نعم للرشيقات ابتداء من تاريخ 6/1 هجري

هههههههههههههههههه

عمري ازهار صرتي صاحبه الموضوع :dd:

[MARK="990000"]معليش بنات انتهى التسجيل[/MARK] :UP202:

ومانبي تأجيل كل يوم بكره كل وحده تبدأ صح:mad2::mad2::mad2:

وزني 58

طولي 151

نسيت لا أقولكم اني صايمه
وان شاء الله ببدي تمارين قبل الفطور

ترى خاصيه الرسائل متعطله عندي اعذروني اذا مارديت عليكم

هلا انا وزني 105 وطولي 175 بالضبط
وعني اليوم طلعت مع ولدي شوي الحديقه يتعلم سكيتنق
الفطور ملعقه نودلز مع ولدي والله بس وحده
وعصير برتقال شوي لان ولدي الله يحفظه خلصه عني
وطول الوقت ماي

الغدا مااظن باكل شي لاني بروحي وماشتهي شي

والعشا الله يستر لان زوجي بيكون موجود

هاي بنات انا للحين صامده يعني ما في خيانه رجعت من النادي اكلت خيار وما تغديت واظن بيصير هو عشاء وغدا شوربة ملفوف و قطعتين فواكه وددددددددددددددددددددددمتم سالمين

وانا معاكم لأن نفسيتي صراحة زي الزفت لأني نحفت ووصلت 74 والآن وصل وزني 104 وطولي 160

الله يقويكم

بنات نسيت اقولكم ان طولي 150

يااااااااااااااااااااااارب توفقنا ووننحف


لا تنسون باكر صوم

خخخخخخخخخخ
انا هببت الدنيا
تعشيت همبرجر وحليت بكيكة شوكلاته وكنافه لووووووووووول
مو مني كله من ريلي بس صج لذيذ
بنشوف باجر شنو بيصير
بس تعاااالوا هالوجبه اللي اكلتها هاذي هي ماكلت شي غيرها غير تفاحه
ودمتم سالمين

انا اليوم كذ:up:
فطرت وتغذيت
وتعشيت
وكل شي خففته
ومشيت على السير
غير حركتي في البيت

حسيت جسمي خفيف
ومافيه هذاك التعب والخمول

ان شاء الله كل يوم باحط لكم شي بسيط عشان كلنا نستفيد منه

بنت السعودية
العين ماتعلى على الحاجب
انتي صاحبة الموضوع وانا وحده متينه تبي تخس ومتحمسه

المعلومات اللي باكتبها لازم كلنا نلتزم فيها

1-عدم النوم والبطن ممتلئ لانه يمنع نزول الوزن (اذا رحتين تنامين تكونين ماكله قبل النوم باربع ساعات او ثلاث ومافيه مشكله اذا شربتي شاي اخضر او شربتي ماي)

2- اذا رحتين تسوين رياضة لازم ماتاكلين قبل الرياضة بساعتين وبعد الرياضة بساعتين (لانه اذا كنتي ماكله ورحتي تسوين رياضة راح تتعبين ولا راح تشتغلين عدل واذا اكلتين بعد الرياضة على طول راح تمتنين بدل ماتضعفين

3-لاتشربي الماء اثنا الرياضة بل بعد الرياضة بنص ساعة


وان شاء الله كل يوم انزل لكم شي مفيد نلتزم فيه
كلامي هذا مو من عندي من عند دكتوره عزيزه على قلبي

وأنا ياريت تقبلوني معكم صحيح أنا متاخر عليكم
بس ان شاء الله راح أبتدي من بكره انا ابي احد يشعني على التمرينات
ومشكورة أختي بنت السعوديه ودعواتكم اني استمر

[frame="11 70"]
العفو عمري مهذبه وان شا ءالله كلنا نحقق مرادنا

رغم ان انتهاء التسجيل بس مااقدر امنع الباقي

حبيبتي ازهاار لاتزعلي مني انا بس حبيت امزح معك:salam:
[/frame]

[MARK="66CC33"]يعطيك العافيه عمري ازهااار على المعلومات[/MARK]

لاتنسون صيام بكره وبعده





وردت أحاديث كثيرة عن فضل يوم عاشوراء والصوم فيه وهي ثابتة عن رسول الله نذكر منها على سبيل المثال ما يلي:

في الصحيحين عن ابن عباس أنه سئل عن يوم عاشوراء فقال: ( ما رأيت رسول الله يوماً يتحرى فضله على الأيام إلا هذا اليوم - يعني يوم عاشوراء - وهذا الشهر يعني رمضان ).

وكما أسلفنا من قبل أن يوم عاشوراء له فضيلة عظيمة وحرمة قديمة، وكان موسى عليه الصلاة والسلام يصومه لفضله، وليس هذا فحسب بل كان أهل الكتاب يصومونه، وكذلك قريش في الجاهلية كانت تصومه.

كان يصوم يوم عاشوراء بمكة ولا يأمر الناس بالصوم، فلما قدم المدينة ورأى صيام أهل الكتاب له وتعظيمهم له، وكان يحب موافقتهم فيما لم يؤمر به، صامه وأمر الناس بصيامه، وأكد الأمر بصيامه والحث عليه، حتى كانوا يصوّمونه أطفالهم. وفي الصحيحين عن ابن عباس قال: ( قدم رسول الله المدينة فوجد اليهود صياماً يوم عاشوراء، فقال لهم رسول الله : { ما هذا اليوم الذي تصومونه } قالوا: ( هذا يوم عظيم أنجى الله فيه موسى وقومه، وأغرق فرعون وقومه، فصامه موسى شكراً لله فنحن نصومه )، فقال : { فنحن أحق وأولى بموسى منكم } فصامه رسول الله وأمر بصيامه ).
وفي الصحيحين أيضاً عن الربيع بنت معوذ قالت: ( أرسل رسول الله غداة عاشوراء إلى قرى الأنصار التي حول المدينة: { من كان أصبح منكم صائماً فليتم صومه، ومن كان أصبح منكم مفطراً فليتم بقية يومه }. فكنا بعد ذلك نصوم ونصوّم صبياننا الصغار منهم، ونذهب إلى المسجد فنجعل لهم اللعبة من العهن، فإذا بكى أحدهم على الطعام أعطيناه إياها حتى يكون عند الإفطار ). وفي رواية: ( فإذا سألونا الطعام أعطيناهم اللعبة نلهيهم حتي يتموا صمومهم ).

فلما فرض صيام شهر رمضان ترك النبي أمر الصحابة بصيام يوم عاشوراء وتأكيده فيه، لما في الصحيحين من حديث ابن عمر قال: ( صام النبي عاشوراء وأمر بصيامه فلما فرض رمضان ترك ذلك - أي ترك أمرهم بذلك وبقي على الاستحباب ). وفي الصحيحين أيضاً عن معاوية قال: سمعت رسول الله يقول: { هذا يوم عاشوراء ولم يكتب الله عليكم صيامه وأنا صائم، فمن شاء فليصم ومن شاء فليفطر }. وهذا دليل على نسخ الوجوب وبقاء الاستحباب.

من فضائل شهر الله المحرم أن صيام يوم عاشوراء فيه يكفر ذنوب السنة التي قبله، فقد روى مسلم في صحيحه عن أبي قتادة أن رجلاً سأل النبي عن صيام يوم عاشوراء فقال: { أحتسب على الله أن يكفر السنة التي قبله }.


أختي المسلمة:

عزم النبي في آخر عمره على أن لا يصومه مفرداً بل يضم إليه يوماً آخر مخالفةً لأهل الكتاب في صومه، ففي صحيح مسلم عن ابن عباس رضي الله عنهما قال: ( حين صام رسول الله عاشوراء وأمر بصيامه، قالوا: يا رسول الله إنه يوم تعظمه اليهود والنصارى )، فقال : { فإذا كان العام المقبل إن شاء الله صمنا التاسع } [أي مع العاشر مخالفةً لأهل الكتاب] قال: ( فلم يأت العام المقبل حتى توفى رسول الله ).

قالى ابن القيم رحمه الله تعالى في زاد المعاد [2/76]:

( مراتب الصوم ثلاثة: أكملها أن يصام قبله يوم وبعده يوم، ويلي ذلك أن يصام التاسع والعاشر، وعليه أكثر الأحاديث، ويلي ذلك إفراد العاشر وحده بالصوم ).

والأحوط أن يصام التاسع والعاشر والحادي عشر حتى يدرك صيام يوم عاشوراء.


بعض البدع والمخالفات التي تقع في هذا اليوم

اعلم أخي المسلم أنه لا يشرع لك أي عمل لم يثبت عن رسول الله ، ومن المخالفات التي تقع من بعض الناس في هذا اليوم: الاكتحال، والاختضاب، والاغتسال، والتوسعة على الأهل والعيال وكذلك صنع طعام خاص بهذا اليوم. كل هذه الأعمال وردت فيها أحاديث موضوعة وضعيفة.

وهناك أيضاً بدع تقع من بعض الناس في هذا اليوم منها: تخصيص هذا اليوم بدعاء معين، وكذلك ما يعرف عند أهل البدع برقية عاشوراء، وأيضاً ما تفعله الرافضة في هذا اليوم لا أصل له في الشرع. كما وأن من الأمور المنكرة الاحتفال ببداية العام الهجري وتوزيع الهدايا والورود واتخاذه عيداً سنوياً.


العام الجديد ومحاسبة النفس

حريٌ بالمسلم مع بداية العام الهجري الجديد أن يمف مع نغسه وقفة محاسبة سريعة ومراجعة دقيقة. وفي تلك الوقفة طريق نجاة وسبيل هداية، فالكيس من دان نفسه وعمل لما بعد الموت، والفطن من ألزم نفسه طريق الخير وخطمها بخطام الشرع.

والإنسان لا يخلو من حالين، فإن كان محسناً ازداد إحساناً وإن كان مقصراً ندم وتاب قال الله تعالى: يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اتَّقُوا اللَّهَ وَلْتَنظُرْ نَفْسٌ مَّا قَدَّمَتْ لِغَدٍ [الحشر:18].

قال ابن كثير في تفسير هذه الآية: ( أي حاسبوا أنفسكم قبل أن تحاسبوا، وانظروا ماذا ادخرتم لأنفسكم من الأعمال الصالحة ليوم معادكم وعرضكم على ربكم ).
وقد أجمل ابن قيم الجوزية طريقة محاسبة النفس وكيفيتها فقال: ( جماع ذلك أن يحاسب نفسه أولاً على الفرائض، فإن تذكر فيها نقصاً تداركه، إما بقضاء أو إصلاح، ثم يحاسب نفسه على المناهي فإن عرف أنه ارتكب منها شيئاً تداركه بالتوبة والاستغفار والحسنات الماحية، ثم يحاسب نفسه على الغفلة، فإن كان قد غفل عما خلق له تداركه بالذكر والإقبال على الله ).

فبادر أخي المسلم مع فجر هذا العام الجديد بالتوبة والإقبال على الله فإن صحائفك أمامك بيضاء لم يكتب بعد فيها شيء. فالله الله أن تسودها بالذنوب والمعاصي. وحاسب نفسك قبل أن تحاسب وأكثر من ذكر الله عز وجل والاستغفار واحرص علي رفقة صالحة تدلك على الخير. جعل الله هذا العام عام خير على الإسلام والمسلمين وأطال أعمارنا ومد آجالنا في حسن طاعته والبعد عن معصيته وجعلنا ممن يتبوأ من الجنة غرفاً تجرى من تحتها الأنهار. وصلى الله على نبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم.

عذرآ بنت السعدوية انا مانتبهت ان التسجيل انتهى:eek2:
انا على طولت قرات موضوعك وطارين كتبت الرد:yahoo:
بس لمن شفت باقي الردود عرفت انتي تاخرت الله يوفقكم وتضعفون كلكم
وانا وياكم يارب اخس اشوي وحتى لو ماكنت معكم في المجموعة راح ادخل واشوف تجاربكم
وان شاء الله استفيد منها

هلووو
مرحبا بنات
مثل ما قلت لكم ان امس بطوله اكلت سندويش همبرجر وكنافه وتفاحه
اليوم الصبح اكلت قضمه من عند ولدي من سندويش الجبن و وديته المدرسه ومشيت تقريبا ساعتين ونص ادور في الاسواق
واتوقع ما بتغدى شي بس شربت نص لتر ماي لما رجعت
والعشا الله يستر

مرحبا يا رشيقات المستقبل اليوم الاغلبيه صايمين بس هذا ما يعطيكم حق انكم تخبصون في الاكل وبالعافيه عليكم مقدما الفطور بس حبيت اسال الاخت ازهاار اذا كانت متاكده من معلومة الماي اثناء الرياضه لئني اشرب وايد ماي اثناء الرياضه المدربه قالتي اني اكثر وشكراااااااااا

للاسف كليت كيك شوكليت
خلصت الباقي مال امس حتى ما ينقط حرام نعمت الله

باجر نواصل

السلام عليكم يا بنات

أسفه غبت عنكم

اليوم كنت صايمه

و أفطرت على نص صحن رز و بس

ما كان نفسي آكل أي حاجه

بصراحه ما شربت مي كتير

بس كاس واحد

و قاعده بأكل مصاصه

ما قدرت أقاوم

و ما عملت رياضه

مابعرف ليش بس مش قادره حتى أتحرك

حاسه جسم مكسر

وأنا ببدأ معكم بإذن الله
وزني 65 وطولي 145
يحتاجلي إنزل 16 كيلو
بسم الله معاكم

Lobna000;8346503:
السلام عليكم يا بنات
أسفه غبت عنكم
اليوم كنت صايمه
و أفطرت على نص صحن رز و بس
ما كان نفسي آكل أي حاجه
بصراحه ما شربت مي كتير
بس كاس واحد
و قاعده بأكل مصاصه
ما قدرت أقاوم
و ما عملت رياضه
مابعرف ليش بس مش قادره حتى أتحرك
حاسه جسم مكسر

حبيبتي مانبي كسل اذا ماشديتي همتك

راح نخرجك من المسااااااابقه هههههه