مشاعر الدفء;11440306:
تسلمي والله ريحتيني من زيارة النوادي الصحية
و ياليت تزيدينا من عندك وخبراتك من ناحية الرياضة
و شكرا
ان شاء الله حبيبتي بحاول
صور لتمارين شد ممتازة + TIPS ارشادات لأداء تمارين الشد بفعالية
S
17-03-2010 | 05:15 PM
ان شاء الله حبيبتي بحاول
ا
17-03-2010 | 11:39 PM
مشكورة حبيبتي
ا
17-03-2010 | 11:52 PM
يسسسسسسسسسسسسسسسسسلمو ع الموضوع الرائع وشجعتيني بسويها ان شاء الله
S
23-03-2010 | 03:15 PM
ام مفرج;11577984:
مشكورة حبيبتي
العفووووو
S
23-03-2010 | 03:17 PM
ابحث الافضل;11477091:
i miss u dad
يعطيك العافيه بس ابي اسالك .. لو عملت التمرين الاول تبع شد الصدر بس الوزن 5 كيلو لكل يد ..راح يطلع لي عضل باليد ..؟
منورة حبيبتي،،،اعتقد بال 5 بيطلع عضل لان المناسب للمراة هو 4
S
23-03-2010 | 03:24 PM
مشاعر الدفء;11440306:
تسلمي والله ريحتيني من زيارة النوادي الصحية
و ياليت تزيدينا من عندك وخبراتك من ناحية الرياضة
و شكرا
اسعدني مرورك و ردك حبيبتي
S
23-03-2010 | 03:26 PM
دهبيه;11494714:
تسلمى يا قمر
العفووووو يا عسل
و
25-03-2010 | 03:08 AM
يسلمووووووووووو موضوع رائع
S
28-03-2010 | 02:26 PM
ام عزوز22;11578121:
يسسسسسسسسسسسسسسسسسلمو ع الموضوع الرائع وشجعتيني بسويها ان شاء الله
موفقة عزيزتي
ك
28-03-2010 | 09:07 PM
شكرا لك
m
29-03-2010 | 09:18 AM
مشكوره خيتو .على الطرح
O
30-03-2010 | 10:09 AM
تمااااااااااااام
*
30-03-2010 | 02:50 PM
واااااااااااااااو تمارين رائعه بس سؤال متى يكون احسن وقت لعمل الرياضه مع العلم انا نحيفه وايضا سؤال لو تتفضلين عليا بالاجابه حبيبتي هل استطيع ان اغير المعدات بقارورات زجاج من نفس الحجم لاني لااستطيع شراء المعدات انتظر ردكي
ا
31-03-2010 | 05:23 PM
موضوع روعة...الله يعطيك العافية.
f
31-03-2010 | 07:24 PM
حلوة التمارين بس تطلع عضلات ماتسوى
S
03-04-2010 | 01:52 PM
وردة في بستان;11634480:
يسلمووووووووووو موضوع رائع
العفو حبيبتي،،نورتي
S
03-04-2010 | 01:52 PM
كنت هنا;11662790:
شكرا لك
العفووووو
S
03-04-2010 | 01:53 PM
miss!!you;11666748:
مشكوره خيتو .على الطرح
العفوووو
S
03-04-2010 | 01:54 PM
سوسو الجزائرية;11678675:
واااااااااااااااو تمارين رائعه بس سؤال متى يكون احسن وقت لعمل الرياضه مع العلم انا نحيفه وايضا سؤال لو تتفضلين عليا بالاجابه حبيبتي هل استطيع ان اغير المعدات بقارورات زجاج من نفس الحجم لاني لااستطيع شراء المعدات انتظر ردكي
شكرا حبيبتي لمرورك و تفاعلك
(
04-04-2010 | 07:31 PM
مشكوووووووره