:poster_vt:الجزء الثاااااااالث:poster_vt:
ياااااه وانا نايمة من اول وداخلة بقول مالهم صاروا 3 صفحات ؟؟؟:sm215:
مش كانو 100 وحاجة ؟؟؟:21_184:
7
7
7 :poster_oops:طلعتو بديتو الجزء الثاااالث :dd:
مبروووووووووووووووووووك
وربنا يديم علينا المحبة
آآآآآآآآمييييين
انووووش;9613961:
هقوم اروح اشوف ابنى عشان صحى وتعبان شويه :(اشوفكم على خير بس ياريت تعذرونى لو اتأخرت عليكم يمكن اطلع للدكتور ولما ارجع هدخل انشاء الله :o
سلااااااااااااامته الف سلااااامة القمر الصغير
وربنا يخليه لك ...
وصدقيني انا بطلت اخبص بالليل وصرت باكل فاكهه
مرة برتقاااله مرة خيارة وحركات من دي ههههه:ongue:
bright moon;9614164:
حبيبتي ممكن تشوي صدر دجاج فيليه بالفرن وتتبليه بفلفل اسود وبهارات وملح وشوية صويا صوص وتحطي معاه خضار الي متوفر عندك وتلفيه بقصدير وتدخليه الفرن لمده ساعه وبعدين افتحي القصدير وخليه يتحمر من فوق
وممكن تاكلي معاه ربع خبز بر او 4 ملاعق رز ابيض مسلوق او بدون
وااااااااااو انتي تحففففففة
احلى شيف:BOUNCE8: وصفاااااتك تجنن
غلا امي;9614205:
هلاااا بأحلى رشيقات
وزني السابق \ 84 و500 جرام
وزني الحالي \ 84
نزلت 500 جرام نص كيلوو (a)
ويارب انزل هالأسبوع اكثر ..
---
اتغديت 6ملاعق مكرونة بالجبن
بالهناء والشفاء على الغداء
ويارب كلنا ننزل ده الاسبووع كيلو عالاقل :poster_kewlpics:
sosomedo;9614605:
ازيكم يا بنات عاملين اية مبروك الجزء الجديد معلش يا بنات اعذرونى انا ما كنتش بدخل انا بجد حالتى النفسية كانت تعبانه شوية بس الحمد لله انا بقيت احسن
انا تقريبا نزلت نص كيلو بس س انا عندى البيريود النهاردة اول يوم فمش هعرف اوزن اول ما تخلص هقولكم انا بقيت كام
بنات حد جرب رجيم اللبن و التمر
ربنا يبااااارك لك
ياااااااااه ماله الاسبوع اللي فات كده ؟؟؟ :eek2:
حتى انتي نفسيتك كمان كانت تعبانة :tears: ربنا يعين وده الاسبووووع يكون اجلى من اللي قبله بكثيييييييييييير :21_11:
وبالنسبة لريجيم اللبن والتمر انا ما بحب اجرب الانواع دي من الريجيم بس بذكر زميلة لي كانت تعملة ونحفت فعلا وكانت بتقول انه اللبن بيشبعها وبيسد نفسها عن الاكل اما التمر فمش متأكدة اذا كانت عاملة هذا النوع من الريجيم بالتحديد والا بس كانت لبن ...اتمنى اني افدتك :21_207:
وانبسطي:poster_dev:
ام جوري2008;9614429:
في الاول مبروووووووووووووووووك عليك برايت الجزء الثالث وعلينا وياجعله فاتحه خير علينا كلنا
مقدرين لك تعبك معنا والله وانشاء الله نبيض بالوجه في هالجزء يارب ......
( بنات فشيله الجزء 3 واحنا ننزل كيلو ونرجعه استحوا عاد نبي نبسط برايت ههههههههههههههههههههههههههههه انا اولكم )
عندي بعض الملاحظات اتمنى الي تخصها الملاحظه ترد لي على طول ...
غلا امي كان الاسبوع الي طاف 83ونص ؟؟؟
ريانه كم وزنك السابق لو سمحتي عشان نعرف ؟
ساسي عذر ؟ ماراح توزنين لكن اول ماتوزنين اكتبيه على طول
عسله مايشوف شر ابنك يارب طمنينا عليه ياجعله يشوف العافية
بقايا عطررررر حياك يارب ومع برايت انتي الكسبانه والله حتى لو مانزل وزنك راح تكسبين خوات مو من بطن امك
دندونه بالعافية الي راح تسوينه وش ماكان
انا بكتب الجدول والي تشوف بيناتها ناقصه تعلمني اوووووووكي ...
انا طبعا فطرت :
كاس مويه مغلي مع الكتان
وكاس حليب قليل الدسم مع زبيب اسود
وكاس موية وبعدها بساعه شربت شاي اخضر
والفطور مامداني عشان صحيت متاخره قلت بخليه غداء ..
غداي كان : دجاج مشوي وسلطه جزر وخس وطماط بس وخبز صغير انا صلحته في البيت بر وسفن دايت وكاس موية والان بشرب شاي اخضر
يم يم يم يم طريقة الخبز لو سمحت :2_106:يشهي
بالنسبة لوزني يا حلوااااات يارشيقات يا ممشوقات القوام :87457:>>>>>>:poster_dots:>>>>>>>>كأني مزودتها شوي:sm2441: يللا احمسكم عشان تشدون حيلكم ..:21_133:
وزني كان 54
ولآني عروس قللللق وخبلة بشهادة الجميع :8884:
صار وزني قبل ما ابتدي معاكم الدايت 51 تقريبا لاني ميزاني مش الكتروني فانتبهوا لدي النقطة ..
اما اليوم لمن وزنت صاااااار خمسون :happy1::happy1::happy1:مزبوووووطة:wavetowel2: وهذا شي يحمممس ويشجع :winner_second_h4h_a
وباسمي واسم جميع الدهون والسعرات الحرارية والكيلو غرامات اللي طاااااارت من جسمي بفضل الله ثم بفضلكم اهدي هذا الكأس :winner_second_h4h_a الى الحميييييييع وخاااصة
أنوشه اللي أدبتني في نصاص الليالي ..
وبرايت اللي كانت بتوجهني للصح والغلط ..
وريانة اللي حسيتها اختي التوأم ههه:8875:
ودندوووونه اللي حالها من حاااالي وهمها من همي ( لاهم الا هم العرس :sa23:) ههههه
وربنا يعينا احنا الاثنين ويوفقنا في حياتنا المستقبلية ونزبط نفسنا قبل الزواج :21_186:
وما انسي ساسي وام جوري وسامحوني لو نسيت حد رايحة :drive1:اجيب فستاني من الخياطة
وان شا ء الله يطلع حلووووووووو:clap:
:Zd_bye_3: