انا ما استغني عنها الا في ايام الدورة عشان ما يجيني نزيف
بس من جد جسمي مشدووود
وهي كمان تشد عضلات البطن
والارداف
يسلمووووو يالغلا
النتائج اللي شفتها من نط الحبل....
s
30-08-2010 | 12:53 AM
ها الرياضة روووووووووووووووووووعة
انا ما استغني عنها الا في ايام الدورة عشان ما يجيني نزيف
بس من جد جسمي مشدووود
وهي كمان تشد عضلات البطن
والارداف
يسلمووووو يالغلا
انا ما استغني عنها الا في ايام الدورة عشان ما يجيني نزيف
بس من جد جسمي مشدووود
وهي كمان تشد عضلات البطن
والارداف
يسلمووووو يالغلا
&
30-08-2010 | 08:49 AM
اممممم مايرهل الجسم ويخلي الخطوط تبرز بالجسم؟
s
30-08-2010 | 03:21 PM
انا كمان حربتها و كنت انط عالاقل 100 مرة و الله انها ممتازة للجسم :092:
S
30-08-2010 | 03:24 PM
هجربها ان شاء الله
م
31-08-2010 | 10:41 PM
مشكوووووووره
م
31-08-2010 | 10:45 PM
مشكوووووووره وبجرب بس توني مخلصه نفاس ينفع العبهاولا
R
31-08-2010 | 11:45 PM
اي ينفع..بنت خالي نطت حبل بعد ولادتها بفتره وترشقت كثييير
انت العبيها بعد شهر او اقل
انت العبيها بعد شهر او اقل
ص
01-09-2010 | 12:24 PM
مشووووره اختي وفعلا
نط الحبل مفييييد
بس يبي له وحده عندا اراده
ونفسها قوي
نط الحبل مفييييد
بس يبي له وحده عندا اراده
ونفسها قوي
ع
01-09-2010 | 01:38 PM
انا بعد اخذت لي جم يوم انط بس مو مستمره بس انا ماابي اضعف ماصدقت اسمن جم كيلو :(
بس سمعت معلومه ان نط الحبل يشد الصدر وماادري صج او لا ؟
بس سمعت معلومه ان نط الحبل يشد الصدر وماادري صج او لا ؟
ب
21-03-2014 | 02:22 PM
????? ??3m;11983972:
الحمدلله مداومه من يوم السبت انط حبل .. وبستمر عليه
كل يوم 200 نطه .. بعد كل 50 راحه ..
وان شاء الله تجيب نتيجه حلوه .. حتى لو ما خفيت بستمر عليه لانه صحيا زين
ب
21-03-2014 | 02:24 PM
أختي تقول 700 مررره تنزل كيلو واحد بس مذري عنها آن شاء الله آجرب وآقول لكم النتايج
ر
08-04-2014 | 12:44 PM
طيب ماتسبب قصر في القامة
ز
09-04-2014 | 05:17 AM
اشكرك عزيزتي على تجربتكِ الرائعه
الحمدالله انك نحفتي واصلي يآآعسؤؤؤله برافوووووو
الحمدالله انك نحفتي واصلي يآآعسؤؤؤله برافوووووو
ه
10-04-2014 | 08:43 PM
مشكوووووورين
ع
04-05-2014 | 06:11 PM
100 % موضوع مميز
ح
07-06-2014 | 03:43 PM
رياضة سهلة ومفيدة فعلا لإنقاص الوزن