معاً نحو جسم رشيق .. للجادات فقط ((الجزء4))

امشي امشي ام جوووووووووري قووووومي امشي بلا كسل :mad::mad:
الين متى؟؟؟؟:confused::confused::confused::confused:
فكري وش ناقصك عن هاذول اللي في التلفزيون وكل وحدة تتفشخر بجسمها قدام الرجاااااال ؟؟؟؟؟؟:eek::eek:
الحمدلله القوة عندك والجهاز وعندك وتقدري تعملي الداااااايت
بس اهم شي عندك وانتي تقولي مو عندك ومغمضة عيونك عنه الاراااادة واحنا الحريم اذا بغينا شي نسويه صح ؟؟؟:wink:
عشان نفسك وزوجك واولادك وعشاني :o قوووووومي امشي





فديت الي يعرف يحمس



برونزيه حبيبه قلبي انتي قطررررررررية
صح؟


جوري مبسوطه وتسلم عليك بعد

بنات فييييينكم انا باكل تفاحة خضراء دلوقتي

هذي صورة الغداء بس طبعا غداي انا وزوجي

انا ماكلت الا ربع دجاجه وسفن دايت بدون خبز وبدون اي سلطه

يتصفح الموضوع حالياً: 4 (4 عضو و 0 ضيف) ‏ام جوري2008, ‏dandona we bas, ‏bright moon, ‏ساسي الدلع



ياجعلها دووووووووووووووم هالجمعة يارب الحين كل وحده تشوف هالمشاركه تدعي لكل حده بروحها يعني انا بقول

دندونه الله يوفقها وييسر لها كل امورها ويجعلها من اصحاب اليمين

برايت ياجعل ربي يخليلها الي تحب ويوفقها ويسخر لها زوجها

ساسي الدلع الله يووووووفقك ويسعدك ويشفي بنتك

بآآآآآآك :)

ع الساعه 5 ونص كلت 1 بسكويت دايجستف للدايت ..

و اليووم معزومه عند وحده من زوجات ربع زوجي لانها من فتره ولدت بنوته حلوه سموها (( ميثاء )) ..

و ان شالله ما اخبص عندهم بالعشاء ..

BrOoNzYa;9754506:
:cool: توني ماخذه دش من بعد المرض

والله احس اني فريييييييييييييش ...

ومبيضه .. مو سواد العيون والبشره مدهنه وشفايف متقشره وعيون نازله على تحت كان ميت لي حد :ss: ..

:cool: يااازين الصحه .. الحمد الله والشكر على النعمه .. الواحد لازم يحمد ربه صج المريض مايقدر لا يتحرك ولاهو بالدنيا وكله بالفراش نايم ..
الحمد الله والشكر لك ياااارب

الحمدالله ع سلامتج حبيبتي ..

وان شالله دوومج بخير و عافيه يا ربي :D

ام جوري2008;9754732:
يتصفح الموضوع حالياً: 4 (4 عضو و 0 ضيف) ‏ام جوري2008, ‏dandona we bas, ‏bright moon, ‏ساسي الدلع



ياجعلها دووووووووووووووم هالجمعة يارب الحين كل وحده تشوف هالمشاركه تدعي لكل حده بروحها يعني انا بقول

دندونه الله يوفقها وييسر لها كل امورها ويجعلها من اصحاب اليمين

برايت ياجعل ربي يخليلها الي تحب ويوفقها ويسخر لها زوجها

ساسي الدلع الله يووووووفقك ويسعدك ويشفي بنتك

آمين يارب ..

تسلمين حبيبتي على الدعوه الحلوه و الصادقه اللي من قلبج (f)

مرحبااا بنات كيفكم

بصراحه طفشني المنتدى كل ماكتبت رد وضغطت ع ارسال تجيني صفحة غريبه :ss::confused:

المهم تغديت حمسة روبيان مع رز دهن خفيف وهي وصفة مهذبة الله يسعدها وطلعت لذيذة وزوجي اعجبته

اكلت صحت متوسط مع شوي دقوس (صوص احمر )

وشربت نص كاس عصير ليمون بالنعناع :)



بروح اليوم لأهل زوجي ويارب ماأخبص عندهم

ام جوري2008;9753550:
طبعا اليوم بعد لماتركت المنتدى قمت ومشيت على السير مع اني كنت مرررره مالي نفس وكنت ابي احد يشجعني :(. مو يقولي امشي بعدين :tongue: عارفه نفسها اكيد الي اقصد هههههههههههه:D

قمت غصب ومشيت نص ساعه تذكرت زوجي يمشي كل يوم ماشاء الله عشانه زاد كم كيلوووو:ss:
وانا الي ماحس ليش:ss: ؟ قلت امشي احسن خلاص بحط صورة زوجي وهو يمشي على السير قدامي عشان اتشجع ههههههههههههههههه :Dمن جد حسيت اني عديمه احساس هو عشان كم كيلو مسوي الهوايل وانا كيلوووووووووووات:rolleyes: وللحين كيلو ينزل وكيلو يزيد ههههههههههههه:confused:
حسيت اني غثيتكم بس افكرررررررررررر:rolleyes::eek: ههههه




المهم :cool:


الان خلص الغداء الي هو دجاج بالفرن مع خضار شبه مسلوقه وشبه مشويه بيتغدى زوجي وويمكن اتغدى معه او ااخره شوي احس ان مالي نفس .




واشوفكم على خيررررررر


برايت مررررررره ماشاء الله مصقعتك شكلها شي انا ادمان مصقعه بس ماعرف اسويها دايت شلون فديت خشمك ....

ههههههههههههههههههه ياحبيلك شدي حيلك مفروض هالشي يحمسك ويخليك غصب تنحفين وتتحمسين معناته ان زوجك مهتم بالوزن انتبهي ياعسسسل

وبالنسبة للمسقعة ان شاء الله بنزلكم طريقتها لأن اغل البنات طلبوها (f)

وحلوووه فديت خشمك ههههههههه ياحبيلك يازبدة :tongue:

ساسي الدلع;9753755:
قبل شوي تغديت الحمدالله :)

صدق ان الشوربه تشبع بشكل كبير ..

و بعد شوي بشرب شاي اخضر بالليمون ..

صحتين وعااافيه ساسي

أم رسيل;9753980:
اكلت روب قليل دسم و حليب خالي دسم

صحتين وعااافيه ع قلبك :D

الباسقة;9754165:

عليك بالعافية يارب وعلميني الطريق

الله يعافيك ومن عيوني :o

dandona we bas;9754510:
هيا انوش فين يا بنات النهاردة

صحيح انا النهاردة متغدتيش كلت سناك قمح كده من نستله اسمه فيتنيس كنت جعانة و اكلت جزرة كمان

بس عايزة آكل هموووووووووووت و آكل دلوقتي مش عارفة اكل ايه

حبيبتي انوووش رايحه لأهلها واهل زوجها ويمكن ترجع اليوم بالسلامه

وصحتين وعافيه الي كلتيه وانتبهي لاتكثرين في السناك عشان مايزيد وزنك

الباسقة;9754255:

خلااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااص مليت من مايمشي معاي الله يستر ان كان يصير مثل اول وينقطع ماقدر ارد بس يومياتي

الفطور شابورة نخالة
الغداء ساعة 4 شروبة حرق الدهونة

الباسقة

صحتين وعافيه الي كلتيه ويارب تنحل مشكلة المنتدى باسرع وقت

dandona we bas;9754714:
بنات فييييينكم انا باكل تفاحة خضراء دلوقتي

صحتين ع قلبك واحنا موجودين بس النت بطييييء ويطفش

ام جوري2008;9754716:
هذي صورة الغداء بس طبعا غداي انا وزوجي

انا ماكلت الا ربع دجاجه وسفن دايت بدون خبز وبدون اي سلطه

يميييي ماشاء الله شكل غداك يشهي :tongue:

عليكم بالعااافيه

ام جوري2008;9754732:
يتصفح الموضوع حالياً: 4 (4 عضو و 0 ضيف) ‏ام جوري2008, ‏dandona we bas, ‏bright moon, ‏ساسي الدلع



ياجعلها دووووووووووووووم هالجمعة يارب الحين كل وحده تشوف هالمشاركه تدعي لكل حده بروحها يعني انا بقول

دندونه الله يوفقها وييسر لها كل امورها ويجعلها من اصحاب اليمين

برايت ياجعل ربي يخليلها الي تحب ويوفقها ويسخر لها زوجها

ساسي الدلع الله يووووووفقك ويسعدك ويشفي بنتك

ام جووووووووووووري ياحبيلك الله يوفقك ويسعدك ويحقق الي في بالك ويسخر زوجك لك ويخليلك بنتك

والكل الله يوفقكم ويسعدكم دنيا وااااخره ويسخر ازواجكم والي مو متزوجه الله يرزقها بالزوج الصالح والذرية الطيبه

ساسي الدلع;9754747:
بآآآآآآك :)

ع الساعه 5 ونص كلت 1 بسكويت دايجستف للدايت ..

و اليووم معزومه عند وحده من زوجات ربع زوجي لانها من فتره ولدت بنوته حلوه سموها (( ميثاء )) ..

و ان شالله ما اخبص عندهم بالعشاء ..

صحتين ع قلبك

ومبروووك ماجابت والله يخليلها بنتها والله يجعلها من مواليد السعادة (a):15:

عن أذنكم بروح اصلي المغرب وبتجهز للطلعه

اشوفكم على خير اذا رجعت ان شاء الله

شدووو حيلكم يارشيقات

BrOoNzYa;9754491:
الباسقه فدييتج اشرايج بشوربه الحارقه للدهون
حلو طعمهاا .. وشلون تسوينهاا .؟! اذا ماعليج امر

ام جوري2008;9754716:
هذي صورة الغداء بس طبعا غداي انا وزوجي

انا ماكلت الا ربع دجاجه وسفن دايت بدون خبز وبدون اي سلطه

ام جوري عليكم بالعافية بسألك عن الخبز انتي مسويته اومن سبرماركت ان كان انتي علميني الطريق

انا مرحتش الجيم للأسف الجو عندنا تراااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي متشوفيش حاجة ادامك للأسف اعوذ بالله فجأة الجو قلب قلبة سودا الحمدلله على كل حال

و لما رجعت البيت طبعا انا مكنتش اتغديت اكلتلي 5 ملاعق كري اصفر مع بيضة مسلوقة و متحمرة و الحمدلله شبعت و تمام
و بعد شوية شرب شاي أخضر ان شاء الله

انوش ترجعي بالسلامة ان شاء الله ياااااااااااااااارب مفتقدينك

دلوقتي انا بشرب عصير جريب فروت كوباية و حاسة اني تعبانة اويييييييييييييييييييييييي و نفسي انام هخلص العصير ان شاء الله و اقولكو تصبحوا على خير يااااااااااااااااارب

هتوحشوني

bright moon;9754779:
مرحبااا بنات كيفكم

بصراحه طفشني المنتدى كل ماكتبت رد وضغطت ع ارسال تجيني صفحة غريبه :ss::confused:

المهم تغديت حمسة روبيان مع رز دهن خفيف وهي وصفة مهذبة الله يسعدها وطلعت لذيذة وزوجي اعجبته

اكلت صحت متوسط مع شوي دقوس (صوص احمر )

وشربت نص كاس عصير ليمون بالنعناع :)






بروح اليوم لأهل زوجي ويارب ماأخبص عندهم

بالعافيه حبيبتي .. وشكله اكلج وايد لذيذ :)

و ان شالله ما تخبصين الغلا ..

bright moon;9754926:
عن أذنكم بروح اصلي المغرب وبتجهز للطلعه

اشوفكم على خير اذا رجعت ان شاء الله

شدووو حيلكم يارشيقات

الله معاج .. نشوفج ع خير (y)

الباسقة;9755192:

من عيوني انا الغداء والعشاء الشوربه ومعها سلطة اوفاكهة او اي شي بس بيكون خفيف جدا وشوربة كميه كثيره مع كاس شاهي اخضر بدون سكر

1ملفوف نصه مقطع صغير
2بصل مقطع صغير ربع حزمت بقدونس مقطع
و2ملعقة معجون طماط و1 ملعقة وسط كمون ملح حسب ارغبه

يجمع في قدر على النار ويغط في الماء المغلي على النار عاليه 10 دقايق وبعدين ويقصر على النارمدة 35 دقيقة(انا اضعها في الثلاجه واكل ماجعت اخذ الكميه الي ابي بس اول ماذقتها ما عجبتني بس بعدين عادي وستفت نها

تسلمين حبيبتي ع الوصفه :)

dandona we bas;9755329:
انا مرحتش الجيم للأسف الجو عندنا تراااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي متشوفيش حاجة ادامك للأسف اعوذ بالله فجأة الجو قلب قلبة سودا الحمدلله على كل حال

و لما رجعت البيت طبعا انا مكنتش اتغديت اكلتلي 5 ملاعق كري اصفر مع بيضة مسلوقة و متحمرة و الحمدلله شبعت و تمام
و بعد شوية شرب شاي أخضر ان شاء الله

انوش ترجعي بالسلامة ان شاء الله ياااااااااااااااارب مفتقدينك

بالعافيه اللي كلتيه :)

هيه والله وحشتنا انووووووووووووش :o

dandona we bas;9755345:
دلوقتي انا بشرب عصير جريب فروت كوباية و حاسة اني تعبانة اويييييييييييييييييييييييي و نفسي انام هخلص العصير ان شاء الله و اقولكو تصبحوا على خير يااااااااااااااااارب

هتوحشوني

بالعافيه .. و انتي من اهل الخير حبيبتي :)

dandona we bas;9754502:
شوفتي يا برونزية الجواز و اللي بيعمله و تسلمي يا حبيبتي على الدعوة الحلوة انتي مخطوبة و لا متجوزة يا قمر

ههههههههه والله الله يعين كل مخطوبه .. وانا مو مخطوبه ولامتجوزه .. وانشاء الله السنه الجايه بتخرج من الثانويه :o

dandona we bas;9754510:
هيا انوش فين يا بنات النهاردة

صحيح انا النهاردة متغدتيش كلت سناك قمح كده من نستله اسمه فيتنيس كنت جعانة و اكلت جزرة كمان

بس عايزة آكل هموووووووووووت و آكل دلوقتي مش عارفة اكل ايه

بالعاافيه حبيبتي .. ودامج جوعاانه لاتحرميين نفسج .. الرجيم مو حرمااان ..بس حاسبي مو اشياء فيها سعرات حراريه

ام جوري2008;9754677:
امشي امشي ام جوووووووووري قووووومي امشي بلا كسل :mad::mad:
الين متى؟؟؟؟:confused::confused::confused::confused:
فكري وش ناقصك عن هاذول اللي في التلفزيون وكل وحدة تتفشخر بجسمها قدام الرجاااااال ؟؟؟؟؟؟:eek::eek:
الحمدلله القوة عندك والجهاز وعندك وتقدري تعملي الداااااايت
بس اهم شي عندك وانتي تقولي مو عندك ومغمضة عيونك عنه الاراااادة واحنا الحريم اذا بغينا شي نسويه صح ؟؟؟:wink:
عشان نفسك وزوجك واولادك وعشاني :o قوووووومي امشي





فديت الي يعرف يحمس



برونزيه حبيبه قلبي انتي قطررررررررية
صح؟


جوري مبسوطه وتسلم عليك بعد

ههههههههه الصراحه فرررق بالتشجييع :ss: .. معليييه اوريييج .. وانا قطريه .. وفديتهاا وحشتتتتتتتتتني بعد قلبي ... كم صار عمرها !!

ام جوري2008;9754716:
هذي صورة الغداء بس طبعا غداي انا وزوجي

انا ماكلت الا ربع دجاجه وسفن دايت بدون خبز وبدون اي سلطه

يمييييييييييي شكله حلوووووووو الغدا .. بالعااافيه .. ويالله شدي حيلج وزيدي الدهن بصحن زوجج هههههههههههه عشان مايضعف قبلج :tongue: >> باخربج ...

bright moon;9754779:
مرحبااا بنات كيفكم

بصراحه طفشني المنتدى كل ماكتبت رد وضغطت ع ارسال تجيني صفحة غريبه :ss::confused:

المهم تغديت حمسة روبيان مع رز دهن خفيف وهي وصفة مهذبة الله يسعدها وطلعت لذيذة وزوجي اعجبته

اكلت صحت متوسط مع شوي دقوس (صوص احمر )

وشربت نص كاس عصير ليمون بالنعناع :)






بروح اليوم لأهل زوجي ويارب ماأخبص عندهم

يم يم يم لذيييييذ شكله .. اول امس كلت ربيان :D .. بس فدييتج احس وايد اكلج .. :ss: انا بدون ماسوي رجيم هذا اكلي بس ويمكن اقل.. قللي من الرز ..

الباسقة;9755192:

من عيوني انا الغداء والعشاء الشوربه ومعها سلطة اوفاكهة او اي شي بس بيكون خفيف جدا وشوربة كميه كثيره مع كاس شاهي اخضر بدون سكر

1ملفوف نصه مقطع صغير
2بصل مقطع صغير ربع حزمت بقدونس مقطع
و2ملعقة معجون طماط و1 ملعقة وسط كمون ملح حسب ارغبه

يجمع في قدر على النار ويغط في الماء المغلي على النار عاليه 10 دقايق وبعدين ويقصر على النارمدة 35 دقيقة(انا اضعها في الثلاجه واكل ماجعت اخذ الكميه الي ابي بس اول ماذقتها ما عجبتني بس بعدين عادي وستفت نها

مشكووووووووووووووره فديييتج ..

هآآآآآي :)

اليوم كنت معزمه .. و الحمدالله قد ما قدرت ما خرطت ..

تعشيت شوربه + حبه وحده ورق عنب + حبه وحده صغير بيتزا <<< بالغصب ولا كانوا بيزعلون عليه :(

و شربت بعدها شاي اخضر بالليمون ..

برونزيه شحالج الغلا ؟؟

آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآخ بانتحر بناااااااااااااااااااااااات

كاتبه موضوع شطوووله شعرضه بركن المكياااج .. ويوم سوييييت تعيين رااااااااااااح تعبي كلللللله

يطلع لي ايرووووور

باااااااامووت من القهر

قهر

قهرر

مساء الخير كيفكم
بصراحة النت مايشجع انا الوحدة تدخل:confused::confused:
بس ماأقدر مااشوفكم اشتقت لكم وايد :15::15:
اليوم مانمت الابعد صلاة الظهر لان ولدي تعب أكثر
وارتفعت حرارته وغداي أجلت الى الليل خخخخخخخخخخخخخ
بس أكلت العصر 4حبات شابورة بر قطع صغيرة +كوب شاي
والعشاء كان شوية رز مع دجاج مشوي بالفرن +حبة برتقاله
وبعده بساعة شربت شاي أخضر