{ My Diet ~ ●•

ايرما 16-11-2008 214 رد 12,125 مشاهدة
ا
ஜ مناااوي ஜ;7931861:
هاااااي ايرما

شووووووووووووو اكلتي عصيده

بنت عن التخبيص ..؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ترى بصفعتج ههههههه وحده بوحده

المهم بالعافيه


لي عودة اخر الليل

لاني

ان شاء الله صايمه

اللهم اني صائم



ههههههههه خلاااص تووبة مااعيدهاا هههه
الله يعافيج حياتوو

والله يتقبل صياامج انشالله



ஜ مناااوي ஜ;7934258:
مسااااء الخير



يا حبايب



شحالكم



المهم


اليوم انا كنت صايمه ولله الحمد ربي اعاني ع صياااااااااااام



الفطور كان


6 حبات تمر وقهوه يمنيه وماي


وبعد ساعتين ن اذان المغرب



اي ساعه 7 ونص



تعشيت صد دجاج مشوي بفرن


سلطه طماطم وخس وخيار


و5 ملاق ذره مع 3 ملاعق زبادي خلطهم ويا بعض يمي يمي طعمه يجنن


وبس


طبعا اكلت بدون خبز ههههههه



والحين يعني بعد ساعه راح امشي اذا ربي سهل


وبعدين باخذ عصير انانااس وكيوي


وعلى ساعه 3 بتسحر شي خفيف


وسلامتكم


وانتم



كشوره



ايرما


فينكم


يا دبوووووبااااااااااااااات



تعجبيني والله زيين مافي تخبييص خخخ
علييج بالعافية حبوو

كشوووه;7935301:
انا ييييييييييييييت


اليوم كلت وااايد عيششش >رز
مادري ليش

من بكره برجع للرجيم .. الصيام يخرب رجيمي لووول


هااا كشووه عن التخبيص بتنطقين ترى ههههه

يلا الحين بديتي معانا عن التخبيص :wink:
ا
بنااااااات

ماقلتولي شراايكم فيوووم الكسر ؟؟؟؟؟؟

لان سالتكم ومحد رد عليييي

وبااقي البناات وينكم ماتبينوون عبيير وسارة وبيونسيه ويينكم ؟؟
&
هلا ايرما اشحالتج

انا موافقه في يوم الكسر


لازم يوم والله راح نتعذب اهئ اهئ ونتعب


المهم اليوم انا كمان صايمه ان شاء الله

ولي عوده بالليل

بأذن الله

سلام
ا
هلا مناااوي

اي والله جي احسن لنا عشاان مانتعذب خخ

الحين بااقي كشوووه لان الباقي مايدخلون

وتقبل الله صيامج حياتي
ك
وانا موافقه

بس يكون اليوم الي بعد الوزن

اووكي؟؟


المووووهم

الفطور كان شوربه فطر وسلطه بالجبنه وحاسه اني شبعت ف اتوقع بشرب جاي اخضر وبس
ا
اووكي حلوو جي

الكل مواافق

بما ان على ماظن كملنا اسبوعين فبكون يوم الوزن يوم الخميس والجمعة بكون الكســـــــر
ك
توه كلت كعك واايد

بس شربت كوبين كباار شاي اخضر
&
مسااااء الخير يا حبايبي

كيفكم


طبعا يوم كنت كمان صايمه الحمد الله

فطور

كان عباره عن 7 حبات تمر وعصير برتقال فرررررررريش وقهوه وسلطه فقط



العشاااااااااء


طبعا كنت معزومه ع العرس وكان تبارك الر حمن روعه وخيااااااااااااااال


تعشيت

تبوله وفتووووش وماي وقطعه صغنونه دجاج مشويه وقهوه طوووووول وقت :ss:


ما اكلت شي دسم ابدا ابدا


خيفيه معدتي

:tongue:


وبس

طبعا ما مشيت لان من نص ساعه رديت من العرس


وعقبالكم ياااااااااااارب

وساعه 2 بتسحر شي خفيف فقط

وسلامتكم
&
مساء الخير


اليوم

كنت صايمه كمان الحمد الله



الفطور

قهوه +ماي+5 حبات تمر+اناناس+برتقال+سلطه فقط


والحين يالسه اشرب عصير اناناس وكيوي


وسلامتكم


ك
اليوم كنت صايمه

ورحت السوق مشيت حدود ال 3 ساعات

المووهم

الفطور كاااان
تمر ولبن وسلطه وستيك دجاج

وبسسس
ا
هلا بناااااات علييكم بالعاافية

وبماا ان العييد قرب واايد الحين فانا عينت نظام التزم فييه هالكم يوووم

اليووم :


الصبح : شاي وحليب بدون سكر + بيضة مع حبة طماطية



السناك : حبة فواكة او ماي او شاي اخضر



الغدا : خضار مع شوية توابل وبعدها بساعتين شاي الرجيم



السناك : حبة فواكة او ماي او شاي اخضر



العشا : يكون عصير تفاح



السناك : حبة فواكة او ماي او شاي اخضر
ك
بالتوفيق بناات

انا اتوقع هالتجمع ما بيستمر !1

عالعمووم الفطور كان 5 تمرات وكوب لبن وشوربه
&
مرحبا بنات


كشوره تقبل الله وليه تقولي هذا الكلام الا باذن الله بيستمر ههههههههه


امس انشغلت كا عندنا ضيوف يفطروا عندنا

امس كنت صايمه وولله الحمد

3 حبات تمر وقهوه و 6 ملاعق معكرونه فقط


عشاء ما اكلت الا عصير اناناس وكيوي وما مشيت لان كنت امس تعبانه من تجهيز الفطور للضيوف



اليوم راحه ما صمت


فطرت جبنه قليلة دسم واقل من ربع خبز اسمر وشاي بدون حليب


الغداء شاي حليب وكعك واحده 2 بسكويت هههههههههه



العشاااااااء عصير وفواكه فقط

وبحاول امشي ساعه يوم

باي
ا
هاااي بنوتاات

السمووحة والله

بس هالاياام واااااااايد مشغوووولة فتجهيزات العيد لاني ماشريت شي والحين معتفسة فبناات اناا ماقدر ادخل الا بعد العيد وببدا بعد العيد وياكم وبقووة بعد بس صبروا علي شوي

وكل عام وانتوا بالف خير وعيدكم مباارك
&
هلا ايرما


وانتي بخير

وعساكم من عواده


بنات انا راح اخرب هذا الاسبوووووووووووع ههههههههههههههه



وبعدين برجع للدايت


ترى عيد

سلام

وكل عام وانتو بخير

باي
ا
هلا بنات

هاا اخباركم ويا العيد ؟؟

اكييد الحين كلنا مخبصيين فالرجييم

وانا خلاص احس اني شبعت من العيووش وهالدنياا

وببدا من بكرا

تدروون بناات انا كنت بياس من قصة الرجييم بس من بعد مارحت السوق والبنطلون الي كنت ابيه ماكان مقاسي صج صج انقهرررررررت ومن بعدها حلفت ان ماتمر الايام الا وانا ظعفاانة
ك
ايما خليه يكوون دافع :)

ونحن بنبدا من بكر

بصراحه من العشا انا بديت هههه برقر دجاج وسلطه وشاي اخضر

وبحاول هاليومين ارجع للجيييم ادعوولي =)
&
مرااااااااحب

بنات شحالكم وحشتووووووووووووووووووووووني




بنات

ترى انا هذا اسبوع سويت خبيصه في الاكل ههههههههههههه

وبلاوي كمان ههه

الله يستر بس ما يزيد وزني



بكره راح ارجع للرجيم اهئ اهئ اهئ

ايرما وكشوووووووه وحشتوني يا دووووووووووووبااااااااااات



يالله بكره الجد يبدأ


باي
ا
موفقة يا قلبوو انا واللة بعد انشاللة ابي اسوي هاذا الرجيم لانة وايد ناس اتبعو الرجيم وكلهم يمدحون فية وانشاللة انا بعد بابتدية وباقولج يومياتي
ا
صبااح الخير بناات

كشوو ومنووي

وحشتووووووووني وااااايد يالدباات ههههه

يلا الحين بنبدا مرة ثاانية من اليووم خخخ ادري فيكم اكييد خبصتواا وانا بعد خبصت ههه بس الحين لازم نبدا وبقوة بعد احس اني متحمسة اكثر والسبة هالبنطلون الي مادخل فيني =(

مالك رووحي

هلا فييج حبيبتي ويانا منووووورة ولا تحرمينا من يومياتج الحلووة

بناات الحين في واايد بناات حذفتهم لان اغلبيتهم يسجلون ومايشاركون صرااحة زعلووني

فالحين بنكوون

كشووه
مناوي
ايرما
مالك روحي

واي وحدة تبي تشترك حياها الله



X