يارب نخس ريجيم يخسس من 20 الى 30 كليو فى شهر (تحدى القلبوظات )

نورهآآآن موضوعك كثير رآآئع
انآ بشجعكم بس هههههآآآي مش محتااجه انزل وزني هههه إن شآءالله لمآ آجيب بيبي بشآرك:o
إلي الآآآمآآآم لنحصل علي جسم رشيق مع نورهآآآن هههآآي :wink:
تسلمي يا عسلزززز

اللهم صلى وسلم على سيدنا محمد

تسلمممميلى ياتومى

مين كمان راح يتشرك

http://www.forums.3roos.com/t465054-5.html

ya gam3ah 2hm 7aga elma2 elso7
noha

هو نطق 2 ايه حرف ايه وال7 نطقها ايه عشان موش عارفه اترجم الكلام ههههههههههههههههههه

بصو بقى ده اللى هنعمله كل يوم

نصحى الصبح نحضر الفطار بتاعنا وبعدين نستحمى ونحط ميه ورد وخل تفاح بالبخاخه على جسمنا وبعيدن نروح نجرى شوى ونمشى وبعدين نطلع وننزل سلالم كتير
ونجى اللى عندها شغل فىبيتها مسح كنس طبيخ تعمله وبعيدن تحضر غدها لو هى فطرت الساعه مثلا 8 الصبح يبقى تتغده الساعه 2 الضهر والعشا الساعه 8 باليل اوك

السلام عليكم ..

موضوع مفيد و حلو يسلمو على الطرح النايس..

أنا عن نفسي ماني محتاجة اضعف بس بنت خالتي تبي مساعدة منكم وزنها 85و طولها 164

و طلبت مني وصفات من المنتديات عشان تضعف بس ممكن تساعدوها انتو و تريحوني ..

تحياتي : ..: أم مهدي :..

مشكوره

تسلمممممو يابنات على المرور
وبالنسه لاام مهدى ممكن تخليها تتبع نظمنا والله كتير حلو

يسلمووووووووووو حبيبتي

ana tamam l7d delw2tey we mesh 7asa bgou3 khalas , el green tea mohem jeden ya nourhan bs 3 marat fi elyoum bs

تسلمممممى بكاء

ربنا معاك يانورا
ان شاء الله لما احتاج الريجيم اطبقه
تسلمي ياعسل

شاى اخضر اوك نهى وتلات مرات انا اسمع انو بيخسس خلاص اوك نهى نحطه مع الريجيم اوك

تسللممممممممممممى همسات

السلاااام عليكم

انا حاولت ادخل امس يس شكله المنتدى خربااان المهم انا امس قعدت الساعه 10 الصبح ومافطرت قلت انطر الغداء وعقب تغديت برتقال ههه والعشاء لحم مشوي مع سلطه ... وان شاء الله اوصل الوزن اللي انا ابيييه ..وانتوا بعد ..

ههههههههههههه
نون انا رفيعة اوى مش عازوة رجيم
عايزة تسمين ههههههههه

اى رايك بئا الوزن اللى تخسية تبعتيلى هوة ههههههه
ربنا يخسسكو بعافية

,؛.تسلمو يابنات