مبرووووووووووووووووووووووووووك النزووول يا حلوات
أنا بسير أوزن و بخبركم
نحاااااااااااااااااااااااافه نحاااااااافه بإذن الله,,بس من يشترك معاي بدون تراجع؟!
خ
05-11-2008 | 08:33 PM
ب
05-11-2008 | 08:43 PM
خطوورة
يلاااااااااااااا نتريااااج يالغااليه
يلاااااااااااااا نتريااااج يالغااليه
أ
05-11-2008 | 08:58 PM
خطييييره
الوزن يكون الصبح أو على الريق وايد افضل
لان اذا كلتي اليوم فراح يأثر على النتيجه
الوزن يكون الصبح أو على الريق وايد افضل
لان اذا كلتي اليوم فراح يأثر على النتيجه
خ
05-11-2008 | 09:06 PM
بنااااات و الله مادري وين الميزان درت على الغرف و ما شفته
باجر باذن الله بمر أي موول و بوزن
باجر باذن الله بمر أي موول و بوزن
ع
05-11-2008 | 09:07 PM
بناااااااااااااااااااااااااااااااااااااات
انا اليوم وزنت وكسرت :o:o
و
قبل اسبوعين كان وزني
83
واليوم يوم وزنت
كاان
:o:o
79.5
يعني نزلت 3 كيلو ونص
ونااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااسه من قلب
حدي حدي مستااانسه
انا اليوم وزنت وكسرت :o:o
و
قبل اسبوعين كان وزني
83
واليوم يوم وزنت
كاان
:o:o
79.5
يعني نزلت 3 كيلو ونص
ونااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااسه من قلب
حدي حدي مستااانسه
خ
05-11-2008 | 09:14 PM
عذبة الوصايف
ماشاء الله يا اختي رووووعه
مبرووووك عليكم كلكم يا بنووووتات
أنا الشوق
ترا إن شاء الله عقب الدوام بوزن بكون بعدني مب متغديه :)
صورت لكم مشترياتي و عشا اليوم بس الصور مب طايعه تتحمل :(
ماشاء الله يا اختي رووووعه
مبرووووك عليكم كلكم يا بنووووتات
أنا الشوق
ترا إن شاء الله عقب الدوام بوزن بكون بعدني مب متغديه :)
صورت لكم مشترياتي و عشا اليوم بس الصور مب طايعه تتحمل :(
ع
05-11-2008 | 09:16 PM
خطيررره;7655088:
عذبة الوصايف
ماشاء الله يا اختي رووووعه
مبرووووك عليكم كلكم يا بنووووتات
أنا الشوق
ترا إن شاء الله عقب الدوام بوزن بكون بعدني مب متغديه :)
صورت لكم مشترياتي و عشا اليوم بس الصور مب طايعه تتحمل :(
الله يباارك فيج
تسلمين
ان شااءله كونين
ناازله
خ
05-11-2008 | 09:27 PM
عشاي شوربة خضار مع البروكلي و ليمووونه ههههههه أحب عقب ما أعصرها أكلها
خ
05-11-2008 | 09:46 PM
ويتباكس يجنن حبيييته وايد .. و البوكس الثاني تمر لذيذ
هيلثي سناكس و الكالوري فيهم قليل
خبر بالنخاله و مربى المسحه منه فيها 36 كالوري و بخاخ زيت القلي
معكرونات .. كل فتره لازم أغير الشكل :)
مجله الصحه و اللياقه تصدر في الإمارات .. و الثانيه كونيكتر فيها عناوين كل شي في الامارات و هي شهريه
زيووت لشعري .. دابر أملا أستخدمه بروحه .. و هذيل الثلاث اخلطهم بنسب متساويه .. خروع و صبار و زيت زيتون بكر
أ
05-11-2008 | 09:48 PM
عذوبه
مبرووووك مبرووووك
والفال لنا
ياربي خايفه هههههه كأن عندي امتحان خخخخخخخ
خطيييره
صج خطيره الشوربه على راعيتها
انا بعد صورت وجبتي، عاد انا ضايعه هي غدا ولا ريوق ولا عشا مادري خخخخخ
بس لان شكلها مايشجع فقلت مابحط الصورة
كلت 3 بقصم + شاي بحليب قليل الدسم بدون سكر + ملعقة جبن
وابي اقوم اسوي لي شاي بس متكيسله
وبعدين عندي سندويش برغر مشوي على الفحم بالجبن، هذا غدانا اليوم
بس انا باكل البرغر خالي بدون الخبزه
وبسسس
مبرووووك مبرووووك
والفال لنا
ياربي خايفه هههههه كأن عندي امتحان خخخخخخخ
خطيييره
صج خطيره الشوربه على راعيتها
انا بعد صورت وجبتي، عاد انا ضايعه هي غدا ولا ريوق ولا عشا مادري خخخخخ
بس لان شكلها مايشجع فقلت مابحط الصورة
كلت 3 بقصم + شاي بحليب قليل الدسم بدون سكر + ملعقة جبن
وابي اقوم اسوي لي شاي بس متكيسله
وبعدين عندي سندويش برغر مشوي على الفحم بالجبن، هذا غدانا اليوم
بس انا باكل البرغر خالي بدون الخبزه
وبسسس
أ
05-11-2008 | 10:01 PM
بنات شوفوا هالرابط
جدول بالسعرات الحراراية من وزارة الصحه السعوديه
http://go.3roos.com/Kx5HgCABXkU
خطووووره
مشترياتج عجيبه
عاد انا احب اتشرى هالسوالف :cool2:
جدول بالسعرات الحراراية من وزارة الصحه السعوديه
http://go.3roos.com/Kx5HgCABXkU
خطووووره
مشترياتج عجيبه
عاد انا احب اتشرى هالسوالف :cool2:
خ
05-11-2008 | 10:02 PM
تسلمين غناتي شوقانه
مشكوووره على الراااابط ^_^
ههههههه المهم كلتي بالعافيه ..
أأنا اليوم مريت خذت الفواكه التايلانديه .. المانجو الاخضر ويا السكر اللي فيه فلفل و سوالف و خذت أناناس مقطع بعد :)
بس قلت ما بقرب عليهم اليوم .. بشل الاناناس وياي الدوام ان شاء الله
أنا آكل البرجر للنص بالخبزه مالته و النص الثاني آكله بدون الخبز أحسن :)
مشكوووره على الراااابط ^_^
ههههههه المهم كلتي بالعافيه ..
أأنا اليوم مريت خذت الفواكه التايلانديه .. المانجو الاخضر ويا السكر اللي فيه فلفل و سوالف و خذت أناناس مقطع بعد :)
بس قلت ما بقرب عليهم اليوم .. بشل الاناناس وياي الدوام ان شاء الله
أنا آكل البرجر للنص بالخبزه مالته و النص الثاني آكله بدون الخبز أحسن :)
ع
05-11-2008 | 10:03 PM
ثانكيووو
ا
05-11-2008 | 11:03 PM
ويييييييييييييييييييييييييه
انا توي رجعت من برى
طلعت انا وياصديقتي واكلت كل شي حلو
يمممممممممممممممممممممممممي يمممممممممممممممممي
انا توي رجعت من برى
طلعت انا وياصديقتي واكلت كل شي حلو
يمممممممممممممممممممممممممي يمممممممممممممممممي
أ
05-11-2008 | 11:06 PM
اغتراب;7656263:
ويييييييييييييييييييييييييه
انا توي رجعت من برى
طلعت انا وياصديقتي واكلت كل شي حلو
يمممممممممممممممممممممممممي يمممممممممممممممممي
انا بااااجر باطلع وآكل كل شيييي حلوووووووو (a)
وجهزت الكاميرا من الحين عشان احركم شوي خخخخخخخ
خ
05-11-2008 | 11:08 PM
لحقوووني علي إمتحاااان و اليوم السهره صباحي
أنا و ربيعتي يالسين نذاكر و كل شوي نتصل ببعض
بناااات دعواتكم مع إني مالي مزاج أنجح ههههه ترا ورا السالفه كرف زياده في الدوام
أنا و ربيعتي يالسين نذاكر و كل شوي نتصل ببعض
بناااات دعواتكم مع إني مالي مزاج أنجح ههههه ترا ورا السالفه كرف زياده في الدوام
أ
06-11-2008 | 04:49 AM
موفقه خطييره
ويارب تنجحين وتنكرفين كرف خخخخ
ويارب تنجحين وتنكرفين كرف خخخخ
خ
06-11-2008 | 08:58 AM
صباااحووو
وصلت الدوام و ذاكرت نص الإمتحان ههههه مادري الباقي متى
شوقانه بنكرف لكن ضميرج ما بيرتاح هههههههههه
اليوم فطوري كوفي + ويتابكس مع حليب طازح
الضحى باكل مانجو خضر مع شوي من السكر بالبهار التايلاندي + ماء
الغدا ما عرف عنه لأني بكون أمتحن .. بس يمكن سلطه من برع
بوزن قبل ما اتغدى إن شاء الله
العشاء مب ياي في بالي .. أتوقع بيض و طمام
وصلت الدوام و ذاكرت نص الإمتحان ههههه مادري الباقي متى
شوقانه بنكرف لكن ضميرج ما بيرتاح هههههههههه
اليوم فطوري كوفي + ويتابكس مع حليب طازح
الضحى باكل مانجو خضر مع شوي من السكر بالبهار التايلاندي + ماء
الغدا ما عرف عنه لأني بكون أمتحن .. بس يمكن سلطه من برع
بوزن قبل ما اتغدى إن شاء الله
العشاء مب ياي في بالي .. أتوقع بيض و طمام
خ
06-11-2008 | 12:39 PM
محد منكم هني
بصراحه استاحش علي البيت هههههههه
المهم ييت أقول إني ما ركزت عدل في المذاكره بس شكلي بمشي باللي اعرفه ..
اليوم بطلع ويا ربيعتي و عشان الامتحان بيكون عفس مودنا قلنا بنسير مطعم الأكلات البحريه اللي نحبه
بنطلب كالعاده فتووش و ربيان مشوي و نوع سمج
بصراحه استاحش علي البيت هههههههه
المهم ييت أقول إني ما ركزت عدل في المذاكره بس شكلي بمشي باللي اعرفه ..
اليوم بطلع ويا ربيعتي و عشان الامتحان بيكون عفس مودنا قلنا بنسير مطعم الأكلات البحريه اللي نحبه
بنطلب كالعاده فتووش و ربيان مشوي و نوع سمج
ا
06-11-2008 | 01:09 PM
هلوووووووووووووووووووو
بناااااااااات شطورااااااااات بقترح اقتراح....
تبون الكسر يكون يومين متتاليين؟
خطوره الاموره...
بالتوفييييييييييييييييييييييييييييييييييييق يارب وبشرينا وش سويتي
بناااااااااات شطورااااااااات بقترح اقتراح....
تبون الكسر يكون يومين متتاليين؟
خطوره الاموره...
بالتوفييييييييييييييييييييييييييييييييييييق يارب وبشرينا وش سويتي