الرئيسية التغذية السليمة و الرياضة إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة رجيم التمر واللبن

رجيم التمر واللبن

شــــ م ـــــوخ 28-04-2009 144 رد 12,022 مشاهدة
ز
زهراء البحرين
عروس جديدة
25-05-2009 | 05:24 PM
بالتوفيق للجميع
أ
أم ريان وروان
عروس مشرقة
25-05-2009 | 06:36 PM
:)
زهراء البحرين;9572684:
بالتوفيق للجميع


:wavey: هلا ومرحبا بزهراء البحرين:21_149:والله يوفقنا جميعا إن شاء الله ...

:BOUNCE8:
أ
أم ريان وروان
عروس مشرقة
25-05-2009 | 06:43 PM
الساعة 4 م : بيضة مسلوقة ...

الساعة 5 م : 7 تمرات + كوب ماي ..

الساعة 6:30 م : شربت شوربة كريمة الفطر + 10 حبات زيتون أخضر + شوية جبن شيدر ..

الساعة 8 م : تفاحة + سلطة خضار + شوربة كريمة الفطر + 3 كوب ماي ...
أ
أم ريان وروان
عروس مشرقة
26-05-2009 | 11:35 AM
يا هلا ومرحبا ....

على الريج : 2 كوب ماي ...

الريوق : 7 تمرات + 2 م ط روب قليل الدسم + كوب شاي بحليب خالي الدسم ..

الساعة 1:15 ظ : 7 تمرات + نص كوب ماي ...

الساعة 1:30 ظ : كوب كافيه لاتيه ...

الساعة : 6 م : شورية خضار ...

وأتمنى دعوة حلوة أو تشجيع من اللي يقرى هالمشاركة ...
أ
أم ريان وروان
عروس مشرقة
26-05-2009 | 02:05 PM
مسا الخير والسرور ..

الساعة 8:15 م : تفاحة ...

الساعة 9 م ( الحين ) : أشرب شاي بحليب ( كوب كبير )...

ولي عودة قريبة إن شاء الله ...
X