معاً نحو جسم رشيق .. للجادات فقط ((الجزء4))

ساسي الدلع;9755731:
هآآآآآي :)

اليوم كنت معزمه .. و الحمدالله قد ما قدرت ما خرطت ..

تعشيت شوربه + حبه وحده ورق عنب + حبه وحده صغير بيتزا <<< بالغصب ولا كانوا بيزعلون عليه :(

و شربت بعدها شاي اخضر بالليمون ..

بالعااافيه .. وشطووووره مسكتي نفسج .. لو انا مكانج اقضى على الورق عنب ههههههههه

ساسي الدلع;9755739:
برونزيه شحالج الغلا ؟؟

انا الحمد الله فديييتج .. ومن صوبج .؟

هلا بنوتات
تو جيت من عند حماتي ( زوجه اخو ابو جوري ) وخبصت شويات بس ربي ماتمها علي مرررررررره تعبني وماقدرت اتحمله ( حلى ومكرونه ووووو) والله يكرمكم رحت ورجعت كل الي اكلته مره تعبني
والان شربت زهورات وقبل انام بشرب الكتان


قطرية حبيبتي جوري عمرها الان سنتين وشهر وماعليها طيبة
تطلعك من ثوبك من سوالفها هههههههههههههه بعدين اقولك على سوالفها ..............

اشوفكم على خيرررررررررررررررررر
تصبحون على خير

ساسي الدلع;9752464:


هههههههههههه :D
مبرووك مبرووك ع النصر .. الله يعيني على راويه بس تبدى تمشي :ss:

ههههههههههههههه الله يبارك فيك والله يخليك بنتك ويعينك عليه
جلسي بعدين ركضي وراها خخخخخخخخخخخخخخ


صباح النور الغلا ..

بالعافيه عليج .. ونوووم العوافي .. والف سلامه ع ولدج :)

خخخخخخ عيبتني سالفة(( ولدي تعبان اشوي فا الثاني مارح يقدر يسوي شي ))

يعافيك ربي حبيبتي ههههههههههههههههه
مو انا اعيالي لازم يكونو أثينهم علشان تكمل العصابة
خخخخخخخخخخخخخخخ بس للاسف هم مارتاحت لان تعب ولدي أكثر :(

مهذبه ..

بالعافيه عليج اللي كلتيه حبيبتي .. والف سلامه ع ولدج :(

و ان شالله بس تبدى بنتي بالمشي راح اربطها عسب ما تبدى الحروب بيني و بينها هههههه :)


برونزيه ..

أنا بخير الحمدالله يا قلبي .. ومديم حالج يا ربي :)

و الله يعافيج .. الحمدالله قد ما قدرت ما خبصت .. ويمكن لاني اول مره ازورهم عسب جيه استحيت آكل هههه ..

أم جوري الف سلامه عليج حبيبتي :(

يمكن لان جسمج تعود ع الاكل القليل و صار ما يتحمل الاكل الثقيل !!!!!

و انتي من اهله فديتج :)

أنا بسير ارقد .. تصبحوون على الف خير :)

ام جوري2008;9756020:
هلا بنوتات
تو جيت من عند حماتي ( زوجه اخو ابو جوري ) وخبصت شويات بس ربي ماتمها علي مرررررررره تعبني وماقدرت اتحمله ( حلى ومكرونه ووووو) والله يكرمكم رحت ورجعت كل الي اكلته مره تعبني
والان شربت زهورات وقبل انام بشرب الكتان


قطرية حبيبتي جوري عمرها الان سنتين وشهر وماعليها طيبة
تطلعك من ثوبك من سوالفها هههههههههههههه بعدين اقولك على سوالفها ..............

اشوفكم على خيرررررررررررررررررر
تصبحون على خير

اكييييييييد جسمج تعووود على الاقل القليل .. انا صرت جذي بعد ماستحمل .. واحسن ههههههه ناويه تخبصين ومن ورانااا .. وفديييييييت جوووري انا ... الله يخلييهااا لكم .. ويالله ارقدي بسرعه وارجعي قولي لي السواالف :D

ساسي الدلع;9756148:
أنا بسير ارقد .. تصبحوون على الف خير :)

وانتي من اهله حبي

مرحبااا بنات كيفكم وحشتوووني

رحت اليوم لأهل زوجي وتعشيت عندهم سلطة وقطعة لحم صغيرة واكلت قطعتين بطيخ

وبس الحمدلله ماخبصت عندهم وقعدت اكل شوي شوي عشان ماحد يلاحظ اني ماكلت كثير :tongue: وشربت موية كثير

عن اذنكم بروح انام اشوفكم بكرة على خير

انووووش وحشتيني رجعتي ولا لا :(

بقرا ردودكم بكرة بإذن الله

تصبحووون على خير

bright moon;9753476:






مهذبة حبيبتي الله يعاااافيك



ان شاء الله تنزلين حبيبتي شدي حيلك هالأسبوع وخلينا انا وياك نتحدى بعض أوزاننا متقاربة ونشوف مين تنزل اول لل 60 :wink:

خخخخخخخخخخخخخ أكيد انتي للي راح توصلين قبلي
انا وزني مايبي يتحرك خخخخخخخخخ بس ان شاء الله نوصل مع بعض:wink:
مارح أفقد الامل لاوفيه منافسه معاك راح اشد على روحي أكثر وأكثر:tongue:

صباااااااح النوووور يارشيقه :wink:

صحتين وعافيه الي كلتيه

والله يخليلك عيالك ومايشوف شر

يعافيك ربي وشر مايجيك حبيبتي

BrOoNzYa;9753517:
سؤال .....؟؟؟؟؟؟؟؟؟

انوش وكشونه .. الحين انتوا ثنتييينكم مخطوبااات صح ؟؟؟!!!

>>>تخربطت !!

لالالاأنوووش متزوجة وعنده اولاد كمان
أذا ماني غلطانه دندونه وكشوونه المخطوبات
والله يوفقهم ثنتينهم

ام جوري2008;9753550:
طبعا اليوم بعد لماتركت المنتدى قمت ومشيت على السير مع اني كنت مرررره مالي نفس وكنت ابي احد يشجعني :(. مو يقولي امشي بعدين :tongue: عارفه نفسها اكيد الي اقصد هههههههههههه:D

قمت غصب ومشيت نص ساعه تذكرت زوجي يمشي كل يوم ماشاء الله عشانه زاد كم كيلوووو:ss:
وانا الي ماحس ليش:ss: ؟ قلت امشي احسن خلاص بحط صورة زوجي وهو يمشي على السير قدامي عشان اتشجع ههههههههههههههههه :Dمن جد حسيت اني عديمه احساس هو عشان كم كيلو مسوي الهوايل وانا كيلوووووووووووات:rolleyes: وللحين كيلو ينزل وكيلو يزيد ههههههههههههه:confused:
حسيت اني غثيتكم بس افكرررررررررررر:rolleyes::eek: ههههه




المهم :cool:


الان خلص الغداء الي هو دجاج بالفرن مع خضار شبه مسلوقه وشبه مشويه بيتغدى زوجي وويمكن اتغدى معه او ااخره شوي احس ان مالي نفس .




واشوفكم على خيررررررر


برايت مررررررره ماشاء الله مصقعتك شكلها شي انا ادمان مصقعه بس ماعرف اسويها دايت شلون فديت خشمك ....

كلنا ياام جوري تنقصه العزيمة نتمرن يوم يومين ونوقف 10
نبي حل حق هالموضوع:confused::confused::confused:قبل وش حلاتي كل يوم اسوي رياضه
والحين ابغى ارجع مثل قبل بس مادري وش فيني كل تمرينات على خفيف :(
وأبي أضعف بعد خخخخخخخخخخخخخخ بس يالله شدي حيلك وان شاء الله راح اشد حيل
أكثر ويارب نستمر قولي أمين

الباسقة;9753725:
انا مثلك طفشت منه 0وعليك بالعافية[/CENTER]

يعافيك ربي الحمد لله هالوقت النت ممتاز يفتح بسرعة

أم رسيل;9753743:
ام جوري الازم تحطين لج طموووح

صوري ريلج وحطي هههههههههه

انا سجلت بنادي اليوم اول يوم بروح

من ساعه 6 الي 8

ماشاء الله عليك الله يدوم الحماس
لما تروحي لنادي بتحسي بحماس أكثر:wink:

ساسي الدلع;9753755:
قبل شوي تغديت الحمدالله :)

صدق ان الشوربه تشبع بشكل كبير ..

و بعد شوي بشرب شاي اخضر بالليمون ..

صحتين وعافية ع قلبك

أم رسيل;9753980:
اكلت روب قليل دسم و حليب خالي دسم

عليك بالف عافية يارتني احب الروب:confused::confused:

BrOoNzYa;9754506:
:cool: توني ماخذه دش من بعد المرض

والله احس اني فريييييييييييييش ...

ومبيضه .. مو سواد العيون والبشره مدهنه وشفايف متقشره وعيون نازله على تحت كان ميت لي حد :ss: ..

:cool: يااازين الصحه .. الحمد الله والشكر على النعمه .. الواحد لازم يحمد ربه صج المريض مايقدر لا يتحرك ولاهو بالدنيا وكله بالفراش نايم ..
الحمد الله والشكر لك ياااارب

الحمد لله على سلامتك برونزيه

dandona we bas;9754510:
هيا انوش فين يا بنات النهاردة

صحيح انا النهاردة متغدتيش كلت سناك قمح كده من نستله اسمه فيتنيس كنت جعانة و اكلت جزرة كمان

بس عايزة آكل هموووووووووووت و آكل دلوقتي مش عارفة اكل ايه

دندونه لاتجوعين روحك علشان بعدين ماتهجمين ع الاكل خخخخخخخخخ
حبيبتي انتي لازم تتغذين كويس لاتنسين انا وراكي زواج

ام جوري2008;9754716:
هذي صورة الغداء بس طبعا غداي انا وزوجي

انا ماكلت الا ربع دجاجه وسفن دايت بدون خبز وبدون اي سلطه

صحتين وعافية ع قلبك وشكل غدااك يشهي
يبي لس اسوي كذا دجاج لوحده علشان اقلل من أكل الرز

ساسي الدلع;9754747:
بآآآآآآك :)

ع الساعه 5 ونص كلت 1 بسكويت دايجستف للدايت ..

و اليووم معزومه عند وحده من زوجات ربع زوجي لانها من فتره ولدت بنوته حلوه سموها (( ميثاء )) ..

و ان شالله ما اخبص عندهم بالعشاء ..

ساسي ان شاء الله ماتخبصين

bright moon;9754779:
مرحبااا بنات كيفكم

بصراحه طفشني المنتدى كل ماكتبت رد وضغطت ع ارسال تجيني صفحة غريبه :ss::confused:

المهم تغديت حمسة روبيان مع رز دهن خفيف وهي وصفة مهذبة الله يسعدها وطلعت لذيذة وزوجي اعجبته

اكلت صحت متوسط مع شوي دقوس (صوص احمر )

وشربت نص كاس عصير ليمون بالنعناع :)






بروح اليوم لأهل زوجي ويارب ماأخبص عندهم

اهاا من المنتدى انا البارح طفشني لين خلاني أقوم خخخخخخ
صحتين وعافية ع قلبك حبيتي الحمد لله أنا أعجبتك الطبخة

bright moon;9754926:
عن أذنكم بروح اصلي المغرب وبتجهز للطلعه

اشوفكم على خير اذا رجعت ان شاء الله

شدووو حيلكم يارشيقات

تروحي وترجعي بالسلامة

dandona we bas;9755329:
انا مرحتش الجيم للأسف الجو عندنا تراااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي متشوفيش حاجة ادامك للأسف اعوذ بالله فجأة الجو قلب قلبة سودا الحمدلله على كل حال

و لما رجعت البيت طبعا انا مكنتش اتغديت اكلتلي 5 ملاعق كري اصفر مع بيضة مسلوقة و متحمرة و الحمدلله شبعت و تمام
و بعد شوية شرب شاي أخضر ان شاء الله

انوش ترجعي بالسلامة ان شاء الله ياااااااااااااااارب مفتقدينك

الله يعينك صحيح سبحان الله الجو احياننا يقلب فجئاه

dandona we bas;9755345:
دلوقتي انا بشرب عصير جريب فروت كوباية و حاسة اني تعبانة اويييييييييييييييييييييييي و نفسي انام هخلص العصير ان شاء الله و اقولكو تصبحوا على خير يااااااااااااااااارب

هتوحشوني

سلامتك من التعب نوم العوافي ان شاء الله
وانتي كمان راح توحشينا

ساسي الدلع;9755731:
هآآآآآي :)

اليوم كنت معزمه .. و الحمدالله قد ما قدرت ما خرطت ..

تعشيت شوربه + حبه وحده ورق عنب + حبه وحده صغير بيتزا <<< بالغصب ولا كانوا بيزعلون عليه :(

و شربت بعدها شاي اخضر بالليمون ..

الحمد لله أنك ماخبصتي شلون قدرتي تقاومي ورق العنب خخخخخخخخخخخ

BrOoNzYa;9755925:
آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآخ بانتحر بناااااااااااااااااااااااات

كاتبه موضوع شطوووله شعرضه بركن المكياااج .. ويوم سوييييت تعيين رااااااااااااح تعبي كلللللله

يطلع لي ايرووووور

باااااااامووت من القهر

قهر

قهرر

هههههههههههههههه برونزيه لاتزعلين عمرك
النت الحين مو مضبوط أجلي مواضيعك لين يتعدل وان شاء الله مايطول:(

ام جوري2008;9756020:
هلا بنوتات
تو جيت من عند حماتي ( زوجه اخو ابو جوري ) وخبصت شويات بس ربي ماتمها علي مرررررررره تعبني وماقدرت اتحمله ( حلى ومكرونه ووووو) والله يكرمكم رحت ورجعت كل الي اكلته مره تعبني
والان شربت زهورات وقبل انام بشرب الكتان


قطرية حبيبتي جوري عمرها الان سنتين وشهر وماعليها طيبة
تطلعك من ثوبك من سوالفها هههههههههههههه بعدين اقولك على سوالفها ..............

اشوفكم على خيرررررررررررررررررر
تصبحون على خير

الف سلامة عليك انتي تعودتي ع الاكل القليل
المفروض ماتخبصين مرة ثانية انتبهي الى نفسك:wink:

ساسي الدلع;9756135:
مهذبه ..

بالعافيه عليج اللي كلتيه حبيبتي .. والف سلامه ع ولدج :(

و ان شالله بس تبدى بنتي بالمشي راح اربطها عسب ما تبدى الحروب بيني و بينها هههههه :)

الله يسلمك حبيبتي هههههههههههههه
الله يخليك بنتك وتكون هادئة ماتحتاج الى ربط خخخخخخخخخخ
يقولون البنات اهدئ من الاولاد

ساسي الدلع;9756148:
أنا بسير ارقد .. تصبحوون على الف خير :)

وأنتي من أهلة نوم العوافي

bright moon;9756298:
مرحبااا بنات كيفكم وحشتوووني

رحت اليوم لأهل زوجي وتعشيت عندهم سلطة وقطعة لحم صغيرة واكلت قطعتين بطيخ

وبس الحمدلله ماخبصت عندهم وقعدت اكل شوي شوي عشان ماحد يلاحظ اني ماكلت كثير :tongue: وشربت موية كثير

عن اذنكم بروح انام اشوفكم بكرة على خير

انووووش وحشتيني رجعتي ولا لا :(

بقرا ردودكم بكرة بإذن الله

تصبحووون على خير

الحمد لله مافي تخبيص:D وأنتي من أهلة نشوفك اليوم على خير
معاك حق أنوووش طولت الغيبة هالمرة قالت يوم واحد وبترجع:(
الله يرجعه بالسلامة

فيني النوم :confused::confused::confused:
تعبت من اعيالي ناوية اسفرهم اسبوع وراتاح منهم
خخخخخخخخخخخخخخخخخخ بقوم اريح اشوي مع اني عارف
أنا مافي نوم الحرارة تحب ترتفع وقت النوم:(

صباح الخير على الرشيقات :21_159:وحشتوووووووووووووووووووووووووووونى موووووووووووووووووووووووووووووووت :8875:عاملين ايه برايت ومهذبة وزبدة وكشونه وبرونزية ومغتربه ودندونه وملكة وغلا والباقسه كلكم وحشتونى جدا :21_213:اخبار الريجيم ايه ياحلوين والله معرفتش ادخل من الموقع لسه مش مظبط وامبارح لما رجعت حاولت ادخل ومعرفتش :cry: المهم انى عرفت دلوقتى ادخل عشان اشوفكم من تانى :21_129:

مشاء الله الصفحات زادت اوى هاحاول اقرا اللى فاتنى على ماتصحو من النوم ياقمرات
انا صحيت (o) 6 و 45 وشرببت (c) (c) (c) مايه على الريق ودلوقتى (o) 8 اخدت معلقة بذر الكتان وشربت معاها (c) مايه هاقعد اقرا يوميتكم اللى فاتتنى

bright moon;9747284:
إعلاااااااااااااااان :

ملكة الرشاقة لهذا الأسبوع

















حصلت عليها عضوتين :clap::21_176:





:1_3:انووووووووش :1_3:


:1_3:dandona we bas :1_3:



مبروووووووووووووووووووووووك نزول الوزن وتستااااهلون اللقب

وهاااارد لك لكل البنات وان شاء الله تعوضون الأسبوع الجاي شدووو حيلكم
:con1::21_112::poster_war:

شكرا بجد انا مبسوطه انى اخدت اللقب للاسبوع الثالث على التوالى بس مش هقدر احطه الاسبوع ده عشان انا مستحقهوش :no:المره دى عشان يوم الاثنين خبصت وانا عند ماما وعقابى :sa36:انى مش هحط اللقب فى التوقيع :cry: انشاء الله اجتهد الاسبوع ده واخده تانى بأذن الله
برايت انى ليه ماخدتيش اللقب انتى كمان انتى نازله كيلو زينا بالظبط يعنى من حقك اللقب

[GLOW="0000FF"]
مبروووووووووك[COLOR=red] يادندونه عليكى اللقب ياقمر ومبرووووووووووك لبرونزيه لقب العضوه النشيطه تستاهلو ياقمرات وعقبال بقى البنات انشاء الله
[/GLOW][/COLOR]