يوميات { الأميرة الرشيقة ) .. تبدأ ..

noot هلا حبيبتي نورتينا شخبارج

انا اليوم تغديت برجر مشوي و بعدين كلت كيوي و شربت شاي و ان شاء الله ناويه اروح النادي

والعشا بيكون بيض مسلوق

الـــكـــادي;7844474:
فدددددديتج يا قلبي ......بيني وبينج ......اتغلى عليج :21_209:.....هههههههههااااااااي انا مشكلتي مشكله الشغاله تعبانه:sa24: الشغل كله ع راسي اففففففففففف :mad2:....من ناحيه الاكل اكلي واااايد خفيف:B_wink: بس الرياضه للاسف ما سويت:sad: .......كل ما ابي امشي يطلعلي ولدي الله يهديه الا يمشي ع الجهاز وهو وااااايد ضعيف خايفه عليه ليختفي :21_131:خخخخخخخخخخ

ههههههههههههههه مشكله اللي تتغلى :dd:

مسكين ولدج عيل ليش اتخلينه ع الجهاز

حلوووه يختفي ههههههههههههههههههههههههههههههههههه :dd:

حراام هذا ريل بنتي ف المستقبل مابيه يكون ضعيف هههه

نووت هلاا حياتي والله يجعله منزل مبارك عليكم ويسعدكم فيه ^_^

يومياتي لليوم

ريوقي خبز وجبن مع حليب غداي سلطه مع دياي والحين اشرب عصير اناناس

واليوم سويت التمارين مرتين

بنوتات اسمحولي ماراح اكتب يومياتي لاني راح اكون مشغووله واايد هاليومين وان شاء الله اذ فضيت راح ادخل المنتدى

اجوفكم على خير

صباح الخير

امس ماسويت رياضه للاسف واليوم فطرت بيضه مسلوقه وبس

مرحباااا

سوري ماقدرت اكتب يومياتي هاي الفترة انشغلت وااااايد

وانشالله بسافر يوم الثلاثاء فليل ,, فإحتمال ما اقدرت ادخل المنتدى لمدت اسبوع الى 10 ايام ..

ياترى نظة الحب شو رايها ؟؟

لانه في بداية المسابقة ,, شرط لازم مب اكثر من 4 ايام

مررررررررحبا بناتوو شو اخباركم حبيباتي
انا الحمدلله ماشيه على الرجيم
بس وزني مو قاعد ينقص كثير:(
مع انه بين في هدومي قايست هدومي العيد شاريتهم من فتره
ولا وسعو علي قلوووووووووش
ماشاء الله
اليوم فطرتسلطه
الغدا على 5 كفته بالفرن و سلطه
العشا نسكفي
وسلامتكم

هلا وغلا يا بنات وحشتوني حييييييييييللل حييييييييل ...

كيف الرجيم معاكم .. ؟؟

لحقوا علي بتجيني الدورة يا الليوم يا بكرة ...

اووووف مدري وشو آكل ايام الدورة .. علموني انا صغيرة مدري عن شء <<< حلفي



من جد قولوا لي وشو تاكلون ايامها اشان ما اضر بنفسي ...



يلا متحمممسسسسسسسسسه ابي اشوف وزني بعد رجيم الكورن فليكس ...

ما بقى غير اسبوعين وتخلص المسابقة ونشوف مين خسرت اكثر وزن ؟؟!!

YASMEEN33;7863230:
مرحباااا

سوري ماقدرت اكتب يومياتي هاي الفترة انشغلت وااااايد

وانشالله بسافر يوم الثلاثاء فليل ,, فإحتمال ما اقدرت ادخل المنتدى لمدت اسبوع الى 10 ايام ..

ياترى نظة الحب شو رايها ؟؟

لانه في بداية المسابقة ,, شرط لازم مب اكثر من 4 ايام

ترقبواااااااااااا جديدي في موضوع

( فقط للمشتركات في الاميرة الرشيقة ) رجيم رياضة خلطات .. ,,

http://www.3roos.com/forums/t401783_2.html#post7872164

لا تنسون يا بنات بكرة النتائج ..

ولازم كلللكم موجووودين لانه الاسبوع ما قبل الاخير ...


تكفوووون اشان نطلع الاميرة الرشيقة

مشكورة حبيبتي نظة الحب

وانشالله بحاول ما اخبص فالاكل ..

يعني الي بسوية .. انه الفطور والعشاء كورن فليكس

والغداء ,, اي شي يكون مشوي

وعلى سالفة الوزن ,, عندي الوزن بصعوبة ينزل ما اعرف ليش ؟؟ مع انه جسمي وايد تغير و انشد

يعني من الخميس الى اليوم الثلاثاء بس 200 جرام

مرررررررررحبا ياقلبوو
شلونكم بناتوو
انا ماشيه برجيم الحمدلله
اليوم الفطور سطله
والغدا سلطه سيزر
والعشا لا شي
يارب انزل تعبت واقف الوزن
الله المستعان

يا حلاتكم

هآآي يالحلووين ..

:shiny:

I'm Back

يومياتي كان مثل يومياتي القبليه يعني مثل يوميات كل يوم هاي يومياتي اللي

دوم اذكرهاا ويوميا اسويهاا ومرات اغير ههههههه

المهم ..

ريوقي كورن فليكس كل يوم

بس امس كنت ف بيت خالتي ع الغدا وهم كانو مسوين اكثر من طبخه

عاد انا رحت صوب السلطه وكثرته ف صحني واشوية معكرونيه بالبشاميل

بس تراني قبل لا اشبع قمت يعني ما خلصت الصحن كله :ss:

والعشا شربت عصير برتقال ونمت الساعه 7 ونص لاني قعدت الصبح وما شبعت نوم

:21_163:


واليوم تغديت سندويج بيض مع عصير جريب فروت

والعشا زبادي

بس قبل العشا يعني العصر كلت جزر

بنات اليوم الظهر كنت ادور ع بنطلوناتي القدام عشان اجوف اذ في فرق بين قبل والحين ولا لا

ولقيت البنطلون الوردي

هالبنطلون من 2006 :21_131:

ويوم لبسته جووفووو شوو طلع


7

7







والله استااانست وااااااااااااااايد وقمت اتتدلع عند خواتي هههه:wavetowel2:

صج فرق قبل كان 75 والحين وصلت الخمسينات

والصراحه تعذبت وااايد ف البدايه امم عقب تعودت ع الرجيمات

وقبل لا ابدا كنت اقول اشلون بضعف واشلون اتخلص من كل هالشحوم :mad2:

وكنت واايد اخبص بس مع الايام قدرت امسك نفسي

بنات والله ما كنت حاطه ف بالي اني ف يوم من الايام اضعف صج اني ما كنت متينه واايد بس كنت مربربه

بس يوم بعض الناس قالولي ضعفي حطيت هالشي ف راسي لين ما وصلت له بس هاا

للحين باقيلي 9 كيلو واخلص من هالمشوار

وابيكم تدعوولي انه يصير اللي ف بالي :cry:

حبيباتي انا احس اني اضعف من خلال مقاس الملابس لكن وزني ما ينزل لية :(

noot;7884499:
حبيباتي انا احس اني اضعف من خلال مقاس الملابس لكن وزني ما ينزل لية :(

قلبوو انا نفس حالتج بضبط واقف
مجنني لي اسبوع
بس اهم شي بيان بالبس
لاتضيقين خلقج اهم شي باملابس شنو فايده ينزل بالميزان بس مايبين بالهدوم

شخباركم بناتووو
شلونكم مع الرحله الى الرشاقه
اليوم فطوري سطله
الغدا ولا شي
العشا سلطه سيزر
وسلامتكم

ممكن تقولي كيف المسابقة حابة اشترك
بليز

صباح الخير بنات وحشتوووووووووووووووووووني موووت
صار لي يومين مريضه و ماقدرت ادخل
انا للحين مواصله ع الرجيم بس خربت شوي مع الادويه

اليوم شربت شاي ع الريق و فطوري كان حليب خالي الدسم و بس للحين ما اكلت شي شكلي باكل خيار بعد شوي

وبتغدى شوربة خضار

مرررررررحبا بناتوو عيوون ماتشوفين شر
ان شاء الله
شخباركم بنات
انا ماشيه برجيم بس مقصره في الرياضه
اليوم الفطور نسكفي
اغلدا كفته دجاج وسلطه
العشا سلطه
وسالمتكم