صباح الفل على الحلوين الي لسه مدخلوش :21_159:
انا صحيت الساعه 11 و 30 ومعرفتش ادخل
غير لما زوجى راح يصلى :B_wink:
فقولت اصبح عليكم
يلا اسيبكم واروح احضر الفطار
معاً نحو جسم رشيق .. للجادات فقط ((الجزء2))
ا
22-05-2009 | 01:57 PM
&
22-05-2009 | 02:10 PM
مرحبا :)
كيفكووون رشيقات ؟؟؟
أنا اليوم نشيت الساعه 11 بس ما رمت ادخل لاني كنت مع زوجي و بنتي و اهل زوجي ..
الفطور كان خبزه وحده قسمتها نصفين وحده حطيت فيها ربع بيضه و الثانيه شوية جبنه و زعتر ..
والغداء كان ملقعه وحده كبيره رز + سمك مشوي + سلطه + عصير ليمون ..
اليوم عدنا ضيوووف و بالليل بظهر مع اهل زوجي معزومه .. فاذا لقيت فرصه راح اسووي رياضه ..
برب :)
كيفكووون رشيقات ؟؟؟
أنا اليوم نشيت الساعه 11 بس ما رمت ادخل لاني كنت مع زوجي و بنتي و اهل زوجي ..
الفطور كان خبزه وحده قسمتها نصفين وحده حطيت فيها ربع بيضه و الثانيه شوية جبنه و زعتر ..
والغداء كان ملقعه وحده كبيره رز + سمك مشوي + سلطه + عصير ليمون ..
اليوم عدنا ضيوووف و بالليل بظهر مع اهل زوجي معزومه .. فاذا لقيت فرصه راح اسووي رياضه ..
برب :)
o
22-05-2009 | 03:49 PM
ياااااااااي كتبت رد اشطووله وكله انمسح بالغلط هيء هيء
بس بكتب مره ثاانيه
السلام علييييييييييكم يااابنات ياارشيقااات
ما شا ءالله اتشجعوون الوااحد الصراحه عيني عليكم بااارده:sa23:
اليوم تغديت الله يسلمكم
سمك مشوي وسلطه خضرا
وبعد ساعتين من الأكل شربت شهي اخضر
وان شاء الله اقاوم الشوكلت موس كيك اللي مسويته امي .. قررت اني اكل نص ملعقة اكل :21_218:
واحين بخليكم واشووفكم بالليل ان شاء الله لأني برووح بيت جدتي
بس مااوصييييكم اليووم جمعه كثرو من الأستغفار ولا تنسوون تقروون سوورة الكهف
وادعولي يابنات الله يرجع لي زووجي بالسلامه من السفر ويرزقنا الذرية الصاالحه ويبعد عنا اللي يحسدوونه (( الله يهديهم))
بس بكتب مره ثاانيه
السلام علييييييييييكم يااابنات ياارشيقااات
ما شا ءالله اتشجعوون الوااحد الصراحه عيني عليكم بااارده:sa23:
اليوم تغديت الله يسلمكم
سمك مشوي وسلطه خضرا
وبعد ساعتين من الأكل شربت شهي اخضر
وان شاء الله اقاوم الشوكلت موس كيك اللي مسويته امي .. قررت اني اكل نص ملعقة اكل :21_218:
واحين بخليكم واشووفكم بالليل ان شاء الله لأني برووح بيت جدتي
بس مااوصييييكم اليووم جمعه كثرو من الأستغفار ولا تنسوون تقروون سوورة الكهف
وادعولي يابنات الله يرجع لي زووجي بالسلامه من السفر ويرزقنا الذرية الصاالحه ويبعد عنا اللي يحسدوونه (( الله يهديهم))
ا
22-05-2009 | 03:57 PM
o0oريانهo0o;9545407:
ياااااااااي كتبت رد اشطووله وكله انمسح بالغلط هيء هيء
بس بكتب مره ثاانيه
السلام علييييييييييكم يااابنات ياارشيقااات
ما شا ءالله اتشجعوون الوااحد الصراحه عيني عليكم بااارده:sa23:
اليوم تغديت الله يسلمكم
سمك مشوي وسلطه خضرا
وبعد ساعتين من الأكل شربت شهي اخضر
وان شاء الله اقاوم الشوكلت موس كيك اللي مسويته امي .. قررت اني اكل نص ملعقة اكل :21_218:
واحين بخليكم واشووفكم بالليل ان شاء الله لأني برووح بيت جدتي
بس مااوصييييكم اليووم جمعه كثرو من الأستغفار ولا تنسوون تقروون سوورة الكهف
وادعولي يابنات الله يرجع لي زووجي بالسلامه من السفر ويرزقنا الذرية الصاالحه ويبعد عنا اللي يحسدوونه (( الله يهديهم))
بالهنا والشفا يا ريانة
ايوه كده خلى عندك عزيمة واسرار :wink:
وانشاء الله نقرأ السوره ونكتر الاستغفار
بارك الله فيكى
وتروحى وترجعى بالسلامة :)
وربنا يخليك زوجك ويبعد عنكم العين :sa23::sa23:
ويرجعلك بالف سلامة :D
ا
22-05-2009 | 04:04 PM
[GLOW="0000FF"]
برايت ياقمر وحشتينى :confused: الموضوع مضلم من غيرك :(
يلا تعالى ونوريه ويلا اسأل علينا وبلاش التقل ده :o
[/GLOW]
برايت ياقمر وحشتينى :confused: الموضوع مضلم من غيرك :(
يلا تعالى ونوريه ويلا اسأل علينا وبلاش التقل ده :o
[/GLOW]
b
22-05-2009 | 04:51 PM
مرحبااااااااااااااااا كيفكم والله وحشتوني وقلبي معكم
بس وش اسوي عطلة زوجي واستحيت ادخل واخليه
ماشاء الله عليكم الله يديم الحماس والنشاط
اليوم صحيت متأخره وانشغلت مع زوجي وفطرت كورن فلكس مع حليب خالي الدسم
وبعد الفطور ب 3 ساعات تقريبا اكلت حبة خوخه
وتوني متغديه
كوسكس مغربي قلت بجربه بس ماعجبني مره اكلت 4 ملاعق وماكملتها وخضار كوسه وجزر وملفوف ابيض وقطعتين لحم صغيره
واكلت تبوله من غير زيت زيتون
والحين بطلع بروح اصلي العصر وبتجهز بطلع مع زوجي نزور جدته بالمستشفى الله يقومها بالسلامه
مايمديني اقرا ردودكم حبيباتي ان شاء الله اذا رجعت بقراها وبوريكم صورة غداي
شدووو حيلكم والله ينحفنا بصحة وعاااافية يااااارب
مع السلامه
بس وش اسوي عطلة زوجي واستحيت ادخل واخليه
ماشاء الله عليكم الله يديم الحماس والنشاط
اليوم صحيت متأخره وانشغلت مع زوجي وفطرت كورن فلكس مع حليب خالي الدسم
وبعد الفطور ب 3 ساعات تقريبا اكلت حبة خوخه
وتوني متغديه
كوسكس مغربي قلت بجربه بس ماعجبني مره اكلت 4 ملاعق وماكملتها وخضار كوسه وجزر وملفوف ابيض وقطعتين لحم صغيره
واكلت تبوله من غير زيت زيتون
والحين بطلع بروح اصلي العصر وبتجهز بطلع مع زوجي نزور جدته بالمستشفى الله يقومها بالسلامه
مايمديني اقرا ردودكم حبيباتي ان شاء الله اذا رجعت بقراها وبوريكم صورة غداي
شدووو حيلكم والله ينحفنا بصحة وعاااافية يااااارب
مع السلامه
ا
22-05-2009 | 05:14 PM
bright moon;9545820:
مرحبااااااااااااااااا كيفكم والله وحشتوني وقلبي معكم
بس وش اسوي عطلة زوجي واستحيت ادخل واخليه
ماشاء الله عليكم الله يديم الحماس والنشاط
اليوم صحيت متأخره وانشغلت مع زوجي وفطرت كورن فلكس مع حليب خالي الدسم
وبعد الفطور ب 3 ساعات تقريبا اكلت حبة خوخه
وتوني متغديه
كوسكس مغربي قلت بجربه بس ماعجبني مره اكلت 4 ملاعق وماكملتها وخضار كوسه وجزر وملفوف ابيض وقطعتين لحم صغيره
واكلت تبوله من غير زيت زيتون
والحين بطلع بروح اصلي العصر وبتجهز بطلع مع زوجي نزور جدته بالمستشفى الله يقومها بالسلامه
مايمديني اقرا ردودكم حبيباتي ان شاء الله اذا رجعت بقراها وبوريكم صورة غداي
شدووو حيلكم والله ينحفنا بصحة وعاااافية يااااارب
مع السلامه
وانت وكمان وحشتينا
الله يخليلك زوجك واولادك ومايحرمك منهم
بالهنا والشفا الفطار والغدا وفى انتظار الصوره
وسلامة جدة زوجك ربنا يشفيها ويقومها بالسلامة
انشالله تروحى وترجعى بالسلامة يابرايت
اللهم امين
أ
22-05-2009 | 05:16 PM
هاااي
شكرا لج اختي
bright moon
الاسم ام رسيل
الطول 158
الوزن الحالي 76
الهدف الاول 70
الهدف ثاني 65
الهدف ثالث 60
شكرا لج اختي
bright moon
الاسم ام رسيل
الطول 158
الوزن الحالي 76
الهدف الاول 70
الهدف ثاني 65
الهدف ثالث 60
ا
22-05-2009 | 06:41 PM
أم رسيل;9545973:
هاااي
شكرا لج اختي
bright moon
الاسم ام رسيل
الطول 158
الوزن الحالي 76
الهدف الاول 70
الهدف ثاني 65
الهدف ثالث 60
بالتوفيق ياأم رسيل
يارب توصلى لهدفك بصحه وعافيه
بس اهم حاجه الانتظام وكمان شدى حيلك
عايزين حماس ونشاط اوكى :wink:
ا
22-05-2009 | 06:43 PM
فطار النهاره
شاى بحليب + قطعتين كيك :D
شاى بحليب + قطعتين كيك :D
ا
22-05-2009 | 06:47 PM
غداى كان
3 صوابع كفته + خضار نى فى نى
( كوسه وبصل وجزر وطماطم وشريحةبطاطس ) + 1\4 رغيف بلدى
3 صوابع كفته + خضار نى فى نى
( كوسه وبصل وجزر وطماطم وشريحةبطاطس ) + 1\4 رغيف بلدى
o
22-05-2009 | 09:22 PM
هلاا بنااات
اليووم نفسيتي كلش مأساااه ما اشتهيت أكل شي علعشا بس كليت خيااره وخلاص :(
اليووم نفسيتي كلش مأساااه ما اشتهيت أكل شي علعشا بس كليت خيااره وخلاص :(
م
22-05-2009 | 10:10 PM
مساء الخير ياأحلى رشيقات كيفكم وحشتوووني:21_148:
ماصدقت على الله رجعت وعلى طول شغلت الجهاز هههههههههههه
راح ارجع بعد اشوي اشو ف يومياتكم بس حبيت اسلم عليكم :D
ماصدقت على الله رجعت وعلى طول شغلت الجهاز هههههههههههه
راح ارجع بعد اشوي اشو ف يومياتكم بس حبيت اسلم عليكم :D
b
22-05-2009 | 11:39 PM
مرحبااا كيفكم
رجعت قبل شوي والله وحشتوني
رحت زرت جدة زوجي بالمستشفى وشربت فنجان قهوة وبيالة نعناع بحبة سكر وحده
واكلت وحدة فطيرة بالهوت دوج صغيرة
وبعدين رحت زيارة وشربت قهوة بعد :ss: واكلت حبتين بتي فور :confused: ماقاومت
وبعدين العشا تعشيت ساندوتش جبنة فيتا قليلة الدسم وشربت بيبسي دايت
الله يستر من الوزن بكرة خبصت هالأسبوع شوي
بشوف ردودكم ياحلوات:D
رجعت قبل شوي والله وحشتوني
رحت زرت جدة زوجي بالمستشفى وشربت فنجان قهوة وبيالة نعناع بحبة سكر وحده
واكلت وحدة فطيرة بالهوت دوج صغيرة
وبعدين رحت زيارة وشربت قهوة بعد :ss: واكلت حبتين بتي فور :confused: ماقاومت
وبعدين العشا تعشيت ساندوتش جبنة فيتا قليلة الدسم وشربت بيبسي دايت
الله يستر من الوزن بكرة خبصت هالأسبوع شوي
بشوف ردودكم ياحلوات:D
b
23-05-2009 | 12:03 AM
انووووش;9543078:
[GLOW="FF00FF"]
شوفو الصوره دى ملهاش علاقه بالريجيم
بس كنت عايزه اعرف رأيكم فيها ايه
^
^
^
^
^
^
^
^
^
^
^
^
^
^
^
[/GLOW]
يمي يمي يا انووووش ماشاء الله عليك شكلها لذيذة
ام جوري2008;9543172:
[GRADE="F4A460 32CD32 DC143C 4B0082"]
هلا حبيباتي وحشتووووووووووووووني موت والله
والي اشغلني عنكم انها اجازة زوجي وهو مايصدق بالاجازة لان طول الاسبوع دوام كل الوقت ونوم .... دوامه من 7 الصبح الى 5 العصر يعني متعب ........
فديتك برايت الي فقدتيني يابعد حيي انتي والله ..
انا نظامي الخميس والاربعاء الحمد لله يتخلله تخريب بس الحمد لله
ومن بكره بسوي رجيم التمر واللبن لمده 4 ايام بس وارجع لنظامي الاساسي ...
موعدي الثلاثاء ولازم اكون نازله عشان مايسكر ملفي ....
انا شفت يومياتكم وحيا الله الجدد ( ريانه ) و( ................
انا امس فطرت وتغديت مره وحده
دجاج ربع على صحن مصقعه
وتعشيت :
لحم وووسلطه
خربطت يوم الاربعاء والخميس ................... شويات بحكم اني تعبانه بس من بكره لالالالا مافيه تخريب ابد لان الوزن السبت
انوش كيفك ياعسل ؟؟؟ ( الزبده اشتقاتلك ) تعرفين الزبده والعسل دايمن مايستغنون عن بعض ههههههههههههه
وتصبحووووووووووون على خيررر
[/GRADE]
ام جوووووري والله وحشتينا يادبه
وصادقة الويك اند مره ضغط عارفه الوضع انا نفس الشي اكون مشغوله مع زوجي ودوامه نفس دوام زوجك بس من 8 الى 5 والخميس نفس الشي نص دوام فالجمعه يصير اجازته وراحته فأضطر انشغل معاه <<<< قلت قصة حياتي خخخخخخخخ
المهم يازبده<<< على قولة انوووشتي :tongue:
من بكرة اشوف يومياتك وانتظامك بالرجيم والله يوفقك حبيبتي والرياضه لاتتكاسلين عن روحة النادي شدي حيلك وعوضي الي خربتيه
ملكة حبي;9543723:
صباااااااااح الخيييييييييير
كيفكم يابنااات
معليش الاب توب وديته للشركه خرب علي :confused:وانا الحين عند اهلي قلت اشوف اخباركم ولاااااازم عند اهلي التخبييييص ولي فتره منهم عشان عارفه لو رحت اخبص
بس من بكره السبت يبدأ ان شاء الله الجد وتشوووفووووو ملكة ثانيه بأذن الله :D
بس ان شاء الله يساعدوني بنااتي :ss:
ومشكله التوقيييييع مستمررره ماانحلت لي ولا حلوها لي الاداره :(وش الحل ابغى اتشجع اكثر معاكم
ملكه وحشتيني
ونشوفك بكره تراك وعدتينا نشوفك :wink:
والله يخليلك بناتك ويصلحهم ربي
والتوقيع ماعندي فكرة وش المشكله حاولي تراسلينهم كم مره
انووووش;9544877:
صباح الفل على الحلوين الي لسه مدخلوش :21_159:
انا صحيت الساعه 11 و 30 ومعرفتش ادخل
غير لما زوجى راح يصلى :B_wink:
فقولت اصبح عليكم
يلا اسيبكم واروح احضر الفطار
انووووش صباح النور ياقلبي
الله يخليلك زوجك
وبالعافية الفطور
ساسي الدلع;9544922:
مرحبا :)
كيفكووون رشيقات ؟؟؟
أنا اليوم نشيت الساعه 11 بس ما رمت ادخل لاني كنت مع زوجي و بنتي و اهل زوجي ..
الفطور كان خبزه وحده قسمتها نصفين وحده حطيت فيها ربع بيضه و الثانيه شوية جبنه و زعتر ..
والغداء كان ملقعه وحده كبيره رز + سمك مشوي + سلطه + عصير ليمون ..
اليوم عدنا ضيوووف و بالليل بظهر مع اهل زوجي معزومه .. فاذا لقيت فرصه راح اسووي رياضه ..
برب :)
مرحبتين ساسي
تمام ياقلبي انتي كيفك
والله يخليلك بنتك وزوجك يارب
وبالعاااافية الي كلتيه
نشوفك على خير
o0oريانهo0o;9545407:
ياااااااااي كتبت رد اشطووله وكله انمسح بالغلط هيء هيء
بس بكتب مره ثاانيه
السلام علييييييييييكم يااابنات ياارشيقااات
ما شا ءالله اتشجعوون الوااحد الصراحه عيني عليكم بااارده:sa23:
اليوم تغديت الله يسلمكم
سمك مشوي وسلطه خضرا
وبعد ساعتين من الأكل شربت شهي اخضر
وان شاء الله اقاوم الشوكلت موس كيك اللي مسويته امي .. قررت اني اكل نص ملعقة اكل :21_218:
واحين بخليكم واشووفكم بالليل ان شاء الله لأني برووح بيت جدتي
بس مااوصييييكم اليووم جمعه كثرو من الأستغفار ولا تنسوون تقروون سوورة الكهف
وادعولي يابنات الله يرجع لي زووجي بالسلامه من السفر ويرزقنا الذرية الصاالحه ويبعد عنا اللي يحسدوونه (( الله يهديهم))
بالعااافيه الغدا ياقلبي
والله يخليلك الماما ومو مشكله عشان خاطر ماما كلي نص ملعقة :wink:
ونشوفك على خير حبيبتي
والله يجزاك خير ويخليلك زوجك ويرجعه بالسلامه ويرزقكم بالذرية الصالحه والله يحفظكم :)
انووووش;9545498:
[GLOW="0000FF"]
برايت ياقمر وحشتينى :confused: الموضوع مضلم من غيرك :(
يلا تعالى ونوريه ويلا اسأل علينا وبلاش التقل ده :o
[/GLOW]
انووووشتي مايوحشك غالي ياقلبي
وانتي النور كله تسلمين ياعسل
انووووش;9545960:
وانت وكمان وحشتينا
الله يخليلك زوجك واولادك ومايحرمك منهم
بالهنا والشفا الفطار والغدا وفى انتظار الصوره
وسلامة جدة زوجك ربنا يشفيها ويقومها بالسلامة
انشالله تروحى وترجعى بالسلامة يابرايت
اللهم امين
انوووش تسلمين حبيبتي
وجزاك الله خير
أم رسيل;9545973:
هاااي
شكرا لج اختي
bright moon
الاسم ام رسيل
الطول 158
الوزن الحالي 76
الهدف الاول 70
الهدف ثاني 65
الهدف ثالث 60
العفووو حبيبتي
وان شاء الله تحققين هدفك ونساعدك وأهم شي تدخلين بنتظام وكل يوم تقريبا وتسجلين يومياتك نبي تشجيع ممنوع الكسل شدي حيلك والله يوفقك بنتظارك بكرة :wink:
انووووش;9546413:
فطار النهاره
شاى بحليب + قطعتين كيك :D
بالعااافيه ع قلبك بس اهم شي تكون الكيكه صغيره وصحتين
b
23-05-2009 | 12:08 AM
انووووش;9546440:
غداى كان
3 صوابع كفته + خضار نى فى نى
( كوسه وبصل وجزر وطماطم وشريحةبطاطس ) + 1\4 رغيف بلدى
صحتين وعااافيه على قلبك ياعسل
o0oريانهo0o;9547301:
هلاا بنااات
اليووم نفسيتي كلش مأساااه ما اشتهيت أكل شي علعشا بس كليت خيااره وخلاص :(
حبيبتي الدنيا ماتسوى زعلك توكلي على الله وان شاء الله يفرج همك وكربتك
وبالعافيه ع قلبك
مهذبة;9547593:
مساء الخير ياأحلى رشيقات كيفكم وحشتوووني:21_148:
ماصدقت على الله رجعت وعلى طول شغلت الجهاز هههههههههههه
راح ارجع بعد اشوي اشو ف يومياتكم بس حبيت اسلم عليكم :D
مهذبه وانتي وحشتينا اكثر ياقلبي كيف كانت اجازتك ان شاء الله استمتعتي وكيف الدايت :wink:
نشوفك على خير حبيبتي والحمدلله على سلامتك :15:(f)
b
23-05-2009 | 12:20 AM
هذي صورة غداي اليوم
خضار ( كوسه وجزر وشوي كرنب ابيض ) مع 3 قطع صغيرة لحم مسلوق وكوسكسي مغربي 4 ملاعق
وتبوله بدون زيت زيتون
الفطور والعشا ماصورت :D
خضار ( كوسه وجزر وشوي كرنب ابيض ) مع 3 قطع صغيرة لحم مسلوق وكوسكسي مغربي 4 ملاعق
وتبوله بدون زيت زيتون
الفطور والعشا ماصورت :D
b
23-05-2009 | 12:29 AM
بنات بوريكم صورة كيكه ميلاد ولدي قبل أسبوع
مالها دخل بالرجيم بس غرت من انوووش خخخخخخخخخخخخخ طبعا من برا ماوصلت مثلك ماشاء الله تبارك الله ياانوووش
اذكرو الله وادعو لولدي ان الله يحفظه ويهديه (a) وجزاكم الله خير
وش رايكم فيها عليها صورته بس مسحتها
طلعت مره واضحة وحلوه
مالها دخل بالرجيم بس غرت من انوووش خخخخخخخخخخخخخ طبعا من برا ماوصلت مثلك ماشاء الله تبارك الله ياانوووش
اذكرو الله وادعو لولدي ان الله يحفظه ويهديه (a) وجزاكم الله خير
وش رايكم فيها عليها صورته بس مسحتها
طلعت مره واضحة وحلوه
ا
23-05-2009 | 12:33 AM
bright moon;9548560:
هذي صورة غداي اليوم
خضار ( كوسه وجزر وشوي كرنب ابيض ) مع 3 قطع صغيرة لحم مسلوق وكوسكسي مغربي 4 ملاعق
وتبوله بدون زيت زيتون
الفطور والعشا ماصورت :D
بالهنا والشفا ياسكر :tongue:
&
23-05-2009 | 12:34 AM
bright moon;9548617:
بنات بوريكم صورة كيكه ميلاد ولدي قبل أسبوع
مالها دخل بالرجيم بس غرت من انوووش خخخخخخخخخخخخخ طبعا من برا ماوصلت مثلك ماشاء الله تبارك الله ياانوووش
اذكرو الله وادعو لولدي ان الله يحفظه ويهديه (a) وجزاكم الله خير
وش رايكم فيها عليها صورته بس مسحتها
طلعت مره واضحة وحلوه
الله يخليه لج حبيبتي .. و ان شالله يكون من الذريه الصالحه يا رب :)