اللي تحلم بوزن عارضات الأزياء تنضم لي ومابي كسل،،رابطة عارضات الأزياء {الجزء السادس}

نشمية بنت سونيته;6813782:
أخبركم ماشيء رياضة ممكن أمارسها وأتا قي الغرفة :( لأنه قعدتي مب حلوة

حبيبتي انا لما ما اروح عالنادي,,,بقعد امشي بالبيت او بنط ب محلي هع هع

ღ روح الحب ღ;6813794:
و هذااااا عشاي

2 توست ببيضه وحدة بس
و قطعت طماطه صغيرة معاهم

وهاي 220 سعره بس





الحين قاعده اشرب كوب كولا زيرو لاني ما حصلت بيبسي دايت فاضطريت




مع اني ما احب هالعادة و نادر ما اسويها بس عطشانه هع هع

حبيبتي روح الحب

صحه وعااافيه يا عمري,,,

شو وصلتك العدوى,,,صرتي تشربي كولا زيرو متلي هع هع

أخبركم أنا ساير أسوي رياضة وراجعة بطلع السلالم مال الفندق خخخخخخخخخخخخخخ

انا ودي اشارك يا روح لاني مليت من الوزن الزايد

شلون تنطين بمحلج ؟؟؟

ويسألكم الجري في المكان ينفع

سووووووووووووووري والله حشرتكم اليوم

نشمية بنت سونيته;6813849:
أخبركم أنا ساير أسوي رياضة وراجعة بطلع السلالم مال الفندق خخخخخخخخخخخخخخ

هههههههههههههه منيييييح

عاارفه

في كتير محلات بكون فيها سلالم كهربا,,,,انا بطلع وبنزل عالسلالم العاديه مشان احرق

وكماااان في محلااات بحتااج آخد سياره او باص مشان اروحلها.......انا برووحلها مشي

بس انا طبعااا نفسي اكووون دايما نشيطه

هيك بضرب عصفورين ب حجر

توفيرررر و رياااضه هههههههه :D<<<شوفو البخيله

نشمية بنت سونيته;6813864:
شلون تنطين بمحلج ؟؟؟

ويسألكم الجري في المكان ينفع

سووووووووووووووري والله حشرتكم اليوم

لا ولو حبيبتي,,,,:D حياااكي الله

شوفي شو بعمل

بوقف ب محل فااضي,,,مثلا بالصالون

وبصير انط متل المجاانين

يعني اول مره 12 نطه,,,بعدها برتاح شوي وبعدها 24 نطه

وبصير اضاعف

والجري بالمكاان انا بعرف انه لتحمية الجسم قبل الرياااضه

يعني ما بصير تلعبي ريااضه على طول قبل ما تحركي جسمك

عذبة الوصايف;6813815:

هني وعاافيه
حبيبتي
انا مالي خلق اكل
كليت بطيخ
وشربت مااي وايد
ف ما بتعشى

فديتج اهم شي كلتي
يعني عادي لو بس تاكلين فاكهه او بطيخ بدال العشا لو مالج نفس
اهم شي ما تطوفون ول وجبه مفهههههوم لكل البنات

casrolaaa;6813821:
بناتات حبيباااتي

رح اكتبلكم برنااامجي بالنسبه لبكرا

اكيييييد بصحى الساعه 9:00 وبعمل كل القصص هع هع عندي اسرار وبحضر فطووري

والساعه 9:30 باااكل الفطور

الفطور رح يكون ان شاء الله===بيضه مسلوقه + شريحة توست + كوب حليب 1%100 دسم

والساعه 2:30 رح تكون وجبة الغدا

الغدا رح يكون ان شاء الله===على حسب الموجود,,يعني ممكن 4 معالق رز مع مرقة وشريحة توست + كولا دايت.......

والسااعه 4:30 رح ابلش رياااضه وبتخلص السااعه 6:00

وبعدها برجع عالبيت بعمل خلطاااتي وبتحمم وبقعد عالنت,,,,,والساعه 8:00 العشاا

ممكن اتعشى كوب شوربه او صحن سلطه على حسب

وااااااااااااو شنو هذا شنو هذا
انا غرت خلاص هع هع

انا ما اقدر احدد شي
لاني اشوف شو في خاطري ذيج الساعه و اكل
و تعرفون
انا من اكثر من اسبوعين ما اكلت دجاج بالمرة
يعني كلت برجر صح
بس صدور دجاج لا
خخخخخخخخخخخخخخخخخخ

شكلي شوي شوي اتحول نباتيه >>> كله من كاسرولاااا

casrolaaa;6813846:
حبيبتي روح الحب

صحه وعااافيه يا عمري,,,

شو وصلتك العدوى,,,صرتي تشربي كولا زيرو متلي هع هع

ههههههههههههههههه

لا مو عدوى
انا ما احب الكولا
بس ما حصلت بسيبسي دايت فضطريت اشتريت هذا

نشمية بنت سونيته;6813849:
أخبركم أنا ساير أسوي رياضة وراجعة بطلع السلالم مال الفندق خخخخخخخخخخخخخخ

اوكي حبوبة
و صح ذكرتني كاسرولا
نط الحبل بعد يستوي تسوينه في الغرفه
و لو ما عندج حبل تخيلي انه في حبل موجود و قعدي نطي

قطوه قمر راكبه همر;6813859:
انا ودي اشارك يا روح لاني مليت من الوزن الزايد

مرحبا حبوبة
انتي قريتي الموضوع كله والشروط ؟
يا عمري مافي تسجيل الحين
لانه العدد كبير و مكتفين
في حال طرد او انسحاب مشاركات نفتح التسجيل
واي معلومات تكون موجوده في توقيعي
يعني لو في تسجيل و نبي بنات بنكتب نبي هالعدد في هالتاريخ و هالوقت
و حاليا نحن في نص الدورة الثالثه و ما ينفع ادشين من النص
لو مهتمه جد تابعي معانا و في اي وقت ممكن اطلع حد
دمتي بود

نشمية بنت سونيته;6813864:
شلون تنطين بمحلج ؟؟؟

ويسألكم الجري في المكان ينفع

سووووووووووووووري والله حشرتكم اليوم

حبيبتي ينفع الجري في المكان
و عادي حبوبة ما حشرتينا
و تنط في مكانها يعني تتخيل انها تنط الحبل

&#4326; روح الحب &#4326;

وااااااااااااو شنو هذا شنو هذا
انا غرت خلاص هع هع
انا ما اقدر احدد شي
لاني اشوف شو في خاطري ذيج الساعه و اكل
و تعرفون
انا من اكثر من اسبوعين ما اكلت دجاج بالمرة
يعني كلت برجر صح
بس صدور دجاج لا
خخخخخخخخخخخخخخخخخخ
شكلي شوي شوي اتحول نباتيه >>> كله من كاسرولاااا

ههههههههههه هع هع
حبيبتي انا كنت ما احدد واتركهااا عالتوكل
بس صرت اتغلب والله
هيك احسن بحدد قبل بيوم,,,وبطبق اليوم التاااني
ههههههههه عقبااالك تصيري نبااتيه هع هع

ههههههههههههههههه

لا مو عدوى
انا ما احب الكولا
بس ما حصلت بسيبسي دايت فضطريت اشتريت هذا

اهااااااا اذا هيييك خلص ههههههههه آل يعني

ههههههههههههههههههههههههههه


كاسرولا فديتج ضحكتيني
مو بخيله عادي

حلو المشي
انا وايد احب امريكا لعده اسباب وهذا سبب منهم

اني اقدر امشي براحتي
الجو جنان و كل حد في حاله
و طبعا نروح فترة شهرين او اقل يعني ما عندنا سيارة هناك

طول الوقت مشي و نشاط
والجو يساعد
و نروح الجم بعد كل هالمشي
اما اذا اي مسافات طويلة نروح بالقطار

يالله تذكرت هع هع

بناااتااات انا نسيت حااالي وانا اسوووولف معكم هع هع

هلأ لازم اتعشى,,,,يمكن اكل سلطه او صحن شوربه

وبعديين بعد ربع ساعه بتبلش عشتاار حبيبتي

يلا هلأ بروووح,,,ويمكن ارجعلكم بالاعلانااات ههههههه

يلا سلامات حبيباااتي

اوكي كاسرولا حبوبه

و عافيه ياعمري

بانتظارج


قيوانيه حياج
عذوبه ليش ساكته ؟

و ليش ما تحطين توقيع و شريط وزن و صورة رمزيه احلى مو ؟

مرحبا انا رجعت...

كنت سايره دبي وابداا ماكلت شي ومن رجعت على طوووول للمطبخ لاني كنت مييته جوووع من الغدا ماكلت شي وسويت لي توست مع بيض طريقه روح فدييتها..



وبحاول الساعه 11 ونص اسوي رياضه

القيوانيه;6814057:
مرحبا انا رجعت...

كنت سايره دبي وابداا ماكلت شي ومن رجعت على طوووول للمطبخ لاني كنت مييته جوووع من الغدا ماكلت شي وسويت لي توست مع بيض طريقه روح فدييتها..



وبحاول الساعه 11 ونص اسوي رياضه

حمدلله ع السلامة حبوبة

و زين سويتي ما كلتي في الدرب
ماشي يمتن الا هالسوالف

و عااااااااافيه يارب حبيبتي
و جان استحي خخخخخخ

شو طلع اوكي ؟

عيبج يعني ولا


تعرفين بزيت الزيتون احلى
بس لازم عشان الرجيم جيه نسوي

هيييييييييييه واااايد حلووو بس انا جربته بدون زيت :D كان خاطري اكل 10 لوووووول

القيوانيه;6814144:
هيييييييييييه واااايد حلووو بس انا جربته بدون زيت :D كان خاطري اكل 10 لوووووول

هههههههههههههههههه


ذكرتيني باول مرة كلته
كنت حدي يوعانة

وما سدني ثنتين كان تاثير الكسر اقوى هع هع

و سويته طبعا بزيت اول مرة عشاني اول مرة اسويه و كنت ابي اصور و خفت يخترب خبرتكم
و طلع خبااااااااااااااال

لو مب خايفه اخونكم و اخرب الرجيم عادي كنت اروح واسوي اكثر
بس قلت لااااااا ما يصير احرمكم واكل انا

و من عقبها يوميا اسويه يا عشا يا ريوق يا غدا
بس بدون زيت
صح في فرق بس بعد لذيذ
والحمدلله ما يلصق ولا شي

و زين عيبج حبيبتي عافيه يارب

هييييييييه انا مجربتنها قبل بزيت زيتون وكنت احط وياه جبن شيدر مبشور يطلع واااااااااايد حلووووو(y)

القيوانية شخباارج
لج وحشه والله

قيوانيه

هاي يديدة بالجبن يبالي اجربها
بس انا ما احبه صلا لوووول الجبن يعني
و ما ينفع للرجيم بعد
ممنووووووووووع هع هع
يوم الكسر بسويها بزيت زيتون يمييييييييييييي


عذبه !!!
تصدقين ما عرفتج قلت منو هاي بعد اللي داشه الحين ما نبي احراج اكيد وحدة تبي تسجل هع هع
وااااااااااااايد كيوت النيو لووك

الصورة و التوقيع زين حطيتيهم ثانكس فديتج