تجمع قروب(والله وتحقق منايا) لمده 3 اشهر

هلا اخواتي
فديتكم والله


صباحكم عسل وقشطه ياااااااارب

وهالله هالله بنات بالعزيمه ولاتنسون الكسل والاحباط
احذفوهم من حياتكم بالمره وخليك على الامل الطموح وصدقوني بنوصل والله بنووووووصل
ياااااااااارب ياكريم تنحفنا من غير شر


وياليت من الاخوات يطلبون من المشرفات يقفلون الموضوع السابق
ب أرسال لهم رساله خاصه




عموما
راح أبدأ فطوري كالتالي بكل يوم
شرب مويه على الريق +بيضه مسلوقه +خيار +خبز بر أو ساندويتش أو بريد طبعا كلهم بر<<< صار لي 5 سنوات وانا أدب بها البر هههههههههه
يعني ما أعرف شي أسمه خبز أبيض ونسيت طعمه كيف

والغداء راح يكون كالتالي

لازم سلطه +ودجاج او لحم مشوي +ورز راح يكون يومين بالآسبوع الى ان يكون مره وحده بالاسبوع
ويكون بصحن بحاله وما ازيد عليه وحبة فاكهه أثناء الوجباااااااااااات


والعشاء راح يكون خفيف مررره
زبادي +فاكهه +خبز برر +فول +سلطه يعني شي من هالقبيل مشكل
بس يكون خفيف


راح يكون نظامي بها الشكل ولا ننسى الحركه لها دور
راح امشي ان شاء الله بشكل يومي نصف ساعه




ياليت أخواتي
تعطونا التوقيع لكل فريق ....
عشان نعرف نميز

طبعا
هذا اللبس الي وعدتكم اني أصوره





وهذا البنطلون
الي طايحين فيه هالايام وهابين عليه




مدري دخل مزاجي
وبصراحه ومن دون لف ولا دورن صورته وانا لابسته
وكنت بوريكم الصوره لاني صورت الخصر وانا لابسته
وربي ما بكذب عليك

انو السحاب ماقفل ماقدرت أقفله بالمره :066:
بس مابوريكم صورة الخصر الى بعد شهرين بحول الله
عشان تشوفون الفرق :095:
ومتعمده أسوي هالحركه عشان تشوفون قبل بعد بس إذا شفتوها هالحين ماتتحمسووووون :057:


وهذا المقاس 30 مدري يبان ولا ..؟



وهذي يد ولدي :(
تكفون ادعوا له انو ربي يشفيه
مدري كسر خاطري شافني أصور حط أيده :033:

مكرر

هلا اختي
مايميزني لقب
الفريق الازرق صاير كثيررررررر

خلاص خليني على الاحمر لآنه اختي دورب قالت لي أنو انا من ضمن الفرق الاحمر
صحيح كنت مو متحمسه للون بالبدايه :094:

بس بما أنه راح اكتب بالبنفسجي
خلاص خليني ضمن الفريق الاحمر :093:
اوكي ........

بناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات يا امورررررررررررررررات



اللي يبي يضعف لازم يتحمل شوي والاكل ماراح يطير
قوليلهم بعدين باكل اللي ابيه بس خل اضعف الحين واستانس بعمري واكشخ
تخيلي بعدما تضعفين حاسه بحسااس وايد حلووو
قبل كله ضايق خلقج اللبس ضيج والحين جسج مخصر وحلوو
وحلوو الاحسااس لمن اللي قبل كانوا يقولون يالبطه تعالي والحين يقولون يالعصله تعالي لوووووووووول


لمن تيين تخربين تذكري انه جدامج هدف تبين توصليله مهما يصير


تخيلي انج بنص البحر وجدامج جزيره وفيها كل شي وكل اللي تبينه ولازم توصلين لها واذا ما وصلتي بتغرقين...!!!

صبااااااااااااحو بنات
ميووزه شوفي الرسائل الخاصه

ميوزه
الله يوفقك ويسعدك ياااااااارب
وشي حلوو انو تطلعين بالزواج بشكل جديد

بس نصيحتي لك كالتالي
حاولي بها الفتره لاتلبسين ملابس تظهر جسمك
يعني ألبسي ملابس تكون شوي عليه واسعه يعني تقدرين تاخذين راحتك
عشان إذا ضعفتي الكل ينبهر إذا شافك يعني لاتخلين احد يلاحظ عليك أنو ضعفانه قولي لهم أي شي
يعني حاولي تبعدينهم عن أستفساراتهم عشان لايزعجونك بالآسئله ههههههههههه

**********************************

صباح النور دروب
كيف حالك
عساك طيببببببببه يااااااارب



ما أشوف احد علق على نظامي

شكل محد حولي اليوم :)
يالله اخليكم
شكلكم مشغوووووووولين

استغفر الله ربي واتوب

لا إله لا الله

يله قوووووووووووووووووووووووووووو احمررررررررررر

نشاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااط نشااااااااااااااااااااااااااااااط رشيقاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات

كنت بالازرق فدييييييييييييييييييييييتني
بس يالله كله ولا اتخااد الفريق فديت الاحمرررررررررررررررررر وح نولعهااااااااااااااااااااا

حلوومه تعالي المسن

الصباح كوب ماي والخلطه حقه البطن

الساعه 9 سندويش جبن مع عصير

الغداء ان شاء الله شووويه رز
العشاء ان شاء الله بس زبااااادي لاغير

والشاااي الاخضر

خاطري في بنوته;10988593:
طبعا
هذا اللبس الي وعدتكم اني أصوره





وهذا البنطلون
الي طايحين فيه هالايام وهابين عليه




مدري دخل مزاجي
وبصراحه ومن دون لف ولا دورن صورته وانا لابسته
وكنت بوريكم الصوره لاني صورت الخصر وانا لابسته
وربي ما بكذب عليك

انو السحاب ماقفل ماقدرت أقفله بالمره :066:
بس مابوريكم صورة الخصر الى بعد شهرين بحول الله
عشان تشوفون الفرق :095:
ومتعمده أسوي هالحركه عشان تشوفون قبل بعد بس إذا شفتوها هالحين ماتتحمسووووون :057:


وهذا المقاس 30 مدري يبان ولا ..؟



وهذي يد ولدي :(
تكفون ادعوا له انو ربي يشفيه
مدري كسر خاطري شافني أصور حط أيده :033:

هلاااا وغلااا برشيقات المستقبل والحاضر
اليوم الفطور الله يسلمكم : حبه تفاحه +بيض مسلوق +كوب حليب

وماوصيكم يالازرق يافريق السلام والمحبه :095::095::095:انكم تشدوون حيلكم وتحطموون الفريق الحمر فريق التفكك والعصبيه :039::039::039:

هلااا خطووره والله ولدك يعور القلب الله يشفيه يارب ويخليه لك ويحفظه من كل شر ..
حبيبتي اللبس يجنن وان شاءالله تلبسينه بالعافيه ويالله شدي حيلك ماشاءالله كلها 5 كيلو تقدرين تنزلينهم باقل من شهر ..موفقه يالغلاااا
ورجيمك حلو وصحي بس اهم شي الاستمرار والرياضه ..

صباحوووووووووووو عصلولااات

مره وحشتووووووووووووووووووووني كلياتكووون وفزوعه اكتر منكم

خطوره ماشاء الله اللبس رووعه تتهني فيه ةتشقيه بالعافيه

وسلامة ولدك ياعمري عليه قطع قلبي الله يشفيه ان شاء الله

اليوم بديت الجد شربت كوب مويه على الريق وبفطر بعد شوي ان شاء الله والغدا على الساعه 3 لان الليل ماراح اكل شي خلاااص بسوي زي بنت خالتي يمكن اضعف شوووووووووي

فطوري حيكون 2 توست مع ملعقه جبنه سايله وكوب مويه

كيفكم حبايبي وي جالسه ادورلكم من مكان لمكان اتريكم شايلين قشكم لهنا
عارفه قطعت كم يوم وااااااااااااااااااااي انا وعيالي تعباتين زكام وسخونه وكحه لان جو مكه عندنا متقلت يوم حررررررررررر ويوم دفا ويوم برد
لاكن ان شاء الله اني ماشيه تمام
خطوره لبسك ما شاء الله جنان يارب عقبال ما تلبسيه وتقطعيه بالعافيه
ياربي على ولدك حياتى خطا السو اخر الاوجاع يارب خطوره طلبتك بوسيلي ولدك وبوسيلي يده المجروحه
ايمانويلا توقيعك حماس
بس تبغي نصيحتي هدفك في شريط الوزن بعيد وان شاء الله توصليلو بس جزئه احسن يعني هدف الاول انقصي ال30كيلو اكسري الثلاث ارقام بعدين هدفك الثاني ل80 علشان ما يصيبك احباط انا اشوف كذ علشان تتشجعي وتفرحي كل ما قربتي لهدفك وانتي براحتك

بنات شوفو هذا الموضوع مره حلو حي ساعدنافي اللبس اى ان نخس
(( &#9829;&#24417; دليل المرأة الكربوجة للأناقة &#24417; &#9829; ))

(ام روان);10990629:

ايمانويلا توقيعك حماس
بس تبغي نصيحتي هدفك في شريط الوزن بعيد وان شاء الله توصليلو بس جزئه احسن يعني هدف الاول انقصي ال30كيلو اكسري الثلاث ارقام بعدين هدفك الثاني ل80 علشان ما يصيبك احباط انا اشوف كذ علشان تتشجعي وتفرحي كل ما قربتي لهدفك وانتي براحتك

الله يسلمك قولتك كذا امس قالت لي عهوده واليوم انتي يعني معاكم حق