&& حملة السيـــر الكهرباااائي حملة رياضية .. الجزء الأول && رياضة باستغفار وابتسامة

صباح الخير بنات شلونكم وحشتوووووووووووووني مره مره ..

البارحه مادري ويش فيه المنتدى مايفتح معاي أبد ...

شلونك فتووو تروحي وترجعي بالسلامه حبيبتي .. ماظهر منك الإ بياض الوجه الله يحفظك .

بسومه شلونك ياحلوه عساك بخير وأدري البتزا طعمها جونان تمنيتكم معانا هم الحلى حلو مرة مايهمك الشكل بس طعمه شي ..

دلوعه بطبوطه وأنتي كمان وحشتيني مووت الله يسلمك هذا من ذوقك وهاي البيتزا أعملها لك إذا نزلتي بعد كم كيلو خخخخ تشجيع ..

حلومه حبيبتي عسى .. يالله استانسي في الإجازة عليك بألف عافيه وإن شاء الله ماترجعين من السفر الإ بالبشاره ( الله يرزقك الذريه الصالحه ) وجميع المؤمنين .


أنا اليوم كعادتي خرابيط في خرابيط لأن أهلي راجعين من السفر ووناسه وجمعه حلوه مع الحلويات خخخ بس أكلت كنافه وكم قطعة بسكويت ماكثرت يعني ...


وإن شاء الله من بكرة ببدأ بالرياضه عشان الدورة خفت شوي وأقدر أعمل تمارين ..




سلام .

سلالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالال الالالالالالالالالالالالالالالالالالالالام









شخباررررررررررررررررررركم وحشتوووووووووووني وحشتوووووووووووووني وااااااااااااااااايد











عذروني عن الانقطاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااع فجأه بسب مقرب و مفرق الاحباب(النت)


صار لي مده ماقدر ادخل عرووووووس كل المواقع تفتح الا عروس مدري ليش :sad::cry:




منقهرررررررررررره:mad2::poster_spam: حححححححححححححححدي







تشتت ضعتتتتتتتتتتتتت بدووووووووووونكم تعودت عليكم :poster_oops:


في ايام مشيت فيها ع الجهاز وايام ماقدرت بس الحين الحسبه ضايعه






المهم


يا بنات وووووووووووزني مانززززززززززل هذا الاسبوع

والسبب


اني اخبص بالتسالي


مع اني ماشيه على الرجيم صح

وزني ثابت

81,7 كيلوووو


ومن اليوم مقاطعه نهائيييييييييييييييييه بعد من عرفت انه يسوي هالبلاووووووووي








من اليوم راح ابدي بسبوع صحيح ان شا ءالله


يله القاكم بكره ان شاء الله ماتدق عليه هالمره راح:bomb: بجد

هلا وغلااااا يالجمييييييييع
صبحكم نووووووووور يارب
انا موجوده هنا لان سمعت فيه ريحة اجتمااع

هههههههههههههههه
من اليوم ان شاء الله ببدي مشي الجد بالسير الكهرباااابي وربي يقدرني

اهلين بنات كيف خالكم انا اول يوم لي معكم وان شاءالله بداية خير ومشكوره فتفوته لانك ما نسيتيني

a5er-al3nqod;8879355:
نسيت أقول بآركوا لي ع النجآح :o

مبروك على النجاح الله يوفق الجميع :wink::wink::wink::wink:

هلا شخباركم

تولهت عليكم والله


انا وقفت المشي هالايام لان الدوره جتني وما اقدر اجهد عمري وايد لان جسمي يكون متكسر منها بس من تروح ان شاء الله ببتدي امشي

صباح الخير شخباركم بنات انا راح احط اخباري كل يوم بالليل بعد ما اخلص الحين بنيم بنتي وانضف البيت وبعد كذا رياضه
الله يوفق الجميع

شدو الهمه بنات

السلام عليكم بنات شلونكم عساكم بخير


وين الحلوات ماصدقتوا فتفوته مسافرة صرتوا تلعبون بالذيل هههههههههه .... ياويلكم منها لما ترجع بالسلامه


والله لكم وحشه ... بسومه + تلتوله +دلوعه + حلومه ... والبقيه وينكم غاطين عسى ماشر ..

سوسو + عروس الموج + ............. حياكم الله معانا وإن شاء الله تتحقق أمانيكم يارررررررررب ..

أنا من بكرة إن شاء الله برجع للمشي والتمارين عشان الآنسه دودو خلصت والتقرير بيكون عندكم هنا ...




يالله بنات شدوا الهمه نبي حماااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااس .

هلا منوله

انا بعد ان شاء الله اليوم بمشي بإذن الله ...

لان خفت عليه الدودووو على قولتج ههههههههههههه

وان شاء الله خير

بوووووووووووووووووووووووو

كيفكم صبايا مرة استقت لكم كتير كتير

من مكة بحدثكم


يااااااااااااااربي الجو جونااااااااااااااااان وخيالي وفي قمة الروعة ...


وياليتكم كلكم ويااااااااااااااااااااااااااااااااااي


من ذون ذكر أسماء ... كلكم وحشتوني ويالله ماباقي شيء على جزئنا الثاني ..

شدو العمة والحيل ربنا لا يسيئكم ...

في أمان الله ..

اهلين ب فتونه نورتينا عليك بالعافيه وعمره مقبوله ان شاء الله

وينكم بنات ماحد يدخل الموضوع عسا المانع خير

صباح الخير بنات صارتلي ضروف ما خلتني ادخل كل يوم بس يا فتونه انا من الاحد كل يوم امشي نص ساعه بس ان شاء الله ازيدهم اشوي اشوي بليز لا تسجليني غياب الله يوفقك وعمره مقبوله ان شاء الله

:Y_hi_3: دق دق دق دق

ممكن تستقبلوا ضيفه دبوبه تسلم عليكم وتحيكم

وتقول يارب تتحقق كل امانيكم وااحنا بعد معاكم

استمروا وااكسروا الروتين وخلونا نشجع بعض لان السمنه صارت

ام كل المشاكل والامراض المشكله اننا نعرف هذا الكلام كله

وانا اول وحده تزعل اذا شافت الهوت شوكلت ومااشربته اهئ اهئ اهئ

بس مايهم في سبيل الصحه والرشاقه

تقبلوا مررورري وياارب مااكون ثقلت عليكم بالقهوه ولنا لقاء وترانا جيران

بالتوفيق مره ثانيه يارب

™هوت شوكلت™;8985274:
:Y_hi_3: دق دق دق دق

ممكن تستقبلوا ضيفه دبوبه تسلم عليكم وتحيكم

وتقول يارب تتحقق كل امانيكم وااحنا بعد معاكم

استمروا وااكسروا الروتين وخلونا نشجع بعض لان السمنه صارت

ام كل المشاكل والامراض المشكله اننا نعرف هذا الكلام كله

وانا اول وحده تزعل اذا شافت الهوت شوكلت ومااشربته اهئ اهئ اهئ

بس مايهم في سبيل الصحه والرشاقه

تقبلوا مررورري وياارب مااكون ثقلت عليكم بالقهوه ولنا لقاء وترانا جيران

بالتوفيق مره ثانيه يارب

:welcometo3roos:
هلافيك على العين والراس والله يحقق امانينا وما شاء الله عليك قطعتي شوط كبير

ان شاء الله بكره بيكووووووووون اول يوم من التمجع الثاني صح..؟



اهم شي انشجع بعض انا عاطيه عمري اليوم استراحه فالمشي بس اليوم بديت رجيم ان شاء الله بس اضعف وستوي رشيقه

صباح الخير للجميع وقايدتنا طبعا بسمة طفله

ان شاء الله بكره نبدا الحميه بعزمه باذان الله ويلا عاد يافريق نبي الهمه وياليت قايدتنا تقول لنا ا ي يوم نقيس اوزانا في نهايه الاسبوع
وشاااكره من كل قلبي لك وفتاة الجزيره على جهودكم الجبارره والله يعطيكم العافيه

وينكم انا متحمسه لوووووووووول

لا تخربووووووون حمااااااااااااااااااااااااسي...


اليوم شربت شاي الرجيم عالصبح

وبتريق بيضه وجبنه فقط وعندي عصير الرجيم


على الغداء ما ادري شو اكل بعدني ما خططة


وان شاء الله بمشي عالسير نص ساعه واذا زدت بخبركم

صح كنت بقترح عليكم

بما انا انقسمنا لفريقين ليش ما كل فريق يكتب بلون معين عسب انميز بعض بسرعه