معا"نحو صدر اكبر >>الجزء الرابع

على فكره الحلبه شربها او المغات بتكبر الصدر وكمان التدليك بزيت الحلبه بينفخ

مشيبة شعرها;8962891:
الله يجزاكم الجنه

انتبهو في وحده من جماعتنا فيها الخبيث بصدرها زالسبب انها طاحت عليه

الله يشفيها يا رب ..... بس يا اختى زيت الحلبه اللى انا بستخدمه مكتوب عليه انه من دواعى الاستعمال انه مقاوم للمرض الخبيث عفانا الله واياكى

asmaamalak;8963033:
انا يا اية ويا دك لمااار قمت بالتمرين اليوم مع تمارين بنت عذاري

انا لسه صاحيه من شويه وخدت معلقه زيت حلبه على الريق طعمه ييييييييييييع:ss:بس كله يهون ...وان شاء الله بعد شويه اعمل تمارين بنت عذارى ........ اسماء قوليلى لما عملتى التمرين حسيتى بالم بسيط عند منطقه الابط ولا لا ؟

صمت الامل;8964168:
مرااااااااحب بنات شخباركم؟؟
دكتورة لمار وايه واسماء وباقي البنات شخبااركم؟؟

مازلت ادلك بزيت السمسم ومعاكم لين نوصل للنتيجة الحلوووة..

تحياتي للكل..

مرحبا بيكى يا قمر ....حبيبتى التدليك لوحده مش كفايه عشان تظهر معاكى نتيجه ترضيكى ..الله يوفقك يا رب

هلا بنات الظاهر انكم نستوني وانه اساسا ماتعرفوني ...نوبروليم خخخ
المهم البنات اللي يعرفوني وحشتوني جدن جدن جدن <<<احلا ياجدن
وانا عن نفسي بالتمارين حقتي انا تمارين نورا (ماراح اسامح اي وحده تقول عن تماريني تمارين بنت عذاري لادنيا ولااخره) يعني الحمد لله استفدت وصراحه ماليا خلق اني اكمل لاني خلاص اقتنعت وطفشت مو يعني اني وصلت للحجم اللي كان في خيالي بس خلاص اقتنعت ....
انتو كملو لانه لو كملتو للاخر صدقوني راح توصلوا للي تبغوه وانا ان شاء الله راح ادخل الموضوع كل فتره عشان اشوفكم واسلم عليكم

دكتوره لمار واسماء وصمت الامل وباقى البنات انتوا ليه انهرده مش باينين:(

nora_1188;8970241:
هلا بنات الظاهر انكم نستوني وانه اساسا ماتعرفوني ...نوبروليم خخخ
المهم البنات اللي يعرفوني وحشتوني جدن جدن جدن <<<احلا ياجدن
وانا عن نفسي بالتمارين حقتي انا تمارين نورا (ماراح اسامح اي وحده تقول عن تماريني تمارين بنت عذاري لادنيا ولااخره) يعني الحمد لله استفدت وصراحه ماليا خلق اني اكمل لاني خلاص اقتنعت وطفشت مو يعني اني وصلت للحجم اللي كان في خيالي بس خلاص اقتنعت ....
انتو كملو لانه لو كملتو للاخر صدقوني راح توصلوا للي تبغوه وانا ان شاء الله راح ادخل الموضوع كل فتره عشان اشوفكم واسلم عليكم

نورا انا عرفاكى يا قمر وشوفت موضوعك كله اللى كنتى بتشجعى مع البنات على التمارين ومبروك عليكى النتيجه وومكن توقفى شويه وبعدين ارجعى للتمارين تانى (تمارين نورا مش عذارى :D) وتوصلى للنتيجه اللى كانت فى خيالك ..... او ممكن لو زهقتى من التمارين خالص ابتدى زودى فى اكلك على اغذيه فيها هرمون الاستروجين زى الطحينه والحلاوه الطحينيه وحليب الصويا والحلبه ومشتقاتها وكلها اغذيه مش مضره بالمره .... الله يوفقك يا رب وكل البنات

nora_1188;8970241:
هلا بنات الظاهر انكم نستوني وانه اساسا ماتعرفوني ...نوبروليم خخخ
المهم البنات اللي يعرفوني وحشتوني جدن جدن جدن <<<احلا ياجدن
وانا عن نفسي بالتمارين حقتي انا تمارين نورا (ماراح اسامح اي وحده تقول عن تماريني تمارين بنت عذاري لادنيا ولااخره) يعني الحمد لله استفدت وصراحه ماليا خلق اني اكمل لاني خلاص اقتنعت وطفشت مو يعني اني وصلت للحجم اللي كان في خيالي بس خلاص اقتنعت ....
انتو كملو لانه لو كملتو للاخر صدقوني راح توصلوا للي تبغوه وانا ان شاء الله راح ادخل الموضوع كل فتره عشان اشوفكم واسلم عليكم

اهلااااااا بااختى الغالية نورا واكيد مانسيناك بس انتى اللى نسيتينا :(
الحمدلله على سلامتك والله كلنا طفشنا انا تجينى حالة احيانا مدة 3 ايام ماادلك من اليأس الله يعين
ومستحيل نحكى عن تمارينك ونقول تمارين بنت عذارى الله لايسامحها اللى تقول هالحكى

يابنات عملت التدليك وشربت زيت الحلبه عالريق معلقه كبيره

سلام بنات هنا كان عندي ظرف لهذا لم ادخل.المهم انكن بخير.يا اية انا حسيت بالم بسيييييييييط.انا لم اجد بعد زيت الحابة لاني مقيمة باسبانية سالت في الصيدلية لم اجد

مرااااااااحب..
شخبااااارج نورة..والله وحشتينا ..وعن نفسي مازلت ادلك بطريقتك وجزاك الله الف خير..

دكتورة لامار شخبارك حبيبتي؟؟حتى لو تسلل اليأس لنفسك لان النتايج بطيئة لا تخليه يتغلب عليكي..وحطي في بالك ان لكل مجتهد نصيب..وطالت المدة او قصرت بإذن الله طبعا رااح نوصل للي ننتمنى,,

اسماء شخبارك حبيبتي؟؟شو اخر تطوراتك؟؟

ايه ..مشكوووووورة حبيبتي على رابط التمرين اللي خليته لنا..بديت من امس اسويه ..واعتقد ان طريقتي صح لان حسيت بألم عند الابطين وحسيت بأن الجزء العلوي من الصدر قاعد يتحرك..وان شاااء الله راح اداوم عليه وعلى التدليك وعلى الاغذية الغنية بالسعرات بالاستروجين ويااااااارب الله يعطينا مرادنا..

تحياتي للكل..

السلام عليكم
اخباركم ايه يا بنات :)

انا صحيت انهارده وابتديت كالعاده اليوم بمعلقه زيت حلبه ومن شويه عملت التمرين 100 مره الحمد لله وعلى اخر يوم اكون كملت ال300 ان شاء الله وبعد شويه اعمل تمارين عذارى:)

دكتوره لمار ازيك يا قمر ........معلش يا حبيبتى انا عارفه التدليك ده زهق انا كنت بعمله قبل كده شهر او شهر ونص واقطع بس ان شاء الله مع بعض محدش هيقطع وهنكمل للنتيجه باذن الله


اسماء ....ما شاء الله على الحماس وكويس انك حسيتى بالم عند منطقه الابط بعد التمرين لان ده من شروط صحه اى تمرين للصدر وان شاء الله تلاقى زيت الحلبه فى اسبانيا ...... هو مفيش فى اسبانيا عطارين:rolleyes:



صمت ما شاء الله همتك عاليه وان شاء الله نوصل لهدفنا كلنا يا رب



استودعكم الله يا قمرات وان شاء الله ادخل بليل اكمل باقى يومياتى >>>>>يومياتى مع تكبير الصدر :D

شكرا عزيزاتي لاهتمامكن الله يحقق مرادنا اجمعين.بنات اعولي ان يحفظني الله من كل شر ومن كل سوء لانه بالامس دخل علي سارق والحمد لله ما شافني انا و بناتي مع اننا كنا امام نظره

asmaamalak;8976294:
شكرا عزيزاتي لاهتمامكن الله يحقق مرادنا اجمعين.بنات اعولي ان يحفظني الله من كل شر ومن كل سوء لانه بالامس دخل علي سارق والحمد لله ما شافني انا و بناتي مع اننا كنا امام نظره

الله يحفظك انتى وبناتك من كل شر وسوء يارب..... طمنينا عليكى دايما يا حبيبتى

شكرا اختي على دعواتك

الموضوع بقه فى الصفحه التانيه :eek:وينكم يا بناااااااااااااات

تسلمى حبيبتى صمت الله يعين

ايه خليكى دايما بنفس الحماس

اسماء ربى يحفظك انت وصغارك من كل شر والحمدلله على سلامتك

مراااحب بنات:
ايه .. شخبارك حبيبتي..اليوم الرابع لي وانا بعمل التمرين وفي اليوم اسويه300 مره وعلى ثلاث فترات كل فترة100 مرة ولله الحمد..والتدليك ما تركته بعد..اسويه بزيت السمسم واحسه روووعه عالبشرة..

دكتورة لمار..شخبارك حبيبتي؟؟شخبار الحماس والنفسية؟؟ان شاااء الله احسن؟؟

اسماء..الف الحمد لله على سلامتكم..خوفتيني عليكم؟؟ما عليكم شر ياااارب والله يحميك ويحمي بناتك من كل سوء ومكروه وعليك بالصدقة حبيبتي لانها تدفع البلاء..

تحياتي للكل..

السلام عليكم بنات لم اتمكن من الدخول لاني ما ازال تحت تأثير الصدمة وأصبحت أفزع لأدنى حركة.شكرا أختي اية.دك لماااار.صمت الأمل على اهتمامكن لأمري الله يحفظكن من كيد الكائدين.مع كل هذا أقوم ببعض التمارين لكنها متقطعة لأنني أتخيل السارق في كل مكان في بيتي .

حبيبتي اسماء الله يذهب عنك الخووف ياااارب..والله يصرف عنك كل مكروه انتي وبناتك ولا تخافي أكيد الله معك وماراح يتركك عليك بالدعاء والصدقة وكل شي بيكون على مايرام..تحصني بالقران وبأذكار الحفظ..دعواتي الخالصة لك..

ايه ودكتورة لمار ما بينتوا اليوووم وينكم؟؟عسى المانع خييييير..