هلا بنات شخباركم
يومياتي اليوم
عيش ودياي وسلطه وخبز وطماط شوي
وبين الوجبات تفاحه
والعشاء كروفلكس وحليب قليل الدسم
يوميات((مسابقةالرابح الاكبر))((الموسم<((3))>))((تكملة الأسبوع الخامس))
ر
29-06-2009 | 02:27 AM
ن
29-06-2009 | 02:29 AM
رقيه وسكينه;9834196:
هلا بنات شخباركم
يومياتي اليوم
عيش ودياي وسلطه وخبز وطماط شوي
وبين الوجبات تفاحه
والعشاء كروفلكس وحليب قليل الدسم
بالعافية رقية وسكينه
انتي ماشيه على اي نظام
م
29-06-2009 | 02:33 AM
sweet 3ahhoda;9834175:
الله يحفظه تشوفيه عريس يارب
انا سالتك لانك امس قلتي انك تحبي التدريس الظاهر انك مدرسة سابقا ههههههههه
اه والله انا درست سنتين بالأردن
م
29-06-2009 | 02:36 AM
ام الننوسات انت بتشتغلي ?
ر
29-06-2009 | 02:50 AM
نيلة بنت البحرين;9834206:
بالعافية رقية وسكينه
انتي ماشيه على اي نظام
الله يعافيج خيتو(f)
انا ماني ماشيه على نظام معين :ss:
اكل اي شي في البيت :wink:
بس مخففه فى الاكل شويه :rolleyes:
وانتي ماشيه على اي نظام يمكن يعيبني واستمر معاج :tongue:
انا ماني ماشيه على نظام معين :ss:
اكل اي شي في البيت :wink:
بس مخففه فى الاكل شويه :rolleyes:
وانتي ماشيه على اي نظام يمكن يعيبني واستمر معاج :tongue:
ن
29-06-2009 | 02:59 AM
انا من النوع اللي يتعب نفسيا في نزول الوزن باللبطئ
تلقيني احرم نفسي عشان افرح بنزول الوزن
وبعدها اذا وصلت للوزن اللي ابغيه اخفف بالاكل لما يثبت الوزن
في البداية طلعت رجيم من النت ينقص الوزن عشرة كيلو باسبوع
اللي هو يومين تفاح
ويومين زبادي قليل الدسم
والباقي ما اتذكره حاليا كاتبه بورقه واذا حابة بنزله لك
بس جدا رجيم قاسي ومب صحي
والكل نصحني بس انا كذا نفسيتي تتعب من وزني الزايد
ويهون علي انحرم من الاكل
ولا اشوف وزني ماينزل
استمريت على هالرجيم بس ثلاثة ايام جاتني الدوره
غيرته على رجيم الكورن فليكس
وبكره ببتدي فيه بشكل اصح
يعني ثلاث وجباتي بخليهم
كورن فليكس الرشاقه مع حليب دايت
عندك رجيم قاسي ومضمون ينزل كيلو يوميا
ادري بتقولين بيرد الوزن يرجع مرة ثانية
ومب صحيح
عارفه كل هذا
بس مثل ماقلت لك ما استمر بالرجيم اللي ينزل يدوبك كيلو بالاسبوع
تلقيني احرم نفسي عشان افرح بنزول الوزن
وبعدها اذا وصلت للوزن اللي ابغيه اخفف بالاكل لما يثبت الوزن
في البداية طلعت رجيم من النت ينقص الوزن عشرة كيلو باسبوع
اللي هو يومين تفاح
ويومين زبادي قليل الدسم
والباقي ما اتذكره حاليا كاتبه بورقه واذا حابة بنزله لك
بس جدا رجيم قاسي ومب صحي
والكل نصحني بس انا كذا نفسيتي تتعب من وزني الزايد
ويهون علي انحرم من الاكل
ولا اشوف وزني ماينزل
استمريت على هالرجيم بس ثلاثة ايام جاتني الدوره
غيرته على رجيم الكورن فليكس
وبكره ببتدي فيه بشكل اصح
يعني ثلاث وجباتي بخليهم
كورن فليكس الرشاقه مع حليب دايت
عندك رجيم قاسي ومضمون ينزل كيلو يوميا
ادري بتقولين بيرد الوزن يرجع مرة ثانية
ومب صحيح
عارفه كل هذا
بس مثل ماقلت لك ما استمر بالرجيم اللي ينزل يدوبك كيلو بالاسبوع
ر
29-06-2009 | 03:08 AM
انا عندي رجيم مو قاسي وماشاءالله نزلني 3،7
وبدون رياضه بس تعبت وخليته والحين اخفف الاكل بس
اقولش شوه هو:tongue:
وبدون رياضه بس تعبت وخليته والحين اخفف الاكل بس
اقولش شوه هو:tongue:
ن
29-06-2009 | 03:09 AM
ياريت والله واكون شاكرة لج
ر
29-06-2009 | 03:15 AM
اول ماقوم من النوم اكل شوربه او اندومي
اي شوربه تعيبج وطبعا عصير برتقال ولا اي عصير تحبينه
وبين الوجبات اكل تفاحه او برتقاله
واخر وجبه تكون كروفلكس الدايت طبعا وحليب قليل الدسم
واخر وجبه تكون قبل لا تنامين بخمس ساعات
وان شاءالله انه ينزل وزنج على هالنظام
(f)
اي شوربه تعيبج وطبعا عصير برتقال ولا اي عصير تحبينه
وبين الوجبات اكل تفاحه او برتقاله
واخر وجبه تكون كروفلكس الدايت طبعا وحليب قليل الدسم
واخر وجبه تكون قبل لا تنامين بخمس ساعات
وان شاءالله انه ينزل وزنج على هالنظام
(f)
ن
29-06-2009 | 03:20 AM
رقيه وسكينه;9834467:اول ماقوم من النوم اكل شوربه او اندومي
اي شوربه تعيبج وطبعا عصير برتقال ولا اي عصير تحبينه
وبين الوجبات اكل تفاحه او برتقاله
واخر وجبه تكون كروفلكس الدايت طبعا وحليب قليل الدسم
واخر وجبه تكون قبل لا تنامين بخمس ساعات
وان شاءالله انه ينزل وزنج على هالنظام
(f)
تسلمين ياعمري
بس مشكلتي ما احب الشوربه
واحس الاندومي نشويات ويمتن وانا قد ما اقدر ابتعد عن النشويات
لكن ان الله راد ونزل وزني لي الخميسن بجربه
انا مسكره حلجي قبل النوم يمكن بثمان ساعات
اليوم ماتعشيت الا كم قطعه صغيره من الاناناس والشاي الاخضر
بكره ببلش
برجيم الكورن فليكس والحليب قليل السم
ثلاث وجبات نفس الشي
وان شاء الله يخف وزني واودع السبعييينات
ا
29-06-2009 | 03:23 AM
ميمو81;9834244:
ام الننوسات انت بتشتغلي ?
لا ربت بيت
ن
29-06-2009 | 03:25 AM
يله بنات تصبحون على خير
والله ينولكم اللي في بالكم
والله ينولكم اللي في بالكم
ر
29-06-2009 | 03:26 AM
بالعكس ماتمتن الاندومي لاني انا اسويها نفس طريقة المعكرونه :ss:
واحس اني ضعفت عليه انتي جربيها بس اسبوع وشو في نتيجه :rolleyes:
يله انا طالعه انام تصبحون على خير(f)
واحس اني ضعفت عليه انتي جربيها بس اسبوع وشو في نتيجه :rolleyes:
يله انا طالعه انام تصبحون على خير(f)
م
29-06-2009 | 05:35 AM
يتصفح الموضوع حالياً: 2 (2 عضو و 0 ضيف) ميمو81, اسيره الغربه+
منورة يا ام أدهم ...شو الأخبار وكيف الأولاد?
منورة يا ام أدهم ...شو الأخبار وكيف الأولاد?
.
29-06-2009 | 05:39 AM
ميمو81;9833982:
بنات بتعرفوا إنه الأناناس بنحف!!!
ايه ياعمري ينحف
ميمو81;9835020:
يتصفح الموضوع حالياً: 2 (2 عضو و 0 ضيف) ميمو81, اسيره الغربه+
منورة يا ام أدهم ...شو الأخبار وكيف الأولاد?
هلا فيك يالغاليه الكل بخير وانت كيفك وكيف اولادك
م
29-06-2009 | 05:50 AM
الحمدلله كلهم بخير(f)
شو آخر طبخاتك ? بما إنه البنات نايمين وخصوصآ بحرينية هههههه
شو آخر طبخاتك ? بما إنه البنات نايمين وخصوصآ بحرينية هههههه
.
29-06-2009 | 05:51 AM
تغديت اليوم بيتزاء سويتها في البيت +بيبسي
العشاء زبادي خالي الدسم
الرياضه ماتريضت اليوم لاني تعبانه
العشاء زبادي خالي الدسم
الرياضه ماتريضت اليوم لاني تعبانه
.
29-06-2009 | 05:53 AM
ميمو81;9835064:
الحمدلله كلهم بخير(f)
شو آخر طبخاتك ? بما إنه البنات نايمين وخصوصآ بحرينية هههههه
هلا ياعمري اخر طبخاتي الي حطيتها اصابع بلح الشام وراح تشوفي الرابط في توقيعي
وكمان معاي موضوع لسه راح احطه في المنتدى بكره وهو صينيه البطاط المهروس مع اللحم المفروم
تسلمي ياعمري
م
29-06-2009 | 05:56 AM
اسيره الغربه;9835066:
تغديت اليوم بيتزاء سويتها في البيت +بيبسي
العشاء زبادي خالي الدسم
الرياضه ماتريضت اليوم لاني تعبانه
سلامتك يارب ..
بس شو حطيتي ع عجينة البيتزا انا لما أحط الصلصة بالأول بحسها بتطلع معجنة
.
29-06-2009 | 06:06 AM