نقلت لكم نوع روجيم شكلو خيالي

اختى نسايم الخجل انا حصلت على الروجيم من موقع عالم حواء وكان بعنوان واخيرا كتبتة لانكم عورتوا قلبي وبنفس الوقت خايفة عليكم


تحياتي الك

صبايا انا قررت اعمل هدا الروجيم

مين بدو يبدا معاي عشان نشجع بعض؟؟

نجرب احنا نبغى ننزل بس 5
يااارب
على يدك

تكفون يا بنات اللي سوت الرجيم ونفع معاها تعطينا خبر علشان ابدا فيه

(a)

شكرا اختي نسرينا بس اساللك اقدر ما اشرب عصير الكيوي والاناناس واستغنى عن بعض الاصناف اللي في الوجبه وهل العصيرات طازجه ولا لا اسفه على كثرة اسالتي وشكرا لك مره تانيه
:up::up::up::up::up::up::up::up::up::up::up::up::up:

مرحبا اخواتي صراحة انا مشيت علية مرة وضعفت كتيررر

والاخت القلب الساهر الكيوي والانانس هم اساس الروجيم هم اللي بذوبوا الشحوم انا كنت اشتري عصير انانس خالي من السكر واشتري كيوي واخلطهم مع بعض في الخلاط

وما لازم تلغي اي شي لانو كل شي بتفاعل مع بعضة

تحياتي

بسم الله الرحمن الرحيم


مشكورة اختي نسرينا على الرجيم الرائع بس بغيت اسال انا ما احب الحليب الخالي الدسم ممكن استبدله بحاجه ثانية او اشيله من القائمة ارجوك ردي علي بسرعة لان ببدا انشاء الله يوم السبت

ولج مني الف الف الف شكر:shy:

أختي نسرينا الله يعطيكي العافيه يارب ما شاء الله عليكي ما خليتي ولا وحده الا وراده عليها
على العموم ما اطول عليكي عندي سؤال
لوسمحتي لمن اعمل هادا الرجيم واضعف ما راح يرجع وزني ولا بيثبت
ومشكوووووووورة

thank you:clap::clap::clap::clap::clap::clap::clap::clap::clap::clap::clap::clap:

شكرا نسرينا على الرجيم :up: انشاءالله اذا طبقته ونفع معاي راح أقولكم بس خلوني أبدأ بالأول :D2


مع تحيات اختكم
قطر الندى:D2