((ياريت تحذفو كل الريجيمات اللي عندكو))(مع هذا الريجيم بتنزلي بشكل فظيع وتاكلي كل شئ)

شكله تفجييييييييييير رجيمج اختي

بجربه

اكل الدايت كافيه ما نفع ححححححححححححححح

يعطيج ربي الف عافيه

يسلموووووووووووووووووووو ياسكر عالمرووووووور

تسلمييييييييييييييين حبيبتي ..

وان شاء الله نجرب هالنظام ..

حبيبتي ممكن تقولين لي شلون خليت كرش تختفي انا كرشي كبيررررررررررررره وااااااااااايد ومترهله وجد صاكه الدنيا فيني وكل ابجي والسبب كرشي تفشل الله يوفقج شنو سويتي بكرشج عشان اختفت انتظر ردج بسرع وقت ممكن

مرحبا يا الغاليه
سمعت كثير عنه بس ما فهمت ...
اللي فهمته ان احتاج 22 نقطه لان وزني 85
يعني آكل اي شي من المكتوب بس يكون ععد النقاط 22 زي منتي حاسبه في بداية الموضوووع
كذا فهمي صح ..
س/ لابد آكل 22نقطه او عادي لو اقلل ؟

هههههههههههههههههه

اجل الحمدلله ع السلامة ي الغلآ .. :D

.
.

فطوم التميمي ..

ايه صح عليك ..

موفقة ي الغلآ ..

يسلمووووو

يسلمو يااحلى هنوده

مواضيعك دائما متميزه

حاولت اقيمك بس الميزان رافض

اخخخخ

والله تستاهلي التقييم وبجداره

ذهب مخلوط بالماس;9846877:
حبيبتي ممكن تقولين لي شلون خليت كرش تختفي انا كرشي كبيررررررررررررره وااااااااااايد ومترهله وجد صاكه الدنيا فيني وكل ابجي والسبب كرشي تفشل الله يوفقج شنو سويتي بكرشج عشان اختفت انتظر ردج بسرع وقت ممكن

حبيبتي انا ناقللكو تجربة اخت من الاخوات
بس السبب اني كرشتها راحت هي قالته ان هي استخدمت تمارين جورج كروز
نورتي الموضوع ياعسل

Miss Business;9846743:
تسلمييييييييييييييين حبيبتي ..

وان شاء الله نجرب هالنظام ..

نووورتي الموضووووووووووووووووووووووع ياقمررررررررررررررر

فطوم التميمي;9847106:
مرحبا يا الغاليه
سمعت كثير عنه بس ما فهمت ...
اللي فهمته ان احتاج 22 نقطه لان وزني 85
يعني آكل اي شي من المكتوب بس يكون ععد النقاط 22 زي منتي حاسبه في بداية الموضوووع
كذا فهمي صح ..
س/ لابد آكل 22نقطه او عادي لو اقلل ؟

بصي ياقمر في اليوم ليكي 22 نقطة
ممكن تقللي في النقاط براحتك وتقدري توفري في نقاطك
يعني مثلا عندك بكرة عزومة
تقومي تاخدي النهاردة 12 نقطة بس
باقي لكي 10نقاط توفريهم لبكرة
بدل ماتاخدي 22 تاخدي 32 نقطة
كمية التوفير بتاعتك في النقاط واضافتها ليوم تاني تكون محصورة في اسبوع بس
وكل 7 ايام تاخدي يوم مفتوح 37 نقطة
والاكل براحتك اي اكل موجود حتي لو مش بالجدول وده ميزة الريجيم
ولو اي اكلة مش عارفة تحسبيها قوليلي وانا احسبهالك
واي خدمة انا تحت امرك ياقمررررررر

ROJEENA;9847266:
هههههههههههههههههه

اجل الحمدلله ع السلامة ي الغلآ .. :D

. ..

ههههههههههه الله يسلمك ياعسل

سحابة وردية;9847560:
يسلمووووو

اسيره الغربه;9847679:
يسلمو يااحلى هنوده

مواضيعك دائما متميزه

يسلمووووو اسوورة العسسسسسسسسسسسسسسسسسل

اسيره الغربه;9847683:
حاولت اقيمك بس الميزان رافض

اخخخخ

والله تستاهلي التقييم وبجداره

يا قلبي مرورك يكفي:15:

هلا حبيبتي تسلمين والله يا ام الذوووق

^____^

الوجبات هي :
كيس الاندومي ؟؟؟؟؟؟؟؟ يا كثر ما اكل اندوووومي
سندويشة الجبن او شندويشه الجبنه مع البيض المسلوق ؟؟؟
علبة البن اب ؟؟؟؟؟؟؟
عصير البرتقال الطازج الخالي من السكر
حليب كاكاو
حليب فراولة
كرواسان الزعتر
بطاطا مسلوقه
صحن لازانيا ؟؟؟؟؟؟؟؟ احس ان نقاااطه واااااااااااااااااااااايده ولا !!
صحن كشري ؟؟؟ الصحن اقصد صحن لشخص واحد ... صغنوني يعني مب صينيه خخخ
علبة بيبسي دايت
علبة فانتا اورنج


(((((((((((((((((((((((((((((((((((( هذا ريجيم ولا دماااار كل اللي ذكرته دسم

خوفتي ان اكلي كله خبيصااااا في خبيصاااا !!!!

هذا اللي فبالي حاليا ... عاد الله يستر ههه


شكلج انصدمتي

^___^

كيلووو_عسل;9856659:
هلا حبيبتي تسلمين والله يا ام الذوووق

^____^

الوجبات هي :
كيس الاندومي ؟؟؟؟؟؟؟؟ يا كثر ما اكل اندوووومي
سندويشة الجبن او شندويشه الجبنه مع البيض المسلوق ؟؟؟
علبة البن اب ؟؟؟؟؟؟؟
عصير البرتقال الطازج الخالي من السكر
حليب كاكاو
حليب فراولة
كرواسان الزعتر
بطاطا مسلوقه
صحن لازانيا ؟؟؟؟؟؟؟؟ احسن نقاااطه كثيررررررررررررررررررررررره ولا
صحن كسري ؟؟؟ الصحن اقصد صحن لشخص واحد ... صغنوني يعني مب صينيه خخخ
علبة بيبسي دايت
علبة فانتا اورنج


(((((((((((((((((((((((((((((((((((( هذا ريجيم ولا دماااار كل اللي ذكرته دسم

خوفتي ان اكلي كله خبيصااااا ي خبيصاااا !!!!

هذا اللي فبالي حاليا ... الله يستر ههه


شكلج انصدمتي

^___^

تسلمي حبيبتي
وانتي تامري وانا انفذ حياتي
بالنسبة لاسئلتك
الاندومي =7.5

سندوتش الجبن بالبيض
مثلا نص رغيف = 2
4 ملاعق جبن =4
بيضة =2
يبقا المجموع =8 نقطة



علبة البن اب ؟؟؟؟؟؟؟
قصدك اللبن ((الحليب يعني ))

لو كده الكوب بيه 2لو كامل الدسم لو خالي = 1




عصير برتقال = 1




حليب بالكاكاو= كوب وسط =2




حليب بالفراولة =كوب= 3



كرواسون الزعتر=4






بطاطس مسلوقة بدون اي اضافات = 7ملاعق = 2




بيبسي دايت =1




فانتا = 4




لازانيا قطعة متوسطة= 7





8 ملاعق كشري= 10

الله يصلح حالك ويوسع رزقك ويستر عليك و يحفظ امك ويخليهالك يارب و الله يبلغك رمضان والمسلمين يارب

والله يجزاها خيرصاحبه الموضوع وكاتبته وناقلته الله لايحرمكم الاجر يارب
وصلي الله علي سيدنا محمد وعلي آله وصحبه اجمعين

يسلمووووووووووووووووووو حبيبة قلبي عالمرور الجميل
الله يتقبل منك يااااااااارب

فديتج والله ..................... ^___^

تسلميييين الغالية على الرد

وشكرا ..................الله لا يحرمننا من مواضيعج المفيده


ويزاج ربي كل خير ويسر لج كل خير فحياااتج .............امين


^___^

يسلمو هنووده ظجججبصرااحه حلووو
ونتايجه حلووه
بس <<اخااف يسمن
بلااااااااااكل شيء فيه

كيلووو_عسل;9857857:
فديتج والله ..................... ^___^

تسلميييين الغالية على الرد

وشكرا ..................الله لا يحرمننا من مواضيعج المفيده


ويزاج ربي كل خير ويسر لج كل خير فحياااتج .............امين


^___^

تسلميلي يا حبيبة قلبي
واي خدمة عايزها انتي بس أأمري

شووق الذكرى;9858371:
يسلمو هنووده ظجججبصرااحه حلووو
ونتايجه حلووه
بس <<اخااف يسمن
بلااااااااااكل شيء فيه

هههههههههههه هههههههه
لا تخافي ياقمر ماهيسمن ولاشئ وعن تجربة
وعن تجارب ناس كتيرررررررر
نورتي الصفحة ياعسسل

بسم الله
جزاك الله خير...

تسلمي ياعسل

مشكورة حبيبتي وادعولي اني اقدر اطبق هذا الرجيم لاني تعبت من الرجيمات والمشكلة اني مااقدر التزم برجيم واحد يعني كل يوم نفس الشي بس في هذا الرجيم ما اتقيد في شي اهم شئ اني احسب النقاط

الله يجعلة في ميزان حسناتك