يوميات((مسابقةالرابح الاكبر))((الموسم 2))((للاسبوع الرابع))هنا تسجل اليوميات للفريقين

sherrykitty;9754219:
بنات أنا مخى لسع خلاص
كل ما أدخل يطلع عينى وأكتب كلام ويقفل من غير ما يوصل حاجة
أنا تعبت وحعيط خلاص
وحشتونى أوى

كندريه حلوه;9754244:
مرحبا عرايس شخباركم يومياتي الفير الساعه 5 رحت امشي ساعه وعقبها تريقت يعني الفطور جبن خالي:) وشربت اعشاب وكم كوب ماي:) وكليت قطعتين بسكوت و2 توست اسمر مع جبن وشربت اعشاب مره ثانيه وطبعا المغرب وراي مشي ساعه ثانيه وبدون عشاااااااا انا ما اتعشااااااا:)

اسيره الغربه;9754341:
يتصفح الموضوع حالياً: 1 (1 عضو و 0 ضيف)
‏اسيره الغربه


ههههه لوحدي اصبحنا واصبح الملك لله

صحيت اليوم وشربت كوب ماء على الريق والان باروح اسوي كافي مع سكر دايت

sherrykitty;9754526:
إيه دة مشيتى ليه؟
طيب أنا حقول بقى وإبقى ردى عليا
أكيد السايت عملها معاكى
الخبر الحلو والوحش غنى خلاص وصلت للوزن إللى أنا عايزاه (قولوا ما شاءالله)
بعد عناء 9 شهور حمل و 9 شهور تانيين عودة
ربنا لك الحمد كما ينبغى لجلال وجهك وعظيم سلطانك
بس طبعا مقدرش أعيش من غيركم

حفضل معاكم يوميا بالتثبيت والرياضة وإحتمال نزول تانى فى الوزن على خير يا رب

ويا رب أكون مشجعة ليكم زى ما إنتم كنتم خير المشجعين ليا وعلى رأسنا هنودة حبيبة قلبى

و يا رب الرد دة يوصل ومايتمسحش
أميييييييييييييين

درووب السعادة;9755401:
مسااااااااااء الخير على رشيقات المستقبل والحاضر
اليوميات لليوم :
الفطور تمر و لبن
الغداء رز وجرجير ودجاج وملوخيه
العشاء فتوش يعني سلطه

ام الننوسات;9755445:
بنات ابشركم لما سويت اقياسات جسمي صغر
ههههههههههههههههههههههه
يعني تقريبن كل مكان سانتي
هههههههههههههههههه

محتاجه لك;9755538:
انا رجعت معاااااااااااااااااااااااااكم
واخيرررررررررررررررررا
وحشتووووووووووووووووني كلككككككككم والله
اخبااااااااركم وحده وحده ومبروك شيري الوزن الي وصلتيه
اتمنى تحااافظي علييييييييييه
لف الف الف الف مبرووووووك


حبيت اقولكم انا رايحه لاخصائية التغذيه ومتابعه معااهااا دايت وريااااضه يوميا ساعه عالسير تقريبا احرررق 500 كالوري

ادعووووولي اوصل للوزن المثااالي
ولي رجعه باذن الله بالتفاصيل

اسيره الغربه;9756995:
يومياتي

الفطور جبن وطماطم وفلفل حار+خبزه وشاي مع سكر دايت

الغداء مع العائله

العصر اكلت كرز

العشاء مااااااااااااااء

الرياضه طلعت ونزلت الدرج

وعاش الاحمر عاش عاش

as3b e7sas;9757056:

سلالالالالالالالالالالالالالالام

كيفكم يابنااات وحشتوووووني كان عندي اختبارات وشغل كثير فغبت هالفترة بس كنت اااكل :21_93: صراحة ماكنت اقدر ورا هالتعب كلو واجلس على خيار وتفاااح

بس ااااااااااالحمدالله وزني مازاد نقص 59 يالله الحمدالله لانو كانت وجبة وحدة وباقي اليوم في الاعمال والمذااكرة

الحمدالله اليوم اااول يوم اجازة:21_8: :poster_dev::clap::21_102:

واليوم مااحاكل وان شالله من بكرى حرجع للريجيم الي ينزل بسرعه وبعدهااا بسوي ريجيم عادي لانو كل الي باقيلي 3 كيلو :poster_war:

تمنيااااااااااااتي للكل بالحظ السعيد

اسيره الغربه;9757089:
افضل باقه ورد للفريقين واولهم هنوده الحلوه

بنت العيون;9757092:
مرحبا بنااااااات كيفكم

مساكم عسل وقشطه



بالنسبه ليومي

كاسين مويا دافيه على الريق

افطرت شريحتبن توست+بانيت بتر=5 نقاط

سويت رياضه ساعه وربع

الغداء شريحة توست +بانيت باتر+شاي بحليب+تفاحه صغيره=5نقاط

وهذ يومي حتى الان لي باك ان شاء الله بباقي يومي

اسيره الغربه;9757102:
اتفضلو يابنات


http://forums.3roos.com/t447250.html

moonshadow508;9757665:
صبااااااااااااااااااااااااااااااااح الانوار عليكم يا قمرات اخباركم يا عسولين يلا عااااد اصحوا المنتدى صار سريع قوموا قبل ما يصير بعل استغلو الفرصة خلينا نحكي من زمان ما دردشنا لوقت كل حد بيدخل بساعة شكل

sweet 3ahhoda;9756358:
ريووم
انا ماادري ايش حكاية الرسايل الدماغية والله والله انا مادخلت المنتدى في الوقت اللي انتي لقيتي اسمي واسم مون
حبيبتي ربوع يعني يوم الاربعاء بس قوليلي ليش سالتي هذا السؤال؟
وبالنسبة للدايت اختي ماشاء الله جات من اليوم فادعولي اقاوم الاغراءات واصمد لمدة 4 ايام متواصلة
والحمدلله اليوم عدا على خير

moonshadow508;9756871:
ريوووووووووووووووووووووووووم

سؤال بالله عليكي كيف بتلاقي اسمي انا من الساعة 8 ونص بعاشر نومة كنت ضليت للفجر انتي كيف بتلاقيه انا متاكدة انو ناتي اللي بتضيفيه وبتضحكي علينا على اساس الرسائل الدماغية تبعتك اشتغلت ههههههههههههههههههه