الرئيسية التغذية السليمة و الرياضة إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة معا" نحو صدر اكبر >>>الجزء السادس

معا" نحو صدر اكبر >>>الجزء السادس

*new life* 13-10-2009 650 رد 40,914 مشاهدة
ا
ام شهدودى
عروس مشاركة
10-03-2010 | 08:41 PM
السلاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااام عليكم
يا بنوتااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات
وحشتونىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىى
جدااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
انا رجعت امبارح من العمره ودعيتلكم الحمدلله ربنا ذكرنى بكل الناس اللى وصونى ادعيلهم
دى اول مشاركه ليا من ساعة ماجيت
شفتوا بقى انتوا غاليين عليا أد أيه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
رورو و سحوره عاملين ايه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
أيه حمدلله على السلامه طبعا انتى ماشوفتينيش قبل كده؟
انا مشتركه معاكوا من حوالى شهر ونص كده بس كنت مسافره ورجعت
ان شاءالله يا بنات هابدأتانى من بكره التمارين والتدليك والتلج
يلا سلام مؤقت وبرجعلكوا تانى ان شاءالله
s
sweetest_lady
عروس جديدة
10-03-2010 | 10:21 PM
الحمدلله عالسـلاامة حبيبتي أم شهدودي
دعيتيلنـاا الله يكبر صدوورنـا :)
الموهيم حبيبتي عندي سؤال بخصوص الثلج
انتي لما تمسحين صدرج بثلج تسوين تدليك قبل ولا بس تمسحين بثلج
وخلال كم يـوم والمدة اللي شفتي فيـهاا النتيجة
أنـا بديت من يـومين أمسح صدري بثلج بس اليـوم سويت تدليك عالخفيف وحركاات دائرية بزيت اللوز والصويـاا من جونسون
لأن صدري حبب من الزيوت فـوقفت التدليك وبعدين مسحت اصدر بثلج لكل صدر
ب
باربي 15
عروس برونزية
11-03-2010 | 12:16 AM
ام شهدودى;11524431:
السلاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااام عليكم

يا بنوتااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات
وحشتونىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىى
جدااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
انا رجعت امبارح من العمره ودعيتلكم الحمدلله ربنا ذكرنى بكل الناس اللى وصونى ادعيلهم
دى اول مشاركه ليا من ساعة ماجيت
شفتوا بقى انتوا غاليين عليا أد أيه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
رورو و سحوره عاملين ايه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
أيه حمدلله على السلامه طبعا انتى ماشوفتينيش قبل كده؟
انا مشتركه معاكوا من حوالى شهر ونص كده بس كنت مسافره ورجعت
ان شاءالله يا بنات هابدأتانى من بكره التمارين والتدليك والتلج

يلا سلام مؤقت وبرجعلكوا تانى ان شاءالله


الف مليووووووووووووووووووون حمد الله علي السلامه يا قمر تقبل الله وعقبال الحج يارب لو لسه مش حجيتي وعقبالنا كلنا ياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب
وجزاكي لله خير علي الدعاء لينا يا دودو يا قمر
حمد الله علي لسامتك ويالا عاوزين شغل جامد اخر حاجه انا ساكته لكو من بدري بس خلاص العقاب هيبدأ وهنطلع الشاكوش
s
sa7ar-87
عروس مبدعة
11-03-2010 | 06:36 PM
ام شهدودى;11524431:
السلاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااام عليكم

يا بنوتااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات
وحشتونىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىى
جدااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
انا رجعت امبارح من العمره ودعيتلكم الحمدلله ربنا ذكرنى بكل الناس اللى وصونى ادعيلهم
دى اول مشاركه ليا من ساعة ماجيت
شفتوا بقى انتوا غاليين عليا أد أيه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
رورو و سحوره عاملين ايه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
أيه حمدلله على السلامه طبعا انتى ماشوفتينيش قبل كده؟
انا مشتركه معاكوا من حوالى شهر ونص كده بس كنت مسافره ورجعت
ان شاءالله يا بنات هابدأتانى من بكره التمارين والتدليك والتلج

يلا سلام مؤقت وبرجعلكوا تانى ان شاءالله


حمدالله على سلامتك ياقمر وجزاكى الله كل خير انك افتكرتينا ودعتيلنا كلنا محتاجين الدعا أوى
يلا عايزين نشوف الحماس والارقام القياسية فى التمرين ومش عايزين أى كسل
sweetest_lady;11525175:
الحمدلله عالسـلاامة حبيبتي أم شهدودي
دعيتيلنـاا الله يكبر صدوورنـا :)
الموهيم حبيبتي عندي سؤال بخصوص الثلج
انتي لما تمسحين صدرج بثلج تسوين تدليك قبل ولا بس تمسحين بثلج
وخلال كم يـوم والمدة اللي شفتي فيـهاا النتيجة
أنـا بديت من يـومين أمسح صدري بثلج بس اليـوم سويت تدليك عالخفيف وحركاات دائرية بزيت اللوز والصويـاا من جونسون
لأن صدري حبب من الزيوت فـوقفت التدليك وبعدين مسحت اصدر بثلج لكل صدر

بصى أنتى لو مش عايزة تدلكى بأى زيت كل يوم اعملى تدليك تحت الماية السخنة شوية كده أو سيبى الماية السخنة تنزل على البريست فترة وبعد 5 دقايق كده مررى التلج وأعملى تمرين أيام على قد ما تقدرى كل يوم وبلاش ربنا يخليكى تحطى أى حاجة أو تاخدى اى حاجة مش مضمونة والله لو مشيتى على النظام ده تدليك بماية سخنة وبعدها تلج وتمرين ايام كتير هيكبرو بس الموضوع محتاج شوية صبر أحنا دلوقتى بقالنا حوالى سنة أهو ومجربناش أى حاجة غير زيت الحلبة فقط
ا
ام شهدودى
عروس مشاركة
11-03-2010 | 07:10 PM
sweetest_lady;11525175:
الحمدلله عالسـلاامة حبيبتي أم شهدودي
دعيتيلنـاا الله يكبر صدوورنـا :)
الموهيم حبيبتي عندي سؤال بخصوص الثلج
انتي لما تمسحين صدرج بثلج تسوين تدليك قبل ولا بس تمسحين بثلج
وخلال كم يـوم والمدة اللي شفتي فيـهاا النتيجة
أنـا بديت من يـومين أمسح صدري بثلج بس اليـوم سويت تدليك عالخفيف وحركاات دائرية بزيت اللوز والصويـاا من جونسون
لأن صدري حبب من الزيوت فـوقفت التدليك وبعدين مسحت اصدر بثلج لكل صدر

الله يسلمك يا حبوبه والله دعيت لكل من وصانى بالدعاء وكل من له حاجه الله يقضيهاله
وبالنسبه لسؤالك انا بحاول دايما اعمل تدليك شويه تحت الميه السخنه وبعدين احط زيت السمسم(لانى مش عندى زيت حلبه) وأدلك كويس جدا وبعدين امسح بالتلج بسعره وكتير
كل يوم مره واحيانا بعمل مساج كده بالتلج بس لو مش عندى وقت كفايه وعايزه اخلص بسرعه
وبدأت ألاحظ النتيجه بعد شهر تقريبا بس لسه ماوصلتش للحجم اللى عايزاه
وبالبسبه للحبوب انا كمان ظهرت عندى حبوب واعتقد انها من الزيت برده وقالولى البنات اوقف الزيت وبفكر اعمل زيك وأدلك بزيت جونسون لانه خفيف جدا على البشره وريحته حلوه
ا
ام شهدودى
عروس مشاركة
11-03-2010 | 07:20 PM
باربي 15;11526058:
الف مليووووووووووووووووووون حمد الله علي السلامه يا قمر تقبل الله وعقبال الحج يارب لو لسه مش حجيتي وعقبالنا كلنا ياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب
وجزاكي لله خير علي الدعاء لينا يا دودو يا قمر
حمد الله علي لسامتك ويالا عاوزين شغل جامد اخر حاجه انا ساكته لكو من بدري بس خلاص العقاب هيبدأ وهنطلع الشاكوش


الله يسلمك يا روح قلبى آمين يااااااااااااااااااااااارب الله يسمع منك والله لسه ما حجيت
انا دعيت كل اللى ما حجش ربنا يكتبهاله السنه دى ان شاءالله
وحاضر يا ميس هانبدأ الشغل بجد ان شاءالله بس استنوا عليا يومين كده ارتب حالى من السفر وأصحصح كده لحسن انا عايزه أعوض كل النوم اللى مانمتهوش هناك
وخلاص احنا صيفنا الحمدلله مفيش مشكله فالتدليك بأه والتلج هايشتغل
ا
ام شهدودى
عروس مشاركة
11-03-2010 | 07:24 PM
[QUOTE=sa7ar-22;11531552]حمدالله على سلامتك ياقمر وجزاكى الله كل خير انك افتكرتينا ودعتيلنا كلنا محتاجين الدعا أوى
يلا عايزين نشوف الحماس والارقام القياسية فى التمرين ومش عايزين أى كسل

الله يسلمك يا جميل جزانا الله واياكى وربنا يتقبل ان شاءالله
وان شاءالله يومين بس كده استعيد الحماس وارجع تانى زى الاول
واحسن كمان بس خليكوا كده مستمرين على التواصل ده والحماس
الحلو ده يارب مايروحش تانى
د
دلوعة حبيبها
عروس فضية
11-03-2010 | 08:07 PM
هااااااااااااااااااااي يا حلوين

اسماء وباربي وسحر والكل كيف الحال

انتم وحشتوني جداااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

انا راجعة وكلي نشاط

وحبدا في التمارين طووووووووووووول

انا بديت من امس

اعمل 100 تمرين الايام

100تمرين الزلحفة ههههههههههههه عرفتيه ياباربي

وبعدين دعك بالتلج

ادعولي يكبرو والاهم يشدووووووووووووووووووووووو

يلا سلاااااااااااااااااااااااااام
s
sa7ar-87
عروس مبدعة
11-03-2010 | 10:34 PM
دلوعة حبيبها;11531953:
هااااااااااااااااااااي يا حلوين

اسماء وباربي وسحر والكل كيف الحال

انتم وحشتوني جداااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

انا راجعة وكلي نشاط

وحبدا في التمارين طووووووووووووول

انا بديت من امس

اعمل 100 تمرين الايام

100تمرين الزلحفة ههههههههههههه عرفتيه ياباربي

وبعدين دعك بالتلج

ادعولي يكبرو والاهم يشدووووووووووووووووووووووو

يلا سلاااااااااااااااااااااااااام

يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااه عاش من شافك انتى كنتى فين كل ده ايه الغيبة دى كلها
وكويس انك راجعة بكل حماس يلا اديها تدليك وتمرين علشان نشجع بعض
f
fate88
عروس برونزية
11-03-2010 | 10:43 PM
بالتوفيق جميعا :)

اني البس 34 وابي اصغره بعد :)
د
دلوعة حبيبها
عروس فضية
11-03-2010 | 11:09 PM
سحورة انا والتدليك مش صحاب اوي

عشان كده انا بركز عالتمارين

بس انا حاسىة بوجع في ابطي وكمان في صدري شوية عادي؟؟

وكمان حاجة

لما اعمل التمرين كل ضغطة احسب رقم

ولا اضغط وافضل شادة واعد 1 2 3 ....
s
sweetest_lady
عروس جديدة
12-03-2010 | 11:15 AM
sa7ar-22;11531552:

بصى أنتى لو مش عايزة تدلكى بأى زيت كل يوم اعملى تدليك تحت الماية السخنة شوية كده أو سيبى الماية السخنة تنزل على البريست فترة وبعد 5 دقايق كده مررى التلج وأعملى تمرين أيام على قد ما تقدرى كل يوم وبلاش ربنا يخليكى تحطى أى حاجة أو تاخدى اى حاجة مش مضمونة والله لو مشيتى على النظام ده تدليك بماية سخنة وبعدها تلج وتمرين ايام كتير هيكبرو بس الموضوع محتاج شوية صبر أحنا دلوقتى بقالنا حوالى سنة أهو ومجربناش أى حاجة غير زيت الحلبة فقط



ايـواا
أنـا بعمل كده
أدلك بالمااي الحاار وأخليه يصب على صدري وبعدين أمسح الثلج على صـدري
وتمــاارين أيـاام أسـويه سااعات وسـااعات لاا
طيب انتـوا من سـنة مستمرين على التمرين شفتـوا نتيجة مرضية ولا لااا




ام شهدودى;11531694:
الله يسلمك يا حبوبه والله دعيت لكل من وصانى بالدعاء وكل من له حاجه الله يقضيهاله

وبالنسبه لسؤالك انا بحاول دايما اعمل تدليك شويه تحت الميه السخنه وبعدين احط زيت السمسم(لانى مش عندى زيت حلبه) وأدلك كويس جدا وبعدين امسح بالتلج بسعره وكتير
كل يوم مره واحيانا بعمل مساج كده بالتلج بس لو مش عندى وقت كفايه وعايزه اخلص بسرعه
وبدأت ألاحظ النتيجه بعد شهر تقريبا بس لسه ماوصلتش للحجم اللى عايزاه

وبالبسبه للحبوب انا كمان ظهرت عندى حبوب واعتقد انها من الزيت برده وقالولى البنات اوقف الزيت وبفكر اعمل زيك وأدلك بزيت جونسون لانه خفيف جدا على البشره وريحته حلوه






اهـاا
انا بعمل زيك تمامـاا
أدلك تحت المااي الحـاار وبعدين أدلك بزيت اللوز من جونسون وعقب أمرر الثلج على صدر

وإن شـااء الله نحصل النتيجـة اللي ترضينـاا
د
دلوعة حبيبها
عروس فضية
12-03-2010 | 11:32 AM
يا بنات صح انتو ليكو حوالي سنة بدلكو

ايه النتايج ؟؟ ملحوظة يعني ؟؟
s
sa7ar-87
عروس مبدعة
12-03-2010 | 01:04 PM
دلوعة حبيبها;11532734:
سحورة انا والتدليك مش صحاب اوي

عشان كده انا بركز عالتمارين

بس انا حاسىة بوجع في ابطي وكمان في صدري شوية عادي؟؟

وكمان حاجة

لما اعمل التمرين كل ضغطة احسب رقم

ولا اضغط وافضل شادة واعد 1 2 3 ....


ليه كده ده التدليك حتى ممل ومتعب وكمييييييل خالص على رأى رورو ازاى مش اصحاب بقى:037::037:
حتى دلكى تحت الماية السخنة شوية كده مش لازم تدلكى بزيت والعك اللى كنا بنعمله ده علشان تلاقى نتيجة كويسة
والوجع اطمنى ده عادى فى الاول بس بعد كده مش هيكون فيه اى وجع خالص وهتاخدى عليه
وكل ضعطة عدى رقم وحاولى تعملى كتير علشان بجد نتيجته تحفة فى الشد بما انك عايزه تشدى:037::037:
sweetest_lady;11535246:



ايـواا
أنـا بعمل كده
أدلك بالمااي الحاار وأخليه يصب على صدري وبعدين أمسح الثلج على صـدري
وتمــاارين أيـاام أسـويه سااعات وسـااعات لاا
طيب انتـوا من سـنة مستمرين على التمرين شفتـوا نتيجة مرضية ولا لااا











[QUOTE=دلوعة حبيبها;11535296]يا بنات صح انتو ليكو حوالي سنة بدلكو

ايه النتايج ؟؟ ملحوظة يعني ؟؟

احنا بدأنا من شهر 5 اللى فات بس بصراحة مكناش منتظمين فى اوقات كتير طبعا كان بيحصل حالات احباط شوية وكسل شويتين علشان حاجة لازم نعملها كل يوم فكنا بنزهق
بس اكيد طبعا شفنا نتايج كويسة والدليل ان باربى وصلت الحمدلله للحجم اللى عايزاه وانا كنت مسح خاااااااااالص ومكنش عندى حاجة:040::040::040: ودلوقتى هما اه لسه صغيرين شوية بس كبرو وانتفخو وظهرلهم معالم عن الاول بكتييييييييييييييير وانا بصراحة مكنتش بعمل التمرين خالص غير بس من بداية الشتا دى شوفت منه نتيجة كويسة اوىىىىىىىى يعنى لو كنت بعمله زى باربى من بداية مبدأنا كنت شفت نتيجة احسن كمان
صدقونى ياجماعة بجد فيه أمل واللى احنا بنعمله ده مش مجهود على الفاضى وخلاص ومش هيكون منه نتيجة
انا عمرى مكنت اتخيل ان شكلهم يتغير خالص ومفيش اى حل للموضوع ده وهيفضلو طول عمرهم كده بس دلوقتى شكلهم اتغير الموضوع بس عايز صبر وارادة ومش عايز استعجال خالللللص
ايه ده انا رغيت كتير اوى:040::040::040:
s
sweetest_lady
عروس جديدة
12-03-2010 | 01:18 PM
sa7ar-22;11535634:

احنا بدأنا من شهر 5 اللى فات بس بصراحة مكناش منتظمين فى اوقات كتير طبعا كان بيحصل حالات احباط شوية وكسل شويتين علشان حاجة لازم نعملها كل يوم فكنا بنزهق
بس اكيد طبعا شفنا نتايج كويسة والدليل ان باربى وصلت الحمدلله للحجم اللى عايزاه وانا كنت مسح خاااااااااالص ومكنش عندى حاجة:040::040::040: ودلوقتى هما اه لسه صغيرين شوية بس كبرو وانتفخو وظهرلهم معالم عن الاول بكتييييييييييييييير وانا بصراحة مكنتش بعمل التمرين خالص غير بس من بداية الشتا دى شوفت منه نتيجة كويسة اوىىىىىىىى يعنى لو كنت بعمله زى باربى من بداية مبدأنا كنت شفت نتيجة احسن كمان
صدقونى ياجماعة بجد فيه أمل واللى احنا بنعمله ده مش مجهود على الفاضى وخلاص ومش هيكون منه نتيجة
انا عمرى مكنت اتخيل ان شكلهم يتغير خالص ومفيش اى حل للموضوع ده وهيفضلو طول عمرهم كده بس دلوقتى شكلهم اتغير الموضوع بس عايز صبر وارادة ومش عايز استعجال خالللللص
ايه ده انا رغيت كتير اوى:040::040::040:




مااشااء الله من شهر 5
ان شاء الله تكوون عندي ارااده وأستمر عليـهاا
تعرفين سـااعات أكون متحمسة وسااعاات أكسل وأزهق
ماعرف شو نسوي المشكلة الوااحد يتملل من الشي ونبي نتيجة سريعه ماشي صبر
ان شاء الله نوصل لنتيجة مرضية
أنـا ألبس 32 A ومساافة كبيرة بين الصدرين خاطري يطلع عندي هالخط وخااطري صدري يكوون مثل هيفااء وهبي :02:

يالله يـااربي
د
دلوعة حبيبها
عروس فضية
12-03-2010 | 03:24 PM
هيفاء وهبي مرة وحدةةةةةةةة

يااااااااااااااااارب ده الاختبار ده صعب شكلو


ربنا يكبرهم ويشدهم ويكورهم ويدورهم يااااارب

ويطلعلنا الخط اللي منكد علينا ده ونرتااااااااااااااح
s
sweetest_lady
عروس جديدة
12-03-2010 | 05:25 PM
دلوعة حبيبها;11536192:
هيفاء وهبي مرة وحدةةةةةةةة

يااااااااااااااااارب ده الاختبار ده صعب شكلو


ربنا يكبرهم ويشدهم ويكورهم ويدورهم يااااارب

ويطلعلنا الخط اللي منكد علينا ده ونرتااااااااااااااح




:037:

حبيبتي مافي شي مستحيل
خليناا نحلم يمكن يتحقق الحلم ان شاء الله
أقصد يعني كبير ومدور ومشدود :094:
وان شاء الله أحصل اللي أبغيه
أول شي بنحااول شتى الطرق والوساائل الطبيعية وآخر شي نفكر في عملية التكبير :096:
لأني بصرااحه قمت أزهق وتعبت من التعليـقاات من أهلي وبناات عمتي :(
بس إن شااء الله يكبر طبيعي ياربي
د
دلوعة حبيبها
عروس فضية
12-03-2010 | 07:44 PM
sweetest_lady;11536835:




:037:


حبيبتي مافي شي مستحيل
خليناا نحلم يمكن يتحقق الحلم ان شاء الله
أقصد يعني كبير ومدور ومشدود :094:
وان شاء الله أحصل اللي أبغيه
أول شي بنحااول شتى الطرق والوساائل الطبيعية وآخر شي نفكر في عملية التكبير :096:
لأني بصرااحه قمت أزهق وتعبت من التعليـقاات من أهلي وبناات عمتي :(
بس إن شااء الله يكبر طبيعي ياربي



حبيبتي ما تهتمي لتعليقات احد :041: انتي شد الهمة والله معانا

واهم شي ننوي نية ان نحنا نبي هالشي يصير ارضاء لازواجنا

عشان نحفظ عيونهم عن الحرام :086: اجر وفايدة لينا

وفي الوقت الحالي البسي البرا المحشي يعطيك بروز لصدرك وثقة قدام الناس

وان شاء الله الامور في تحسن :08:


لي عودة بالتقرير اليومي بعد ما اغير للبنت :093:
s
sa7ar-87
عروس مبدعة
12-03-2010 | 08:23 PM
sweetest_lady;11535698:




مااشااء الله من شهر 5
ان شاء الله تكوون عندي ارااده وأستمر عليـهاا
تعرفين سـااعات أكون متحمسة وسااعاات أكسل وأزهق
ماعرف شو نسوي المشكلة الوااحد يتملل من الشي ونبي نتيجة سريعه ماشي صبر
ان شاء الله نوصل لنتيجة مرضية
أنـا ألبس 32 A ومساافة كبيرة بين الصدرين خاطري يطلع عندي هالخط وخااطري صدري يكوون مثل هيفااء وهبي :02:



يالله يـااربي

هيفااااااااااااااااااااء مرة واحدة انا بس عايزة ربعها وهرضى ومش هقول اى حاجة تانى والله بس هى ترضى تدينا شوية سليكون من عندها
دى لو ادت كل واحدة فينا شوية مش هيأثرو معاها
انا برضه كده الاتنين مخاصمين بعض خالص ومش عارفة هيتصالحو امتى بقى ويريحونى

sweetest_lady;11536835:





:037:

حبيبتي مافي شي مستحيل
خليناا نحلم يمكن يتحقق الحلم ان شاء الله
أقصد يعني كبير ومدور ومشدود :094:
وان شاء الله أحصل اللي أبغيه
أول شي بنحااول شتى الطرق والوساائل الطبيعية وآخر شي نفكر في عملية التكبير :096:
لأني بصرااحه قمت أزهق وتعبت من التعليـقاات من أهلي وبناات عمتي :(
بس إن شااء الله يكبر طبيعي ياربي


عمليات ايه ياشيخة اللى بتفكرى فيها خلينا فى الطبيعى وان شاء الله هيكبرو يعنى هيكبرو ادينا مع بعض وبنشجع بعض على طول عارفة لو لوحدك هتكسلى وهتزهقى
انتى عاملة زىى التعليقات السخيفة من بنت خالتى اكمن عندها قنابل وفرحانة بيهم ان شاء الله بكرة هيكبرو ونغيظهم
دلوعة حبيبها;11537459:
حبيبتي ما تهتمي لتعليقات احد :041: انتي شد الهمة والله معانا

واهم شي ننوي نية ان نحنا نبي هالشي يصير ارضاء لازواجنا

عشان نحفظ عيونهم عن الحرام :086: اجر وفايدة لينا

وفي الوقت الحالي البسي البرا المحشي يعطيك بروز لصدرك وثقة قدام الناس

وان شاء الله الامور في تحسن :08:


لي عودة بالتقرير اليومي بعد ما اغير للبنت :093:

امال احنا بنعمل كل ده ليييييييييييييييه بس ماهو علشان الجواز وسنسنه واللى ياخدنا ميتخمش فى البراهات المنفوخة:085::085:
انا بجد لما بلبس البرا ده وبشوفهم كبار كده بتخم فى نفسى

د
دلوعة حبيبها
عروس فضية
12-03-2010 | 09:11 PM
احم احم وسعو كده شوية .. كمان شوية بااااااااااس كده تمام


التقرير اليومي بتاعي انا

انا عملت التمرين ابتداءا من اول امبارح اللي هوا الاربعاء

عملت تمرين الايام 80 وتمرين الزلحفة 80 بس قسمتهم لان كان في وجع كتير

وعملت التلجة مرتين الصبح والليل

الخميس تمارين الايام 100 وتمرين الزلحفة كمان 100 وكمان قسمتهم على مرتين وكل مرة بعدها تلللللللللللللللج

اليوم الجمعة زي الخميس بالضبط بس ان شاء الله قبل ماانام حكمل 100 تانيين لكل تمرين واديلو تلج كمان

ايه رايكم

على فكرة انا كنت فاكرة ان ال100 كتير ههههه اتاريها مابتاخدش دقيقة والله

وهدفي ان شاء الله اني اوصل لل500 مرة بالمرة

بس بالتدرج وكمان 3 مرات تلج باليوم اظن لازم يتشدو بعد كده

والا فعلا حنفكر في عمليات الشد خخخخخخخخخخ بهذر معاكم

سيلكون طيب هههههههههه لالا بجد ان شاء الله ربنا يوفقنا

انا بجد نفسي البس الروب الابيض الستان بتاعي من غير برااااا

دي امنيتي بجد ادعولي تتحقق يا بنااااااااااااااات

سلام
X