cico;9575421:
ده يا ستى لما الواحد يدخل ف مرحلة ثبات الوزن
دكتور بهاء قال يدخل البطاطس ف كل وجبة
يعنى مع الفطار والغدا والعشا مش ياكولها لوحدها بس
لأنها تقريباً بتزود الحرق مش فاكرة السبب
وبالنسبة لنظام الصنف الواحد
دكتور بهاء نفسه كان كاتبه ف ريجيم
الهدف منه كسر الروتين مش اكتر وانا كنت بفكر فيه علشان اكسر الريجيم
لمدة يوم واحد فقط لا غير لانه اصلاً مضر
بس الدكاترة اللى بتفهم لو كتبته بيكون يوم بس
علشان يغير ف نظام الجسم ويخرجه من حاله الثبات
فهمتو يا قمر
اة معلشى اصلا باسمع عن رجيمات غريبة اوو ى
زى ريجيم التفاح او الموز ولا الزبادى
والبنات بيفرحوا لما يخسوا فى يومين 2كيلو ولا حاجة
مش عارفين اد اية بياثر على جسمهم
انا باتكلم عن نفسى ووخصوصا انى مكنتش حارمة نفسى من حاجة وكنت باحاول اخلى الاكل متوازن
بس الصدمة جاتلى من الاسبوع اللى فات لما حللت وكانت نتيجة تحليل الانيميا 8:(
تخيلى فعشان كدة الوقتى ولو مش هانزل فى الاسبوع غير نص كيلو
مش مهم عندى المهم اخس وانا باصحى واكسب صحتى
هههههههههه اهلى فى البيت مسمينى الوقتى منى انيميا :(بعد ما كنت منى سعرات :D
بقيت انيميا
ههههههههه رغيت كتير اووووى :)