نحاااااااااااااااااااااااافه نحاااااااافه بإذن الله,,بس من يشترك معاي بدون تراجع؟!

هللوووووو

انا ما اكلت شي للحين
مالي نفس والمزاج مش رايق ابداااااا
بس الحين بروح اشوف وش عندنا في المطبخ

وبرجع لكم بعدين حق الملخص

شوووقانه مساج الله بالخييير

مب زين عزيزتي لازم تاكلين .. سوي لج ساندويج خفيف إذا مالج مووود

:)

عشاي كان سلطه مع حلوم و طماطم و تونا تحته شمندر هههه :)

خطيررره;7643878:
شوووقانه مساج الله بالخييير

مب زين عزيزتي لازم تاكلين .. سوي لج ساندويج خفيف إذا مالج مووود

:)

الله يسلمج انا قاعده من النوم العصر خخخخخ وعلى طول فتحت الجهاز لأن عندي شغل لازم اسلمه وبس خلصت منه رحت تغديت :o

وغداي كان عباره عن

4 ملاعق أرز + ملعقتين عدس + صحن سلطه

وبسسس

وانا آكل حسيت بآلام شي كريه خخخخخخخخ
فخذت لي بروفين وهذاني منسدحه على السرير وبس ماباكل شي اليوم، لان في اول يوم في الدورة معدتي ماتتحمل أكل :ss:
بس شربت شاي اخضر بالنعناع
ويمكن بعدين بعد أشرب اذا قدرت انزل للمطبخ


انزييين باقول لكم انا بكره مابقدر اوزن عشان الدورة، وراح اكسر يوم الخميس ان شالله لأن عندي برنامج حافل وابي اطلع وآكل في هالجو الحلو :o
طيب اليوم أول يوم وبكره ثاني يوم ، يعني أوزن الخميس ولا الجمعه؟؟؟ عشان تروح الانتفاخات
والله بطني صاير شكبره خخخخخخ
وعادي يعني اكسر واوزن في اليوم الثاني؟؟؟؟؟؟


خطييييره

عليج بالعافيه حبيبتي
الا اجوفج طايحه في التونا :tongue:

العشاااااااا

عصير اناناس بدون سكرررر

والوزن بكر ع الريق

ربنا يستررررر

شوااقه حبيبتي

ربي يعينك ع الدورة و تعبها >>> توها مخللصه منهاااا

خطوورة الامووورة
شو هالاكلات الطبيه يمممي شهويتني وانا اللي بناام ههههههههههههههه



يلا تصبحوااااااااااا ع رشااااقه ياحلوين :wink:

أنا الشوووق


ما تشوفين شر الغلا هونيها و تهووون ههههههه

أنا عكسج .. أحس بالالام و كل شي بس الشهيه ما يأثر فيها موووليه ههههه بالعكس أطيح بالأكل


لووووول

التونا مب عشان شي و الله بس لأنها وجبة الكسالى هههه أحس مب دايما أفكر بشي سبيشال للعشا و معظم الوقت ما تكون المقادير كامله :(



ما أظن إني بضعف الحين بس أشد .. باخذ وقتي خلال هالست شهور أنزل 3 كيلو مع الرياضه بس عشانكم بوزن أكييييد

بسووووومه نوووم العافيه يا ربي

عاااد عشااااااااج معدوووم @@ مع إني أموت بالأناناس بس كلي شي مره ثانيه

و حياج الله مدي إيدج و سمي ^_^

عاد تصدقين مساعه رحت اطل على تونتي خخخخخ
شاريه تونا بالماي لأن اللي في البيت عندنا بالزيت، ويوم فتحت الكبت مالقيت ولا علبه :qaq: كلوها عني خخخخخخخخخخ


ووهذاني ماكلت شي للحين
بس اشرب في الشاي الاخضر احسه يهدي الاعصاب خخخخخخخ والآلام الحقيقية للحين مابتدت :sad:

يا مسكييينه أثاري عندكم اللي عندنا ههههههههههه سرقات بالخش و الدس ..

أنا تأدبت كل ما اشتري شي أشووووفه ممسووووح و مخلص .. قمت خذت لي ثلاجه صغيره للغرفه
و الأشياء ما تحتاج ثلاجه أخليها في كيسها لييين استخدمها هههه بس أنا أسرق من أكلهم مب مشكله

إن شاء الله تكونين كلتي شي أمس و الله يخفف عليج ديرووو

وينكم ليييييييييييييييييش مختفين ؟؟؟؟

زعلتووني الصراحه هههه محد غيري قام يكتب معلقات .. عسى المانع خير و الله لكم وحشه يا بناااات

اليوم ريوقي كااااااااااان ويتباكس مع الحليب ^_________^ أخيراً إشتريته و حبيته وااايد و بعد شربت كوفي

حق الغدا بمر أشتري شندويج بالدجاج المشوي من ماري براون لأنه لذيذ و يشبع وايد و بشرب لبن

و العشا سامحوني بس خاطري في معكرونه :) لا تخافون نوعها بالطحين الأسمر و أسويها بزيت زيتون و طماط بدون دجاج يعني خفييفه

بنات اليوم الكسر صحححححححححح مخي مشير ؟؟

صباااااااااااااااح الخير

خطورة ماشاء الله عليك دووم هالنشاط يارب ويومياتك حلوة مثلج

ام فطومي اظنه اليووم الكسر بس ابله غرووبه طلبت الاوزاان اليوم

انا ماكليت شئ للحين ويوم الكسر تبعي بخليه بكررررة لانه بكرة الجمعات الصدقيه هههههههه

صباااااح الورررررد بالحلوات

أم فطوووومي

هههههههههه خاطرج في هذاك البرقر ؟؟؟
إصبري و بتاكلين اللي في خااااطرج كله


بسوووومه الحبوووبه

النشاط غصبا عني لووول لو ما أداوم كنت بكون في عز النووووم هههه
لازم تاكلين ضروووري .. و بالنسبه للوزن إن شاء الله يكون ما يفشل ..

أنا الجمعه يوم التخربيط و الكسر عندي لأني أتغدى في البيت و نكون متجمعين

اذا اليوم الاوزان

راح افتتحه انا

وزني من قبل اسوعين

56.8

واليوم وزني

54.2

الجزء السفلي صار أصغر قياس الخصر صغر بمقدار انج وشوي الكرش
دخل ما باقي عليه الا شي بسيييييييييط ويروح كامل

تعيش تعيش
ام فطووووووومي << طلعت مظاهرات من الفرحه

مو مصدقة عمري

خطيررره;7650401:
صباااااح الورررررد بالحلوات

أم فطوووومي

هههههههههه خاطرج في هذاك البرقر ؟؟؟
إصبري و بتاكلين اللي في خااااطرج كله


بسوووومه الحبوووبه

النشاط غصبا عني لووول لو ما أداوم كنت بكون في عز النووووم هههه
لازم تاكلين ضروووري .. و بالنسبه للوزن إن شاء الله يكون ما يفشل ..

أنا الجمعه يوم التخربيط و الكسر عندي لأني أتغدى في البيت و نكون متجمعين

أم فطووومي بالبركه ماشاء الله عليج

خليتيني أخترش أنا الحينه في الدوام و خاطري أوزن هههه

بيشتغل التحدي خخخخخخخ

أنا مب صديقة البيتزا واايد .. أحب الباستا و الأشياء المشويه أكثر
إذا عندكم دومينو بيتزا عندهم بيتزا يديده نازله يمكن تعجبج شكلهااا خطييير في الدعايه

ليش أنا اّخر من يعلم حرااااااااااااااام أبغي أضعف أنا وايد متينه

خطيررره;7650757:
أم فطووومي بالبركه ماشاء الله عليج

خليتيني أخترش أنا الحينه في الدوام و خاطري أوزن هههه

بيشتغل التحدي خخخخخخخ

الفال لج

اقول خطووووووووره شردي من الشغل ووزني على كفالتي