكن اشااااااااااااااااااارك

بس انا اتبع رجيم النقاط

طبعا ممكن ارسلي تفاصيلك لي او لاختي ريما الشمري
............
البنات الي كتبوا تفاصيلهم في الموضوع اتمني ارسا لها لي او لاختي ريما

عصفورة الشرقيه;12596369:
موفقيييين حبيبااااتي
ويارب ننحف جميعاااا

اميييييين

*جمال الروح*;12598811:
انا بعد ضموني معاكم من باجر الرجيييييييييييييييم باذن الله

والحين احط التوقيع واضبطه
واكتب بياناتي

الرجيم يبدا يوم الثلاثاء

*جمال الروح*;12598842:
انا معاكم كنت ادور اي قروب ادخل فيه عشان انتظم

حيآك ربي ياقلبي , إتشرفت فيك F:
انا والده من 7 شهور وبديت دايت يوم كمل ولدي 4 شهور الا شويه يعني لي 3 شهور بالدايت

الحمدلله على سلآمتك ومبروك البيبي ياقلبي , الله يفرحك فيه ويحفظه لك

مآشاء الله إن شـاء الله تكملين معآنـا :D
بس نظامي حلو وكله تخفيف وكل شي اكل والحمدلله نزلت

بسسسسسسسسسسسسسس عندي وزن زايد
وزني الحالي

حبيبتي التخفيف مرررره مآنبيه الحين لآوصلتي للوزن الطبيعي واللي تببيه أبدأئي ثبتي وخفيفي عشآن صدقيني التخفيف حلو بس مآبيسآإعدك :(

78.6
الطول
155 الى 150 مو متأكده يعني الدرب طويل
انا حابه اوصل 65 الى 60 مو اكثر
يعني عندي 18 كيلو زايد

وزنك مو مره كبير حبيبتي وإن شآإء بتنزلينـه هالشهرين وتوصلين للوزن الثمآلي لك بس زي مآتفقنآ مافي تخفيف بذ القروب :o

PalestinianGirl;12599562:
الوزن الحالي: 108

الطول :173

الوزن المطلوب للشهر الجاي : 95 كجم

الاسبوع هاد لإنو مافي مجال لرياضة ابدا ... 106

آهلين يآقلبي تشرفت بأنضمامك معآنـا حبيبتي

وإن شآإء الله ببدأيت رجيمك بتنزلين كثير لأن وزنك بعيد عن الطبيعي

وخلآل هالشهرين بأذن الله بتوصلين للوزن المطلوب بس شدي حيلك

وإعزميييييي وأنآ مابتخلى عنكم كلكم إلين نوصل للوزن اللي نبيييييه :o

حبيبتي بنبتدي يوم الثلآء بدآيت دخول شهر 8 ونكمل كم شهـر بأذن الله

miss versace;12600151:
و اناا ويااكم ويااكم
حيآآآآآآآك ربي غلآي

طولي

160

وزني

57.4

حلمي الاول

50

حلمي الاخييـر

45

و يلااا ان شاء الله كل يوم معااكم :lol:

إن شآآآآآآآء الله بأذن الله بشهر وأقل توصلين لـ 45 بس إعزمي وشدي حيلك :p

انظــــم معـــــــــــــــــــاكم

الماسة قطر;12600574:
ممكن اشااااااااااااااااااارك

بس انا اتبع رجيم النقاط

أتشششرف بحضورك معآنـا

بس ياقلبي أنـا حآطه ببالي والكل اللي معي إن شاء الله

نبدأ رجيـم إلين نوصل للوزن المثآإلي وبعدين نثبته ونتبع رجيم النقآإط

لآن رجيم النقآط ياقلبي ممتآإز بس مفعوله بطيء :'(

وإذا مقتنعه باللي أقوله حيآآآآآآك ربي F:

Black^Rose;12601786:
انظــــم معـــــــــــــــــــاكم

يا مرحبا
...........
اسفه للبنات الي ما رديت عليهم
وارحب فيكم كلكم

нαуoʍα•ш•ßs;12601898:
يا مرحبا
...........
اسفه للبنات الي ما رديت عليهم
وارحب فيكم كلكم

هــــــــــــلا فيكي F: