معاً نحو جسم رشيق ..للجادات فقط ((الجزء3))

مرحبا :)


شحالكم رشيقات ؟؟

سوووري اليوم ما قدرت ادخل بسبب النت كان عطلان :(


بقولكم عن يومياتي لليوم كيف كانت :)


فطوري كان شابوره + شاي اخضر بالليمون ..

الغداء كان 1 سندويش توست اسمر بالكبه المشويه + عصير ..

و السناك كان 1 بسكويت دايجستف دايت ..


و مشيت اليوم لمده 25 دقيقه ..

و العشاء كان 2 بيض مسلوق + نقانق مشوي + عصير ..


و قبل شوي شربت شاي اخضر بالليمووون ..



و بس تعبت :)

BrOoNzYa;9693821:
انا صحيييت الساعه 5 المغرب من ساعتيين تقريبا .. وماكلت شي غير كوب صغيير شااي بالحليب .. وشربت دوااي . واحس منسده نفسي عن الاكل


ساسي الدلع ... :cool: كل هذا بالرقص .. انشاء الله برقص اذا حصلت وقت

ان شالله الغلا ..

BrOoNzYa;9694286:
انا كلت صحن سلطة كبيييير .. بعدين باباتي بييب لي دجاااج مشوي من فروووج :tongue:

>>>> افكر امشي 20 دقيقه >>> امشي وشناطره ..:angry:

<<<<< يالله انا بشجع نفسي :sm240::clap:

:groupwave:

بالعافيه عليج :)

BrOoNzYa;9696413:
مشيت 20 دقيقه .. وبعدهاا بساعه ونص كلت نص دجاجه مشويه من فرووج .. وقطعه خبز ..

وافكر اشرب شاي اخضر .. بس كلش ماحب ريييييييييييييحته .. شل حل بنااات

برافوو عليج .. ان شالله دوووم هالنشاط (y)

و بالنسبه للشاي الاخضر .. أنا كنت شراتج حاولت اكثر من مره اشربه بس ما رمت .. بس بعدين حطيت معاه ليمووون .. و الحمدالله طلع طعمه حلووو :)

مهذبة;9697598:
ايو كذا ردي الى الحماس والنشاط الله يديم عليك
وان شاء الله ماتكوني خربطتي

لا الحمدالله ما خربطت (y)

مهذبة;9697638:
يعطيك العافية اخيرن ابتديت الدورس
خخخخخخخخخخخخ مادري متى ببتدي الرقص

يلا من الحصه اليايه اباج اولى الموجودااااات (y)

انووووش;9700781:
شفو كمان اضرار الشاى الاخضر اذا مستخدمنهوش مظبوط :ss:

اضرار الشاي الاخضر؟!!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بما ان موضة الشاي الاخضر هابه هالاياام حبيت انقل لكم هالموضوع

على الرغم من فوائد الشاي وعلى الرغم من قلة خطورته مقارنة مع القهوة من حيث نسبة إختلاف

الكافيين، إلا أن الشاي يصبح مضرآ في الحالات التالية:-


1-إذا تم الإفراط في تناوله:-wackowacko

حيث يسبب قرحة في المعدة والاثني عشر.


2-إذا تم غليه كثيرآ بحيث تحول لونه إلى اللون البني الغامق:-wassatwassat

حيث يسبب إضطراب في عضلة القلب وإمساك وكسل بالجهاز الهضمي.


3-إذا تم شربه بعد الاكل مباشرة:-wassatwassat

حيث يسبب عسر للهضم، لذلك يفضل شربه بعد ساعة من تناول الأكل


4-إذا تم شربه على الريق(المعدة فارغة/أثناء الجوع):-

حيث يكون طبقة تسمى(كيتينية) على الغشاء الداخلي للمعدة والأمعاء، مما يمنع خروج عصارات الهضم ويسبب إمساكآ وعسر هضم.


5-مرضى حصوات الكلى ومرضى القرحة المعدية أو قرحة الأثني عشر



يعني الوسطية بكل شي حلوووو





منقوول ..،


الله يحفظكم ويعافيكم (a)

مشكوره يا قلبي :)

الباسقة;9701311:

[SIZE=6][COLOR=navy]السلام عليكم[/COLOR][/SIZE]

بنات انا امس مادخلت بصراحة عندي مشكله كبييره انا وزوجي
الله يفرج همنا ويسر امرنا بنات الدعولي والله العظيم انه مشكله كبييرة ان امي بسببها الدخلة
المستشفى علشان كذا مدخلت وانا ماقدر ارد عليكم يابنات مرة ثانيه اعتذر منكم
يمياتي امس
الفطور 000000000000000
الغداء000000000000000000000
العشاء 4ورق عنب و2صبع فطائر رول بلجبنه وسيخ واحد مشوي الحم
الله يفرج همنا وهمكم
يمكن بكرا الدخل او لا

الباسقة

الله يفرج همج يا رب العالمين :(

bright moon;9702091:
مرحباا بنات كيفكم

صلحتلي شاي اخضر مع ملعقة زنجبيل وملعقة كمون صغيرة

وغداي ان شاء الله بيكون مسقعة بدوووون دهن :D ورز ابيض

وطريقتي جبت الباذنجان وقطعته شرائح متوسطة وصفيتها بصينية مدهونة زيت زيتون خفيف وشويتها بالفرن من الجهتين شوي وبس

وصلصة اللحم المفروم صلحتها بملعقة زيت زيتون وحده بس :)

بالعافيه حبيبتي :)

كشونه;9702907:
ايوا كدا افضلو اخترعوا وفكروووووووا وانا اووول فارة تجارب عندكم
جربو على العقاب وشوفوا حينفع او لا
اذا نفع تاخدوا براءة اختراع وتطبقوا على باقي الاعضاء ااما اذا ما نفع يبقى شوفوا لكم حاجة تاااااانية
مع انو عندي شك انو يمشي معايا اي نوع عقاااب خخخخخخ

اه ياكسلانة قاعدة هنا وسايبة شغل البيت وراكي لميييييييييين؟ :tongue:
الا صحيح اخباااار مروان ايه ؟؟:o

سااااااااسي مالك وقفتي اللعبة دي كانت حلوة

ام جووووووووري كملي وخليك قوية كده على طول ان شاء الله

كشووونه حبيبتي أنا ما وقفت اللعبه .. انتي كنتي العضوه المختاره للسؤال بس ما جاوبتي ع الاسئله :(

و بصراحه ما حصلت تشجييييييع من البنات علشان اكمل :ss:

dandona we bas;9703580:
بنات سامحوني كنت مشغولة جدا و مقدرتش اكتب يومياتي النهاردة

انا يا بنات قررت اني اكل عادي بس اقلل كميات الاكل لأن جسمي الحمدلله بأه كويس كده لأني وشي بدأ يتعب و يبيبن عليه اني تعبانة للاسف

انا معاكو ان شاء الله على طوللللللللللللل

كلكو وحشتوني يا قمرات بجددددددد

لا حبيبتي مسموحه :D

و انتي كمان وحشتينا يا قمر ..

أنا بظهر الحينه بسير ارقد ..

و بصراحه انا زعلت عليكم شويه لاني من البارحه بالليل لين اليوم بالليل ما دخلت ومحد فيكم اهتم :(

ع العمووووم احبكم في الله :(


تصبحوون على خير ..

مهذبة;9704410:
هههههههههههههههههه صخكتيني
عندي الله يسلمك شركة اعيالي والنوم خخخخخخخخخخخخ
هذه في الصباح والعصر عندي دورة مكياج والليل بتكون وقت الجلسه مع زوجي:o
واخر الليل حق النت هذه يومي كله خخخخخخخخخخخ

يؤ يؤ يؤ انا مو متزوجه بس جد احس ان مافي وقت ابد .. الله يعييييينك

ساسي الدلع;9705377:
أنا بظهر الحينه بسير ارقد ..

و بصراحه انا زعلت عليكم شويه لاني من البارحه بالليل لين اليوم بالليل ما دخلت ومحد فيكم اهتم :(

ع العمووووم احبكم في الله :(


تصبحوون على خير ..

:tongue: فدييييت الزعلاانيييين .. بس انا معذووره صح!! .. ماصار لي هل يومييين من عرفتكم :o.. فمانتبه من دخل ومن طلع وايد سوووري :o

:cool: هااااي بناااات .. بقول لكم عن يوومي ...

اليوم صحيت الساعه 6 المغرب :ss: .. شرب شاي مع بقصم (شابوره ) ..

الساعه 8 سخنت زيت الخروع خلطته مع زيت زيتووون وخلية خدامتنا اتحطه (a) .. وسوت لي ذاااك المساج لفروة رااسي احس دخلت الزيت كله لووووووول :tongue: .. وغطيتة ببلاستك ..
فوايد الزيت " يطول الشعر ويكثفه ويقويه " ...

وبعدين كلت صحن سلطة كبير .. وبعدهاا بنص ساعه حطيت فازلين على شفايفي احسها وايد تتقشر ومشيت بس 20 دقيقه .. لان الجو برع حاار وانا من النوع تصييدني حكه بجسمي :ss: فماقدر اطوول ..

بعدييين خذت لي شوور :cool: واستخدمت شامبو دوف المعالج ..

بعد الشور بساعه شربت شوربه بالدجااااج يميييييي


وحطيت كريم بجسمي .. وبعدين مسحت رقبتي بالاسكنول بالبابايا
وبعد شوي راح احط ماسك نشا+ماء ورد + عسل .. رهييييييييب للتفتييييح ..

وبعدها باخذ قطنه وبحط فيهاا حليب وبمسح فيها وجهي وعيوني للهالات :cool: وبس

>>>>>> اووووبس اليوم ماشربت ماي كلش .. :ss: خلاص لازم اشرب على الاقل 4 اكواااب بروحي اشتكي من الاملاح

مرحبااا بنات كيفكم

تعشيت توست بر مع شريحة جبنة لوفات وملعقة مربى دايت صغيرة

ونسكافيه بدون سكر

بشوف ردودكم

ساسي الدلع;9705064:
مرحبا :)


شحالكم رشيقات ؟؟

سوووري اليوم ما قدرت ادخل بسبب النت كان عطلان :(


بقولكم عن يومياتي لليوم كيف كانت :)


فطوري كان شابوره + شاي اخضر بالليمون ..

الغداء كان 1 سندويش توست اسمر بالكبه المشويه + عصير ..

و السناك كان 1 بسكويت دايجستف دايت ..


و مشيت اليوم لمده 25 دقيقه ..

و العشاء كان 2 بيض مسلوق + نقانق مشوي + عصير ..


و قبل شوي شربت شاي اخضر بالليمووون ..



و بس تعبت :)

عليك بالف عافية ماشاء الله
يومك حلووو ان شاء الله دوم

مهذبة;9704584:
أنوووش انتي بتموتي في العقاب هههههههههههههه
انا بس تحصل فرصة ادخل على طول محتاج عقاب:wink:

وانا اول ما اخبص هقولك انتى بس عشان تعقابينى براحتك هههههههههههههههههههههه واحتمال اخبص عشانك مخصوص ايه رأيك بقى :wink:

bright moon;9705692:
مرحبااا بنات كيفكم

تعشيت توست بر مع شريحة جبنة لوفات وملعقة مربى دايت صغيرة

ونسكافيه بدون سكر

بشوف ردودكم

مرحبتيييييين .. وبالعافيه فديتج :)

ساسي الدلع;9705377:
أنا بظهر الحينه بسير ارقد ..

و بصراحه انا زعلت عليكم شويه لاني من البارحه بالليل لين اليوم بالليل ما دخلت ومحد فيكم اهتم :(

ع العمووووم احبكم في الله :(


تصبحوون على خير ..

والله انا ادخل ع السريع هاليومين
ومايمدني الحظ من اللي دخل ومن اللي مادخل
بس أكيد لو كنت طول اليوم جالس ع النت بلاحظ
وبقفدك حيييل كل شي ولا الاستاذة ساسي
مانقدر نستغنى عنك:wink: ونحنا نحبك في الله

ساسي الدلع;9705366:
لا الحمدالله ما خربطت (y)


زين الحمد لله مو مثلنا:(
يلا من الحصه اليايه اباج اولى الموجودااااات (y)

ان شاء الله بس انتي حددي الوقت وراح تشوفيني اول وحدة

..

BrOoNzYa;9705560:

يؤ يؤ يؤ انا مو متزوجه بس جد احس ان مافي وقت ابد .. الله يعييييينك

الله يرزقك ان شاء الله الزوج الصالح
اي والله الوقت يطير من غير ماحس فيه

بقوم اشرب شاي اخضر وراجع لكم ثاني
تغديت اليوم شوية رز مسلوق مع حمسة روبيان
والعشاء نفس البارح خبز برمع جبن +طماطم
وحبتين ورق عنب سويته ولا قدرت مااكل:(

ساسي الدلع;9705064:
مرحبا :)


شحالكم رشيقات ؟؟

سوووري اليوم ما قدرت ادخل بسبب النت كان عطلان :(


بقولكم عن يومياتي لليوم كيف كانت :)


فطوري كان شابوره + شاي اخضر بالليمون ..

الغداء كان 1 سندويش توست اسمر بالكبه المشويه + عصير ..

و السناك كان 1 بسكويت دايجستف دايت ..


و مشيت اليوم لمده 25 دقيقه ..

و العشاء كان 2 بيض مسلوق + نقانق مشوي + عصير ..


و قبل شوي شربت شاي اخضر بالليمووون ..



و بس تعبت :)

حمدالله على السلامه ايوه كده بلاش احباط يومك حلو اوى استمرى ياساسى (y) وبقولكم ايه حد فيكم يتطوع يصورلى ويقولى الشابوره دى يعنى ايه ولو ليها اسم بالمصرى ياريت تترجمولى يعنى :wink:

ساسي الدلع;9705064:
مرحبا :)


شحالكم رشيقات ؟؟

سوووري اليوم ما قدرت ادخل بسبب النت كان عطلان :(


بقولكم عن يومياتي لليوم كيف كانت :)


فطوري كان شابوره + شاي اخضر بالليمون ..

الغداء كان 1 سندويش توست اسمر بالكبه المشويه + عصير ..

و السناك كان 1 بسكويت دايجستف دايت ..


و مشيت اليوم لمده 25 دقيقه ..

و العشاء كان 2 بيض مسلوق + نقانق مشوي + عصير ..


و قبل شوي شربت شاي اخضر بالليمووون ..



و بس تعبت :)

حمدالله على السلامه ايوه كده بلاش احباط يومك حلو اوى استمرى ياساسى (y) وبقولكم ايه حد فيكم يتطوع يصورلى ويقولى الشابوره دى يعنى ايه ولو ليها اسم بالمصرى ياريت تترجمولى يعنى :wink:

BrOoNzYa;9703569:
بنات صج اللي سمعته !!!! ان اذا حطييت خل التفاح مثلا على بطني .. لما باجي اسوي عمليه >> الله يبعد العمليات عنا .. مايقدروون يخيطون البطن .. لان طبعا الجلد رقيقه ّ!!!!!!!!!!!!!!!!!

:rolleyes::rolleyes: اول مره اسمع هالمعلومه بنات لاتصدقون كل شي من النت اسألوا طبيب اظمن

والله يستر ويبعد عنا العمليات

dandona we bas;9703580:
بنات سامحوني كنت مشغولة جدا و مقدرتش اكتب يومياتي النهاردة

انا يا بنات قررت اني اكل عادي بس اقلل كميات الاكل لأن جسمي الحمدلله بأه كويس كده لأني وشي بدأ يتعب و يبيبن عليه اني تعبانة للاسف

انا معاكو ان شاء الله على طوللللللللللللل

كلكو وحشتوني يا قمرات بجددددددد

موفقه حبيبتي وحلووو خلي هذا نظامك على طول عشان تتعودين عليه ومايرجع وزنك

انووووش;9704020:
بنات انا طالعه امشى ساعه ولما ارجع اشوفكم انشاء الله على خير :wink:

نشوفك على خير ياقمر ترجعين بالسلامه

مهذبة;9704386:

والله مو كسل فيني:( بس احس الوقت صاير حيييل ضيق
وبكرة الحمد لله إجازه ههههههههههههه راح اشوفكم عدل
برايت شكلنا بنتعبك معانا :oبس يالله تحملي اشوي والله يعطيك العافية
الباذنجان حطيت في الفرن ولاايش سويتي فيه
لاني مرة وحدة سويت المسقعة وشفت الباذنجان يشرب زيت

مو مشكله حبيبتي بس قلقت عليكم مو بالعاده تغيبون كذا

ونشوفك على خير ان شاء الله

وبالنسبة للمسقعه

قطعت الباذنجان شرايح وصفيتها بصينية مدهونة بشوية زيت زيتون ودخلتها الفرن وشويتها من الجهتين شوي وبس

وحضرت صلصة اللحم المفروم

حطيت اللحم بقدر مع شوية موية وبهارات وهيل وقرفه ولما استوى حطيت البصل والثوم مع ملعقة زيت زيتون وخليتها شوي وبعدين حطيت الطماطم والصلصة وخليها تتسبك شوي وحطيت بعد مكعب ماجي بعدين جبت صينية بايركس وصفيت الباذنجان وحطيت عليه اللحم بعدين طبقة باذنجان اخيره ودخلتها الفرن نص ساعه او ساعه وبس صحتيين وعااافيه

وطلعت لذيييييييييييييذه
ومافي تعب ولاشي حبيبتي بالعكس افرح اذا سألتوني عن شي :D

ساسي الدلع;9705064:
مرحبا :)


شحالكم رشيقات ؟؟

سوووري اليوم ما قدرت ادخل بسبب النت كان عطلان :(


بقولكم عن يومياتي لليوم كيف كانت :)


فطوري كان شابوره + شاي اخضر بالليمون ..

الغداء كان 1 سندويش توست اسمر بالكبه المشويه + عصير ..

و السناك كان 1 بسكويت دايجستف دايت ..


و مشيت اليوم لمده 25 دقيقه ..

و العشاء كان 2 بيض مسلوق + نقانق مشوي + عصير ..


و قبل شوي شربت شاي اخضر بالليمووون ..



و بس تعبت :)

سااااااااااسي صحتين وعافيه على قلبك حبيبتي انا قلت اكيد في شي منعك تدخلين ولا بالعادة ماشاء الله تدخلين من بدري

ساسي الدلع;9705377:
أنا بظهر الحينه بسير ارقد ..

و بصراحه انا زعلت عليكم شويه لاني من البارحه بالليل لين اليوم بالليل ما دخلت ومحد فيكم اهتم :(

ع العمووووم احبكم في الله :(


تصبحوون على خير ..

ساااااااااااسي انا سألت عنكم بس ماحددت اسماء ولو ماحصلتك اليوم اكيد كنت بسأل عنك

مااستغني عنك حبيبتي انتي شعلة الموضوع لاتغيبين عننا

وماعاش الي يزعلك لاتضايقين نفسك والله انكم ببالي كلكم حتى لو ماسألت عنكم:15::o

نشوفك على خير بكرة لاتتأخرين عننا

وانتي من اهل الخير

وأحبك الله الذي أحببتنا فيه :15:

ساسي الدلع;9705366:


كشووونه حبيبتي أنا ما وقفت اللعبه .. انتي كنتي العضوه المختاره للسؤال بس ما جاوبتي ع الاسئله :(

و بصراحه ما حصلت تشجييييييع من البنات علشان اكمل :ss:

سااااسي وشلون ماحصلتي تشجيع بالعكس تجاوبنا معك انا وانوووش بس الدور كان على كشونه وننتظرها تجاوب ولا اللعبة مره حلوه وتحمسنا :wink:

يالله ياكشونه جاوبي ع الأسئلة :tongue:

BrOoNzYa;9705678:
:cool: هااااي بناااات .. بقول لكم عن يوومي ...

اليوم صحيت الساعه 6 المغرب :ss: .. شرب شاي مع بقصم (شابوره ) ..

الساعه 8 سخنت زيت الخروع خلطته مع زيت زيتووون وخلية خدامتنا اتحطه (a) .. وسوت لي ذاااك المساج لفروة رااسي احس دخلت الزيت كله لووووووول :tongue: .. وغطيتة ببلاستك ..
فوايد الزيت " يطول الشعر ويكثفه ويقويه " ...

وبعدين كلت صحن سلطة كبير .. وبعدهاا بنص ساعه حطيت فازلين على شفايفي احسها وايد تتقشر ومشيت بس 20 دقيقه .. لان الجو برع حاار وانا من النوع تصييدني حكه بجسمي :ss: فماقدر اطوول ..

بعدييين خذت لي شوور :cool: واستخدمت شامبو دوف المعالج ..

بعد الشور بساعه شربت شوربه بالدجااااج يميييييي


وحطيت كريم بجسمي .. وبعدين مسحت رقبتي بالاسكنول بالبابايا
وبعد شوي راح احط ماسك نشا+ماء ورد + عسل .. رهييييييييب للتفتييييح ..

وبعدها باخذ قطنه وبحط فيهاا حليب وبمسح فيها وجهي وعيوني للهالات :cool: وبس

>>>>>> اووووبس اليوم ماشربت ماي كلش .. :ss: خلاص لازم اشرب على الاقل 4 اكواااب بروحي اشتكي من الاملاح

صحتييين وعافيه ع قلبك بس حاولي تنظمين نومك ياقمر

وحلوووووه الخلطات الله يديم الحماس والنشاط استمري ياعسسسسل وخبرينا عن النتايج :wink:

BrOoNzYa;9705786:
مرحبتيييييين .. وبالعافيه فديتج :)

الله يعافيك حبيبتي :15:

ساسي الدلع;9705377:
أنا بظهر الحينه بسير ارقد ..

و بصراحه انا زعلت عليكم شويه لاني من البارحه بالليل لين اليوم بالليل ما دخلت ومحد فيكم اهتم :(

ع العمووووم احبكم في الله :(


تصبحوون على خير ..

نشوفك على خير ياساسى ليه بس ياقمر مااحنا بنرد عليكى اهو احنا منقدرش على زعل الجميل ما انا طول النهار النهارده والله قاعده اكلم نفسى عادى يعنى يمكن البنات مشغولين شويه متزعليش ياقمر احببك الذى احببتنا فيه وانتى من اهل الخير نوم العوافى :D

مهذبة;9705844:
بقوم اشرب شاي اخضر وراجع لكم ثاني
تغديت اليوم شوية رز مسلوق مع حمسة روبيان
والعشاء نفس البارح خبز برمع جبن +طماطم
وحبتين ورق عنب سويته ولا قدرت مااكل:(

صحتين وعافيه ع قلبك

ممكن سؤال كيف طريقة حمسة الروبيان ؟؟

ونشوفك على خير