أفتيتاح رابط العصقولات مره اّخرى...

مرحبا
الصراحة الصور تحمس و تفتح النفس.....أني ودي ازيد على الاقل 5 كيلو....مشكورة عزيزتي على الموضوع

لي عودة

zomorod;9163402:

سلام يا عرايس
اشتقت ليكم كتير
انا في عطلة
لما ارجع للبيت راح اواضب معاكم
وزني والحمد لله مستقر 58كلغ
رغم اني موقفا الوصفة حوالي شهر
كلي تواضع الله يباركلك في الزيادة
وكل الاخوات
عندي استفسار تقصيدين الخلطة الي شتريتيها من حبيبة حبيبها او
هناك خلطة اخرى
تحياتي للجميع

اي يالغلا اقصد هذه الخلطة من عند حبيبة حبيبها :D

يؤيؤيؤ
كلش مافي حمااااااااااس ليش؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

انا وزني 35 مرررررررررررررررررررررررررره نحيفه وأنا ودي ازيد 10 أو 15
انا داخله ه الموضوع وان شاء الرحمن اني اتفاعل معكم
وان شاء الله كل بعد اسبوع ادخل الموضوع وأقول لكم كم وزني وهل احس بتحسن أو لأ
وكل وحد زي كذا
معليش يا ريماان بس علشان نتفاعل اكثر
وموضوووووووووووعك مرررررره روعه

بنااات شو هيه الخلطه ممكن اعرفها
بليييز

السلام عليكم
اخباركم
انا بديت اهمل شوي شوي لحد ماصرت ادوخ واتعب احيانا
بس من الاسبوع الجاي بحاول من جديد

اي زيي يا الامبروطوره

بس أمكن علشان انا تعبانه اصلاً

وأن شاء الله ابداء من الاسبوع الجاااي

:Y_hi_3: بنات كيفكم ان شاء الله بخير

:Zb_sor1:ادري طولت عليكم ولا سالت عنكم

والله السوق :angry:ذبحني تدرون قاعده اجهز للسفرر

المهم اقول لك عن اكلي :21_93:

بنات انا صايره مفجوعه اكل والله اتغدى 3 مرات باليوم وغير الحلويات والممكسرات:poster_dev:

والعشى احاول ما اكل شي اخاف بكره اصير دبه

رغم ما اكل فاتح شهيه وولا شي

بس يمكن كله وسبب الفلفل الي احطه بالرز اهو عامل عمايله

سمعت انه يفتح الشهيه

شكله منه والله رغم مو مهتمه بوزني يعني ما وزنت الى اليوم لي مده عن الميزان

حتى الفطور ما اقوم احيانا حرب وظرب مع الشغاله كل صبح

احيان تقومني بالغصب و احيان انا ما اطيعها اطردها من الغرفه و اقفل الباب و اكمل نومي

بنات والله احب شغالتنا لو ما اهي كان ما وصلت للوزن الي انا فيه :21_184:

المهم يعني اكلي الحمد الله متحسن احسن من قبل و حتى معدتي ما توجعني مثل قبل :21_92: و انتو اعطوني اخباركم مع الاكل

وين مسااافره <<<<لقاااافه هههههههه

اي والله الشطه والفلفل هو الي يفتح الشهيه

بس انا ما أحط فلفل أحط سومطرا (شطه اسمها سومطرا) رووعه

صح أول شي تحرق بس بعدين تتعودي عليها وما تاكلي ألا وهي معك هههههه <<<<أمها على غفله هههه

تخيلو أختي اشوي دوووبه ولما تاكل السومطرا تمتن زياااده ولما تسيبها تنحف (بس مومررره )

بس الصراااحه هي تحرق في المعده وكمان تجي أحتراق في البول <<<<هذي اضرارها

بس انا الحين مرره مسدوووده نفسي مررره مأكل (أمكن يعني عشان مرتفعه الحراره عندي ومزكمه وعلشان كذا مسدوده نفسي )

اوكي رفى من السبت نبدأ يعني نسيب الاهمال وانشاء الله تكوني بعافيتك
يعني ابي ازيد كمان 6 كيلو واصير اوكي بس اهم شئ ماتجي الاجازه الا انا زايدتهم يااارب

أوكي خلاص ان شاء الله نبداء ع السبت الجاي

وأن شاء الله توصلي للوزن الي انتي تبيه يااارب يا (الامبروطوره)

وأتمنى من البنات يتفاعلو معنى

مرحبا بنات وزني صار 53 مستانسة حدي هع هع باقي بعد4 كيلوا واصل للوزن المطلوب والكل ملاحظ علي يقولون محلوة
وصديقاتي يقولون لي بس خلاص كذا جسمك حلو بس انا ابي اوصل 57

الحمد لله زين يا كلي تواضع ما شاء الله انتي جسمك يتقبل بسرعه

بس انا جسمي ما يتقبل بسرعه يعني يبغالي وقت على ما أسمن

وكمان امي وأخواتي يقولو ان أنا بنية عظامي كذا يعني من الله خلقني

وأنا نحيفه وماأدري أنا بعد نفسي اسمن لو نص كيلو أهم شي زايد أشوي

انشاء الله تزيدي انا كنت زيك يارفى قلت مستحيل اتغير بس الحمد لله تغيرت
طيب ماشيه على نظام
لان النظام في الاكل يجيب نتيجه
يعني تحطي اكلات اضافيه وتسوي خلطات مكسرات وغيره
مو تجلسي تاكلي قليل وتقولي ابي ازيد لازم تحاولين
انا لما كنت ماشيه عاى نظام زدت ولما وقفت ثبت جسمي على اخر وزن زدته
بس زي ماقلنا الاسبوع الجاي نبتدئ

اي ان شاء الله أزيد.......وأنا صراحه أكل بس ما عندي خلطات ولا سويت خلطه ....اسوي خلطه اداوم عليه بعدين أسيبها يعني أخذ الخلطه يومين ثلاث بعدين أتركها ....وهذا هو حالي وانا دخلت هنا عشان تساعدوني وأساعدكم ونشجع بعض وان شاء الله نزيد لو قليل

كلي تواضع**;9213839:
مرحبا بنات وزني صار 53 مستانسة حدي هع هع باقي بعد4 كيلوا واصل للوزن المطلوب والكل ملاحظ علي يقولون محلوة
وصديقاتي يقولون لي بس خلاص كذا جسمك حلو بس انا ابي اوصل 57

\




الااااااااااااااااي فن ابي وزني يصير مثلك

مشالله تبارك الرحمن

انزين بسألج اختي انتي كم كان وزنك وكم صار ؟؟

وفي جم شهر تقريبا ؟؟


عطيني خلطاتك واكلك خليني اكله هههههههههههههههههههه خاطري اوصل بس خمسين

انا وزني الحين 43 زيدته 3 كيلو ولحد الان ما وزنت يعني صار لي سبوع تقريبا ... ابي ازيده مثلج ساعديني ههههههههههههههههههههه



انتظر ردج

انشاء الله تزيدين ايمي وكمان انت رفى
توني متعشيه كبسه لحم معزومين في الجبيل بس ماكلت كثير لان الدوخه متعبتني لازم اسوي فحص

الإمبرطورة;9228904:
انشاء الله تزيدين ايمي وكمان انت رفى
توني متعشيه كبسه لحم معزومين في الجبيل بس ماكلت كثير لان الدوخه متعبتني لازم اسوي فحص

تسلمين حبيبتي وما قصرتي صار خاطري في كبسه ههههههههههههههههههه

انا اروح السعوديه بس عشان اكل هالكبسع على قولتك فن حدها مع لبن اكتيفيا الاااااااااااااااااااي الاااااااااااااااي حدثو الحرج فن فن


يوعتني مع اني توني ماكله الحين الحين نودلز + سنويش سجق + ايسكريم بسكن روبنز حجم كبير ههههههههههههه ولا شبعت ويوم تذكرت الكبسه صار خاطري اكل اكثر :D

ولا يهمك بقي شوي ارسله لك بالبريد ههههه
وانا اكره الكبسه احب سندويش جبن سائل ماادرلي ليش