انت احلى مع اميرة الانسات وperla

صباح الخير
بعد ماصليت الفجر عملت رياضه بسيطه
نطيت اشوي وتمرنت بجهاز البطن 20مرة وتمارين الخصر 20وبالعصا 100
والحين بقوم أنام أشوفكم على خير

صباح الورد
بنات ودى اخبركم عن قرارى
انا قررت اسوى بد لالرجيم صيام!!
ان شاء الله قررت من يوم الثلاثاء اصوم الى حين ينتصف شعبان
وقلت عليش اعور عمرى رجيم وخرابيط
اصيم احسن لى ونحن عارفين فوائد الصيام الغير معدودة
وان شاء الله ربى يقوينى واتحمل العطش
شو رايكم بنات فى الفكرة زينة والا مو زينة؟؟؟

اهلين بنات اميرة ربي يوفقك في صيام ادا تعبت خلي ايام ارتاحي فيها

فكرة حلو أميرة
منه تحصلين الاجر والثواب ومنه ترتاحين من الرجيم
أنا هم مفكرة اصوم كم يوم مابقدر اصوم فترة طويلة:D
بس كل ماحلصت لي فرصة بصوم

سلام خواتي
مهذبة والله انا سمعت ان الطازج نتايجه اسرع اذا ما عندك عصارة جزر ابشري الزنجبيل وخليه مع زيت الزيتون وخليه شوي على النار وشيليه وحطيه بزجاجه ويوم ثاني استخدميه،
اميره انا بعد ما يخلص عرس صديقتي بصوم لان تعودنا نصوم كل سنة من رجب وشعبان ان شاءالله اول ما ابدي صيام بخبركم.
بالنسبة لرياضه اليوم سويت بس تمرين صدر
تصبحون على خير

هلا بنات
ان شاء الله راح اجرب بكرة اصوم صيام تجريبى عشان لو افطرت ما اثم وراح اقولكم وش صار معاى
المهم اليوم ماعملت رياضة
بس يمكن بعد شوية
وين باقى البنات؟؟؟؟

ههههههههههههههههه
الاقمار الحين بس دريت انك متزوجة لما قريت الدولة
وانا قلت لك من قبل العقبة لك
المهم الله يسعدك

سلام بنوتات
انا غبت عنكم لاني كنت مشغوله بعرس صديقتي والحمدلله خلص على خير
يوم السبت يعني امس صمت الحمدلله وما حسيت بجوع ابدا حتى اني صليت بعدها فطرت علشان لو فطرت قبل الصلاة بحس نفسي ثقيلة وما بقدر اصلي براحه .
واليوم اخذتها راحه وبكرا بصوم ان شاءالله لان الاغلبيه صايمين صيام رجب
بس اهم شي اشغلو وقتكم اثناء الصيام مثلا قرآءة قرأن او ادعية ممكن تنامون شوي واو تطبخو لكم كم طبخه خفيفه .
اميره حبيبتي تراني مو متزوجه انا مخطوبة بس ادعو لي ربي يزوجني بأقرب وقت وييسر لي اموري

اللهم امين
بنات وينكم ووين الحماس
تقبل الله صيامك يا الاقمار
استغفر الله مزاجى متعكر كثير لانى مانقصت
حسبى الله ونعم الوكيل

هلا اختي اميره شخبارك
وين بيرلا يا رب تكون بخير
انا اليوم صمت الحمدلله وفطرت وجبة وحده.
وبعدها اكلت فواكه وماي وخفايف.
وبسوي تمارين بعد شوي
بكرا راحه بعده بصوم
تصبحون على خير

مساء الخير كيفكم يابنات
الله يديم عليكم الجماس هاليومين اللي راحو ماقدرت ادخل بسب المنتدى
وهم كنت تعبانه اشوي والتعب خل زوجي يمنعني انني اقلل أكل يعني خبصت اليومين
اللي راحو والحمد لله صمت امس واليوم وبكرة وتمارني على خفيف مادري متى ببتدي الجد:(
باقي اسبوعين على الاجازه وماوصلت 60:confused::confused:

سلام خواتي شخباركم
والله اني اشتقت ليكم
انا اليوم كنت صايمة الحمدلله وفطرت وبعد الفطور من اكل بس اشرب ماء وفواكه خفيفه والحين سويت لي سندويش جبن لاني حسيت بجوع هههههههههههه.
يالله يا بنات وين حماسكم
بيرلا وينك

هلا بنات
مرة الصيانة عطلتنا
ومرات احاول ادخل بس ماقدر
المهم انا لقت نفسى بدل لااضعف امتن
لذلك قررت قرارا حاسم جدا
انى ماا كل الا شربة الخضر وخصوصا الكرنب
وان شا ءالله خير

صباح الخيير
وينكم يابنات هجرتو الموضوع ولاايش
أنا الحمد لله صمت لي كم يوم وخبصت شويات
بس الحمد لله وزني ثابت 61كيلو وان شاء الله الاسبوع الجاي
أوصل 60مابقى لي الاهالاسبوعين وأغيب عنكم

صباح الخير
احس التجمع ماله اى فايدة ولاحد يدخل فيه
اقترح ان نسوى موضوع اخر والا شو رياكم بنات ؟؟

حياكم موضوووعي انشاء الله يفيدكم بالرجيم .. :21_207:

http://forums.3roos.com/t470622.html#post9915650