يوميات((مسابقةالرابح الاكبر))((الموسم 2))((للاسبوع الاول))هنا تسجل اليوميات للفريقين.

السلام عليكم.. شخباركم بنات..الحمدلله صرت أشوه اليوم بس عيوني كل تحرقني لاني ما انام عدل اهئ اهئ..

*الفطور:
قرص خبز بحريني مع جبن كيري 1 و شوية جبن بوك و شاي حليب...
*الغذا:
دجاج مسلوق مع خضروات و 2 توست أسمر...
*آخر:
كوفي و شاي حليب مع 2 بسكوت عادي و 1 كوكي >> ما كنت في بيتنا المشكلة .. بس اطلع من البيت شوي شوي اخترب .. خخخ بما أن شكلي صديقتي ما بتتحرك على نادي ببتدي اسوي رياضة في البيت احسن لي لان ما حب انطر و بعدين ما القى شي.. المهم موفقين جميعاً و اسفة اذا حصل مني اي تقصير و مثل ما قلت اتبع رجيم التخفيف يعني اكل كل شي بس اخفف عشان تصغر معدتي و من الاسبوع الجاي بخفف على الآخر عشان اقدر اشتغل صح و عدل و ما بروح زيارات خخخخ فدووووة لعيونكم هع...

يؤيؤيؤ صار في اثنين مخربين الرجيم (الله يستر على الباااقين)

بس مشاءالله متعادلين وحده من الاحمر ووحده من الازرق

ياشماتة ابله هنود في المتسابقين الحلوين

انا اليوم اتعشيت كم ملعقه رز بصراحه مو كثير بس كنت مشتهيته كثير وكرات لحم يم يم يم وبتوفيق للجميع

واحس انه الي مخبصين راااح يشدو كثير في الاسابيع

الجايه ياالله ياحلوين قووووووووو قووووووووو قوووووووو

وتصبحوا على الف خير ..

ماااشاء الله عليكم وعلى نشاطكم واايد طاافني برد اقرااه تاالي

خربت العشا كلت مندي ديااي ومالعبت ريااضه

احس بالذنب ههههههه

تصبحون على خير

برافو علي قاومت طاجن ماما الشهي في العشا بالحم و البطاطا و البازاليا اخخخخخخ و قفلت علي فغرفتي لين تعشو وجبت توست بجب دايت و بشرت عليها بيضة مسلوقة و شريحة طماطم شوية ملح و خل و كاس عصير و بس

تغديت اليوم 7 حبات تمر +زبادي

العشا 5 ملاعق رز وصدر دجاج

اشتغلت في البيت وماتمرنت كنت تعبانه من شغل البيت:ss:

وبعدين طلعت مافي وقت للرياضه

يالله أشوفكم على خير حبوبات

Sarsor.M;9227772:
متزعليش يا قمممر

شوفي انا لقيت فكرة حلوة تريح ضميري

كل يوم ثلاثاء رح اعتبره يوم مفتوح بالنسبه الي

لاني انا صراحه وبكل صرااااااااحه ما بقدر اضبط حالي فترة طويلة

وكمان بدي الوزن اللي اخسره ما يرجعلي

ولو حرمت حالي اكيد رح آكل كل اللي انحرمت منه بالدبل بعد الدايت

انشالله كل يوم ثلاثاء رح يكون يوم مفتوح وآكل فيه كل اللي نفسي فيه

وعلى فكره انا املي كبير وحاااسه انه وزني نازل...بجد مكنتش متوقعه انه من اول اسبوع تبيّن على جسمي النتيجه

يلااا بعد بكرا يوم الوزن وانشالله بشوف كم نقصت

:D :D

مسااااااااااااااء الخيررر ليش التخريب ياابناات لااااااا انتم اكبر من كذااااااااا والاكل مووب طااااايررر

لاحقييين عليه بس الوزن كل مانااكل يزيد اوزااانا صححححح يالاااااااا شدووو الهمه صبااياااا وحشتوووني

ملك حياتى;9226312:
انا عارفة يا جميلة تضربى الوزن فى 2.2
هيطلعك الوزن بالباوند

مشكوره عزيزتي ماقصرتي:21_92:

يومياتي

كوب مخلوط الكمون والزنجبيل ...كالعاده على الريقوكوب ماء وكوب كافي مع حليب وسكر دايت

الفطور كان خبز ه واحده صغيره مع 5 ملاعق من الفاصوليا والبازلاء +كوب شاي مع زنجبيل وميراميه وسكر دايت

الظهر 2 توست دايت محمص على كريم شيز دايت ونص مربى الفراوله + ماء بنكهه الفراوله احنا في امريكا بيشربوه الرياضين دايما


العصر كوب كافيي مع سكر دايت وواحده منجو نسميها (عنب العظام)

العشاء 2بيض مسلوق مع طماطم مقطعه وخس +كوب عصير البرتقال

بالتوفيق للازرق
:sm240::sm240::sm240::sm240:

Sarsor.M;9227176:
ههههههههههههههههههههههههههههه

لك شو عرفك انو اسمي سارة

هههههههههههههههههههههههههههههههه يا خراشي

حبيبتي مش شمتانه والله بمزح :tongue:

عارفة والله وأنا كمن بهزر معاكى
كل صحباتى إللى إسمهم سارة بنقلهم سرسور

بس أنا ضميرى وجعنى أوى حاسة إن إحنا أحبطنا عزيمة بعض

يا رب تكون أخر مرة

زوجه احمد;9227511:

ماكنش العشم زعلتيني موووووووووووت بس مش تريحي على كده
كملي ويمكن ربنا يسترها معاكي انتي كنتي ماشيه حلو
مش تسيبيني لوحدي انا خايفه

:cry::cry::cry::cry::cry:

لأ متزعليش منى أنا مش ناقصة حد يزعل كفاية هنودة وأنا أصلا كمان زعلانة أوى من الصورة دى
مش حسيبك لوحدك وكملت كويس
أنا من بعدها لا أكلت ولا شربت أى حاجة خالص عقابا لنفسى

إنتى أخبارك إيه يا كميلة؟

صباح الخيراااااات

بديت يومي بالرياضة بجميع أنواعها للبطن والأرداف والإيد ..

...

بعد ساعة
فطرت كورن فلكس خالي دسم مع حليب بدون دسم وقطع خيار
...
والغداء . دجاج مشوي مع السلطه وتوست أسمر

يوميات كان ليوم اللأربعاء
الأفطار سندتوتش توست أسمر محشي جبنة وكا س ماء
الغداء كا العادة بس هذي المرة قللت الكمية
العشاء أكلت زبادي قليل الدسم
الرياضة الأيروبك نص ساعة
أما اليوم
بديت كأس ماء دافئ على الريق
والفطور سندوتش توست أسمر مع جزرة وحدة فقط
وبعدها بساعة عملت رياضة الأيروبك 30 دقيقة وهرولة في السيب 5دقائق فقط لي أنو تعبت
وأنشاء الله بعدين راح أكتب أيش تغديت وتعشيت

صبحكم الله بالخير
ازرقيكا
واحمريكا

شلونكم انشالله طيبين

بالنسبة ليومياتي امس
الفطور: ساندوتش جبن + كوب شاي سكر قليل
الغدا: 5 ملاعق رز ابيض مشخول على روب+كوب حليب رشاقة

اما العشا وهو الطامة الكبرى لني خبصت فيه بس مو عالاخر .. لاني متبعة سياسة التقليل هالاسبوع

وسبب التخبيص ان زوجي الله يحفظه ويخليه لي كان عازمني امس عالعشا وكان البوفيه مفتوح وفيه ما لذ وطاب

بس الحمد لله كلت من اللي خاطري فيه بس بكميات قليله

واليوم ما في فطور عقابا لي عاللي سويته امس

والله يستر بكره .. احس وزني ما نزل ؟؟!!؟

وعموما

ازرق سماوي
دوووووووووم في العلالي
:poster_war:

يتصفح الموضوع حالياً: 3 (3 عضو و 0 ضيف) ‏هنوف المملكه, ‏زه البنفسج رة

هلا والله فيني وفيج يا زهرة البنفسج

خخخخخخ

صباحج ورد

صبحك نور ورد ويا سمين يا هنوف اللملكة

sherrykitty;9224284:
وحشتينى جدااااااااااااااااااا يا نور

ربنا يوفقك وييسرلك الإمتحان وتنجحى بأعلى الدرجات أمين يا رب العالمين

ما شاءالله عليكى شجعتينى بمواظبتك

يلا خلصى عشان نشوفك كل يوم تانى

تسلميلي يا حبيبت قلبي اخبارك ان شاء الله تمام والله انك وحشتيني كتير يا حبيبت قلبي
اسبوعين و بخلص ان شاء الله و ارجع مثل اول و اكتر بصراحه زعلانه وزني مو راضي ينزل يعني ثابت و انا ما ينفع معي حي الله رجيم بدي رجيم قاسي و ربنا يستر و ينحف الجميع بخير و سلامه يارب

روحي الجبيل;9224463:
ولاعليك ياقلبوو انتي اهم شي خلصي اختباراتك والله يوفقك وربي شجعتيني عليك اختبارات وحوسه وماشاءالله منتظمه بالرجيم الله يوفقك ونحن في انتظارك

اهلا حبيبتي روح الجبيل اخبارك ان شاء الله بخير وربنا يوفقك الجميع يارب و طبعا الخير و البركه فيكم يا حبايب انا كل ما اشوف حماسكم بقول خلاص ما بدي اكل و لازم التزم بالرجيم و ربنا يستر و ان شاء الله الكل يخس بخير و سلامه يارب

حبيبته ودلوعته;9224812:
هااااي




كيفكم جميعااا هنودة انا من جد زعلانه عليك انتي وفريقي ماسئلتوو عني والا فقدتوووني الا روبا وريووم

الموهيم انتم وحشتوووني حيل
بالاخص انتي يااهنودة ونور وشيري وروبا وريوم ورسيس وكل القرووب

انا الحمدلله وزني 119 الان جلس ثابت 3 اسااابيع

وبسسسس والان الحمدلله انا لسى بالنادي مشتررركه واليووم كل اكلي بطيخ فقط

بس شربت حليب وقهووة بدون سكر

اهلا فيكي يا حبيبتي اخبارك ان شاء الله بخير والله انك وحشتيني كتير و ربي كل يوم كنت بسال عنك و اخر شي فكرت انك نسيتي لك اخوات :( والله من يوم الي قطعتي معنا و انا وزني ثابت كلامك كان هوه الي يشجعني و كان بيناتنه روح التحدي الاخوي :) و ربي حبيتك كتير انتي و كل البنات كلكم طيبين ان شاء الله نجتمع مره تانيه مهما تكون الضروف الحمدالله انك رجعتي بخير و سلامه و لا تحرمينه من شوفتك ابداااا





و اخيرا صار فيني اتغزل بحبيبت قلبي هنووووووووووووده (f) والله انك وحشتيني كتير و خجلانه منك يا حبيبت قلبي يا قمر لئنو عم خبص شوي و كمان ما في التزام في كتابت اليوميات سامحيني يا قلبووو والله لو لا الضروف و الضيوف و الامتحانات كنت بسكن في المنتدي و قد ما شكرتك قليل في حقك لئنو مجهودك كبير كتييييييييييييييير و ربي ما يحرمنا منك ابدا ابدا


بالنسبه لليوميات صحيت ساعه 8 شربت كوب ماء و بعدهه بنصف ساعه 2 كيوي و ساعه عشره و نص خبصت و اكلت قطعت كاتووو :( سامحوني يا بنات
ان شاء الله اعوض في الغداء و العشاء و هيكون عباره عن تفاحه في الغداء و تفاحه في العشاء و لو جعت اكل برتقاله صغيره و ان شاء الله بعمل رياضه عل درج و علي جهاز الاروبتراك 30 دقيقه


و تحيه لكل حبايبي ما في فرق بين ازرق و احمر كلنه حبايب ان شاء الله لا تزعلو مني ان شاء الله ما خبص كتير ادعولي

السلااام عليكم حبااايبى ..

اليووم اناا صااااااااايمه ..

وامس كاان يووم حلوو بس العشى .. كلت روتي علشاان اتسحر ..

بس ..

يمكن لو حسيت فينى حيل .. نطيت على الحبل .. وسويت تمرين بطن واناا صاايمه ..

باايوو حباايبى ..

نسيت اقوول لكم .. وزنى بااقى ثاااااابت على 82 وش الحل ..

زوجة احمد
اووكيه يا قلبي ما عندي مانع
بدال يوم في الاسبوع الاوبن يعني ههههه
وربي يالف بين قلبك وقلب زوجك ويجعل حياتك نعيم في سعادة يااااااااارب



حبيبته ودلوعته
مين ده اللي مش سال عليكي
يانهااار ابيض
طب قلبي في صفحات الموسم اللي فات
طول النهار فينك يا سكرر
روحتي فين
والله انتي وااااااااحشني كتيررررررررررررررررررررررر
كتيررررررررر
وكان نفسي تشاركي في هذا الموسم
بس ما اعرف سبب رفضك
عالعموم يا سكر شدي حيلك
عشان تخسي كده ووزنك يزل تحت المية
ومش تنسينا
ادخلي عالاقل في الاسبوع مرتين









ملك حياتي
الف ال الف الف الف الف مليووووووووووووووووووووون مبروووووووك يا قلبي
عقبال الوزن الزايد كله







هوت شوكلت
ايه ده يا سكر
ده انا افتكرتك مصرية هههههههههههههههه
الله يكتبلك زيارتها ونشوفك ياااااااااااارب
ويحققلك كل اللي تتمنيسه يا عسسسسسسسسسسسسسسسسسل









رفيف
شطووووووووووووووووووووووورة يا عسسسل هذي الارادة ولا بلاااااااش
الله يوفقك يااااااااااااارب





اسيرة
عافية يا قلبي
اللي كلتيييييييييييييييييييه







اغتراب
الف الف سلااااااااامة عليك يا قلبي
وعافية وهنا علي قلبك اللي كلتييييييييه









زهووور
يا نهااااااااااااااااااااااااااااااااار
حرام عليكي
اعمل فيكي ايه
بس
مش بتحرمي ابدااااااااااااااااااا
تخريب تااني
عقوووووبتك
ممنوع العشا لمدة الاسبوع الجاي كله














نوف
يوميات موووووفقة والله يعينك يااااااااااا سكرررررررررررررررررررررر











انا هي
الله يووووووووفقك يا عسسسسسل
ويوميات موفقة يا قلبي










شيري
كده برضه
في الاخر انتي اللي تخربي الدايت
بس عالعموم هو مش تخريب اوي يعني
ده حتة صغيرة
المهم يا سكرر
مش تزعلي نفسك يا عسسسسل
وان شاء الله ما ياثر في الوزن










سارسور
لا برافو حتي انتي كماااااااان خربتيها
شاطرة
والله انا رائي نخلي المسابقة
بدل لتخفيف الوزن
نخليها مسابقة لزيادة الوزن










احلي من عروس
بالعاااااافية يا سكر اللي كلتيييييييه








ام الثامنة عشر
اهلاااااااااااااااااا بالعسل
حتي انتي كمان خربتي الداااايت
اللهم صلي عالنبي
نهاركو ابيض في الميزان باذن الله












مسز برودي
يوميااات مووووووفقة يا قلبي والله يعينك يااااااارب








علي كيفه
الله اكبرررررررررررررررررررررررررر
ماشاء الله
شاطرة
خربتي الدايت انتي كمااااااااان
لا والله برافو









برايت
الله يووفقك يا عسسسسسل
وربي يعينك يااااااااااااااااااااااارب










زهرة
يوميات موووووفقة ياقلبي









هنوف
عافة وهنا علي قلبك اللي كلتيه يا عسسسسسسسسسسل








نووووووووووور
اهلاااااااااااااااااا بالعسسسسسسسسسل
واحشنيييي مووووووووووووووووووت موووووووووووووت
يا قلبي
الله يووووووووفقك ياااااااااااااااااااارب
وييسر اختبارتك
وربي يحققلك اللي تتمنيييه يا عسسسسسسسل
وربي ما يحرمني منك ابدا ياااااااااااارب





مي
ربي يتقبل منك يا عسسسسسسل
وبالنسبة لثبات الوزن
ممكن تغيري الدايت اللي ماشية عليه