مسابقة ( الأميرة الرشيقة ) لعيد الأضحى ,, وحصرية لمنتدى عروس ,,

مانقدر نمشي ع هرجيم اختي بس نقدر نبعد عن الاكل اللي بيسمن

أنا عني ما أسوي ريجيمـ بس أخفف أكلـ يعني من كلـ شي شوي

لأني لو أحرمـ نفسي من شي

برجعـ أكلـ أكثر من أولـ وبيرجعـ وزني زي قبل وأكثر

اليوم اول يوم برجيمي ونظامي كان الفطور توست بر مع جبنه قليله الدسم وشاي محلا بسكر الرجيم
والغداء نصف صدر دجاج مع خضار والعشا زبادي وعصير برتقال ومشيت على الجهاز نص ساعه وسويت رياضة البطن والفخوذ وعسالله يقبل الجسم ويخس
بليييييز بنات انا احب التشجيع شجعوني وبيكون الفضل بعد الله ثم انتو اذا شجعتوني وودي يصير جسمي
زي اختي اللي اكبر مني كان وزنها 60 واللحين43 ماشاءالله يالله الله الله في التشجيع

موضوعك روووعه انا بشترك معاكم بلا تردد الصراحه ابغى
تشجيع وان شالله نحقق اللي نبييييييييييه
انا وزني 76 وطولي 160 وهدفي اوصل 65 يارب تقدرني اوصل
مو طماعه بس ابغى جسمي يصير نفس جسم بطلة لحظة
وداع مااعرف اسمها ام البنات روعه جسمها
بس عندي كم سؤال لازم كلنا يصير عندنا يوم وزن معين ولا كلل وحده
وحسب اتباعها للرجييم؟ وهل في يوم مكافئه ولا لا؟
ويالله ان شالله عالقوة يابنااااااااااااااااااااات نبي تشجيع

[GLOW="0099FF"]
قررت خلاااص راح انضم لكم
ورااح اسوي نظاام اللي ينزل 9كيلو في اسبووووووع

وبستخدم كمادات الملفوف للزنود والبطن

اسمي:امووون:21_179:
الوزن:69 اذا ماكان 70:21_184:
الهدف الاول 64
المطلوب 60 ان شالله رااح اجيبها
ابغى جسمي زي هذي بالضبط



:1_8:وان شالله بكتب يومياااتي بس ادعووولي اني استمر بهالقووه والعزم:1_8:
[/GLOW]

ممكن تحطينا في مجموعات وتسمي كل مجموعة باسم لان اوزاننا مش متقاربة
يعني كل مجموعة باوزان متقاربة
مثلا مجموعة التسعين هم فلانة وفلانة وفلانة
مجموعة الثمانين هم فلانةوفلانة

وتقدري كمان تشترطي المجموعة الفلانية تكتب ردودها بللون الفلاني وممكن بالحجم الفلاني هيك بنكون منظمين اكثر
ومشكورة على تعبك ويانا

انا ويااااااااااااااااااااااااااااااكم وزني 79 وطولي 160 وااااااااايد عجبني الموضوع

والله موضوع حلوووووووو
وانا كنت مشتركه في مسابقه من قبل بس للأسف ما استمرينا وتفركشت السالفه
فان شالله هالموضوع يستمر

بس عندي جم سؤال
أول شي انا مشتركه مع مجموعه ثانيه بس مش مسابقه، يصير اشارك معاكم ولا لا؟؟؟
ثاني شي، كل وحده نظامها بروحها ولا كيف؟؟؟ لان الصراحه انا شخصيا ما اقدر امشي على رجيم محدد نفس اللي انتي حاطتهم لأن أمل بسرعه ومرات مايكون الاكل عندي خخخخخ او اكون برا البيت
فالحين نظامي تخفييف في الأكل مع الامتناع عن الحلويات والمقالي قدر الامكان ويوم واحد مفتوح كل اسبوعين

هلا وغلاا رجعت لكم من جديد ..

الجامعه !! هم ع القلب ..

اوف ولازم اروح مواصله ما اقدر ما يجيني نوم هالوقت ..

او شنو نسوي بعد ..

الموووهم حبيباتي ..


وحشتوني ..

المسابقة تبدأ يوم الأربعاء هذا بإذن الواحد الأحد ولمدة شهر ...

وبالنسبه للرجيمات .. كل وحده تختار رجيم مناسب بها ولصحتهااا ..
اما الرياضة بنزلها اليوم لما اجي من الجامعه .. !!

وآخر مود للتسجيل هو يوم الـ ثلاثاء ..

بنات تكفون يلا ابي اضعف معاكم ..

نشجع بعض ...

حبيبتي انا الشوق ..

كل وحده ونظامها انا ابحط الي عندي اشان اساعدكم في الاختيار يعني مو اجباري يا عمري ..

ومسابقتك الثانيه خليها موجوده ع عيني وع راسي احترم رايك انا ..

وحياكم الله كللكم ..

بناااات الارقااااااااااااااام مهمة جدا جدا جدا جداااا ...

كل وحده تحط رقبها قبل لتكتب اي شئ ...

رجاء ّ ...

اوكي

(ღ) نظره حب (ღ);7614531:
حبيبتي انا الشوق ..

كل وحده ونظامها انا ابحط الي عندي اشان اساعدكم في الاختيار يعني مو اجباري يا عمري ..

ومسابقتك الثانيه خليها موجوده ع عيني وع راسي احترم رايك انا ..

وحياكم الله كللكم ..

فدييتج والله

طيب انا على حسابي رقمي 24 :o

وهاذي معلوماتي
الاسم: أنا الشوق
الطول: 170
الوزن: 67 هذا من قبل اسبوعين وان شالله يوم الاربعا بوزن وبقول لكم الوزن الجديد وياااارب يكون اقل بوايد :D
الهدف الأول: 65 قولوا يارب أوصل له هالاسبوع
الهدف الثاني: 60 مب طماعه كلش

ووووووو بالنسبة للجسم اللي ابيه فأنا الحمدلله واقعيه وهذول اللي ابي اصير مثلهم





بيوووونسي
وكيم كارداشيان، مع اني ما احبها كلششش بس شنسوي خخخخخخخ

لأن نوعية جسمي مثلهم، بس يبيله شوووويه تضبيط
وان شالله من الحين للعيد راح يتضبط عدددل :cool2:

وشرييط الوزن جاهز في توقيعي
أما البطاقه فماعنديشش فوتوشوب، فاذا وحده تتبرع لي وتحصل أجر :o

ايوا يختي يا أمررر انتي ...

ابيكم كذا زي أنا الشوق ...

حطت الصور والمعلومات والرقم ..

وبطاقتها انا بسويهاا لها ...



لوووووووووول ,,


يلا تصبحون وتمسون ع خير بروح أصلي ..

وبروح أنام ساعه ...

احم احم اناااا معاااكم

رقمي 25 :o

وزني 79.9 وطولي 158 دوووبااا يااا جمااااعه
المتن شيــن وربي :confused:

هدفي الاول 70 :wink: يبيله شغل

الثاني 65 يبيييله تعب (y)

الثالث 60 بيجي بغمضة عين :tongue:

الرابع 55 ولا في الاحلام :confused:



الموووهم ابي اصير نفس هااذي :(



:( ليس كل مايتمناااه المرء يدركه ادري ان هذا مستحيييل وربي تحطيييم

نكمل الصور







الحين خل اتكلم عن اكلي وشلون اتحرك و من هالكلاام

انا طبعــا مــب فالدوحـــه يعني تقريبا كل شي آآكله من برااا ،، فاست فود :(

وآآكل مره وحده فاليوم ياغدا او عشاا

بس افوت الفطور والغدا معظم الوقت لان يكون عندي محاظرات << دعواتكم بالتوفيق

بس من النوع الي احب آكل بين الوجبات

يعني شوكلاته عن الخاطر :tongue: بس لا من اليوم مااافي (y)

وعندنا الحين شتااا وبرررررد ف الجوووع قاااااااتل نبي نعبي المعده وانتدفى وبس :tongue:

بس راح اسوي رجيم شتــوي وبحاول آكل فطور وغداء وعشااء مع اني اشك لان النظام هني مايدعم الرجيم

ولا اني اكل وجبه وحده فاليوم فـ جسمي يحتفظ فالاكل لان عباله اني اجوع نفسي :confused:


الله المستعااان

دعوااتي ان الكل يضعف وانا بعد ونصير رشيقين

ملاحظه \\ ماقدر ادش المنتدى كل يوم بحاول كل يومين اوكي (a)

ربي يوفقكم حبيبااتي

شي ثــاني

انا كل يوم امشي يعني اروح الجامعه اروح أي مكان مشي في مشي

وعندي هني شي يساعدني على الحركه واايد اتنطط وانااقز مثل الهبله :p

احم احم انا سويت الشريط تبعي شوفيه
:88774:
باقي الصوره مااعرف انزلها بس قلتلكم مين ابغى اصير مثلها
وان شالله كلنا نشجع بعض ونزل وزننا اللي نحلم فيه
انا اليوم فطوري 2بيض مسلوق وخياره وطماط كاس لبن وحبة كيوي
واشوي بنام واذا صحيت بمشي وبسوي رياضة عذاري

طيب .. أحم أحم .. برجعـ أكتب بيناتي معـ الرقمـ

رقمي .. 15 ..

إسمي .. بونـــــــــــــي ..

الطول .. 155 ..

الوزن .. 69 ..

الهدف الأول .. 65 ..

الهدف الثاني .. 60 .. مو طماعة لهنا خير وبركة

نفسي جسمي يصير زي هاذي حلمي ياناس



أو هاذي



طبعا اليومـ كان فطوري ...

شوية برتقال .. كاسة حليب قليل الدسم .. خبز نخالة .. وبيضة مسلوقة

وإن شاء الله راح أكتب لكم إيش تغديت

يارب ننحف ونصير كلنا زي أجسامـ عارضات الأزياء

انا المتسابقة رقم ((7)) وانا اتفائل بالارقام الفردية

اليوم فطوري توست مع جبن كرافت ..وحليب رينبو :o

يعني بعدني مابديت الرجيم ..انشالله بروح اليوم الجمعية وباخذ اشياء للرجيم (y)(y)

مرحبا بنات كيفكم

انا معكم وان شاءالله انزل وزني :ss:

واكون مثل جنفير لوبيز:ok:

رقمي 38

الاسم توتي

العمر 26

الطول 160

الوزن 70 :happy1:

الهدف الاول 60

الهدف الثاني55

ونظمي هو اني اخفف اكل والعشاء ما اكل بس اشرب شاي اخضر(c)

والرياضه احاول امارسها ان شاءالله:21_8:

واكون الاميره للرشقه:winner_second_h4h_a

ولكي جزيل الشكر :sm113:

ممكن استفسار ...

الشاي الاخضر ينحف ؟؟؟