الرئيسية التغذية السليمة و الرياضة إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة رجيم عذاري .. مين تتحداني 20 يوم ؟؟؟

رجيم عذاري .. مين تتحداني 20 يوم ؟؟؟

فـرح القلـب 09-06-2009 108 رد 17,152 مشاهدة
ن
نور_الهدي
عروس مشرقة
14-06-2009 | 07:20 PM
هاي بنات اخباركم عسي الكل بخير

بنات انا مشكلتي ما اكدر اتبع نظام احس نفسي اخربط في كثير

اليوم الافطار كان شاي من غير سكر
الغداء خضراوات مسلوقه و بعدهه بساعه موزه
العشاء شوربت شوفان


طبعا مافي رياضه مكتئبه من الجو والله
[
فـرح القلـب
مشرفة سابقة
14-06-2009 | 07:58 PM
شووق الذكرى;9742197:
ماأدري كتبت الرد ومانزل كله على العموم الله يوفقك
والرجيم حلووووووو
انا نزلت عليه 6 بشهر
وتركته فتره واللحين راجعه له

وهووووو يبين في الجسم كثير انك نااازله
الله يوفقك واتكوني احلى عروس


طبعا عرفتك يا عسل
شو أخبار االرشاقة معك
تعالي اكتبي يومياتك معنا حتى نتشجع
بانتظارك وتسلمي لي على هالدعوى الحلوة
[
فـرح القلـب
مشرفة سابقة
14-06-2009 | 08:00 PM
نور_الهدي;9743269:
هاي بنات اخباركم عسي الكل بخير

بنات انا مشكلتي ما اكدر اتبع نظام احس نفسي اخربط في كثير

اليوم الافطار كان شاي من غير سكر
الغداء خضراوات مسلوقه و بعدهه بساعه موزه
العشاء شوربت شوفان


طبعا مافي رياضه مكتئبه من الجو والله


صحة وهنا يا عسل
حاولي تتبعي النظام على قد ما بتقدري حتى تستفيدي منه
[
فـرح القلـب
مشرفة سابقة
14-06-2009 | 08:05 PM
مساكم عسل وسكر بس دايت للرجيم هههههههه

كيفكم اليوم

الفطار كان 2 بيضة مسلوقة وأكلت معاهم واحد فلفل حلو


الغدا لحمة مشوية وسلطة

ولسى ما تعشيت

ولعبت صعود ونزول الدرج 15د
وتمارين للمعدة

وشربت 2 ل ماي وبشرب الثالث
ر
رهوفة
عروس مبدعة
14-06-2009 | 11:59 PM
انا الفطور والغداء الحمدلله كان تمام
بس لما جاء العشاء شربت كوب كبتشينو خاص بالريجيم
وبدون سكر بس خربطت واكلت شوكولا معه :(

بنات شجعوني اكمل الريجيم ولا أعيده ؟ :(

الشيطان بيلعب علي ويقول خربطتي عيديه من اول وجديد
r
roro8484
عروس ماسية
15-06-2009 | 04:31 AM
ان شاء الله اجربه وانزل ادعيلى لان الدكتور قالى لازم تنزلى لو عايزة تحملى
c
coucou_rosa
عروس رائعة
15-06-2009 | 02:51 PM
سلام عليكم
كيفكم يارشيقات المسقبل إن شاء الله تمام
كان المنتدى عندي عطلان عشان هيك مكتبتش يومياتي بس الحمد الله ماشية تمام
ليا رجعة إن شاء الله بليل لحد الآن شربت نسكافيه مع سكر دايت
بالتوفيق بنات
ق
قناديل الأمل
عروس جديدة
15-06-2009 | 03:22 PM
ما انتبهت انكم بدأتوا

بكره بإذن الله أبدأ يومياتي معاااكم
س
سنفونية حب
عروس برونزية
15-06-2009 | 03:32 PM
بالتوفيق << حبيت اشجعكم

ان شا ءالله ينزلوا الكيلوات الزايده اللي ما تبيها

و يارت اقدر انضم معاكم .. بس انتو خلاص بديتوا وعني ما اعرف التزم واتقيد بشي ابددددددددد

:) تحيتي
ر
رهوفة
عروس مبدعة
15-06-2009 | 07:07 PM
افطرت اليوم بيضتين
لأني تأخرت عنكم يوم ..

والغدا لسى ماتغديت
اكلت حبة تفاحة
وشربت شاهي اخضر
ا
الحب لك
عروس رائعة
15-06-2009 | 07:35 PM
برنامج جميل جدا

بحاول اطبقه من باااجر
B
BrOoNzYa
عروس ماسية
16-06-2009 | 02:36 AM
بنات انا تعبانه ماقدر اكمل بالرجييم

وبالتوفييق للكل
c
coucou_rosa
عروس رائعة
17-06-2009 | 05:08 PM
سلام عليكم بنات كيفكم مع رجيم
سامحوني بنات مابدخل أكتب يومياتي لأني مشغولة كير مع إبني تعبان ادعولو بشفاء الله يخليكم
وليا عودة إن شاء الله لما ضروفي تسمح
بالتوفيق
[
فـرح القلـب
مشرفة سابقة
17-06-2009 | 06:01 PM
كوكو الله يشفي ابنك ويعافيه ويحفظه من كل شر يارب

برونزيا صحتك أهم من الرجيم بالتوفيق لك حبي
ا
الريفية
عروس جديدة
17-06-2009 | 07:43 PM
يسلموووووو على هالوصفه النايس
ع
عرووس الدلتا
عروس فضية
18-06-2009 | 06:19 PM
ممكن اعرف يا قمر انتى خسيتى وبقيتى كام
الوقتى
[
فـرح القلـب
مشرفة سابقة
18-06-2009 | 08:12 PM
حبي أنا بكرة بكمل اسبوع بوزن وبشووف
بس شكلي تغيررر كثيررر ومقاساتي عم تتغير
c
coucou_rosa
عروس رائعة
19-06-2009 | 12:13 AM
فتافيت;9760652:
كوكو الله يشفي ابنك ويعافيه ويحفظه من كل شر يارب

برونزيا صحتك أهم من الرجيم بالتوفيق لك حبي

آمييييين حبيبتي و يشافي جميع مرضى المسلمين
ع
عروسة جدة عن قريب وزوجها قمر
عروس نشيطة
22-06-2009 | 04:02 PM
انا اليوم فطرت بيضة مسلوقة مع تفاحة بدال البرتقال وشاهي نعناع بدون سكر والغداء اخدت قطعة بسيطة لحمة لكن كمان شوية تبولة وايدام ادعولي اثبت في هالرجيم انا اليوم بديت لانو كان عندي اختبارات بس ابي اسال فيه رياضة ولالا
B
BrOoNzYa
عروس ماسية
22-06-2009 | 04:20 PM
حبيت اطمن عليكم ..

فتافيييت كم كيلو نزلتي .؟؟؟!!!!!!!
X