سأقول وداعا للسمنة.. ..

اللة يوفقك انا متابعة لموضوعك من البداية

بس استمررررررررررررررررررري(y)

رقة@ انثى;10475784:
الله يوفقك انا متابعة لموضوعك من البداية

بس استمررررررررررررررررررري(y)

بارك الله فيك وجزاك الله كل خير (f)

توتو الطموحة;10475772:
السلام عليكم ,,,,,, اختى حنين بجد فرحتلك كثييييييييييييييييير هذا كله بفضل الله ثم صمودك للوصول الى الهدف ياعسل
هيك بدى اياك (y) خليك على هالبرنامج لحد ما توصلى للمطلوب وننتظر المزيد

أهلا توتو كيف حالك اليوم بارك الله فيك اسعدني مرورك ياعسل

ربنا يووووووووووووفقك يا حنونه ياعسل ويوصلك للوزن اللي تحبيييييييييييييييييييه يا قمررررررررر

مسا الخير على العرايس الحلوين كيفكم يا صبايا ان شاء الله تمام كلكم بلا استثناء,,

المهم يا حلوين انا اليوم كان يومي كالتالي,,

عصير حليب بفراولة= 1,5 نقطة

8 ملاعق ارز= 4 نقطة

ربع صدر الدجاجة= 2 نقطة

لوز= 2,5 نقطة

زيت ضمن الطبخ= 6 نقاط

لقمة كيك وحدة = 2 نقطة للاحتياط

المجموع= 18 نقطة والحمدلله العشا كان بندورة وخيار

coucou-rosa وينك ما بتبيني يا بنتي شو مالك قطعتي الريجيم ولا ايش؟؟

حنين ممتاز ما شاء الله تبارك الرحمن استمري يا عسل والله يوفقنا جميعا

السلام عليكم ‏
كيفكم أنا ولله الحمد مازلت مستمرةبس بالامس خبصت شوي لان كان عندي ضيوف اليوم فطوري كوب حليب والغداء ‏

والغداء إنشاء الله قطعة لحم وسلاطة والعشاء فاكهة وأنا أسفة لن أستطيع الدخول كثيرا لن الشتراك بالنت إنتها وأنا أسجل يومياتي من النقال فأعدروني

السلام عليكم ‏
كيفكم أنا ولله الحمد مازلت مستمرةبس بالامس خبصت شوي لان كان عندي ضيوف اليوم فطوري كوب حليب والغداء ‏

حنين انت وزنك كان كام فى البداية
وهدفك توصلى لكام
انا بردو هبقى معاكى ونشجع بعض انا الاسبوع اللى فات كان وزنى 80 و الاسبوع دة بقيت ولله الحمد 87.5
و بقى اكتب يومياتى

كيفكم بنات
ماشاء الله حنين و مبروك نزول وعقبال الباقي
أنا وزنت الأسبوع لماضي نزلت بس كيلو
و هلا أنا ماشيا على رجيم نقاط مع شوية تخبيص:o:(
وإن شاء الله أقدر أكتب يومياتي لأنو قل دخولي للمنتدى مع دراسة والبيت والأولاد :D قصة حياتي
moonshadow508 بشريني كيفك مع رجيم كم نزلتي
يلاه بنات شدو الهمة والله يوفق الجميع

فينكم بنات
كنت حابة أكتب يومي بس مافي تفاعل
إن شاء الله متكونو مخبصين
الله يوفق الجميع

بنات الله يساعدكم ولا تيأسو كل ما فى الامر شدو نفسكم على الاكل وان شاء الله الامور تمام ولاتبخلو على كتابة يومياتكم بالاكل ,, عشان الوحده لما عاوزه اتلخبط الاكل تفتكر انها حتكتب لنا يومياتها فى الاكل ومنافستها هى والبنات فتبطل اتخلبط عشان المنافسه حلوه وتوصل الشخص للهدف ....

وينكم بنات

هلا حبيبتي الريجيم الحمدلله ماشي بس بضل في ايام تخبيص,,انا بس شفت انو ما حد بدخل الموضوع بطلت ادخل عليه ولاني مشاركة بكذا موضوع

هذه الموضوع لوزن كم؟

يعني التسعينات او فوق المئه او لشنو بالضبط؟؟؟


ودي بموضوع قريب من وزني

coucou_rosa;10540752:
وينكم بنات

coucou_rosa;10531715:
فينكم بنات
كنت حابة أكتب يومي بس مافي تفاعل
إن شاء الله متكونو مخبصين
الله يوفق الجميع

mrhaba mn wen anty mn canada ana mn canada(t)

monsaf;10588447:
هذه الموضوع لوزن كم؟

يعني التسعينات او فوق المئه او لشنو بالضبط؟؟؟


ودي بموضوع قريب من وزني

السلام عليكم
إذا كنتي تردين أن تشتركي معي أهلا وسهلا :wink:

coucou_rosa;10531715:
فينكم بنات
كنت حابة أكتب يومي بس مافي تفاعل
إن شاء الله متكونو مخبصين
الله يوفق الجميع

السلام عليكم
كيفك ياعسل وما أخبار الدايت معك إنشاء الله تمام
أسأل الله التوفيق لنا ولكي (f)ياريت تدخلي وتكتبي يومياتك ونشجع بعض:wink:

السلام عليكم
كيفكم بنات إنشاء الله تكونو بخير
الفطور اليوم كان كوب حليب
والغداء قطعة لحم دجاج
سأعود لأكتب العشاء لآني اليوم عندي ضيوف
>>>>>>يتابع

somiacan;10588813:
mrhaba mn wen anty mn canada ana mn canada(t)

وأنا من ليبيا خخخخخخخخخ