اهم شئ الرياضه انا جبت سيبو تريم وفعلا بيسد النفس ههههههه
فى الغدا مكلتش ومش عاوزه اكل انصحكم بيه
يارب نخس ريجيم يخسس من 20 الى 30 كليو فى شهر (تحدى القلبوظات )
&
21-06-2009 | 06:04 PM
&
21-06-2009 | 06:13 PM
اتعشوا انهرده
العشاء:- 2 بيضه مسلوقه+ سلطه(خيار,خس,طماطم,جزر,فلفل اخضر)+توست واحد +برتقاله
ماشى اوكى
العشاء:- 2 بيضه مسلوقه+ سلطه(خيار,خس,طماطم,جزر,فلفل اخضر)+توست واحد +برتقاله
ماشى اوكى
&
21-06-2009 | 07:04 PM
بصراحه رجيم روووعه بتوفيق لكم.........
n
21-06-2009 | 07:07 PM
walhi ya nourhan 7awelt keteer 2dkhul embar7 lakn elsite maknsh beyft7 khalas
noha
noha
n
21-06-2009 | 07:10 PM
2kalt roz belabn ... el7a2wniiiiiiiiiiiiiiii .. zogy 3aml roz belabn w 2rdti de3ft 2osad elroz belabn
noha
noha
n
21-06-2009 | 07:26 PM
enti fin ya nourhan .. ta3ali shaga3enaaaaaaaaaa
noha
noha
&
21-06-2009 | 07:45 PM
انا جيييييييييييييييييت
&
21-06-2009 | 07:48 PM
رز باللن يانهى كده برده
طيب اعملى تمارين ساعه بكره واججرى لمده نص ساعه عشان نحرق اللى كلتيه
ااوكككككك
طيب اعملى تمارين ساعه بكره واججرى لمده نص ساعه عشان نحرق اللى كلتيه
ااوكككككك
&
21-06-2009 | 07:57 PM
روحتو فييييييييييييييين
n
21-06-2009 | 09:26 PM
3aizen 2rada 7adid
noha
noha
&
22-06-2009 | 09:59 AM
صباح الخيييييييييييييييييييييييييييييير
&
22-06-2009 | 09:24 PM
وينكووووووو اليووووووووووووووووووم
n
22-06-2009 | 10:09 PM
aih akhabar elrejeeeeeeeeeeeeeeeeeeeem ya banaaaaaaaaaaaaaaaaat
noha
noha
&
23-06-2009 | 10:17 AM
صباح النور نهى كيف ريجيمك انا ماشيه عليه تمام وانتى اخبارك ايه
n
23-06-2009 | 05:47 PM
aih dah aih elba3 dah .. fein elbannnt ya nourhan .. elrejem momtaz w ana mashyah tamam lkn mesh ba3ml reyadah bs bakhs lakn bati2 .. ana aslan befor marraige 3malet rejem 3shan elzawag kont 75 kg w khaset lkn m3a doctor rejem fi Cairo w wasalt 58 kg
n
23-06-2009 | 05:48 PM
ya banaaat balsh kasssssal start plz
noha
noha
&
23-06-2009 | 05:52 PM
نهى وحشانى ازيك انا كما ماشيه على اريجيم وهروح اوزن نفسى انهرده عشان لو لقيت نفسى بنزل عشان معنوياتى تترفع اكتر واكتر
&
23-06-2009 | 05:55 PM
نهى روحتى فين
&
23-06-2009 | 05:56 PM
ايش اكلتى اليوم اعترفى ههههههههههههههه
&
23-06-2009 | 05:58 PM
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟