حمله بدله السونا وخل التفااااااااااح حياكم معي جسمك على كيفك

عندي سؤااال بنوتاات

هالبدله نلبس تحتا لباس قطني والا بدون شي ؟

بصراحه انا لبستها مع بنطلون وقميص قطن تحتها لانه ماقدرت البسها بدون شي صعب .!!

لو ممكن ياجماعة تقبلونى معاكم فى بدلة السونة والرياضة

انا الحمد لله عندى بدلة السونا بس مش عارفة اجيب خل التفاح منين من الصيدلية ولا العطار لانى لما خسيت طلع ترهلات كتير فى جسمى وخاصة الايدين شكلهم وحش اوى

alawe;7545835:
هااي اخباارج ؟؟؟؟؟؟رسووس واغترااب ضحكتوني مووووت ههههههههههههه والله والواحد مو عارف شيسوي ويااهم:D ؟؟؟

مو عارفين نحط لا خلطه ولا كريم ولا زيت ولا حنه شهالحاله وكل هاي حق ميين والله مايسوى علينا ههههههههههه

ادور الوقت المناسب مو محصله ؟؟الله كريم بس اغتراااب انتي فضييييييييييعه :Dهههههههههههههههههههههههههههههههههه قاطه البدله بالريحه في الغرفه

ذكرتيني بو ابو الشبااب لماايجي من البحر حاذف الشرت في الصاله والا بالغرفه والله حاله:D ههههههههههه


انا باجر بروح بييتنا وبجرب رجيم يدييد يمدحونه رجيم الموز واحد باكستاني ويا اختي بالشغل يقولها انه بنته جربته اضعفت 25 كيلو بالشهر تخيلوووووووووووووو(y)

والله ودي اجربه شكلي بجربه واشووف ؟؟؟؟؟؟

وطحت على كرييم عجييب الصرااحه بس اشووف النتايج اخبركم على طووووول



اي حبيبتي معانا ه يبتهم ورى بعض واستغفر الله ابي ارتاح شوي مااستانست بحيااتي ههههههه حتى ام زوجي تقوولي اول مره تمر علييج سنه بدون ماتحمليين ههههههههههه

يله موفقه ان شاء الله بكره ارجع للخلطه واخبرج

هلا علاوي حبيبتى انا الحمدلله بخير انتى كيفك ؟؟؟
واسفه حبيبتى تأخرت في الرد كنت مشغوله غرت منك ورحت لامي:B_wink:هههههههههههههههه
بس يالله تخيلي توني جيت البارح بالليل وزوجي مسافر اليوم الصباح يعنى طلع الساعه 6 الصباح وبيرجع بالليل متأخر بس شوووفي القهر كيف نسيت شاحن كمبيوتري عند اهلي :sad:واهلى بعيد بينناو بينهم نصف ساعه بس بوصي اختى تجيبه لعل وعسى تخيلي المتنفس الوحيد هالنت في الاخير انسى الشاحن يعنى لا زوج ولا نت:cry:
افففف عاد خبرك بالبطاريه حدها ساعه ان طولت
اوووه تعالي يادبه وشو الكريم العجيب:21_159:
ومارح اقول لحد:21_180:يالااا خلصيني مااقدر اصبر:21_112:
علاوي خلاص مااقدر اسولف اكثر اخاف يطفى الكمبيوتر:mad2: باااااااااااااااااااااااااااااااااي:cry:

كشوووه;7562050:
عندي سؤااال بنوتاات

هالبدله نلبس تحتا لباس قطني والا بدون شي ؟

بصراحه انا لبستها مع بنطلون وقميص قطن تحتها لانه ماقدرت البسها بدون شي صعب .!!

البدله تنلبس بدون شي:)لوحدها

امانىمحمد;7563961:
لو ممكن ياجماعة تقبلونى معاكم فى بدلة السونة والرياضة

انا الحمد لله عندى بدلة السونا بس مش عارفة اجيب خل التفاح منين من الصيدلية ولا العطار لانى لما خسيت طلع ترهلات كتير فى جسمى وخاصة الايدين شكلهم وحش اوى

اهلين حبيبتى حياك الله معانا
خل التفاح اشتريه من العطار خل الرمحين او اي نوع اصلي

بدلة السونا اليوم شفتها عند يومارك بالدائري الشرقي بجانب وطني سابقا,,,بــــــ 55ريال,,,وبالتوفيق للجميع

علاوووووي وينك يادبه؟؟؟؟؟؟:mad:
مرحبا بنات اكيد انا احبطتكم عشان التوقف المفاجىء لكن لايهمكم ان شاءالله بكره برجع للخلطه:wink:
المهم اليوم بديت رجيم بدون لعب الله يصبرني:(مو قاسي مره بس ماعليه طبعا من راسي
يومياااااااااااااتي:
افطرت على شريحه توست وملعقه جبن سايل وكاس نسكافيه وتغديت ساندوتش بيض وجبن وكاس عصير برتقال وتعشيت بيضتين وعلبه زبادي قليل الدسم وكاس عصير برتقال وطبعا اليوم شغالتي مسويه بسبوسه الله يسامحها اكلت منها قطعتين:oبس بعدها شربت شاهي اخضر:Z_cool_c:
يالااا سيووووو تموروووو :888345:

اليوم العاااااااااااااااااشر::ongue:
عدنا من جديد:21_112:نجدد الهمه بعد طول الغياب
الحمدلله وعلى بركه الله رجعت للخلطه وان شاء الله استمر عليها كمان عشره ايام ونشووووف:21_182:اليوم اول ماصحيت شربت كاس مويه وكاس كابتشينو وبس وبعدها حطيت الخلطه ولبست البدله:21_235:وسويت الغداء وبعد ساعه تسبحت بعدين تغديت صحن مرق خضار وخبزه صاموليه وعلبه زبادي قليل الدسم:21_21:وبعد شوي ان شاءالله بشرب شاهي اخضر:21_154:
امممممممممم وسلامتكم :21_209:
اكمل باقي يومياتي بالليل ان شاء الله
علااااوي الذليله لربها ووووينكم؟؟؟؟:(
سيووووووووووووو:8875:

هلا اختي انا اليوم بديت ولبست البدله,,,,
وبيني وبينكم اشتريته من الفالح 3اكس لارج!!!!!!

طيب انا كنت مع بنت خالي واقولها عن هالوصفه وتقولي ترا الخل مو زين على الخلايااااا وبصراحه خفت وقالت زود انتي مسويه عمليه والله محتااااره ارشدووووووووووووني ابي اشد جسمي,,,

اني محتاجه بس لمنطقه البطن

وراح اسوي الطريقه وان شاء الله ينشد بطني

قولي آمين

مشكوره

السلام عليكم

الله يعطيكم العافيه ويحقق اللي ببالكم ان شاء الله

اشحالكن يا بطات انا متابعتكم من بعيد بس عندي سؤال

هل اقدر اسوي الخلطه كميه كبيره في البخاخ يعني اترسه؟

وعقب يصير احتفظ فيه بالثلاجه علشان ما يخترب

ولا شلون خبروني فديتكم؟؟؟

معلش طولت عليكم سمعتوا عن الشوربه الحارقه

يقولون وايد اتنزل اللي تعرف تعطينا فكره عنه

والسموحه طولت عليكم

مرحباااااااااا بنات انتوا هنا وانا رايحة بمدح وببجل في هالبدلة في العناية بالبشرة >>> خبول ماتجرب شي الا قالت

يلا انا لزقت فيكم ومارح اطلع >>> الا تسحبوني


اقلكم على تجربتي معاها

انا طولي 170 ووزني 63

عندي مشكلة هي العضود مليانة ونزلت وصارت مترهلة ولا كاانها نحفت بس قهرررر ترهل

وفخودي مو عاجبيني ابيهم اضعف

وسمعت عن البخار مع الرياضة وبماان عندي ربو مااقدر اقعد بغرفة السونا فكرت اشتري الحمام الي مثل الكيس وحصلت البدلة

بس شريتها من الفالح ب120 ريال >> نصبوا علي يعني

في مقاسات انا اخدت اكبر من مقاسي ب2 اخدت 16

خلطت خل التفاح ( مو بخيشة العادي بس شكلي بروح ادور بالعطار مع ان ماشي حاله ) + زيت زيتون

حطيت على العضود والفخود وظهري لان سمعت تخفف هالخلطة اثار الحبوب

ولبستها ومشيت 40 دقيقة و30 دقيقة تمارين لليدين

واول مرة << دايما اتمرن

احس ان الموية تطلع من جسمي

ولي 16 يوم البسها 3 ايام ويوم بريك

على حسب التمارين ساعة الى ساعة ونص واذا فاضية اقعد عالنت وانا لابستها

والله بيض جسمي كثير واثار الحبوب خفت والعضود شوي نزلوا انش لاني كل يوم اقيس
بالمتر وبالميزان

واختي لي فترة ماشفتها >> ساكنة بمنطقة بعيدة عنا

شافتني قالت لي وين اختفى خصرك ؟؟

وخطيبي يقلي فيك شي متغير بس مو عارفه >> طبعا ماعلمته هههههههههههه

بنات ادعولي ينشدوا هالعضود قبل الزواج مرة متعقدة منهم بالذات الصور الي على جنب لانهم مرة معرضين جسمي

- بنات اشربوا عصير الاناناس قبل التمارين يساعد على حرق الدهون وينزل الموية والسموم الي بالجسم مع المشي

- تجربتي صديقتي مع كريم جرجنز لشد الجسم ومكافحة السيلوليت تقول افادها وانا لي 10 ايام عليه بعد الشاور

يلا اشوفكم بكرة

مرحباااااااااا بنوتات كيفكم اليوم؟؟ :eek: اختفيتوا وينكم لما جيت هربتوا لايكون انا (6) صرت مفرق الجماعات

اليوم :

حطيت الخلطة ولبست البدلة ومشيت ساعة الا ربع طبعا انا امشي داخل البيت في القبو >>> اريح من الشمس ولا البرد لان جربت امشي بالممشى ايام الرطوبة والبرد اوقف بس داخل البيت تسمتري

وربع ساعة عالالة مادري ايش اسمها مثل السيكل بس واقفة

وربع ساعة الاثقال لليدين

والنتيجة :D بموت حر وكل شوي انشف وجهي بالفوطة

وبقعد شوي عالنت بها لان حاطة خلطة للركب والاكواع توسيهم ناعمين
جلسرين+ ماء ورد + ليمون

وبعد نص ساعة بتروش

اذا تبون اقول ايش سويت بالحمام وبعده من عيوني

وهذي هي يومياتي

سلام

هلابك فلورينا بالعكس حياك الله ..

وبانتظاريومياتك ..

حتي انا شريت البدله واخيررررررررا من يومارك بـ50 ريال ..

وحطيت الخلطه ولبستها وتمرنت عالدراجه لمده ساعه بس طلع فيني نخل من الحرررررررههههههههه

ووجهي صارطماااااطه بنات اختي يقولون لي كانك رايحه الممشي وماشيه دبل ..

وصارت اووقطرررر مويـه هههههههههه..مااستحملت ع طول رحت تروشت ..

بس يابنات انا سمعت انه السونا ماتنزل الوزن هي بس تنزل الموويه اللي بجسمك يعني لورجعنا نشرب

مويه رجع كل الوزن اللي خسرناهـ >>معلووومه موكويسـه ..بس ضروري اقولها لكم ..

ياررررريت تصورون هالبدلة وتوروووني اياها بليزززززززززز

انا سمعت تطلع الموية

واغلب الي فخودهم مكتنزة ومارتوح بالرجيم هي سموم وموية تحتاج بخار

فحتى لو مانزل وزنك

المهم شكل الجسم

انا شايفة انه ينشد ويتضائل

امس لابسة بنطلون جينز كان ماسك علي

مالبست لين اسبوعين

الخصر نزل مقاسين يعني صار يبغالي حزام ويادوب يوقف

لحظة لحظة وين رايحين ومخليني اهني اخذوني معاكم في هالرحلة ويا ريت بعد ما ترجعوني الا وانا غصن الالبان ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

بنات

اليوم حطيت الخلطة ولبست البدلة بس قبل ماامشي شربت عصير الاناناس

في نص ساعة الموية كااني خزان مسرب من كل جهة ههههههههههههههه

بس والل تحسي نفسك خفيفة

احس في تقدم

لان العضود نقصت نص انش زيادة عن الانش الاولاني و المحيط انشين

سلالام

ويلا لاتتكسلوا