الرابح الأكبر يعود أليكم من جديد "تابع لتجمع هنوده المسلمه" *!*لشهر محرم *!*

حقولكم يومياتي امس فطرت كاس لبن
والغدا خضار مشكله سوتيه محشيه في ربع عيش
والعشا برتقاله
اليوم انشاء الله فطرت ربع عيش مع جبنه وخيارهونص كوب شاهي
والعدا صدر دجاج في الفرن مع ربع عيش وسلطه
والعشا مادري
ها تمام كذا ولا الاكل كثير

درووب السعادة;10858259:
"بسم الله الرحمن الرحيم "
سويت موضوع جديد عشاااااااااان الحماس والي كان نايم ويخبص يصحى وينتظم والي كان منتظم وصاحي يتشجع ويكمل
وبأذن الله كل شهر راح أفتح موضوع ..
وان شاءالله يتاريخ 1/4 راح يكوون الموضوع غير شكل يعني بعد 3 شهور ..
"واتمنى من كل قلبي لكل بنت بالتجمع بدايه حميده ونهايه كريمه باذن الله من غير شر "

يا سلام عليكي يا فظيعه انتي

خلص بدي اعطيكي اسمي ههههه

انا بتفائل كتير ب شهر 4..بحسه شهر الحب والزهور يا سلام عالرومنسيه :o

وان شاء الله كلنا نوصل للوزن ب شهر 4

F:احلا دروبه

درووب السعادة;10858278:
بنوتااااات شفتوا حلقه الرابح الأكبر ..
ب3 شهور كم نزلو وكيف صاروا وكيف كانوا ..
يعني وزننا ولاشي عندهم لذلك فنحن نقدر ننزل ونوصل للوزن المثالي ب 3شهور بس يبيلنا اراده وعزيمه وثقه بالله ..
وعلى فكره بنوتات ترى دايما أول 3 شهور من كل سنه أحسهم يمرون بسرعه يعني غمضي وفتحي ماراح تشوفين نفسك الا في شهر 4 ووصلتي للوزن الي تحلمين فيه على خير بس أذا شديتي على نفسك وقاومتي المغريات الي ماراح تخلص ..
وخلو شهر ربيع ثاني شهر كله رشاقه وصحه وسعاده على خير يارب ..

تنبيه : بنوتات قبل ماتجون الموضوع الجديد ماعليكم أمر ابيكم تشوفون آخر صفحتين في الموضوع القديم ..موفقين

اه انا امبارح شفتها :adore:
ما شاء الله عليهم كيف كانو وكيف صارو
وصدقتي بكل كلمة :L:
انا بحس متلك كمان

انه هالاشهر بتمرق بسرعه..حتى لنهاية شهر 5..

يمكن لانه ما فيه اجازات وكل ضغط :badly:

درووب السعادة;10858354:

يوووووومي الصراااحه ومن غير مجامله انتي :thumbs_up: والله كأنك تعرفيني من السنين ماشاءالله عليك الصراحه عجبتيني وكل كلمه قلتيها أوافقك عليها 100%
هاااااا ماشاءالله عليك من وين تعلمتي تحليل الشخصيه >> لاتبخلين علينا ياعسل

ميوووزه وفظووعه والله لايق عليكم الكلام الي قالته .. موفقه يالغلاااا

هاهاهااااااااا خليها تعلمنا :p

sweet 3ahhoda;10858364:
دروب
مبروك افتتاح الجزء الجديد
وان شاءالله يكون فاتحه خير علينا

وان شاء الله خلال ال3 شهور نحقق كل اللي نتمناه واكثر يااااااااااارب

\

يااااااااارب

هنودة المسلمة;10858374:
الف مبروك الجزء الجديد حبيبات قلبي
وعلي نهايته توصلو للوزن اللي تتمنوه يارب

حبيباتي ماتنسوني من دعائكو عسي ربي يأذن بالفرج عاجلا

يارب يا هنوده

:L:

درووب السعادة;10858384:
الله يبارك فيك عهوووده وهنوووده والله يعطيكم الي في بالكم ويسهل عليكم أموركم يارب ..
"ولاتنسون أن من العسر يسرا "
وحنا ياهنوده مستحييييييييل ننساكي ومنتظرينك ترجعين لنا أحسن من الأول يالغاليه ..

:thumbs_up: :thumbs_up: :thumbs_up:

ايمانويلا;10858420:
ياخراااشي دوبي ادري انو فيه جزء جديد هههههههههههههه

هههههههه انا كمان

درووب السعادة;10858427:



عجبونا وبس الا بيطروا العقل يافظوووعه سينما مش حتقدر تغمض عينيك كل وحده أفظع من الثانيه لاااا والي عجبني الشاعر الي عنده فراغ ويبحث عن التفرغ هههههههههههههههههههههههههه الله يسلم دياااتك يارب ويوفقك والله يافظوووعه ماتقصرين الله يعطيك الي في بالك ويسهل عليك امتحاناتك وتجيبي نسبه ترفع الراس ..موفقه

هههههههههه

الله يسلمك يارب

ايمانويلا;10858436:
ان شاء الله ياقمر ماتوصي حريص

فضوووووووووعه شوو هاي تؤبريني محلاكي على هيك سينما

عن جد بتعئد

هههههههههه عسسل

درووب السعادة;10858461:
أيمانويلا من جد ردك عجبني وأكيد راح يعجب فظوعه سينما ..

عشبني عشبني :lol:;)

مكسور الخاطر;10858793:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا حابة اشارك معكم في هالتجمع

ويارب ننجز شيء

وعليكم السلام

اهلا فيكي

ايمانويلا;10859208:
تؤبريني دودو ع هيك كومنت بجد انتي كلك زوئ وبتعئدي


وفظووعه بتستاهل كل خير كفاايه طلتها علينا كل يوم ورسمتها للبسمه ع شفاتنا

ولك الله بيبعتلك كل اللي عم تتمنيه ياسووكراايا

عشبتني يا سوكرايا هههههههه

ايمانويلا;10859210:
أهلا وسهلا حبيبتي لو ماعم تووسعك الارض عم نوسع لك بعيوونا

فظووعه شوو رايك اعرف اهرج شاامي هع هع (بيلبئ لي والا لا )

هههههههه بلبئلك تؤبريني

تمشي ع رمشي

:$:

درووب السعادة;10859220:
والله العظيم ايمانويلااا لمن كنت اقرا ردودك الحين كنت راح أسألك انتي وش جنسيتك بس لمن قريت "أهرج" راح الشك ..انا كنت اعرف انك مو شاميه بس لخبطيني في آخر ردودك ماشاءالله عليك شكلك 24 ساعه قاعده عالمسلسلات والنعم بالشام وبأهلها وياحبي لهم وحق كلامهم الناعم والرايق ..

هههههههههه انا عرفت انها بتمزح :lol:

ايمانويلا;10859224:
هههههههه ياحبني لك والله والله الهرجه مو هرجه متابعه بس انا من النوع اللي القط الهرجه على طول احب اتعلم ثقافات خارجييه يعني عندك اللهجات المصريه الشاميه تقريبا بيرفكت فيها العراقي نص نص الكويتي مررررررره بيرفكت الاماراتي وايد بعد

:thumbs_up:حلووووو

u_me;10859245:
مبرررررررررررررررروك الجزء الجديد
ياللة يابنات ادخلو برجلكم اليمين وسمو باللة علشان ربي يباركلنا وننحف
اهلين دروووبة وعلى البركة حبيبتي الافتتاح واللة انبسطت ان تحليلي صحيح
انا احب اقراء في كتب علم النفس وخصوصا عن الشخصيات وعلم الفراسة
إذا تحبون هاذي المواضيع بصير كل فترة يكون عندي فراغ اكتبلكم عنها
ومعليش حبايبي على الاخطاء الاملائية بس ونا اكتب عيالي الي يسحبني والي يكلمني والي يبوسني ويتخانقون عند راسي ترى كلهم اثنين بس مشاكلهم عن عشرة
بديت اصلح رياضة وبإذن اللة بستمر عليها على اني كرهتها من عيالي خصوصا رياضة البطن لانهم يقفزون على بطني وانا اتمرن واللة يصلحهم
وفظيعة اسم على مسمى الكراكتير فظيع مرة حلو تسلم الايادي

الله يخليهم يارب ويضلو ينطو فوق راسك ههه<<<<شو هالدعوه:mad:

(ام روان);10860009:
السلام عليكم حبايبي
تسلمي يادررررروبه على الموضوع الجديد وبسم الله داخله برجلى اليمين يارب تجعلها سنه خير ورشاقه وصحه امين
اي والله يابنات محتاجه اخس وزي منتو عارفين ذكرى زواجي العاشر في شهر 4في يوم 10ونفسي يكون شكلي حلو الله تعبت من المتن
والله قلبي مجروح امس وانا اتفرح الرابح الاكبر زوجي كان معايا يتفرج وكل شوي يقول واااااااااااااااااي شكلو تغير صغر وانا العن الساعه اللي قمت وفتحت فيها التلفزيون والله هومايدخل في جسمي وماقد جرحني بس يتمنى انحف والبس لبس مشخلع والله حتى صرت اغار من اخته عروسه وتجى متشيكه قصير وعريان وبنطلون وفساتين ناعمه وصدر طالع وانا جالسه كاني جدتها معليش كثرت في الهذره بس مالي احد بعد الله افضفضله غيركم اتحملوني احبكم في الله

ما عليكي منهم

اصبري و قوّي ارادتك

شهر بعد شهر رح تحسي بالفرق

ورح يتغير جسمك وتنحفي

وتلبسي كل اللي نفسك فيه

(ام روان);10860041:
حقولكم يومياتي امس فطرت كاس لبن
والغدا خضار مشكله سوتيه محشيه في ربع عيش
والعشا برتقاله
اليوم انشاء الله فطرت ربع عيش مع جبنه وخيارهونص كوب شاهي
والعدا صدر دجاج في الفرن مع ربع عيش وسلطه
والعشا مادري
ها تمام كذا ولا الاكل كثير

بالعافيه يارب

لا تماااااااام طبعااا

اكلك حلوو

معتدل

:celebrate:

(ام روان);10860009:
السلام عليكم حبايبي
تسلمي يادررررروبه على الموضوع الجديد وبسم الله داخله برجلى اليمين يارب تجعلها سنه خير ورشاقه وصحه امين
اي والله يابنات محتاجه اخس وزي منتو عارفين ذكرى زواجي العاشر في شهر 4في يوم 10ونفسي يكون شكلي حلو الله تعبت من المتن
والله قلبي مجروح امس وانا اتفرح الرابح الاكبر زوجي كان معايا يتفرج وكل شوي يقول واااااااااااااااااي شكلو تغير صغر وانا العن الساعه اللي قمت وفتحت فيها التلفزيون والله هومايدخل في جسمي وماقد جرحني بس يتمنى انحف والبس لبس مشخلع والله حتى صرت اغار من اخته عروسه وتجى متشيكه قصير وعريان وبنطلون وفساتين ناعمه وصدر طالع وانا جالسه كاني جدتها معليش كثرت في الهذره بس مالي احد بعد الله افضفضله غيركم اتحملوني احبكم في الله

يالله حبيبتي شدي الهمه وشدي الحبل وشدي الحزاااااااااااام

الله يحقق لج مرادج غناتي

فظووووووووعه دوم ياارب وانتي اللي عم تمشي على رمشي

يومي الله يبارك فيك وفي عيالك .. حبيبتي اذا ماعندك مانع حطي لنا المواضيع حق علم النفس عشان نستمتع واذا كانو عيالك نايمين روحي لغرفه لوحدك وسوي رياضه البطن والله كل شي بها الدنيا يبيلها مجاااازفه الله يصبرنا يارب ..

حبيبتي فظوووعه سينما ماقصرتي بالردود الله يفرحك يارب ..

حبيبتي أم روان كل الكلااام الي قلتيه كوم والكلام عن أخت زوجك كووم .. والله كلنا اذا شفنا احد بعمرنا يلبسون لبس انتي ماتتخيلين تلبسينه في يوم من الايام ..لاااا واذا كان الي لاابسته أكبر منك وانتي لسى بعمر الزهوور ..
بس مافي شي مستحيل على ربك ودايما تذكري ان بعد العسر يسرا ..
وطيب عندك من الحين لين نهايه شهر 3 شدي على نفسك وسوي ريجيم ورياضه وان شاءالله ماراح يدخل شهر 4 الأوانتي راضيه عن نفسك تماما ..بس من جد القهر اذا دخل شهر 4 وحنا ماتغيرنا هذيك الساعه وش بنقول >> المقوله المعتاده ياليت بديت شهر واحد كان الحين انا غير واطلع السوق والبس واروح وأجي ...وبعدييييين تجي الاجازه ورمضان والاعياد وماسوينا شي وكذا حالنا سنه ورا سنه وسبت ورا سبت ولاسوينا شي ..
نصيحه بنوتات الي تحب نفسها وتخاف على صحتها تضغط على نفسها هال3لاث شهرو عشان بعدين ترتاح مادام الحين مافي طلعات ولامناسبات ومحد راح يشوفك ..
وشفتو كيف الرابح الاكبر كيف نحفوا ب3 شهور الأولى لمن كانو بالبرنامج يعني احنا ولاشي عندهم ..
بنات نبي من اليوم الى الايام الجايه كلها تفائل ووناسه وضحك ودردشه طبعا مع الالتزام بالدايت والرياضه عشان الحياه تكمل ..

والله انا يابنات تعبت وانا جالسه اتنقل من ريجيم الي ريجيم احط ريجيم واشيل ريجيم يعجبني ريجم واسويه بس للأسف مايستمر معاي اكثر من يومين ويخلص الأسبوع ..
الفتره الأخير اتفقت انا وبعض البنات بالتجمع ميوزه واتوقع بعد ميمي نسوي ريجيم النقاط بس للأسف ماأستمريت عليه مع انه عجبني واقتنعت فيه بس للأسف ماكملت ..

بس قبل كم يوم قعدت مع نفسي قعده رواااق وأخذت ورقه وقلم وكتبت ريجيم على بناء على خبراتي السابقه واتمنى من كل قلبي انه بس مره في حياتي انتظم على شي وأكمل عليه حتى لو شهر واحد ..

وانا الحين بكتبه عشان تعرفون انا وش عليه ماشيه بسم الله :

الفطوور : قطعتين شابوره + بيضه مسلوقه أو شريحه جبنه قليله السم + عصير برتقال يمكن حبه واحده أو بدون ماتعصرينه

الغداء : 6 ملاعق رز +صحن سلطه او خس + صدر دجاج أوعلبه تونه أو 2بيض + خضار مسلوق (وانا ماأحب الخضار المسلوق عشان كذا راح أكتفي بالسلطه أو الخس )

بين الغداء والعشاء حبه تفاحه لأن التفاح يساعد على الرشاقه من تجربتي



العشاء : 6 ملاعق كورن فليكس + كوب حليب قليل الدسم + حبه تفاحه

بنوتات ادعولي انتظم عليه بس شهر واحد .. بالتوفيق

مبروك عليكم الجزء الجديد وانا حابة اشترك معاكم وان شاء الله ابي اخسر 15 كغم من وزني بما ان اليوم اول يم ريجيم فقلت خليني انضم لمجموعة تشجعني
يلا شجعوني اخسرهم بعد شهرين

الف مبروووووك التجمع الجديد


ان شا ءالله يكوووون فاتحة خيررر عليناااااااا وننززززل كلنا هالشهررر اكثرررررررر من 10 كيلوووووووو



تشكررررررررات دودووو ع مجهودج ويااااااناااااااااااااااااااااااا حبيبتي الله ينولج الا ببالج يارب

ايمانويلا;10861397:
فظووووووووعه دوم ياارب وانتي اللي عم تمشي على رمشي

تهدي على خدي :lol:

هههه كيف معك

درووب السعادة;10861902:
حبيبتي فظوووعه سينما ماقصرتي بالردود الله يفرحك يارب ..

حبيبتي أم روان كل الكلااام الي قلتيه كوم والكلام عن أخت زوجك كووم .. والله كلنا اذا شفنا احد بعمرنا يلبسون لبس انتي ماتتخيلين تلبسينه في يوم من الايام ..لاااا واذا كان الي لاابسته أكبر منك وانتي لسى بعمر الزهوور ..
بس مافي شي مستحيل على ربك ودايما تذكري ان بعد العسر يسرا ..
وطيب عندك من الحين لين نهايه شهر 3 شدي على نفسك وسوي ريجيم ورياضه وان شاءالله ماراح يدخل شهر 4 الأوانتي راضيه عن نفسك تماما ..بس من جد القهر اذا دخل شهر 4 وحنا ماتغيرنا هذيك الساعه وش بنقول >> المقوله المعتاده ياليت بديت شهر واحد كان الحين انا غير واطلع السوق والبس واروح وأجي ...وبعدييييين تجي الاجازه ورمضان والاعياد وماسوينا شي وكذا حالنا سنه ورا سنه وسبت ورا سبت ولاسوينا شي ..
نصيحه بنوتات الي تحب نفسها وتخاف على صحتها تضغط على نفسها هال3لاث شهرو عشان بعدين ترتاح مادام الحين مافي طلعات ولامناسبات ومحد راح يشوفك ..
وشفتو كيف الرابح الاكبر كيف نحفوا ب3 شهور الأولى لمن كانو بالبرنامج يعني احنا ولاشي عندهم ..
بنات نبي من اليوم الى الايام الجايه كلها تفائل ووناسه وضحك ودردشه طبعا مع الالتزام بالدايت والرياضه عشان الحياه تكمل ..

معاكي حق بكل كلمة قلتيها :thumbs_up:
حتى ساعات بدخل مواضيع قديمه وبيلفت نظري حماس العضوه للدايت
وبقول ب قلبي,,اخخ نيالها اكيد وصلت للي بتريده
بس لما ادخل ملفها واشوف مشاركاتها
بلاقيها لسه بتدور ع قروب تشترك فيه
و لسه عالوزن نفسه ,,((ازا مش زايد خخ))
بجد مأساة ب حقنا
لازم ارادة واستمرار
المدة مش مهمه
المدة قصيرة نسبه ل اجسامنا
يعني اضخم جسم و اسمن انسان
ممكن ينحف ب ظرف سنه !!
فما بالكم احنا المتوسطات؟؟
يعني 3 اشهر ومنصير مودلز !
كلنا عارفين هالشي
بس ما في اراده وما في متابعه واستمرار

درووب السعادة;10861977:
والله انا يابنات تعبت وانا جالسه اتنقل من ريجيم الي ريجيم احط ريجيم واشيل ريجيم يعجبني ريجم واسويه بس للأسف مايستمر معاي اكثر من يومين ويخلص الأسبوع ..
الفتره الأخير اتفقت انا وبعض البنات بالتجمع ميوزه واتوقع بعد ميمي نسوي ريجيم النقاط بس للأسف ماأستمريت عليه مع انه عجبني واقتنعت فيه بس للأسف ماكملت ..

بس قبل كم يوم قعدت مع نفسي قعده رواااق وأخذت ورقه وقلم وكتبت ريجيم على بناء على خبراتي السابقه واتمنى من كل قلبي انه بس مره في حياتي انتظم على شي وأكمل عليه حتى لو شهر واحد ..

اه انا لاحظت هالشي

حلو الانسان ياخد شي ويستمر عليه

لانه الدايت نظام حياة

مش بس نظام شهرين ولا تلاته وبعدين خلص ستوب ونرجع لعاداتنا القديمه ونرجع نسمن

درووب السعادة;10862038:
وانا الحين بكتبه عشان تعرفون انا وش عليه ماشيه بسم الله :

الفطوور : قطعتين شابوره + بيضه مسلوقه أو شريحه جبنه قليله السم + عصير برتقال يمكن حبه واحده أو بدون ماتعصرينه

الغداء : 6 ملاعق رز +صحن سلطه او خس + صدر دجاج أوعلبه تونه أو 2بيض + خضار مسلوق (وانا ماأحب الخضار المسلوق عشان كذا راح أكتفي بالسلطه أو الخس )

بين الغداء والعشاء حبه تفاحه لأن التفاح يساعد على الرشاقه من تجربتي



العشاء : 6 ملاعق كورن فليكس + كوب حليب قليل الدسم + حبه تفاحه

بنوتات ادعولي انتظم عليه بس شهر واحد .. بالتوفيق

هالنظام حلو

بس مش رح تقدري تستمري عليه

صعب

لانه نفسك بتشتهي اكلات تانيه

مش رح تقدري تتقيدي فيه

ولو اتقيدتي فيه مدة شهر او حتى سنه

بعد انتهاء المدة رح ترجعي لعاداتك الماضيه

وترجعي تسمني

وهيك راح تعبنا عالفاضي

Lolo wo bas;10862069:
مبروك عليكم الجزء الجديد وانا حابة اشترك معاكم وان شاء الله ابي اخسر 15 كغم من وزني بما ان اليوم اول يم ريجيم فقلت خليني انضم لمجموعة تشجعني
يلا شجعوني اخسرهم بعد شهرين

هلا فيكي,,:L:

مايميزني لقب;10863099:
الف مبروووووك التجمع الجديد


ان شا ءالله يكوووون فاتحة خيررر عليناااااااا وننززززل كلنا هالشهررر اكثرررررررر من 10 كيلوووووووو



تشكررررررررات دودووو ع مجهودج ويااااااناااااااااااااااااااااااا حبيبتي الله ينولج الا ببالج يارب

ياااااااارب

http://forums.3roos.com/showthread.php?t=501341

بنات ادخلو هالموضوع

كتير مفيد F:

u_me :woo:


الا ذكرتينه عن تحليل الشخصيات عني صحيح 100% احب الترتيب والتنظيم بكل شي بحياتي

يله صارت عندنا محلله نفسيه اتحفينااااااااااااااااااا بخبرتج;)

عندج وعندي خيررررر عيالي ماقدر اسوي اي شي بوجودهم استغل وقتي اذا هم بالروضه والله معرف شاسوي خلال هالسويعات القليله كلشي اسويه ع السريع بس اهمشي من يطلعون طيراااااااااااااااااااان ع الجهاز امشي :lol:ابغي الحق عمري ولا تفوتني فرصة لسبورت وااااي بنات والله قعدة الصبح حلوووووووه وووقتج كله ينتظم وتصير عندج ساعات زياده ماتعرفين شتسوين فيهاااا


يعني ماتجي الساعه 8 الا والا انه امشي احس روحي نشيطه ولي مزاج في كل شي



فظوووووعه وحشتيني يا دبه كل البنات وحشووني والله


دودو يعني هالاسبوع مانزلتي؟؟؟؟


انه بعد فكرت اغيره يعني بالبدايه ناويه ع رجيم صارم لما ينزلني بشكل اكثررر وبعدين انتظم ع رجيم النقاط كانك داخل نفسيتي وتفكري نفسي:woo:


من باجر راح امشي على دايت جربته من قبل نزلني نص كيلووو يوميااا مع الرياضه كيلوووو


وبعد في رجيم ابوي مشى عليه 9 اسابيع نحف نحف من قلب بس التزم فيه اشد الالتزام وكانت نتيجته رهيبه

والحلو انه يحتوي على كل العناصرر الغدائيه ومايحرمج من شي انه جربته اسبوع مع التخبيص بعد ونزلني 3 كيلوووو باسبوع

بس اول اجرب الرجيم الاولي وبعدين انتقل له




يعني امس كلمن حاضررر عند التيفي مخصوص للرابح الاكبرررر:lol::lol::lol: انه بعد امس شفته ونصدمت منهم ولا كريم المصري هووووووووووووووووايل وزنه خس خس واااااااااايد ما شا ء الله وكله في 3 اشهرررر:-#

فظوووووووووعه حبيبة قلبي ثانكس ع الرااااااااااااابط انه قريته بس فر مخي لسته طويله عريضه

يعني حاله حال رجيم النقاط بس ع السعرات الحراريه....!!!

الموهيم اقوم اصلي اشوف شاسوي

اوووووه نسيت ماكتبت يومياتي

سويت ريوق خاص لعيالي وزوجي انه استغليتهاا ومشيت 40 د والاحلى انه ابو الشباب طلع مع عياله وانه اختليت بروحي في البيت

خديت شاوررر دافئ لبست لبس حلووو قصير وضيق سشورت شعري حطيت مكياج خفيف وتعطرت والله نفسيتي صاررررررررت حلووووه


فتحت اللاب شربت حليب حاررر بنسكافيه فقط

*******************************************


الغدى كان برياني لحم من المطعم

كليت صحن متوسط بدون لحم وقليل من بيبسبي دايت ماقدرت اكمله وان شاء الله ع طوووووووووول نفسيتي مسدوده خخخخخخخخخ

******************************************


العصرر شربت كوب شاي اخضرررر رديت رجعت له عشان يهضم بطني بكم يوم صادني امساك


العشااااااااااااااااا شكله ماكوووووووووووووووووووووووووووووو

مايميزني لقب;10863260:



فظوووووعه وحشتيني يا دبه كل البنات وحشووني والله

:lol:وانتي وحشتيني جااااامد

مايميزني لقب;10863341:
فظوووووووووعه حبيبة قلبي ثانكس ع الرااااااااااااابط انه قريته بس فر مخي لسته طويله عريضه

يعني حاله حال رجيم النقاط بس ع السعرات الحراريه....!!!

الموهيم اقوم اصلي اشوف شاسوي

اوووووه نسيت ماكتبت يومياتي

سويت ريوق خاص لعيالي وزوجي انه استغليتهاا ومشيت 40 د والاحلى انه ابو الشباب طلع مع عياله وانه اختليت بروحي في البيت

خديت شاوررر دافئ لبست لبس حلووو قصير وضيق سشورت شعري حطيت مكياج خفيف وتعطرت والله نفسيتي صاررررررررت حلووووه


فتحت اللاب شربت حليب حاررر بنسكافيه فقط

*******************************************


الغدى كان برياني لحم من المطعم

كليت صحن متوسط بدون لحم وقليل من بيبسبي دايت ماقدرت اكمله وان شاء الله ع طوووووووووول نفسيتي مسدوده خخخخخخخخخ

******************************************


العصرر شربت كوب شاي اخضرررر رديت رجعت له عشان يهضم بطني بكم يوم صادني امساك


العشااااااااااااااااا شكله ماكوووووووووووووووووووووووووووووو

ههههههههه يمكن نفس الاشي

بس السعرات احلى

بالعافيه حبيبتي

وان شاء الله كل ايامك رايقه وحلوووووه

باااااااااااااااااااااااااااااااااااااااك بنااااااااااااااااااااااااااات
مبرووك عليكم السنه الجديده
ومبروووك درووب ع الافتتااح
عااااد انا صدمتي اكبر وزنت هالاسبوووع ورجعت لوزني الاول يعني رجعت الثلااثه كيلو كيف ولماذا ومتى مااااااعرف ليش
بس هالاسبووع كانت معي المدااام يمكن عشان كذاا متنت

يسلمو لكل من رد علياوالله كلامكم سليم ويارب ننننننننننننحف
بس دروووبه انشاء الله تقدري تمشي على رجيمك بس احسه جامد في العشا كرون فلكس يمكن في يوم مشتهيه جبن او فاكهه خليه مفتوح وفيه كذا خيار علشان لاتملي والله يوفقك
فضيعه تسلمي على الرابط الحلو زي صاحبته
u_meمنتضره تحليلك لاتتاخرين

حلمها الرشاقه;10863844:
باااااااااااااااااااااااااااااااااااااااك بنااااااااااااااااااااااااااات
مبرووك عليكم السنه الجديده
ومبروووك درووب ع الافتتااح
عااااد انا صدمتي اكبر وزنت هالاسبوووع ورجعت لوزني الاول يعني رجعت الثلااثه كيلو كيف ولماذا ومتى مااااااعرف ليش
بس هالاسبووع كانت معي المدااام يمكن عشان كذاا متنت

ويلكموو

عادي حبيبتي يمكن من الدورة

(ام روان);10863900:
يسلمو لكل من رد علياوالله كلامكم سليم ويارب ننننننننننننحف
بس دروووبه انشاء الله تقدري تمشي على رجيمك بس احسه جامد في العشا كرون فلكس يمكن في يوم مشتهيه جبن او فاكهه خليه مفتوح وفيه كذا خيار علشان لاتملي والله يوفقك
فضيعه تسلمي على الرابط الحلو زي صاحبته
u_meمنتضره تحليلك لاتتاخرين

يارب

وانا حسيت رجيمها جامد شوي

ربي يسلمك :L:

بناااات انا اول اسبوووع بجد كنت ملتزمه ومقلله اكل اقووم الصبااح انا من النوووع اللي ما افطر مبكر افطر ع الساعه 10 فالمدرسه
اهم شي اول ماااقوم اشرب كوبين ماي والثالث كوب ماي وربعه ماي الزعتر اول فتره صعب تشربوا 3 اكوووااب بجد كنت احس بدووخه وبلووعه فضيعه بس كنت اصبر
بعدهاااا افطر ع السااعه 10 اي شي خفيف بعدها مااكل شي لحد الساعه 2وربع ارجع البيت اتغداا ع الخفيف من الغداء وبعدهاااااااا ماشي اكل لحد المغرب بس العصر لازم اشرب كوب شاي بالحليب والمغرب اشرب كوب شاي اخظر اذا شي عشاء اتعشى اي شي بس مب واايد