يوميات((مسابقةالرابح الاكبر))((الموسم<((3))>))((تكملة الأسبوع الخامس))

تلاقي الخير يسلمو ياعسل مع السلامة(f)

هلا ملاك
صباح الخير

نيلة بنت البحرين;9834372:
انا من النوع اللي يتعب نفسيا في نزول الوزن باللبطئ
تلقيني احرم نفسي عشان افرح بنزول الوزن
وبعدها اذا وصلت للوزن اللي ابغيه اخفف بالاكل لما يثبت الوزن

في البداية طلعت رجيم من النت ينقص الوزن عشرة كيلو باسبوع
اللي هو يومين تفاح
ويومين زبادي قليل الدسم
والباقي ما اتذكره حاليا كاتبه بورقه واذا حابة بنزله لك
بس جدا رجيم قاسي ومب صحي
والكل نصحني بس انا كذا نفسيتي تتعب من وزني الزايد
ويهون علي انحرم من الاكل
ولا اشوف وزني ماينزل

استمريت على هالرجيم بس ثلاثة ايام جاتني الدوره
غيرته على رجيم الكورن فليكس
وبكره ببتدي فيه بشكل اصح
يعني ثلاث وجباتي بخليهم
كورن فليكس الرشاقه مع حليب دايت

عندك رجيم قاسي ومضمون ينزل كيلو يوميا
ادري بتقولين بيرد الوزن يرجع مرة ثانية
ومب صحيح
عارفه كل هذا
بس مثل ماقلت لك ما استمر بالرجيم اللي ينزل يدوبك كيلو بالاسبوع

هلا بنت ديرتي

سمعي باقولج يا خويتي تركي عنج سالفه الرجيم مره سويت رجيم
حبج بالله 3 ايام زدت كيلوين و 900 غرام
انه الحين اسوي رجيم السعرات الحراريع فضييييع و بصراحه قاعده اوزن
حسسني ان الميزان خراب بعد معاناه ثبات الوزن ذاك
ماعليك الا تحسبين السعرا حق كل اكل و حاولي ما تتخطين السعرات اللي محتاجتها
اكلي اقل من احتياجج بشوي بس عشان تخفين اللي تبينه اكليه بس حسبي
تركي عنج القاسي <<< مشرفه السمنه و النحافه :D

نيلة بنت البحرين;9833928:
بنات بغيت اسالكم الدورة هل لها علاقة بزيادة الوزن
انا بديت الرجيم وبطني منتفخ علي والدورة متاخرة علي
جاتني امس واليوم ثاني يوم متى اقدر اوزن
ليطلع لي الوزن الصحيح بالفقد

طبعا يزيد الوزن في الميزان
الوزن الصحيح عقب ما تخلصين الدوره << ماقدر على المشرفه :o

وينكم بنات

والله عيب بنات محد اهنيه الا انه خخخخ

المهم قعدت طبعا متأخره على الغدا فعلى طول تغديت
نص كوب مجبوس دياي + عصير برتقال
يا حلو هالرجيم بسبب الحريه
الحين باقوم احسب العيش و يا الدياي و يا البهارات عشان اطلع
جم سعره فيه << جاري الحساب :D

مسا الخير بحرينيه

ام الننوسات;9837669:
مسا الخير بحرينيه

مساء النور يالسجانه

اخبارك اليوم ان شا الله نمتي زين

مكونات المجبوس

ارز 131 نص كوب
دجاج نص صدر مقلي 161
الحين البهارات في الطبخه كامل حطينه
هيل ملعقه شاي 7 حطينه النص 3,5 سعره
كمون ملعقه شاي 6 حطينه نص يصير 3 سعره
دارسين – قرفه 7 حطينه نص صار 3,5 سعره
فلفل احمر 13 حطينه نص 6,5 سعره
فلفل اسود 8 حطينه نص 4 سعره
باحسب انه اني كليت نص البهارات << شدعوه نص البهارات في نص كوب احتياط :D

المجموع طلع لي حدود 302 سعره
عصير البرتقال 44 سعره
الغدا كامل346 المتبقي لي 1000 - 346 = 654 سعره
يارب حساباتي صحيحه تعبت و انه ادور في قوقل :confused:

ام الننوسات;9837730:
اخبارك اليوم ان شا الله نمتي زين

اي الحمد لله :wink:
شلونج انتي ؟

ام النونسات
سامحيني لاني باطلع بو الشباب في الدرب ياي
انه باقوم اتسبح و ابدل عالسريع
اخاف الجسر خالي و يوصل بسرعه مافيني
شده زف هههههههه اجوفكم بعدين
بتوحشيني يالخيسونه
مع السلامه

مساء الخير يااحلى عرايس

الان صحيت من النوم وشربت كوب ماء بارد وبعد اشوي راح اسوي لي كوب كافي مع سكر دايت

بحرينيه.com;9837759:
ام النونسات
سامحيني لاني باطلع بو الشباب في الدرب ياي
انه باقوم اتسبح و ابدل عالسريع
اخاف الجسر خالي و يوصل بسرعه مافيني
شده زف هههههههه اجوفكم بعدين
بتوحشيني يالخيسونه
مع السلامه

هههههه منو بو الشباب يابحرينيه

اسيره الغربه;9838045:
هههههه منو بو الشباب يابحرينيه

هههههههههههه
اهلا روز :tongue:
الخطيب خخخخخ ليلحين ما وصل
يمكن زحمه الجسر

يتصفح الموضوع حالياً: 3 (3 عضو و 0 ضيف)
‏اسيره الغربه, ‏بحرينيه.com, ‏محتاجه لك

هلا والله بالحبايب

عن اكلي نسيت احسب شي
حسب الدجاج المقلي بس ماحسبت الزيت اللي في العيش خخخخ
كان نص كوب رز نحسبها على ملعكه زيت نبايت <<< على كيفها
اي الا نصف كوب خخخ فنزيد 126 سعره

بحرينيه.com;9838056:
هههههههههههه
اهلا روز :tongue:
الخطيب خخخخخ ليلحين ما وصل
يمكن زحمه الجسر

ههه اعذريه اكيد في زحمه سير قولي لي لوين رايحين

بحرينيه.com;9838073:
عن اكلي نسيت احسب شي
حسب الدجاج المقلي بس ماحسبت الزيت اللي في العيش خخخخ
كان نص كوب رز نحسبها على ملعكه زيت نبايت <<< على كيفها
اي الا نصف كوب خخخ فنزيد 126 سعره

ما شاء الله عليك يابنت بتحسبي السعرات ان شاء الله تخسي

فيعني مساعه حسبتها 346 نزيد عليها الزيت 126
وكليت الحين 10 حبات عنب 35
المجموع 346+126+35 = 507
الباقي 1000 - 507 = 493 سعره يالله شوي ههههه