: ツ】ઇ需 " يوميات The Biggest Loser الرابح الأكبر " 需ઇ【ツ

miid;11885488:
السلام عليكم
كيف الحال الفريق الازرق والاحمر
حمد الله علي سلامه ابنك وربي يزيدا من الشفاء ان شاء الله ..
بس سوال وكوله بما ان المتسبقه semsema خرجت من المسابقه هل راح تكون هي اول مستبعده وهكي يكون عندنا فرصه نبقي للاسبوع التاني كلنا او لا....:014:

هلا وغلا فيييج والله رايج حلو بس الراي الاول والخير لام سيييف :025:

miid;11885521:
فريق الازرق والاحمر بس ماتزعلوا .. نبي نتفق علي شي قبل النوم واحنا علي السرير نعمل تمارين بطن اقل شي 30 مره اوك للتقدر طبعا :07:بس ها لو زوجك نط فيكي مش انا الي قالت.ههههههههههههه يلا نبو حماس وزياده رياضه لان انا شايف التزام بريجيم بس مافيش رياضه اوك:077:

صعبه بالليل قبل النوم الافضل انه كل وحده تحدد لها وقت مناسب تلعب فيه رياضه
تناسب جسمها صح كلامج بدينه رجيم من غير رياضه وانا بلشت امشي نص ساعه
الحمدلله :03:

نجــــد;11885743:
تقرير يوم الخميس :)

الفطور كأس عصير فواكة مع نص بيضة
الغدا وجبة تورتلا من هرفي



والمغرب شربت كأس لبن مع 3 حبات تمر

والحين ميتة جووووووووووووووع مدري أكل ولا أصبر لبكرة

علييج بالعافيه حبيبتي :087:

shy_eyes;11885748:
مرحباااااا ..



تقريري ع السرييع ..

الريوق نص صمونه وجبن لايت وشربت شاي حليب ..


الغدا سلطه ودجاج مشوي مع روب اكتيفيا ..


والعشاء شوي معكروونه وهريس ..



وسي يو توومووورووو ...

بالعافيه ياقلبي :087:

نجــــد;11885766:
انا بصراحة نفسيتي زيرووو ودي أروح افتح الثلاجة وأكل كل شي فيها

الله يعييييييينج وضعج صعب الصراحه :057:

galaxymenna;11885778:
انا رجعت يا بنات
خرجت مع اصحابى ولفينا على المحلات ومشيت كتييييييييييييييييييييييير والحمد لله الحمد لله مكلناش برة شربت بس بيبسى دايت ولما رجعت كلت

الغدا كان 2 بيضة اومليت فى ملعقة زيت زيتون و2 توست اسمر
ودلوقتى بتعشى شاى بلبن بسسسسسسسسسسسسسسسس

ماشاء الله زين الحمدلله ماخربطتي
وعليج بالعافيه :087:

*المتوكله على الله*;11885783:
انا والله مساعه كنت بسوي مثلج :091: :091:

بس قلت لا والف لا بستحمل :093::03:

لالالالالالالالا ديري بالج لاتتهورين هههه :085:

*المتوكله على الله*;11885888:
بنات انا باخذ رايكم في شي محيرني من بداية المسابقة :057:


انا في بداية المسابقة كنت مخططه على اساس انه الفريق الخاسر بيكون فيه مستبعده اللي هي قلتلكم أقل وزن في الفريق راح تستبعد للحصول على لقب الخاسرة الكبرى الثانية
وهكذا كل اسبوع لين اهني تمام


بس اللي محيرني انه اذا فالفريق الخاسر متسابقات بنفس الوزن منو راح استبعد ؟؟ فكرو معاي


انا قلت بحسب اليوميات بس اشوفكم ماشاء الله كلكم ملتزمين ومابي اظلم حد

:087::087: يالله انتظر ردودكم

:057::02:

والله صعبه مادري خلينه نفكر شوي بطريقه :066:

.* اميرة *.;11886229:
بنات بنقدم صورة الوزن امتى؟

يومى النهاردة
8.00 قهوة باللبن+رغيف +جبنة فلمنك
1.00 الضهر شربت عصير بيتى اناناس
4.00 2 بيضة مقلية من غير عيش
7.00 كلت جوافة

بالعــــــــــــــــافيه

miid;11886411:
هو في حل بس...:01::01: الوزن ايكون بالميزان الاكتروني وبزبط يعطي عدد الجرامات يعني لو وحد ه نزلت 2كيو و3 غرام..... والتانيه نزلت 2كيلو و4 غرامات التانيه هي الي تبقي و الاوله تتستبعد بس انا ماعندي ميزان الاكتروني بس لو اتفقتوا علي هدا الحل اروح واشتري واحد مش مشكله لعيون الرابح الاكبر:014: ...

مافهمتتتتتتتتتتت :042:

k,v,v;11886559:
هااااااي بناااات شلونكم بخييير انشالله اليييوم اكلت ع الفطور شابورتين وكاس حليبو الغدا صحن صغير قرصان وكاس لبنو العصر اكلت ربع كوب مكسرات وخوخهو الرياضه ماسويت بس اشتغلت في البيت والعشاء ماتعشيت وهذا هو كان يووومي اشوفكم على خير انشالله سيو

هلا وغلا شخبار ج بالعافيه علييج

Vanilla;11888450:
مرحبا بنوتاااات

يوميات يووم الخميس:

الفطور: عبارة عن نصف كروسان حطيت فيه جبن واعشاب مجففه خخخخ زعتر ونعناع وشي بعد مخلط وياه

بعدين رحت كان عندي ايروبكس اليوم

وبعدها زرت صديقتي شربت عصير عندهم

وبالاخير لان يومي شوي متأخر بادي خليت وجبتي شوربة نودلز مع خضروات

تحياتي لكم :072:

بالعـــــــــــــــــــافيه

k,v,v;11888528:
والعشا تعشيت وجبه طفل ماكدونا وبيبسي وشربت موووووووويه كثير معليش تاخرت بالعشاء بااي

بالعـــــــــــــــــــافيه

miid;11888543:
السلام عليكم يومياتي طبعا اليوم صايمه وخرجت انا والغالي وابن للمول واكلت هناك ربع رغيف خبزه سلطه ودجاج ورجعت البيت اخدت 3 بسكويت وكابتشينو وتوا راح اانام اشوفكم بكره :050:

بالعـــــــــــــــــــافيه

$أميره الورد$;11889163:
sbaah al kiiir

صباااح النور :065:

$أميره الورد$;11889174:
الفطور: 2توست اسمر مع 2جبن مثلث +كوب شاي بدون سكر
الغدا :6ملاعق رز+ صدر دجاج
شاي اخضر مع زنجبيل
العشاء :2رغيفرخبز اسمر مع ميني مقبلات
ماء 8اكواب+كوب عصير اناناس
وحشتوني بس لاب توب قوزي عله مايكتب عربي لازم اكتي في الوورد عقب انسخ وحاااله

هلا وغلا اميره اخبارك وبالعافيه على يومياتك :065:

fate88;11889313:
امس كان عشاي كان فطيرة لبنة بالجبن بالزعتر

ومشيت 3 كيلو متر

بخصوص المستبعدات خليها في فريق اصفر

احسن من نزعل احد :)

بالعـــــــــــــــــــافيه

مرحبااا جمووووووووله شخبارج؟

اليوم مافطرت شي شربت حليب موز قليل الدسم = 65 سعرة حرارية

والغذاء عازمني خطيبي على مطعم ايطالي

اكيد باكل باستا ماتتفوت :)

والعشاء يمكن ماتعشى ان شاء الله اذا قدرت اصور الاكل بصورة

fate88;11889313:
امس كان عشاي كان فطيرة لبنة بالجبن بالزعتر

ومشيت 3 كيلو متر

بخصوص المستبعدات خليها في فريق اصفر

احسن من نزعل احد :)

فكره حلوه يعني قصدج اللي اقل وزن واللي نزولهم متشابه انحطهم فالأصفر

miid;11886411:
هو في حل بس...:01::01: الوزن ايكون بالميزان الاكتروني وبزبط يعطي عدد الجرامات يعني لو وحد ه نزلت 2كيو و3 غرام..... والتانيه نزلت 2كيلو و4 غرامات التانيه هي الي تبقي و الاوله تتستبعد بس انا ماعندي ميزان الاكتروني بس لو اتفقتوا علي هدا الحل اروح واشتري واحد مش مشكله لعيون الرابح الاكبر:014: ...

والله يمكن حتى الالكتروني يعطيج الوزن بالكيلو فقط



مادري اشرايكم بنات :01:

بنات اشرايكم احسب عدد المشاركات يعني اذا كان في تشابه بنزول الوزن ادخل على مشاركاتكم الخاصه واشوف اشكثر شاركتوا بهالموضوع طبعا وبالتالي احدد اقل وحده شاركت هي اللي تستبعد :01:

مادري انا تعبت وانا افكر قولولي اشرايكم

وينكم اليوم ؟:091:

هاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي




سلااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااام










شخبارررررررررررررررررررررررررررررررررررررركم






وحشتووووووووووووووووووووووووووووني

انه توني راده من الموووووووووووووووووووووووول


مافطرت ولا تغديت

كليت بس اجباس3 جدذي



بنزل يومياتي مال امس





اشوووووفكم محتارين وحيرتوني ويااااااااااااااااااكم



بربااااااااااااااااات

ام سيف شلووووووووووووونج؟؟؟

!i زوجة الفارس i!;11890930:
ام سيف شلووووووووووووونج؟؟؟

الحمدلله بخير حبيبتي

مكانج يبين والله مالج حس :087:

حبيبتي انشغلت امس وايد



افففففففففففففففف سكتي منقهره والله شوي واصيح


ابي انزل الصور مب راضيه الوصله تنزززززززززززززززززززل


شكلي لازم اوديه محل الكمبيوتر يشووووووووووووووفه











بصيح




آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآه


مب وووووووووووووقته كلش يسوي فيني هالدقه

باجر يوم الوووووووووووووووزن


بشوف لي صرررررفه باسرع ووووووووقت

!i زوجة الفارس i!;11890988:
حبيبتي انشغلت امس وايد



افففففففففففففففف سكتي منقهره والله شوي واصيح


ابي انزل الصور مب راضيه الوصله تنزززززززززززززززززززل


شكلي لازم اوديه محل الكمبيوتر يشووووووووووووووفه











بصيح




آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآه


مب وووووووووووووقته كلش يسوي فيني هالدقه

باجر يوم الوووووووووووووووزن


بشوف لي صرررررفه باسرع ووووووووقت

بالبلوتوث مايصير

لاززززززم اول يتعرف على جهازي
وانه ماعرفته من قبل والسي اصلن مدر ي وين راح

اففففففففففففففففففففففففف والله بموت قهر مب وقته كلش يسوي فيني دقه

!i زوجة الفارس i!;11891017:
لاززززززم اول يتعرف على جهازي
وانه ماعرفته من قبل والسي اصلن مدر ي وين راح

اففففففففففففففففففففففففف والله بموت قهر مب وقته كلش يسوي فيني دقه

:047:سوي ريستارت

بشووووووووف الحين

ام سيف ممكن ايميلج...

دزيه خاااص

!i زوجة الفارس i!;11891063:
دزيه خاااص

اوكي

ام سيف افتحي المسن

ام سيييييييييييييييييييف افتحي المسن