موضوع خاص لتسجيل يوميات مسابقة الرابح الاكبر*هنا تسجل يوميات الفريقين*الجزء 3

ش

شووق الذكرى

عروس برونزية

13-03-2009 | 05:42 PM

البيانات
الاسم/ شووق الذكرى
العمر /22
الطول /158
الوزن اول المسابقه /77
الوزن الحالي/ 72
مشاء الله تبارك الله

م

محتاجه لك

عروس فضية

14-03-2009 | 02:34 AM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبيباااااتي
الفريق الازرق & الاحمرر
من قلبي اقدم لكم اعتذااااري الشديد
لم اسسستطع ان ادخل النت في الايااام التي مضضت
لظررووووف خارجه عن اراادتي والله
وحبيت اني اعتذر عن المشااركه بالموووضووع اذا تسمحوون لي
لمده لااعلم كم !!!لانه حصل لنا نقل مفااجئ الي منزل اخررر ولنا مهله اسبووع فقط !!!!!!!!!!!!!!!!!
لذاا لا وقت لي والله للدخووول وكتااابه اليوميااات
ولكن اذااا سمحتولي اشاارك معااكم يوميااااا بيني وبين نفسسي!!
واخذ اجاازه لفتره وجيييزه ثم ارجع باذن الله لكتااابة يومييااااتي ؟؟؟
ام انني لاا استطييع المشااركه مره اخررررى
انتظرررر ردكم
علما باانيي مستمررره على نظاام الدااايت
وساصل باذن الله الي وزني المطلوب !!!

ولكم جزززيل الشكرررررررررررر

د

دهبيه

مشرفة سابقة

14-03-2009 | 02:41 AM

السلام عليكم أخواتى هو فعلآ الكلام اللى سمعته أنكم ممكن تخدون معاكو بنات لأن فى ناس أنسحبو لو ممكن ياريت تردون على يا عسلات أحب أكون معاكو

s

sherrykitty

عروس ركن العناية بالبشرة والجسم

14-03-2009 | 03:05 PM

هاى بنوتات
أنا زعلانة أوى
الوزن ثابت على 76 مش بينزل عشان الحلوة عندى بقوة
مع إن كل الناس إلى شافونى الأسبوع إللى فات لما شافونى إمبارح قالولى خسيتى أوى
وكمان الجيب إللى كنت لابساها الأسبوع إللى فات وسعت أوى
بس الميزان ------------------------------------------- ميت على 76
بس أنا قررت أتحدى نفسى الأسبوع دة إن شاءالله
وحزود الرياضة إن شاءالله
اللهم لا سهل إلا ما جعلته سهلا وأنت تجعل الحزن إن شئت سهلا

s

sherrykitty

عروس ركن العناية بالبشرة والجسم

14-03-2009 | 03:14 PM

فتافتيت حبيبتى وحشتينى
أخبار التمرين معاكى إيه؟ طبعا الوسط بقى مانيكان
سلامتك ألف سلامة
بقى معقول السكر دة كلة عندة نقص سكر؟
أنا باخد فيتامينات من أيام الحمل الصبح حديد وبليل كالسيوم وماغنيسيوم بس مش عارفة ينفع مع أى حد ولا لأ
كنت حنصحك بالتمر لأنه كله حديد ومفيد للشعر والجسم بس طلع الدايت بتاعك ممنوع فيه التمر

مبروووووووووووووووووك نزول الوزن ما شاءالله عليكى وربنا يكملك على خير يا رب وتوصلى للهدف

s

sherrykitty

عروس ركن العناية بالبشرة والجسم

14-03-2009 | 03:31 PM

محتاجة لك
ربنا معاكى يا حبيبتى و يتملك النقل على خير ويرزقك خيرة

م

مونيا رست

عروس متألقة

14-03-2009 | 03:31 PM

السلام عليكم
انا خسيت كيلو
والحمد لله
الفطار
زبادى منزوع الدسم ورده

s

sherrykitty

عروس ركن العناية بالبشرة والجسم

14-03-2009 | 03:38 PM

مبروك يا مونيا وربنا معاكى فى الباقى يا رب

ش

شووق الذكرى

عروس برونزية

14-03-2009 | 03:40 PM

مساء الخيراات والليراات
اخباركم<<وينكم بناات مختفين

بالعافيه عليكم

شيري / الحمدالله على كل حااال
اهم شيء نكون نحفاااانين<<<لان والله طعمهاااا حلووو
ولاتيأسين من الميزان
لان أحيانا" الوزن ماينزل بس شكل الجسم يتغير لان الدهون تترتب بالجسم بشكل احسن وتتوزع

مونيااا / بالعافه عليك
والف مبروك النزول

محتاجه لك/الله يعينك <<وحلووو انك تستمرين
وبشرينا بنزولك

هنودددده/وينك ياااعسل اليوووم<<واخبار الرجيم معاك

بناااااااااااااااااااات القرووووووووب الاحمرررررررررررر ويييينكمممممم؟؟؟؟

يومي اليوم

الفطور /حبة تمر +نص لتر ماء

على الساعه 11 كلت شبس <<بس كيس صغير

الغداء/ صحن سلطه كبير +قطعة سمك وسط
و4 اكواب ماء

ش

شووق الذكرى

عروس برونزية

14-03-2009 | 03:42 PM

بالطول بالعررررررررررررررض الاحمررررررررر يهزززززززززز الارررررض

عاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
شوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو
<<أيوووه ايووووووووووووووووووووووه

s

sherrykitty

عروس ركن العناية بالبشرة والجسم

14-03-2009 | 03:50 PM

كلامك مشجع يا شوق الذكرى
جازاكى الله خيرا حبيبتى

بالطول بالعرض الأحمر حيفرتك الأرض

م

مونيا رست

عروس متألقة

14-03-2009 | 05:03 PM

مشكورين يا قمرااااااااااااااااااااات
ربنا يخليكم
بالطول بالعرض الاحمر يهز الارض

م

مونيا رست

عروس متألقة

14-03-2009 | 05:08 PM

الف مليون مبروك للبنات اللى خست

وعقبال ان شاء الله الشهر التانى نخس اكتر
لولوللىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىى

هو احنا كده بقالنا قد ايش يا بنات

ا

المزهريه

عروس نشيطة

14-03-2009 | 07:07 PM

مسااء الخيرررر

الفطور
شربت 2 كوب ماء دفي
بعد ربع ساعه اكلت ربع خبز بر+ جبنه قليلة الدسم+ شاهي

وبعد ساعه على شاني مريضه شربت عصير برتقال طازج

الغداء
صدر دجاج +ربع رغيف خبز بر + سلطه + شاهي

العشاء
ربع رغيف خبز + زبادي+ تفاح
__________________

d

dody mody

عروس ماسية

14-03-2009 | 08:19 PM

بنات إليكم هذه الرسالة من العضوة (فتافيت)

مسا الخير يا أحلى بنوتاااااات أنا مبارح حاولت ادخل اكتشفت ان عضويتي أختفت تماما ومش قادرة أدخل ومش قادرة اسجل باسم تاني وحتى تنحل المشكلة أنا حغيب عن الموضوع لكن حرجع وقت أقدر أنا وزنت مبارح وكان وزني 73 ادعولي

b

bright moon

عروس فضية

14-03-2009 | 08:20 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

وأخيرا فتح المنتدى :mad:

المهم يومياتي اليوم

الفطور

على الريق شربت شاي أخضر وزنجبيل ونعناع وكمون

وأكلت صامولي بر مع جبنة قليلة الدسم وملعقة صغيره مربى

والغدا اكلت رز أبيض 4 ملاعق وكفته

وبتمرن على السير والأوربتراك

والعشا يمكن ماأتعشى أو حبة تفاحه

ن

نوووف*

عروس مشرقة

14-03-2009 | 08:40 PM

السلام عليكم
هنودة المسلمة
كيف حاللك
مسموح أسجل بالفريق الأحمر ولا ممنوووع
تحياتي نوووووووفااا

ا

احلى من عروس00

عروس متألقة

14-03-2009 | 09:18 PM

مساء الخير
انا وزني ثابت مانزلت ولا زدت
الفطور خبز وجبن
والغدا لحم
والعشا خضار مشكله

ازرق سماوي فوق في العلالي

ش

شووق الذكرى

عروس برونزية

15-03-2009 | 12:57 AM

بالعافيه عليكم حبيباتي
شيري/العفوووووووو يااقلبي
مونياااااا/ ايووه كذا الحماس
التوقع لنا6 اسابيع
يعني شهر ونص

دوني /الله يعافيك طمنتينا على فتافيت <<بس غريبه ليش عضويتهااا مو موجوده
والحمدالله وزنها نزل

تكملة يومي
العشاء /صحن كبير تبوله و4-5 ملاعق ارز مصري
وكثرت المويه

&

& RNA &

عروس نشيطة

15-03-2009 | 01:42 AM

اخيرا فتح المنتدى !!!!!!!!!!!!!!
الاسبوع الي فات خبصت شوي والنتيجة ما نزلت ولا غرام
الاسبوع داه ريجيم التمر والحليب ان شاء الله