light queen;7839198:
أهلييييييييييييين يا بنات
اليوم حاولت أخفف
الفطور كان ربع رغيف و قطعة جبنه
كأسين ماء
كوب شاي أخضر
شتورة يا جميلة(y)
قررت اوصل للي بحلم فيه (2)
l
23-11-2008 | 08:41 AM
شتورة يا جميلة(y)
l
23-11-2008 | 08:42 AM
الجمال(1);7838037:
السلام عليكم
انا وصلت ولهت علييييكم
شخباركم بنات وش مسوين مع الدايت انشاالله اوكي
مهمه ولولو ياحبي لكم والله فرحت لما سألتوا عني ياحبي لكم:1_3::1_3:
ياحبي لكم يابنات كلكم
بنات انا بالي مشغول مع بروقة شخبارها ماتدرون الله يشفي لها امها يارب العالمين اللهم امين وبنت الأية شخبارها
انا طبعا كنت مسافرة ولعبت شوي طبعا الدكتوره سامحة لي مره بالأسبوع اسوي الي ابغى اروح مطعم او اي خربطة اسويها لكن انا ماشية معكم بس لما سافرت سمعت كلامها هههههههه
المهم رجعت البيت والحمدلله على سلامتنا هههه
ولما جاء الصباح وقفت على الميزان بعد التكسير الي كسرت وقاااااااااااالي 67.300
ماصدقت بغيت ارقص من الفرحة هههه ومازدت ونقص وزني ياسلاااااام
ههههه والله فرحت:21_112:
ازيك يا قمر يالله كملي بقى مدام خلص كسرتي و إتبسطي حبة:wink:
ألف سلامة على مامت بروقة أنا مقرتش قبل كدة انها كنت تعبانة أنا شكلي بفوت صفحات ربنا يقومها بالسلامة يا رب(f)
l
23-11-2008 | 08:44 AM
أنا فطرت بيض و ربع رغيف و نسكافه و هروح أنام عشان تعبانة مش عرفة ليه مع اني لسة صاحية ههههه
ق
23-11-2008 | 01:13 PM
مرحبا بنوتات شخباركم؟؟؟
انا اليوم صحيت من النوم متأخرة يا محلى الويك اند :)
المهم انا امس اتغديت بطاطس مسلوقة مع جبنة وشوربة وشربت عصير جريب فروت..
وبالليل شربت عصير اناناس واكلت كم حبة كورن فلكس بس بدون حليب كنت جوعانة وقد ما اقدر حاولت ما اخربط..
اليوم فطرت قطعة جبنة مثلثة، ونص ملعقة مربى، وتوستة و7 زيتونات، وشربت كاسة عصير فواكه وان شالله بشرب شاي اخضر...
والغدا بعدين اخبركم....
انا اليوم صحيت من النوم متأخرة يا محلى الويك اند :)
المهم انا امس اتغديت بطاطس مسلوقة مع جبنة وشوربة وشربت عصير جريب فروت..
وبالليل شربت عصير اناناس واكلت كم حبة كورن فلكس بس بدون حليب كنت جوعانة وقد ما اقدر حاولت ما اخربط..
اليوم فطرت قطعة جبنة مثلثة، ونص ملعقة مربى، وتوستة و7 زيتونات، وشربت كاسة عصير فواكه وان شالله بشرب شاي اخضر...
والغدا بعدين اخبركم....
ق
23-11-2008 | 05:41 PM
مرحبا بنوتات
انا اليوم اتغديت شوربة وسلطة وشربت عصير كوكتيل
وان شالله بشرب شاي اخضر والرياضة بعدين...
انا اليوم اتغديت شوربة وسلطة وشربت عصير كوكتيل
وان شالله بشرب شاي اخضر والرياضة بعدين...
l
23-11-2008 | 07:03 PM
بنات أنا إتغديت سمك و خضار و لعبت نص ساعة عل أوربت ترك و كلت فالنص برتقانتين و شربت شاي أخضر
ق
23-11-2008 | 09:12 PM
مرحبا بنوتات
انا لعبت 45 دقيقة رياضة وتعبت
الجو كلش بارد والدنيا ثلج :(
كلش ما يساعد الواحد يسوي رياضة..
صراحة اكلت بسكوتة على شوكلاتة.. :( يالله مو مشكلة ان شالله ما بتأثر خصوصا ان الجو بارد فالجسم بيحرق اكثر... :)
انا لعبت 45 دقيقة رياضة وتعبت
الجو كلش بارد والدنيا ثلج :(
كلش ما يساعد الواحد يسوي رياضة..
صراحة اكلت بسكوتة على شوكلاتة.. :( يالله مو مشكلة ان شالله ما بتأثر خصوصا ان الجو بارد فالجسم بيحرق اكثر... :)
ا
23-11-2008 | 09:12 PM
مهمة شخبارك ياعسل
ا
23-11-2008 | 09:15 PM
ازيك يالولو عاملة اية
خلاص ياماما انا تأدبت علشان الرشاقة
هههههه
خلاص ياماما انا تأدبت علشان الرشاقة
هههههه
ق
23-11-2008 | 09:47 PM
الجمال(1);7854735:
مهمة شخبارك ياعسل
الحمدلله بخير
انتي شخبارج يا قمر؟؟
l
23-11-2008 | 10:53 PM
بنات أنا لسة متعشتش بس قلت أدخل أسلم عليكم hhhhh
l
23-11-2008 | 10:54 PM
الجمال(1);7854764:
ازيك يالولو عاملة اية
خلاص ياماما انا تأدبت علشان الرشاقة
هههههه
هههه عسل و انتي بتتكلمي مصري :wink:
l
23-11-2008 | 10:57 PM
بنت الإيه وحشاني
بروقة يا جميلة ألف سلامة كمان مرة على ماما إن شاء الله تقوم بالسلامة
مهمة جداً عوضيها بكرا و إحرقيها أنا عرفاكي جدعة
بروقة يا جميلة ألف سلامة كمان مرة على ماما إن شاء الله تقوم بالسلامة
مهمة جداً عوضيها بكرا و إحرقيها أنا عرفاكي جدعة
l
23-11-2008 | 10:57 PM
light queen
فينك يا جميلة؟؟
فينك يا جميلة؟؟
ق
23-11-2008 | 11:17 PM
هلا لولو منورة
ان شالله نعوضها
انا اتعشيت علبة روب صغيرة
ان شالله نعوضها
انا اتعشيت علبة روب صغيرة
ق
23-11-2008 | 11:20 PM
بنت الايه واحشااااااااااااااااااااااااانا وايد وايد
بروووقة ان شالله امك ما عليها شر وان شالله نشوفك بسرعة
وباقي البنات يالله الهمة باقي اقل من اسبوع ليوم الوزن.....
موفقات
بروووقة ان شالله امك ما عليها شر وان شالله نشوفك بسرعة
وباقي البنات يالله الهمة باقي اقل من اسبوع ليوم الوزن.....
موفقات
ا
23-11-2008 | 11:22 PM
بنات انا زعلانه:cry: من امس وانا اكل مدري ايش فيني :21_182:شجعوني او ازعلو مني مدري سو الي بدكم ياه بس مع ذلك مستمره على المشي والله مقهوره احس اني صرت ضعيفه بي ارادتي ان شاء الله بعوضها بكره
ق
23-11-2008 | 11:37 PM
البرنسيسه العذوب;7856161:
بنات انا زعلانه:cry: من امس وانا اكل مدري ايش فيني :21_182:شجعوني او ازعلو مني مدري سو الي بدكم ياه بس مع ذلك مستمره على المشي والله مقهوره احس اني صرت ضعيفه بي ارادتي ان شاء الله بعوضها بكره
حبيبتي لا تخربطييييييييييين
تخيلي شلون بكون جسمج اذا نزلتي الوزن اللي تبين تنزلينه
وشلون بتكوني رشيقة
ما يسوى الاكل اللي ناكله وبعد نسمن كيلوات
موفقة
ق
24-11-2008 | 06:55 PM
مرحبااا بنووووتات
شخباركم؟؟؟ وييييييينكم؟؟؟؟
المهم انا اليوم فطرت كورن فلكي وحليب..
وبعد ساعتين اكلت شوية زيتون...
وبالدوام اكلت قطعة بيتزا صغيرة وعصير عنب..
والغدا كان 4 ملاعق ارز وبطاطس مسلوقة وسلطة وعصير عنب وبس..
والحين اشرب شاي اخضر وان شالله بعدين الرياضة..
انتو ويييييييييييييييينكم؟؟؟؟ واحشيني والله..
يالله نبي الهمة ما بقى شي على يوم الوزن... وان شالله الله يعطيكم اللي ببالكم يا رب..
شخباركم؟؟؟ وييييييينكم؟؟؟؟
المهم انا اليوم فطرت كورن فلكي وحليب..
وبعد ساعتين اكلت شوية زيتون...
وبالدوام اكلت قطعة بيتزا صغيرة وعصير عنب..
والغدا كان 4 ملاعق ارز وبطاطس مسلوقة وسلطة وعصير عنب وبس..
والحين اشرب شاي اخضر وان شالله بعدين الرياضة..
انتو ويييييييييييييييينكم؟؟؟؟ واحشيني والله..
يالله نبي الهمة ما بقى شي على يوم الوزن... وان شالله الله يعطيكم اللي ببالكم يا رب..
ا
24-11-2008 | 09:36 PM
:B_wink:انا الحمدلله اليوم فطرت حبه برتقال
وكان غداي كبده واكلت جرجير وخس
ومشيت نص ساعه وبمشي اكثر ان شاء الله شكرا مهمه على التشجيع بس الحمدلله اليوم احسن ماخربطت
وان شاء الله للاحسن
وكان غداي كبده واكلت جرجير وخس
ومشيت نص ساعه وبمشي اكثر ان شاء الله شكرا مهمه على التشجيع بس الحمدلله اليوم احسن ماخربطت
وان شاء الله للاحسن