أخواتي العزيزات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالكم بخيييييييير !!!!!
عندي لكم مفأجأه حلوووووووووه !!!!
25 كيلو في أسبوعين فففففقط !!!
معايا وحده وحده !!
أولأ: تأخذ عشبه إسمها بذرة الكتان وتتطحنيها وتأخذين منها ملعقه واحده ثم تضعين عليها كاستان من الماء المغلي وتضعينها على النار لمدة خمسه دقايق أو ثلاث دقايق وبعد كده تصبيها في الكاس بدون تصفيه وتضعين عليها ملعقه من زيت بذرة الكتان وتشربينها قبل الأكل
بعد كده تقومين بعمل الرياضه ثم بعد كده نبدء بالوجبات :
الفطور :
حبه واحده من التوست الأسمر +عصير برتقال +خيار +جبن قليل الدسم أو بيضه مسلوقه
الغداء :
ربع دجاجه مسلوقه بدون وضع الملح +سلطة خضار +خضارمسلوقه أو ربع رغيف خبز أسمر
العشاء :
لبن زبادي قليل الدسم +خيار
ملاحظه هامه :
ممنوع شرب الماء البارد
جربوها ماتخسرو شئ ومضمونه بنسبة 100%:up:
25 كيلو في أسبوعين .........سارعي فالكميه محدوده
ب
19-07-2003 | 06:03 PM
ب
19-07-2003 | 06:50 PM
مشكورة على هالوصفة ، وعندي سؤال.. وين أحصل على بذرة الكتان وزيت بذرة الكتان . وأرجوا وصف شكلها.
وإذا جبيت أنزل 10 كيلو فقط هل ما أتبع ريجيم أو أكثر من كمية الأكل وإلا شلون. فيدينا جزاك الله خيراً.
وإذا جبيت أنزل 10 كيلو فقط هل ما أتبع ريجيم أو أكثر من كمية الأكل وإلا شلون. فيدينا جزاك الله خيراً.
ب
19-07-2003 | 10:44 PM
إلى الأختين أم هيا 2002 وعسوووله خاصه وإلى الجميع !!!
هذاهو الرجيم يلي طلبته من A33DF
وأسفه على التأخيرررررررررر !!
وإذا في أى إستفسار لاتترددي !!!!
هذاهو الرجيم يلي طلبته من A33DF
وأسفه على التأخيرررررررررر !!
وإذا في أى إستفسار لاتترددي !!!!
ب
20-07-2003 | 10:24 AM
وين بنات المنتدى !!!
الموضوع مو عاجب أحد !!!
إن كان عاجبكم شاركوا أو إني بنسحب من المنتدى فووووووووورا !!!
الموضوع مو عاجب أحد !!!
إن كان عاجبكم شاركوا أو إني بنسحب من المنتدى فووووووووورا !!!
ا
20-07-2003 | 10:42 AM
بالعكس الموضوع حلو بس مجرب لاني طفشت ريجيمات
ع
20-07-2003 | 10:50 AM
بنت الرجال يسلمووووووووووووو عنوني وأنا بجربه أكييييييييد لأني والله محتاجه أنزل جم كيلو:confused:
وأنشاء الله بخبرج أذا خلصت منه بس أدعيلي أني أواصل :confused:
وأنشاء الله بخبرج أذا خلصت منه بس أدعيلي أني أواصل :confused:
ع
20-07-2003 | 10:52 AM
نسيت أسألج أختي بنت الرجال:o
بذره الكتان وزيت بذره الكتان هذولا أسمهم الشعبي يعني بيعرفهم الحواج ( العطار ) لو قلت له عن أساميهم؟؟
:o
بذره الكتان وزيت بذره الكتان هذولا أسمهم الشعبي يعني بيعرفهم الحواج ( العطار ) لو قلت له عن أساميهم؟؟
:o
ب
20-07-2003 | 10:58 AM
أشكر لك حسن الإهتمام
لأن من يوم مادخلت ماحد أعطاني وجه لإ إنت !!!
بذرة الكتان وزيتها موجود عند العطارين
وهذا إسمها الشعبي
وأنصحك إنك لاتيئسي لأني أنا مجربه !!!
وإذا فيه أي إستفسار أسئلي ولايهمك شئ
لأن من يوم مادخلت ماحد أعطاني وجه لإ إنت !!!
بذرة الكتان وزيتها موجود عند العطارين
وهذا إسمها الشعبي
وأنصحك إنك لاتيئسي لأني أنا مجربه !!!
وإذا فيه أي إستفسار أسئلي ولايهمك شئ
ع
20-07-2003 | 11:25 AM
مشكووووووووره:)
ا
20-07-2003 | 05:23 PM
السلام عليكم
اختي البذره هذي مامنها مضار ؟؟؟؟
>>>>> خوافه :p
بعدين االي تبي اقل من 25 يصلح اسويه اسبوع بس
واممممم
الوصفه الي قلتيها تنشرب قبل الاكل وعلى طول آكل ولا بعدها بساعه؟
وشكراً لك ..
اختي البذره هذي مامنها مضار ؟؟؟؟
>>>>> خوافه :p
بعدين االي تبي اقل من 25 يصلح اسويه اسبوع بس
واممممم
الوصفه الي قلتيها تنشرب قبل الاكل وعلى طول آكل ولا بعدها بساعه؟
وشكراً لك ..
f
20-07-2003 | 07:23 PM
الغاليه بنت الرجال
شكرا على الوصفه انه باسوي عصي الكتان والا هل لازم التزم في نوعيه الكل الي كتبته في الموضوع لا اني مليت من بصراحه من حديد نوع الاكلات ما اقدر بس رجيمات
اختك
فاتى:confused:
شكرا على الوصفه انه باسوي عصي الكتان والا هل لازم التزم في نوعيه الكل الي كتبته في الموضوع لا اني مليت من بصراحه من حديد نوع الاكلات ما اقدر بس رجيمات
اختك
فاتى:confused:
ا
22-07-2003 | 09:06 AM
وينك مارديتي علينا؟؟
ف
22-07-2003 | 09:28 AM
بنت الرجال .. ممكن نغير بعض الاشياء او اننا ننقص ولا لا ؟؟
وعن هاللي نشربه لازم كل يوم وقبل كل وجبه ولا بعدها؟
وكيف طعمه حلو ولا لاااااا؟؟
وعن هاللي نشربه لازم كل يوم وقبل كل وجبه ولا بعدها؟
وكيف طعمه حلو ولا لاااااا؟؟
ا
22-07-2003 | 10:59 AM
هل تسبب مغص
ش
22-07-2003 | 11:07 AM
اختي انا اخاف من الرجيمات ... بس ودي تقولين لي هل فعلاَ نزلت وزنج لا بس سامعة عنها ... بنسبة لطعمها كيف ؟ انا وايد اتلوع جبدي من المر و الي ما فية طعم .. الله يعين انا بس اريد 7 كيلو ................ هل يعني استخدمة اسبووع
ب
22-07-2003 | 08:25 PM
أسفه على التأخير :o
لكن والله إن أنا بنفسي مجربه هذا النظام وأستمريت شهر عليه وكان
وزني 130 كيلو والحين صار 75كيلو والله العظيم بس أنا ماصبرت وقمت أخربط في النظام فبأ ينزل 10كيلو في أسبوعين
والعشبه هذه مافيها أي ضرر ولاتسبب مغص وتأخذينه مره واحده في اليوم أول ماتصحي من النوم
وبالنسبه يلي تريد أن تنزل 10 كيلو أو 20 كيلو ممكن تستخدم العشبه لوحدها بدون أي نظام غذائ وهذه الطريقه مجربتها أختي وفعلا نقص وزنها
وهذه الطريقه مو من الكتب هذه من خبيره تغذيه وأعشاب
فلا تقلقو من هذا النظام :D2
وإذا في أي إستفسار أنا جاهزه :up:
لكن والله إن أنا بنفسي مجربه هذا النظام وأستمريت شهر عليه وكان
وزني 130 كيلو والحين صار 75كيلو والله العظيم بس أنا ماصبرت وقمت أخربط في النظام فبأ ينزل 10كيلو في أسبوعين
والعشبه هذه مافيها أي ضرر ولاتسبب مغص وتأخذينه مره واحده في اليوم أول ماتصحي من النوم
وبالنسبه يلي تريد أن تنزل 10 كيلو أو 20 كيلو ممكن تستخدم العشبه لوحدها بدون أي نظام غذائ وهذه الطريقه مجربتها أختي وفعلا نقص وزنها
وهذه الطريقه مو من الكتب هذه من خبيره تغذيه وأعشاب
فلا تقلقو من هذا النظام :D2
وإذا في أي إستفسار أنا جاهزه :up:
ه
22-07-2003 | 08:41 PM
مشكوره وراح اجربها بس
انا ما اقدر استغني عن الشاي والقهوه التركيه
انا ما اقدر استغني عن الشاي والقهوه التركيه
ا
22-07-2003 | 09:17 PM
مرحبا حبيبتى بنت الرجال ممكن توضحين اكثر يعنى مره باليوم يعنى على الريج بس لانى محتاجه انزل 15 كلو
ب
23-07-2003 | 04:10 AM
هلا والله خواتي :shy:
والله ياأخت هدوووء مدري صراحه أنا مجربت الشاي والقهوه أثناء الرجيم
ياأخت العوبه بالنسبه للعشبه تشربينها على الريج
وإذا في أي إستفسار أخر أنا جاهزه
تحيااااتي للجميع:D2
والله ياأخت هدوووء مدري صراحه أنا مجربت الشاي والقهوه أثناء الرجيم
ياأخت العوبه بالنسبه للعشبه تشربينها على الريج
وإذا في أي إستفسار أخر أنا جاهزه
تحيااااتي للجميع:D2
س
23-07-2003 | 04:23 AM
الله يعطيك العافية أخيتي بنت الرجال ..وما قصرتي بس عندي سؤال : الملعقة المستخدمة ( صغيرة أو كبيرة ) سؤال وجيه صح :cool: ؟؟ تكفين ردي ..