25 كيلو في أسبوعين .........سارعي فالكميه محدوده

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أختي بنت الرجال الله يعطيج العافيه ومشكووووووووووره على الموضوع الجميل وان شاء الله يستفيدون منج خواتج يالغلا....


وحبيت بس أطمن عليج عسى المانع خير ان شاء الله بس لأنج طولت الغيبه،،،، هالله هالله في عمرج وان شاء الله تردين لنا بكل خير،،،،

تميت احسبها انا البارحه .. يعنى لو في مده اسبووعين يعنى 14 يوم ..

عشان تنقصين 25 كيلوا يعنى يبالج في الليوم 1.5 كيلوا او اكثر تنقصينه ؟؟؟

معقوله هل العشبه تسوي جى ؟؟

والله ياخبر الليوم بفلوس باجر يبقى ببللاش ..اقصد التجربه خير برهان ...

تشاو انا الليوم باديه بس بالرجيم وانشوف عقب النتيحه

أختي بنت الرجال عسى المانع خير وينج؟؟؟؟؟:rolleyes:

كاتب الرسالة الأصلية : reme_reme
أختي بنت الرجال عسى المانع خير وينج؟؟؟؟؟:rolleyes:

أختي بنت الرجال ..

عسى المانع خير .. خوفتينا عليج .. إن شا الله تكوني بخير وكل اللي تحبينهم ..

عندي سؤال واحد .. هل أقدر أشرب بذرة الكتان بالماي بدون إضافة الزيت؟؟
ومشكورة وايد أختي .. وهاي الوصفة أنا بعطيها أختي لأن وزنها ماشا الله فوق المائة وهي بعدها صغيرة 20 سنة بس .. لكنها مفجوعة شوي على الأكل. :confused:

ارجووووووووووووووووكج صج واللة 25 كيلو في اسبوعين

ارجوج معقولة بس هذا خيال يتراوالي لو كلش ما كل ماضعق 25 كيلو

:rolleyes: :rolleyes: :rolleyes:

انا في انتظارج بنت الرجال ارجوج ابي اتناقش معاج في الموضوع

تحياتي لج:rolleyes: :rolleyes: :rolleyes:

الاخت بنت رجال صراحه موضوعك رووووووعه والله يعطيك العافيه

بس وين رحتييييييييييي وتركتينا ..... اتمنى انك تركزي في اسئلة البنات وتجاوبي عليها لان كلنا في انتظارك

احنا متابعين الموضوع باهتمام واتمنى ما تقطعينا ..........وعسى المانع خير:)

بنت الرجال وينج ؟؟؟؟؟؟؟؟؟:confused:

اختي وطن

سووق واقف(الداخلي) فيه عطارين
روحي وان شاء الله تحصلين اللي تبينه ،،

هلا بنااات
شوفوا انا وش بقول لكم عن تجربتي
انا وزني 77 ولي شهر وانا اسوي ريجيمات
وحرمان ووصلت لـ 75-76 يعني ينزل ويرقى :(
وجلست اسبوعين تخيلوا ووزني ثابت 75 ابصيح من القهر
احرم نفسي ماااا اكل وامشي
ولافيه فائده ما نقصت شيء
سويت العصير يومين ولا نقصت
يعني طفح الكيل !! مافيه امل ينزل
بعدين سويت الريجيم هذا حق بذره الكتان
زي ما قالته الاخت ام رجال
بس غيرت فيه شوي
صرت اصحى الصباح اسوي كاسين مويه عليهم ملعقه كبيره ( طعام على قولتهم )
واغليه بعدين اصب لي كاس واحد واحط عليه ملعقه من زيت بذره الكتان
واشربه
بعدين فطوري عصير برتقال وتوست اسمر مع جبن قليل الدسم
واحيانا اكل خيار :) واحيانا ما اكله

وبالغداء اول شيء اشرب كاس ثاني وعليه الزيت بعد ملعقه
واكل دجاجه نص او ربع وسلطه واحيانا لو تحصل شيء ثاني اكلت منه شوي ;)

والرياضه واللله ما يحصل لي اني اسوي رياضه بجد :(
عشان الوقت
فمجموع الوقت الي اسويه رياضه يمكن تقريب من 10 لـ 15 دقيقه
فيه ايام تعلى لنص ساعه وفيه ايام تقل

وهذا لمده خمس ايام واليوم وزنت لقيت وزني 73

اهو غريبه نزل تحت الخمس ؟؟ هذا اللي موسع صدري :)

وعلى اللي استنتجته من جسمي اللي يالله ينزززل

انه بكل يومين 2 كيلو

وما انسى اقول لكم ترررررى وزنك يجي مو طبيعي

يعني باليوم اصحى من النوم يصير وزني 75 اروح افطر ارجع
الاقيه 74 ؟؟؟!! غريبه


وبخصوص بذره الكتان وزيت الكتان

اهم معروفين مره عند اي عطار :)

وزيت الكتان مو مضر بالعكس له فوائده

واصلا فيه حبوب تنباع بالصيدليات مستخلصه من حبوب الكتان
وهي للتنحيف

والكتان يمص الدهون من الجسم ويسهل احراقه

وهو مفيد مررره له فوائد باشياء ثانيه بعد :)

وهذا بإختصار

وان شاء الله اكمل 3 اسابيع قبل لا اسافر :(

وعسى يوصل على الاقل وزني 63

هذا نسبتي التقديريه لو استمريت عليه وهو على هالحال من التنزيل :)


سلااااام

ان شاء الله اكون افدتكم

وينك ام الرجال:eek:

مبروك شنشونه على الكيلوت اللي نزلتيها

وبالتوفيق ان شالله

بنت الرجااااااااااااال

:( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :(

:D :D :D :D :D :D :D :D

:) :) :) :) :) :) :) :) ;) ;) ;) ;) :o

شنشونه
انا مثلك بالضبط مرات شهرين واقف واذا نزلت نص كيلو بس
لي يومين شربت البذره من غير زيت بس مانزلت والآن نفس وزنك يرتفع كيلو وينزل :mad:
شكلي ماراح انقص هالشهر :confused:

يقولون من طول الغيبات جاب الغنايم اختي بنت الرجال وينك حمستينا ورحتي افاااااااااااااااا مهيب من عوايدك عسى غيابك ما يطول علينا :( :) ;) :o :p

وينك حرام عليك:confused:

سلاااااام.....
هلا بنت الرجال ان عضوه يديده وباسلوبج ها شكلنااااا ما راح انكمل وياكم..............:mad2: :mad2: :mad2: :mad2: :mad2: :mad2:

انااااا بس ابي اعرف شو اللي مانعج من الرد.......

ترى والله عندنا عرس اختي واحنا مجموعه تبي تخس.....
بليييييز ردي عليناااااااا.....

س 1:اانا شريت البذره بس العطار قال الزيت للشعر بس... ؟
س2:جم كوب نشرب ع<الريج> ؟؟؟؟؟؟




اختج بريتي......بليز ردي..