التغذية خلال ستة أشهر الثانية من السنة الأولى:
تتميز هذه الفترة عند الطفل بما يلي:
-1 قدرة الطفل على الهضم والامتصاص تقارب البالغ
-2 بدء بزوغ الأسنان
-3 الإرضاع الطبيعي لا يكفي لوحده
لذا أصبح من الهام جداً البدء بإدخال الأغذية الإضافية خلال الأشهر ( 4 - 6 )
أظهرت الدراسات أن تأخير إدخال العناصر الغذائية المختلفة بعد عمر 6 أشهر قد ترافق بحدوث فشل في النموبسبب قصور الحليب عن تلبية حاجات الرضيع الحرورية بعد هذا العمر, كما أنه يؤدي إلى مشاكل أخرى مثل فقرالدم بعوز الحديد.
وبالمقابل أظهرت الدراسات أن الإدخال المبكر للأغذية قبل أن يتم الرضيع شهره الرابع يترافق بتظاهرات مرضية مختلفة
وبعدد من النقاط السلبية نجملها فيما يلي:
-1 نقص الوارد الحروري المؤمن بالحليب حتى هذا العمر.
-2 زيادة الوارد البروتيني الذي يسبب اضطرابات استقلابية هامة, حيث يتجاوز الوارد البروتيني 4 ملغ/كغ في هذه الحالة (بينما تبلغ الحاجة اليومية 2 ملغ/كغ).
-3 زيادة الأهبة لحدوث تظاهرات تحسسية.
-4 زيادة الكتلة الشحمية في الجسم وهذا ما يؤهب لحدوث البدانة لاحقاً
نقاط أساسية عند إدخال الأطعمة الصلبة:
-1 إدخال الطعام الجديد مرة في اليوم وبكمية قليلة ( 2 ملعقة كبيرة)
-2 لا يقدم غذاء جديد قبل مرور أسبوع على الغذاء القديم
-3 يقدم الطعام عندما يكون جائعاً وغير راغب بالحليب
-4 احترام شهية الطفل ورغبته في الطعام
-5 دفع الطفل الطعام بلسانه للخارج لا يدل على عدم رغبته به لأنه غالباً ما يدفعه لعدم تعوده على عملية
البلع
الأغذية التي يستطيع الطفل تناولها في هذه الفترة العمرية:
• الفواكه:
يمكن البدء بها منذ الشهر الرابع, تقدم مطبوخة في البداية ثم طازجة أو مهروسة مثل الموز, أما
عصير الفواآه ( البرتقال والتفاح بشكل أساسي) فيمكن البدء بها منذ الشهر الثالث. هذه الأغذية غنية
بالفيتامينات وملينة للأمعاء.
نؤكد بعد سن الأربعة أشهر على عدم إعطاء الطفل الحليب أو العصير في الليل لاحتوائهما على مادة
سكرية تسبب نخر الأسنان وفي حال الاضطرار تعطى الأعشاب آالبابونج والزهورات دون تحلية أو
التحلية بكمية قليلة جداً من السكر.
• الخضار:
يمكن البدء بها منذ الشهر الرابع, تقدم مطحونة بشكل حساء. هذه الأغذية مصدر جيد للحديد والمعادن
. الأخرى ومجموعة فيتاميناتB
• الحبوب ( قمح, رز, ذرة):
يمكن البدء بها منذ الشهر الرابع, تقدم مطبوخة, ولا يجوز إعطاؤها قبل ذلك لأن أمعاء الرضيع غير
مستعدة بعد لهضم هذه الأشكال وبالتالي سوف يعاني من سوء الهضم.
تتوافر حالياً هذه الأغذية في الأسواق وهي محضرة بشكل جيد ومدعمة بالحديد ومجموعة فيتامينات
.B
• اللحوم:
يمكن البدء بها منذ الشهر الخامس بشكل مرق, ثم في الأشهر السادس والسابع والثامن بشكل مطحون,
ومنذ الشهر التاسع يمكن أن تقدم مهروسة.
• البيض والسمك:
- يمكن إعطاء الطفل صفار البيض منذ الشهر السادس بعد سلق البيضة بشكل جيد ( 1 - 3 مرات في
الأسبوع). أما بياض البيض والسمك فتعطى بعد العام الأول
يجب تفادي المكسرات والمطعمات والمواد الحافظة لأنها قد تسبب حساسية للطفل, وكذلك العسل لا
يعطى أبداً للرضيع قبل العام الأول لأنه قد يسبب حساسية له.
تغذية الرضيع لوحده:
اكتساب الطفل القدرة على التغذية لوحده هي خطوة في تطور الطفل وإحساسه بالمسؤولية.
يسمح للطفل:
- في الشهر 6: أن يمسك زجاجة الحليب
- في الشهر 9: أن يمسك الكأس, ويضع الأطعمة بالفم
- في الشهر 12 : أن يمسك الملعقة ويوجهها للفم
التغذية خلال السنة الثانية:
* معظم مشاكل التغذية عند الأطفال تبرز خلال السنة الثانية:
فالأم لا تزال تتعامل مع الطفل على أساس أنه في عمر السنة وبالتالي يحب أن يزداد وزنه كل شهر بمقدار 1 كغ تقريباً, ويجب أن يرضع في كل مرة تقوم بإرضاعه أو بإعطائه زجاجة الحليب, أو تعاني من محاولة فطم الطفل.
وبالتالي لا بد من تنبيه الأم خلال السنة الثانية إلى ضرورة مراعاة ما يلي:
-1 معظم الأطفال يتأقلمون مع ثلاث وجبات رئيسية, مع التأكيد على أهمية إعطاء الوجبات الأساسية
بمواعيد منتظمة, وبالنسبة للأم التي لا تزال ترضع طفلها يجب تنبيهها أن الإرضاع وحده غير كاف
ولابد من إدخال الأطعمة الصلبة والتنويع فيها
-2 إضافة للوجبات الثلاثة الأساسية يمكن إعطاء الطفل وجبتان خفيفتان ( عصير, بسكويت, معجنات)
-3 يمر الطفل أحياناً بفترات من نقص الشهية , فيجب أن يترك خلالها دون إجباره بعنف , ولابد من إعطاء
الأم فكرة عن معدل نمو الطفل خلال السنة الثانية ( يزداد حوالي 3 كغ خلالها ), فلا داعي أن تقلق الأم
من عدم ازدياد وزن طفلها كثيراً
-4 يجب أن يترك الطفل ليعتمد على نفسه إلى حد ما, مع مراعاة نوع الطعام الذي يحبه, ومراعاة التنويع
وتقطيع الوجبات إلى قطع صغيرة قابلة للمضغ والبلع وتعديل طعم الوجبة بالإقلال من البهارات آي
يتقبلها الطفل
* الحليب المستخدم في هذه المرحلة:
(Bebelac3,Nan3,Progress) يسمى حليب المرحلة الثالثة الذي يعطى ابتداءً من عمر السنة