مجتمع انا بطه وهبقى قطه ( الجزء التانى)

العشى يا حلوات

زجاجه ار سى برتقان و2 يوسفندى

انتظار

بوسى

نور سامح

اين انتم يا قطط؟

نوت وزني صار 69

وطبعا كنت فتره موقفه رجيم

نييفو ياريت تعملي لي نظام بس مشكلتي مرات ما يتوفر عندي الاكل الي في النظام بس كمان اعطيني نظام

reem*;11681782:
نوت وزني صار 69

وطبعا كنت فتره موقفه رجيم

نييفو ياريت تعملي لي نظام بس مشكلتي مرات ما يتوفر عندي الاكل الي في النظام بس كمان اعطيني نظام

من عيونى حبيبتى
ماهو عشان كدة بقولك انا بعمل نظام لنفسى على حسب الاكل المتوفر
وكمان عشان يكون نظام حياه

miss!!you;11682018:

هلا بنات اخباركم ..

اول شي قولو معاي ..
اللهم اغفر له وارحمه وعافه واعف عنه وأكرم نزله ووسع مدخله واغسله بالماء والثلج والبرد ونقه من الذنوب والخطايا كما ينقى الثوب الأبيض من الدنس ، اللهم جازه بالحسنات إحساناً وبالسيئات مغفرة وعفواً ورضواناً ..

اللهم يمن كتابه ويسر حسابه ونور عليه قبره وامدد له فيه مد بصره وأجعله أول منازله من الجنة ، اللهم أجعل القرآن أنيسه والعمل الصالح جليسه وارزقه من بركات خيرك ورحمتك ما تكتب له السعادة الأبدية في حياته البرزخية ..

اللهم أبدله داراً خيراً من داره ، وزوجاً خيراً من زوجه ، وأهلاً خيراً من أهله ، وأخلفه فيهم بخير ، اللهم آنس وحشته وأره مقعده من الجنة ، اللهم ألهم ذويه الصبر والسلوان ، اللهم ارحمنا وإياهم إذا صرنا إلى ما صار إليه ..
ان القلب ليخشع .. وان العين لتدمع .. وانا على فراقك يا احمد لمحزونون
الله يرحمه ويغفر له ويجعل الفردوس داره ويصبر قلب اهله وقلوبنا ..

miss!!you;11679066:
اهلين بنات ...اخباركم ..شو مسوين ويا الريجيم والرياضة ..

مشكوره يا انتظار ..
انا اول مابديت رجيم بديت مع كابتن نيفو كان في اواخر شهر واحد ..
وكان وزني 81.9 وصصصصصصصصصصصصار 73.8
يعني تقربا نزلت 8 كيلو ...الحمد الله وانا الحين مستمره معاكم ...لين اوصل 65 كيلو انشاء الله
وانتي يانتظار كم وزنج الحين ...وكم ودج اتصيرين ..
انشاء الله من عيوني ..
اهم شي قوة الارادة والاصرار
الازم اتسوين نظام غذائي
وانج اتسوين تمارين رياضة نص ساعة تقريبا في اليوم ...انا بعد اسوي نص ساعة في اليوم ..
واهم شي انج تمشين نص ساعة او ساعة ..الان المشي يشد الجسم ويساعد على الحرق...صح كبتن نيفو ...
كان يومي كالتالي ::
الريوق ::كورن فلكس لايت +حليب لايت +شاي اخضر ..
الغداء ::سندوج جبن +عصير برتفال +بسكوت ..
اما عن الرياضة فسويت نص ساعة رياضة ..
[/CENTER]

-

neeevooo;11679998:

يا هلا والله باهل السعوديه
بصى حبيبتى اخطر شئ هى وجبه العشا
يعنى افطرى كويس اوووووووووووووى واتغدى كويس والعشى كانك معندكيش اكل فى البيت
يعنى اقل شئ
خلى عشاكى خفيف
مثلا روب وفاكهه او عصير
او ساندوتش جبنه لايت
او كورن فليكس وحليب


ايوة حبيبتى
سناك يعنى بين الوجبات وهو مهم جدا لان لما الجسم يفضل وقت كبير مابيدخلش له اكل بيقل معدل الحرق
وكمان عشان لما بتجوعى بتكونى جعانه اوى وبتاكلى اكتر وجسمك بيحوش كل الاكل اللى اكلتيه

[/CENTER]

-









-

neeevooo;11681243:
انتظار

بوسى

نور سامح

اين انتم يا قطط؟

-










-

miss!!you;11682018:

هلا بنات اخباركم ..

اول شي قولو معاي ..
اللهم اغفر له وارحمه وعافه واعف عنه وأكرم نزله ووسع مدخله واغسله بالماء والثلج والبرد ونقه من الذنوب والخطايا كما ينقى الثوب الأبيض من الدنس ، اللهم جازه بالحسنات إحساناً وبالسيئات مغفرة وعفواً ورضواناً ..

اللهم يمن كتابه ويسر حسابه ونور عليه قبره وامدد له فيه مد بصره وأجعله أول منازله من الجنة ، اللهم أجعل القرآن أنيسه والعمل الصالح جليسه وارزقه من بركات خيرك ورحمتك ما تكتب له السعادة الأبدية في حياته البرزخية ..

اللهم أبدله داراً خيراً من داره ، وزوجاً خيراً من زوجه ، وأهلاً خيراً من أهله ، وأخلفه فيهم بخير ، اللهم آنس وحشته وأره مقعده من الجنة ، اللهم ألهم ذويه الصبر والسلوان ، اللهم ارحمنا وإياهم إذا صرنا إلى ما صار إليه ..
ان القلب ليخشع .. وان العين لتدمع .. وانا على فراقك يا احمد لمحزونون
الله يرحمه ويغفر له ويجعل الفردوس داره ويصبر قلب اهله وقلوبنا ..
طبعا الشيخ أحمد بن زايد توفى ..الله يرحمة ..

-





-

manyaa;11670562:
يا كابتن .. طيب ما قلتليش ايه رأيك في نظامالأكل اللي انا ماشية عليه حلو وللا لأ .. و مفيد وللا لأ .. انا كاتباه هنا الصفحة اللي فاتت تقريبا ..

-





-

neeevooo;11680170:
مساكم ورد يا حلوين

الفطار
كوب حليب و3 تمر باللوز والشيكولاته البيضا


سناك
برتقانه

الغدا
ربع رغيف لبنانى اسمر و تونه وسلطه ولبن اكتيفيا

-





-

neeevooo;11681235:
العشى يا حلوات

زجاجه ار سى برتقان و2 يوسفندى

-














-

صباح الخير يا حلوين


أفطرت كون كورن فلكس دايت بحليب دايت


سناك آخ أكلت حبتين فريرو

صباحكو فل يابنات اعذروني الاسبوع ده مش متواصله اوي النت والكمبيوتر ماشاء الله متوصيين بيا عالاخر

وكمان بكره الصبح ان شاء الله هطلع عمره دعواتكو نوصل بالسلامه ومريوم متعطلنيش او يحصل اي مفاجات

احتمال اوزن الصبح عشان طبعا الجمعه هكون فالحرم ياااااااااااااااارب
والفال عندكو يارب

انتظـــــااااار;11684170:
-

ميييو

مييييييييييييييو

ميوووووووووووووووو

نحن هناااا

يارب نصييير قطط وباقي البنات الحبوبااات

-

هههههههههههههههه
والله انتى سكر ودمك شربات

انتظـــــااااار;11684367:
-

نيييييفو

مش كثير اللي تفضلتي فيه

وبعدين التمر كاارثه يعرقل النزوووول صح

والغدا ... لو تنقصين شيي واحد من غير الخبز طبعا افضل واخف

وووووش راااااااااااااايك؟؟؟؟

-

حبيبتى انتى تقدرى تفطرى ب7 تمرات بس طبعا من غير الشيكولاته بس انا اللى عندى بششيكولاته فعشان كدة اكلت 3 بس ومش هياثروا على الرجيم بالعكس
وبعدين انا عندى انيميا شديدة بسبب الرجيم والرضاعه والتمر ممتاز لعلاج الانيميا
وبالنسبه للغدا
لو تذكرتى يا قلبى انى قولت انه هيكون نظام حياه يعنى مش بس رجيم
لا انا بحاول اقلم نفسى انه دة يكون اكلى بعد كدة حتى بعد ماوقف الرجيم
ولو انتى ماخدتيش نشويات فى وجبتك اول ماتاكلى نشويات بعد كدة جسمك هيخزنها
وتزيدى تانى

انتظـــــااااار;11684388:
-

نيييييييييفو

سوووووووووووووووووووووري

مو ؟؟؟؟؟ ال ارسي من انواع الببسي ؟؟؟

ومع البرتقال والفندي احسه حرقان مشعلل

ياقلبي لا تواخذيني

-

للاسف مكنتش عارفه انه من منتجات البيبسى
كنت فكراه عصير ولما لاقيت فيه صودا
سئلت زوجى فالى انه من منتجات البيبسى
فاتضايقت وماكلمت الزجاجه

manyaa;11686348:

نيفو.... الف شكر على اهتمامك و ردودك ... بس زعلتيني :( ليه الاندومي ممنوع ... انا قلت دا مسلوق و انا بصفيه من الشوربة .. و حيكون احسن من المكرونة العادية لانها لازم تكون بصلصة و زيت .. و الا حعملها ازاي؟؟؟؟

للأسف انا عايشة في قرية في السعودية مافيهاش عيش اسمر و لا سن .. و التوست الأبيض بس موجود لكن توست اسمر مفيش..عشان كدا بدل ما باخد شريحتين توست باخد شريحة واحدة...
الشاي الاخضر اه بيحرق و باخده على الفطار دايما بس طعمه استغفر الله العظيم .. بيبقى بالنسبالي عذاب ... دا انا حتى الشاي العادي مبحبوش .. بس أمري لله .. يارب العذاب ده ييجي بفايدة...
حوزن بكرة ان شاءالله ...
العشا امبارح : 4 برتقال صغير ...

الفطار اليوم : شاي اخضر... +حليب دايت+كورن فليكس طبق صغير..
الغدا ان شاءالله :شريحة توست +تونة+سلطة كرنب و خيار و جزر
ألقاكم مساء بإذن الله ... :)

العفو يا قلبى
بصى بالنسبه للشاى الاخضر
هاتى منه بالنعاع او بالليمون بيكون طعمه حلو اوووووووووووووى

sara ghunaim;11688370:
صباحكو فل يابنات اعذروني الاسبوع ده مش متواصله اوي النت والكمبيوتر ماشاء الله متوصيين بيا عالاخر

وكمان بكره الصبح ان شاء الله هطلع عمره دعواتكو نوصل بالسلامه ومريوم متعطلنيش او يحصل اي مفاجات

احتمال اوزن الصبح عشان طبعا الجمعه هكون فالحرم ياااااااااااااااارب
والفال عندكو يارب

ايه النداااااااااااااااااااله دى
ماقولتيش يا بت انك خلاص مسافرة
ماشى ماشى لما اشوفك بس

بس اوعى تنسى تدعيلى انا وجوجو

يتصفح الموضوع حالياً: 2 (2 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏عروسه 2010, ‏reem*

عروسه 2010;11689040:

كيفك يا ريم حمد لله على سلامتك طولتي الغيبه


ممكن ندردش شوي ؟؟؟

احم احم
ممكن ادردش معاكم:02::02:

الفطار
2 توست اسمر ولبنه لايت وحليب

الغدا

4 معالق رز مفلفل وخضار فالفرن وصدر دجاجه بالصوص