منو راح يشارك وياي في الرجيم 15 كيلو جرام؟

w-_-k 02-05-2009 220 رد 13,446 مشاهدة
ا
ღعيون الليلღ;9537232:
مبروووك لكل من نزل وزنها

اما انا تحطيم مانزل وزني شكله بيثبت على هالرقم

بس ماعليه وراه وراه نشوف منو نفسه اطول من الثاني ههههههههههههههه



الله يبارج فيج حبيبتي
ان شاء الله راح ينزل و بتتحدين وزنج وان شاء الله انتي الفايزه :)بس عليج بالاستمرار والتطويل البال شوي :wink:
ا
انا اليوم تغديت صحن تكا وسلطه وبس
&
ام شواخي;9538116:
الله يبارج فيج حبيبتي
ان شاء الله راح ينزل و بتتحدين وزنج وان شاء الله انتي الفايزه :)بس عليج بالاستمرار والتطويل البال شوي :wink:



ان شاء الله ينزل عشان مايجيني احباط
&
ام شواخي;9538125:
انا اليوم تغديت صحن تكا وسلطه وبس



هني وعافيه على قلبج
w


مساء الخير

شخباركووووووووووووووووووووووووووووون:D




مع الاستمرار
والاراده القويه


ان شاء الله واكيد ومليون بالميه راح ينزل الوزن




انا اليوم تغديت
تكه دجاج وصحن سلطه
w
مسأأء الخير

:21_112:


أخبآآر الرجييييييم
ا
تمام والله
انا البارح ريلي عزمني على العشا برع واصريت اني ما اخرب الرجيم جان اطلب صدرى دجاج مشوي على الفحم وعصير برتقال
w
ام شواخي;9553630:
تمام والله
انا البارح ريلي عزمني على العشا برع واصريت اني ما اخرب الرجيم جان اطلب صدرى دجاج مشوي على الفحم وعصير برتقال



هلا والله ام شوااااخي
ما شاء الله علليييييج

واستمري
الله يقوي ارادتج يارب

:)
ا
اهلين ختيه
ان شالله راح استمر
اتعرفين الغاليه لاحظت وزني مب راضي ينقص قهرررررررررررررررررررر والله
w
ام شواخي;9560693:
اهلين ختيه
ان شالله راح استمر
اتعرفين الغاليه لاحظت وزني مب راضي ينقص قهرررررررررررررررررررر والله





الله يوفقنا يارب
ويسهل عينا درب الرشاقه
عادي احيانا الوزنيثبت وفجاه بجوووفينه
نازل
ا
الله يسمع منج حبيبتي وينقص وزني فجأه
اليوم موعدي ويا الدكتور الله يستر ان شالله اكون ناقصه
(ادعولي ان انقص وبيب لكم صينيه باتشي) خاينه تبى تضعف وتنفخكم لوووووووووووول
اليوم غداي شيش طاوق وصحن سلطه
ا
p
يااعليي هالاياام مااسويي ريااضه

ضااايق خلقي ونفسيتي تعباانه

دعوااتكم الله يكشف ضيقي وكربتي


هالاسبوع نقصت كيلوين


اليوم تريقت بقطعه توست وجبن قليل الدسم
وموز



واليوم غذاي ربيان معاه شوية عيش هع
على قولة امي حتى كوب ماايجي ههه
وصحن سلطة
ا
pinkiya;9581270:
يااعليي هالاياام مااسويي ريااضه

ضااايق خلقي ونفسيتي تعباانه

دعوااتكم الله يكشف ضيقي وكربتي


هالاسبوع نقصت كيلوين


اليوم تريقت بقطعه توست وجبن قليل الدسم
وموز



واليوم غذاي ربيان معاه شوية عيش هع
على قولة امي حتى كوب ماايجي ههه
وصحن سلطة


الله يفرجها عليج يا رب
ومبروك نقصانج الكيلوين وعقبالي يا رب
انا الصراحه اتفاجأة اني زايده كيلووو (بل اسوي رجيم وازيد ):rolleyes:
المهم انا انشالله راح استمر ومخليه الهدف جدامي اثيابي مالت اول ايام الزواج :tongue:ان شاء الله راح البسهم اتحدا الثياب وابو الثياب
وبالعافيه عليج الزاد يا خيتووووو
(f)
ز
ادري تاخرت وايد ناس بس ببتدي معاكم بعد شسوي
نشالله عاد نضعف
طولي155 ونص وزني 79 كيلو
ابي انزل 15 كيل ا وعشرين
ا
زئبقيه;9590287:
ادري تاخرت وايد ناس بس ببتدي معاكم بعد شسوي
نشالله عاد نضعف
طولي155 ونص وزني 79 كيلو
ابي انزل 15 كيل ا وعشرين



حياااااااااااااااااااج حبيبتي نورتي :)ان شالله راح تضعفين واضعف ونصير رشيقات يا رب :D
ح
مرحبا

آنا بعد أبي اشارك معاكم

تسمحو ليي ..!
ا
حواء;9592348:
مرحبا

آنا بعد أبي اشارك معاكم

تسمحو ليي ..!



حياج عنوني نورتي فديتج(f)


اكيد نسمح لج حبيبتي اكتبي وزنج وطولج الوزن اللي تبين توصلينه
ولا تنسين اتوافينا بيومياتج وكل اسبوع حبر ينا كم كيلو نقصتي
ح
مشكوره يالغاليه

آنا طولي 170
ووزني 82 :(
وابي اوصل 65

آنا كل الي يشوفني يقولي جسمج حلو
مايدرون بالمخفي (w).. قبل ماكنت جي بس من
بعد الحمل والولاده زدت وااايد ويا رب ارد مثل قبل (f)
ادعو ليي :)

اشوفكم على خير
...
..
.
ا
حواء;9596482:
مشكوره يالغاليه

آنا طولي 170
ووزني 82 :(
وابي اوصل 65

آنا كل الي يشوفني يقولي جسمج حلو
مايدرون بالمخفي (w).. قبل ماكنت جي بس من
بعد الحمل والولاده زدت وااايد ويا رب ارد مثل قبل (f)
ادعو ليي :)

اشوفكم على خير
...
..
.


هيه والله يقهرون يوم يقولون جسمج حلووو ترا انا امر دوم بنفس الموقف
واقول ليش يقولولي جي يرفعون معنوياتي وايد يوم اوقف عند المنظره اشوف هوااااااايل
انا طولي 165 وزني82 وابى اوصل 60 انا الصراحه كان وزني اول ايام الزواج 67 والعقب الحمل والولاده زاد وعقب الاربعين ربي عطاني البيبي الثاني وحملت على طول وزاد رتاكم الدهون الشحوووم الي ان وصل 92 والبديت اسوي رجيم من عندي ونقصت 6 كيلو ووقفت وعقب اربع شهور ردت على الرجيم وكان وزني86 والنقصت ليومج هذا 5 كيلو
اتخيلي امس راحت العياده اللي اتعالج فيها وشفت وحده تتعالج بنفس العياده قالتلي انتي مشتركه بالمركز عشان اتخسيين قلتلها هيه قالت لي لو انا مثل جسمج ما راح اسوي رجيم جسمج حلوووووو:eek: عقب يوم فكرت فيها قلت من حقها اتقولي جي لان هيه واااااااااايد متينه الله يشفيها يا رب :15:
يالله ان شالله نستوي رشيقات يا رب:D
ا
هلا عنوني اشحالكم
شو اخباركم
انا اخباري زفته
خربت الرجيم من الخاطر ريلي عزمني الجمعه والسبت غذا وعشا برع ورفض اني اطلب اشياء قليلة السعرات
وقالي لازم اكل اللي هو ياكله
ان شالله راح اللتزم من باجر
وانتو شو اخباركم وشو الرجيم وياكم
X