اهلين بالحلوين
الطعمين المقطقطين
اللى قربوا يبقوا قطط
احنا كنا بط بس دلوقتى الحمد لله كلنا قربنا نبقى قطط
مبروك علينا الجزء الجديد
ويارب نخسر فيه على الاقل 10 كيلو من وزننا يااااااااااااااارب
زى ماخسرنا الكتير فى الجزء اللى فات
ودة رابط الجزء الاول
http://forums.3roos.com/showthread.php?t=507586
ياله شيدوا الهمه عاوزين على الصيف نكون موديلز
ومراحب باى عضوة جديدة معانا
مجتمع انا بطه وهبقى قطه ( الجزء التانى)
n
28-03-2010 | 01:01 PM
n
28-03-2010 | 02:02 PM
صباحكم ورررررررررررررررد
الفطار
كوب حليب وساندوتش جبنه كيرى
سناك
عصير جوافه
الفطار
كوب حليب وساندوتش جبنه كيرى
سناك
عصير جوافه
n
28-03-2010 | 02:03 PM
بنات قطه الاسبوع هى ميس يو
ياله كلنا نقيمها يا حلوات
ياله كلنا نقيمها يا حلوات
ي
28-03-2010 | 05:05 PM
الله أول مرة أبقى أول حد يرد في جزء جديد من يوم ما دخلت المنتدى ده هههههههههه
يارب تكون بشرة خير.. :)
ميرسي يا نيفو على نصايحك يا قمر...
أنا متهيألي قلت في الجزء اللي فات الفطار و الغدا ..
سناك 2 برتقال و تفاحة ...
مبروك عليكوا الجزء الجديد يا رشيقات ...
نيفو عندي سؤال بقى...عيد ميلاد مامتي يوم الأربع ان شاءالله و طبعا بقى تورتة والذي منه :(قوليلي اعمل ايه ؟؟؟؟؟حتأثر اوي وللا ايه؟؟؟
يارب تكون بشرة خير.. :)
ميرسي يا نيفو على نصايحك يا قمر...
أنا متهيألي قلت في الجزء اللي فات الفطار و الغدا ..
سناك 2 برتقال و تفاحة ...
مبروك عليكوا الجزء الجديد يا رشيقات ...
نيفو عندي سؤال بقى...عيد ميلاد مامتي يوم الأربع ان شاءالله و طبعا بقى تورتة والذي منه :(قوليلي اعمل ايه ؟؟؟؟؟حتأثر اوي وللا ايه؟؟؟
n
28-03-2010 | 06:12 PM
manyaa;11660902:
الله أول مرة أبقى أول حد يرد في جزء جديد من يوم ما دخلت المنتدى ده هههههههههه
يارب تكون بشرة خير.. :)
ميرسي يا نيفو على نصايحك يا قمر...
أنا متهيألي قلت في الجزء اللي فات الفطار و الغدا ..
سناك 2 برتقال و تفاحة ...
مبروك عليكوا الجزء الجديد يا رشيقات ...
نيفو عندي سؤال بقى...عيد ميلاد مامتي يوم الأربع ان شاءالله و طبعا بقى تورتة والذي منه :(قوليلي اعمل ايه ؟؟؟؟؟حتأثر اوي وللا ايه؟؟
كل سنه وماما طيبه وعقبال مليون سنه وهى بصخه وعافيه
بصى حبيبتى
الغى وجبه العشى وخدى قطعه تورته بس صغننه على قد نفسك يعى
حوالى نصف كف الايد كدة واشربى معاه عصير فريش من غير سكر وبلاش البيبسى
بس قوليلى يا منايا عرفنى بنفسك اسمك وسنك وكدة؟؟؟؟؟متجوزة عندك اولاد؟؟؟؟
n
28-03-2010 | 06:13 PM
الغدا
قطعه مكرونه باللحمه المفرومه وسلطه زبادى بالخير
سناك
واحدة يوسفى وكوب حليب بالفراوله
هنزل اتمشى حوالى نصف ساعه
قطعه مكرونه باللحمه المفرومه وسلطه زبادى بالخير
سناك
واحدة يوسفى وكوب حليب بالفراوله
هنزل اتمشى حوالى نصف ساعه
ي
28-03-2010 | 06:45 PM
neeevooo;11661480:
كل سنه وماما طيبه وعقبال مليون سنه وهى بصخه وعافيه
بصى حبيبتى
الغى وجبه العشى وخدى قطعه تورته بس صغننه على قد نفسك يعى
حوالى نصف كف الايد كدة واشربى معاه عصير فريش من غير سكر وبلاش البيبسى
بس قوليلى يا منايا عرفنى بنفسك اسمك وسنك وكدة؟؟؟؟؟متجوزة عندك اولاد؟؟؟؟
و انت طيبة يا نيفو...
أنا ياستي أماني ...
طبيبة أسنان متقاعدة عن العمل :095:
حكمل 27 سنة ان شاءالله بعد 3 شهور :)
متجوزة من 8 شهور...مفيش حمل لسة .. :)
من اسكندرية .. و مقيمة في السعودية مع زوجي حاليا...و انا من مواليد السعودية اساسا.. و ماما و بابا كمان في السعودية بس في مدينة تانية ..
بس كدا :)
O
28-03-2010 | 09:38 PM
manyaa;11661687:
و انت طيبة يا نيفو...
أنا ياستي أماني ...
طبيبة أسنان متقاعدة عن العمل :095:
حكمل 27 سنة ان شاءالله بعد 3 شهور :)
متجوزة من 8 شهور...مفيش حمل لسة .. :)
من اسكندرية .. و مقيمة في السعودية مع زوجي حاليا...و انا من مواليد السعودية اساسا.. و ماما و بابا كمان في السعودية بس في مدينة تانية ..
بس كدا :)
انت فين فى السعوديه انا فى الرياض ومن مواليد الدمام ومبروك على الجواز وان شاء الله وبجد يا بختك انا كان نفسى موضوع الحمل دا يتاجل شويه بس الحمد لله معايا عمر عنده دلوقتى سنه ونص
O
28-03-2010 | 09:50 PM
وميرسى يا مانيا ونيفوو على اهتمامكم وردكم بجد متشكره جدااا انا مكنتش اعرف ان البرشام دا كده
انا دايما اسمع انه بيحرق الدهون ومعرفش ايه وكده يعنى
عموما خلاص همشى معاكوا بس لاسف ممكن مقدرش ادخل غير مره بس فى اليوم عشان عمر افندى ابنى لازم يكون نايم
وياريت يا مانيا تقوليلى نظام الرجيم معلش هتعبك معايا
وانا اساسا مش بحط سمن او زبده فى الاكل نهائى الا لو عازمه حد وبحط زيت قليل اووى واللى بيساعدنى فى كده انى بستخدم حلل تيفال بتبقا حلوه اوى لو عاوزة احمر شيعريه او لسان عصفور بحمرهم من غير زيت اصلا على نار هاااااااااديه اوى
والمشكله عندى فى النص التحتانى من فوق كويس
وانتو منين فى السعوديه انا من الرياض
انا دايما اسمع انه بيحرق الدهون ومعرفش ايه وكده يعنى
عموما خلاص همشى معاكوا بس لاسف ممكن مقدرش ادخل غير مره بس فى اليوم عشان عمر افندى ابنى لازم يكون نايم
وياريت يا مانيا تقوليلى نظام الرجيم معلش هتعبك معايا
وانا اساسا مش بحط سمن او زبده فى الاكل نهائى الا لو عازمه حد وبحط زيت قليل اووى واللى بيساعدنى فى كده انى بستخدم حلل تيفال بتبقا حلوه اوى لو عاوزة احمر شيعريه او لسان عصفور بحمرهم من غير زيت اصلا على نار هاااااااااديه اوى
والمشكله عندى فى النص التحتانى من فوق كويس
وانتو منين فى السعوديه انا من الرياض
n
28-03-2010 | 10:15 PM
manyaa;11661687:
و انت طيبة يا نيفو...
أنا ياستي أماني ...
طبيبة أسنان متقاعدة عن العمل :095:
حكمل 27 سنة ان شاءالله بعد 3 شهور :)
متجوزة من 8 شهور...مفيش حمل لسة .. :)
من اسكندرية .. و مقيمة في السعودية مع زوجي حاليا...و انا من مواليد السعودية اساسا.. و ماما و بابا كمان في السعودية بس في مدينة تانية ..
بس كدا :)
هلا هلا بعروسه البحر
العمر كله يارب
ويارب يرزقك بنونو حليوة يملى عليكى حياتك
bossy2;11663032:
انت فين فى السعوديه انا فى الرياض ومن مواليد الدمام ومبروك على الجواز وان شاء الله وبجد يا بختك انا كان نفسى موضوع الحمل دا يتاجل شويه بس الحمد لله معايا عمر عنده دلوقتى سنه ونص
انا كنت بفكر زيك اول احمل اخدت حبوب منع احمل
واخرت الحمل تقريبا 6 شهور وبعدين حملت باحلى جويريه فالدنيا
bossy2;11663129:
وميرسى يا مانيا ونيفوو على اهتمامكم وردكم بجد متشكره جدااا انا مكنتش اعرف ان البرشام دا كده
انا دايما اسمع انه بيحرق الدهون ومعرفش ايه وكده يعنى
عموما خلاص همشى معاكوا بس لاسف ممكن مقدرش ادخل غير مره بس فى اليوم عشان عمر افندى ابنى لازم يكون نايم
وياريت يا مانيا تقوليلى نظام الرجيم معلش هتعبك معايا
وانا اساسا مش بحط سمن او زبده فى الاكل نهائى الا لو عازمه حد وبحط زيت قليل اووى واللى بيساعدنى فى كده انى بستخدم حلل تيفال بتبقا حلوه اوى لو عاوزة احمر شيعريه او لسان عصفور بحمرهم من غير زيت اصلا على نار هاااااااااديه اوى
والمشكله عندى فى النص التحتانى من فوق كويس
وانتو منين فى السعوديه انا من الرياض
يا قلبى احنا فالخدمه وكلنا هنا عشان نساعد بعض
وربنا يخليلك عموررررر يارب
بصى بالنسبه لمشكله الجزء السفلى كلنا الشرقيات كدة تقريبا
هقولك شويه حاجات اعمليها وهتلاقى الجزء اللى تحت بيخس بطريقه ملحوظه
ابعدى عن كل الدهون بكل اشكالها
ابعدى عن المشروبات الغازيه
ابعدى عن المواد المحفوظه وخليكى فى الحاجات الفريش
اهم شئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئ ابعدى عن الالبان ومنتجاتها كامله الدسم وخليكى فى منزوع الدسم
وهتدعيلى ان شاء الله
n
28-03-2010 | 10:17 PM
انا يا بوسى مصريه وعندى بنوته اسمها جويريه
متجوزة من سنه و9 شهور
بس انا مقيمه بالكويت من ساعه ماتجوزت
اما ماما وبابا عايشين بالسعوديه بجدة
بين جدة ومصر يعنى
متجوزة من سنه و9 شهور
بس انا مقيمه بالكويت من ساعه ماتجوزت
اما ماما وبابا عايشين بالسعوديه بجدة
بين جدة ومصر يعنى
n
28-03-2010 | 10:18 PM
العشى بقى رغيت كتير ونسيت اقول العشى
كوب لبن اكتيفيا وكوب عصير جوافه
كوب لبن اكتيفيا وكوب عصير جوافه
ا
29-03-2010 | 03:06 AM
بنات ازيكو
معلش الكمبيوتر كان بعافيه
المهم بوسي
انا سمعت عن الاورليستات حلو وانا عن نفسي زمان جربن السيبوترريم وسمعت دكتور بهاء ناجي بيتكلم عن النوعين دول كويس
بس لو استخدمتى السيبوتريم استخدمي ال10 الاول اسبوعين وبعدها ادخلي ال15 ده اللي قاله دكتور بهاء
حبايبي انا بعك جدا العزيمه راحت مش عارفه اعمل ايه
؟؟؟؟؟؟؟
معلش الكمبيوتر كان بعافيه
المهم بوسي
انا سمعت عن الاورليستات حلو وانا عن نفسي زمان جربن السيبوترريم وسمعت دكتور بهاء ناجي بيتكلم عن النوعين دول كويس
بس لو استخدمتى السيبوتريم استخدمي ال10 الاول اسبوعين وبعدها ادخلي ال15 ده اللي قاله دكتور بهاء
حبايبي انا بعك جدا العزيمه راحت مش عارفه اعمل ايه
؟؟؟؟؟؟؟
m
29-03-2010 | 09:31 AM
صباح الخير ..
مشاء الله عليج ياكبتن نيفو ....فتحتي جزء يديد ..عيل امس انا كتبت يومياتي في الجزء الجديم ..ماعلينا .. في هالجزءانشاء الله اتكون العزيمةوالارادة اقوي من قبل ونخسر اكثر وانوصل للهدف المطلوب .. مرحبا بالبنات اللي انضمو الينا يديد وانشاء الله تستمتعون ويانا ..واهم شي انا انشجع بعض ..
انا اليوم اكان فطوري ::: 2توست +"زعتر+عصير برتقال ..
وعملت نص ساعة رياضة ..
لي عودة انشاء الله
مشاء الله عليج ياكبتن نيفو ....فتحتي جزء يديد ..عيل امس انا كتبت يومياتي في الجزء الجديم ..ماعلينا .. في هالجزءانشاء الله اتكون العزيمةوالارادة اقوي من قبل ونخسر اكثر وانوصل للهدف المطلوب .. مرحبا بالبنات اللي انضمو الينا يديد وانشاء الله تستمتعون ويانا ..واهم شي انا انشجع بعض ..
انا اليوم اكان فطوري ::: 2توست +"زعتر+عصير برتقال ..
وعملت نص ساعة رياضة ..
لي عودة انشاء الله
ي
29-03-2010 | 09:35 AM
bossy2;11663032:
انت فين فى السعوديه انا فى الرياض ومن مواليد الدمام ومبروك على الجواز وان شاء الله وبجد يا بختك انا كان نفسى موضوع الحمل دا يتاجل شويه بس الحمد لله معايا عمر عنده دلوقتى سنه ونص
أنا يا ستي .. في القصيم ...و من مواليد جدة ... و نقلنا المدينة المنورة و انا عندي 6 سنين تقريبا و عشت فيها لحد ما اتجوزت و لما اتجوزت رحت القصيم ..بس بابا و ماما لسة في المدينة و بنزللهم اجازات كدا .. و احنا من اسكندرية و اخواتي عايشين هناك ..و بننزلها كل صيف :)
bossy2;11663129:
وميرسى يا مانيا ونيفوو على اهتمامكم وردكم بجد متشكره جدااا انا مكنتش اعرف ان البرشام دا كده
انا دايما اسمع انه بيحرق الدهون ومعرفش ايه وكده يعنى
عموما خلاص همشى معاكوا بس لاسف ممكن مقدرش ادخل غير مره بس فى اليوم عشان عمر افندى ابنى لازم يكون نايم
وياريت يا مانيا تقوليلى نظام الرجيم معلش هتعبك معايا
وانا اساسا مش بحط سمن او زبده فى الاكل نهائى الا لو عازمه حد وبحط زيت قليل اووى واللى بيساعدنى فى كده انى بستخدم حلل تيفال بتبقا حلوه اوى لو عاوزة احمر شيعريه او لسان عصفور بحمرهم من غير زيت اصلا على نار هاااااااااديه اوى
والمشكله عندى فى النص التحتانى من فوق كويس
وانتو منين فى السعوديه انا من الرياض
على ايه بس يا بوسي انت تؤمري... بصي انا دلوقتي في تاني اسبوع دايت .. و هو كل اسبوع نظام غير ... انا حكتبلك اول و تاني اسبوع ... و لو عندك اككونت على الفيس بوك ادخلي على جروب د.هدى الملاح للريجيم و الرشاقة انا متابعة الدايت من هناك كاتبة كل الاسابيع و تقدري تسأليها و بتجاوبك علطول ... حبعتلك رسالة على الخاص يا قمر
sara ghunaim;11665592:
بنات ازيكو
معلش الكمبيوتر كان بعافيه
المهم بوسي
انا سمعت عن الاورليستات حلو وانا عن نفسي زمان جربن السيبوترريم وسمعت دكتور بهاء ناجي بيتكلم عن النوعين دول كويس
بس لو استخدمتى السيبوتريم استخدمي ال10 الاول اسبوعين وبعدها ادخلي ال15 ده اللي قاله دكتور بهاء
حبايبي انا بعك جدا العزيمه راحت مش عارفه اعمل ايه
؟؟؟؟؟؟؟
لا لا لا ما تعكيش :) افتكري هدفك ... و جددي نيتك .. و افتكري ان كل ما نيتك في الخسسان كانت صالحة كل ما حاتاخدي ثواب عليها و كمان ربنا يباركلك و عزيمتك ما تهبطش:083: يعني خليها بنية العقل السليم في الجسم السليم و ان ده صحي و يقوي الجسم ..و حسن تبعل للزوج عشان تكوني رشيقة و حلوة علطول.. :)
ي
29-03-2010 | 09:54 AM
الأسبوع الأول
الفطار يوميا على الريق:
قرفة بلبن ...ثم عصير جزر بالبنجر ثم توست بالجبن (انا كنت بستغنى عن عصير الجزر ده بس الدكتورة قالت انه مهم اوي )
الغداء يوميا: عصير جريب فروت (او برتقال)+سمك مشوي أو دجاج مشوي +او لحم مشوي +ربع رغيف بلدي
بعد الغداء بساعة :تفاحة
بعد التفاحة بساعة :عصير كيوي او برتقال
العشاء يوميا: قرفة بالجنزبيل(انا كنت باخد قرفة بلبن دايت)
ثم عصير جزر بالبنجر
بعد العصير بساعة: برتقالة
اليوم السابع : اوزني ... و الفطار و الغدا فري (يعني اي حاجة حتى لو ممنوعات بس بكميات قليلة )و بدون عشا او عشا خفيف زي زبادي او فاكهة
الأسبوع التاني (مشروب الاسبوع هو الشاي الأخضر مع الفطار او قبل الغداء بربع ساعة )
اليوم الاول :
فطار:كوب شاي اخضر+توست سن+قطعة جبنة
غداء:سلطة خضراء+ربع رغيف+سمك مشوي
العشاء:كوب لبن بالعسل
بين الوجبات ممكن تاكلي برتقال او تفاح او كيوي او خيار و خس
اليوم التاني:
فطار :شاي اخضر+بيضة مسلوقة+ربع رغيف
غداء:سلطة خضراء +ربع فرخةمشوية+4 ملاعق رز
عشاء:تفاحة+زبادي
اليوم التالت:
فطار: ششاي بلبن او نسكافيه+بسكوت ريجيم مع عسل ابيض
غداء:سلطة زبادي+قرنبيط مقلي قطعتين او قطعة بوفتيك+ربع رغيف
عشاء:2 برتقالة
اليوم الرابع:
فطار:شاي اخضر+بيضة مسلوقة+ربع رغيف
غداء:سلطة+شوربة خضار+4 ملاعق رز
عشاء:عصير جزر او طماطم
الخامس:
فطار:شاي اخضر+لبن بالفواكه
غداء:سلطة+تونة+ربع رغيف
عشاء:موز+زبادي
السادس:
فطار:شاي اخضر+4 ملاعق فول+ربع رغيف
غداء:سلطة+لحم مشوي+4 ملاعق مكرونة
عشاء:عصير أناناس بالكيوي
السابع فري بدون عشاء او ممكن يكون زبادي او فاكهة
الفطار يوميا على الريق:
قرفة بلبن ...ثم عصير جزر بالبنجر ثم توست بالجبن (انا كنت بستغنى عن عصير الجزر ده بس الدكتورة قالت انه مهم اوي )
الغداء يوميا: عصير جريب فروت (او برتقال)+سمك مشوي أو دجاج مشوي +او لحم مشوي +ربع رغيف بلدي
بعد الغداء بساعة :تفاحة
بعد التفاحة بساعة :عصير كيوي او برتقال
العشاء يوميا: قرفة بالجنزبيل(انا كنت باخد قرفة بلبن دايت)
ثم عصير جزر بالبنجر
بعد العصير بساعة: برتقالة
اليوم السابع : اوزني ... و الفطار و الغدا فري (يعني اي حاجة حتى لو ممنوعات بس بكميات قليلة )و بدون عشا او عشا خفيف زي زبادي او فاكهة
الأسبوع التاني (مشروب الاسبوع هو الشاي الأخضر مع الفطار او قبل الغداء بربع ساعة )
اليوم الاول :
فطار:كوب شاي اخضر+توست سن+قطعة جبنة
غداء:سلطة خضراء+ربع رغيف+سمك مشوي
العشاء:كوب لبن بالعسل
بين الوجبات ممكن تاكلي برتقال او تفاح او كيوي او خيار و خس
اليوم التاني:
فطار :شاي اخضر+بيضة مسلوقة+ربع رغيف
غداء:سلطة خضراء +ربع فرخةمشوية+4 ملاعق رز
عشاء:تفاحة+زبادي
اليوم التالت:
فطار: ششاي بلبن او نسكافيه+بسكوت ريجيم مع عسل ابيض
غداء:سلطة زبادي+قرنبيط مقلي قطعتين او قطعة بوفتيك+ربع رغيف
عشاء:2 برتقالة
اليوم الرابع:
فطار:شاي اخضر+بيضة مسلوقة+ربع رغيف
غداء:سلطة+شوربة خضار+4 ملاعق رز
عشاء:عصير جزر او طماطم
الخامس:
فطار:شاي اخضر+لبن بالفواكه
غداء:سلطة+تونة+ربع رغيف
عشاء:موز+زبادي
السادس:
فطار:شاي اخضر+4 ملاعق فول+ربع رغيف
غداء:سلطة+لحم مشوي+4 ملاعق مكرونة
عشاء:عصير أناناس بالكيوي
السابع فري بدون عشاء او ممكن يكون زبادي او فاكهة
ي
29-03-2010 | 09:56 AM
امبارح اتعشيت :تفاحة +كيوي+زبادي
نزلت اتمشيت نص ساعة
الفطار انهاردة :شاي اخضر+توست بجبنة
ياا مسهل .. يارب نخس :)
نزلت اتمشيت نص ساعة
الفطار انهاردة :شاي اخضر+توست بجبنة
ياا مسهل .. يارب نخس :)
n
29-03-2010 | 04:44 PM
miss!!you;11666831:صباح الخير ..
مشاء الله عليج ياكبتن نيفو ....فتحتي جزء يديد ..عيل امس انا كتبت يومياتي في الجزء الجديم ..ماعلينا .. في هالجزءانشاء الله اتكون العزيمةوالارادة اقوي من قبل ونخسر اكثر وانوصل للهدف المطلوب .. مرحبا بالبنات اللي انضمو الينا يديد وانشاء الله تستمتعون ويانا ..واهم شي انا انشجع بعض ..
انا اليوم اكان فطوري ::: 2توست +"زعتر+عصير برتقال ..
وعملت نص ساعة رياضة ..
لي عودة انشاء الله
يادى النور يادى النور
وانا بقول الصفحه منورة ليه
اتارى ميس يو موجودة الصبح
غريبه يعنى انتى على طول موجودة بالليل؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
manyaa;11666957:
امبارح اتعشيت :تفاحة +كيوي+زبادي
نزلت اتمشيت نص ساعة
الفطار انهاردة :شاي اخضر+توست بجبنة
ياا مسهل .. يارب نخس :)
ياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب
نفسى اوى اشوف رقم 58 على الميزان
تفتكروا ممكن اشوف الرقم دة قبل ماموت
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
n
29-03-2010 | 04:47 PM
بنات مساكم ورررررررررررد
قيمتوا ميس يو ولا لسه
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الفطار
كوب حليب وساندوتس لبنه لايت
سناك
تفاحه اكلتها انا وجوجو خخخخخخخخخخخخ
الغدا
نصف رغيف لبانى اسمر وشيش طاووك ولبن اكتيفيا
قيمتوا ميس يو ولا لسه
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الفطار
كوب حليب وساندوتس لبنه لايت
سناك
تفاحه اكلتها انا وجوجو خخخخخخخخخخخخ
الغدا
نصف رغيف لبانى اسمر وشيش طاووك ولبن اكتيفيا
ي
29-03-2010 | 04:58 PM
أيوة أنا قيمت ميس يو...
انا اتغديت انهاردة : 3 صوابع سوسيس+سلطة زبادي بالخيار+سلطة كرنب +شريحة توست
يا نيفوو انا نفسي بس أشوف ال 65 حتى عمري في حياتي ما شفتها :) ولا شفت ال 70 :(
انا لو وصلت لل65 حيعتبر انجااااااااااااااااااااااااااااااااز تااااريخي
انا اتغديت انهاردة : 3 صوابع سوسيس+سلطة زبادي بالخيار+سلطة كرنب +شريحة توست
يا نيفوو انا نفسي بس أشوف ال 65 حتى عمري في حياتي ما شفتها :) ولا شفت ال 70 :(
انا لو وصلت لل65 حيعتبر انجااااااااااااااااااااااااااااااااز تااااريخي