25 كيلو في أسبوعين .........سارعي فالكميه محدوده

اختي هـ إ

ممكن تعطيني اسم الكبسولات بالانجليزي

ومن اي محل بليز

لاني ابي اجيب منهم :)

اختي بنت الرجال انا ابتديت بالشراب من يوم الجمعة يعني اليوم رابع لي بس للاسف مابين علي شي ولا حتى حسيت بشي صحيح ان طعمه عجيب للغاية بس قادرة اتحمل عشان اخس شوي .عموما هل ضروري اتبع وجبات الرجيم اللي قلتي عنها قبل فترة ولا لا.لاني ابي انزل من 10 الى 15 كيلو فقط .للعلم الزيت ما حصلته في العطار البذرة فقط. . ردي علي بسرعة الله يرضى عليك لاني مستعجلة عندي كذا عرس وابي اضعف .وشكرا

عزيزتي بنت الرجال انا عرسي بعد اقل من اسبوعين وعندي كرش صغيرون معقدني مو راضي يروح لا برجيم ولا بمشاريب لا استمريت اشرب خلطه قالوا انها تروح الكرش في شهرين بس انا لما ماشفت نتيجه بعد اسبوعين بطلتها >>>>>>>>>>>> وحده مستعجله وتبي كل شي بسرعه:D2
المهم ياعزيزتي الخلطه كان من ضمن مكوناتها بذره الكتان
وسوالي هو هل استطيع ان اروح الكرش بخلال اقل من اسبوعين بس بهالمشروب اللي قلتيه مع الريجيم
وهل زيت البذره مهم والا يمكنني الاستغناء عنه لان البذره عندي بس اذا كان لازم الزيت يعني لا زمني اروح اشتريه وماادري الاقيه والا لا ؟

هلا أختي بنت الرجال .. أنا سألتج من قبل سؤال إذا كان بذرة الكتان يدخل الكرش بس ولا ينزل الوزن ..إلى الحين ما رديتي علي

تحياتي

وش السالفه بنت الرجال ما قامت ترد علينا ;) ;) ;) ;) ياترى وش القصه ؟؟

هااااااااي

وين بنت الرجل

مو معقولا كل هالغيبه

بنات عفيا الي نفع معا الخلطه تقول بلييييييييييز

ووووووووووووووووين

اجد

كباسيل الحبوب والزيت

بلييييييييييز بنات ردو على

ترا انطركم

مع تحياتي

النووووووور

تلاقوها في محلات ال GNC

مقننه بجرعات معروفه ومعقمه ومامونه هي وزيتها
بلا دوران ودوخت راس
في الكويت مركز العنجري - وسوق شرق محلات ال .(جي.ان.سي )
واللي تبي الرقم ترسلي على الخاص

وينك يا بنت الرجال تاخرتي علينا في الرد عسى المانع خير يارب

تسواهن تكفين ابي اسمها بالانجليزي

لان اللي يشتغل بالمحل فلبيني وطبعا ما يعرف عربي

فلازم اقول له الاسم بالانجليزي

بليز اكتبيه لي اياه اذا عندج :o

شكرا على موضوعك اختي بنت الرجال
ولكن عندي سؤال ياريت ياريت تردي عليه
انا باخذها هل نفس النتيجه اذا اخذتها بارده
*************
اما الزيت يا بنات هو اهم ما في الموضوع قريت مقاله ان الزيت فيه ماده تنحف وطبعا لما تغلي البذر قليلا بتلاحظي وتتركيه شويه بتشوفي انه ثقل كأنه طلع منه زيت
ارجو اني اكون افدتكم

انا لما اغلى البذرة ما يطلع منها زيت !!!!

غريبه

عزيزتي اسمها

PSYLLIUM

بنات انا مانزلت صار لي 6 ايام مع تخفيف و اختي صادها اسهال الله يكرمكم
بنات قطر يبعونه في كنوز الطبيعه كيلو البذره 90
و الزيت اسمه الزيت الحار ب 100 للشرب معصوره عندهم
و اظن مره الصبح على الريج البذره مع الزيت

تسواهن

مشكوووووووره اختي

اليوم ان شاء الله اروح اسأل عنها

ما تقصريييييييييين :D

السلام عليكم بنات بنت الرجال تسلم عليكم وتقوللكم أسمحولها أنها هي ما قدرت ترد عليكم لآن عندها مشكله في الأشتراك
المهم هي قالت لي التمارين الرياضية الي ممكن تعمليها مع البرنامج:

التمرين الأول:
قفي مستقيمة ومدري زراعيكي بجانب كتيفيكي وحركيها بشكل دائري
مفيد للذراعين

التمرين الثاني :
قفي مستقيمة وضعي يديك بجانب خصرك وحركي خصرك يمين ويسار
مفيد للخصر

التمرين الثالث:
تمددي على ظهرك وأرفعي رجليكي الثنتين مع بعض الى الأعلى حتي تصبح لديكي زاوية قائمة يعني وصليها الين فوق
مفيد للبطن

التمرين الثالث:
تمددي على ضهرك وحركي رجليكي على شكل عجلة


جميع التمارين تعمل القدر الي تقدرين علية


ومعلومة مهمة أيضا:
كل يوم ليلا وقبل النوم أمسحي جسمك بزيت بذرة الكتان لآنة يساعد على شد الجسم

يمنع أستخدام الملح بتاتا

الأكل يكون مسلوق بس السمك ممكن يكون مشوي

عند غلي العشبة وعند صبها في الكاس وهي ساخنة نضع عليها ملعقة الزيت ليكي تتفاعل مع بعض

وشكرا وأتمني أكون فاديتكم
وأي أسئله أن شاء الله ممكن نقدر نجاوب عليها

اختي تسواهن

انا رحت اليوم سألت عن هالحبوب

ترى هذي عبارة عن الياف

مو زيت

وهي اصلا بس تحرق الزيوت اللي تاكلينها

يعني ما تحرق الدهون الموجوده بالجسم من قبل

:confused:

للتوضيح1-زيت بذر الكتان من ال جي .ان. سي اسمها
FLAX SEED OIL


2- اما لسان الحمل فاسمها
PSYLLIUM


آآآآآآآآآآآآسفه على اللخبطه :eek2::eek2::eek2::pain:

مرحبا كيف الحال .. ومشكورة واااايد على الوصفة بس أكيد تنزل 25 في ابوعين؟؟؟

بنات بليز اللي جرب وبانت معه النتايج ايخبرنا

تسواهن

مشكووووووووووووووووووووره :)

باجر لنا لقاء :cool: