شهدناز;6811615:
هلا كيفكن
صايرة بغيب عنكن كتير ماهيك اسسسسسسسسسسسسسسسسسسفة والله بس شو بعمل كل مابفتح نت وبدي اشارك بيصير اشي او بنشغل او يجي ضيوف
سسسسسسسسسسسسسسسسسسسامحوني
بس مابخبص ابدددددددددددددا
اخبارك روح ؟؟؟؟
كاسرولالالالالالا المبدعة كيفك؟؟؟؟؟
شكرا كويتية عالمجهود
وكل البنات يسلموا عالتواصل
ღ روح الحب ღ;6811749:
شفتووووووووووووووو
عندها برياني و حلويات و ما كلت شي
شفتوا الاراده
مو اللي كلت شوكلت و ما ادري شنو >>>> عصبت بلاها هع هع
حبيبتي والله
نورتي المنتدى كله يا قلبي
وعااااااااافيه يارب
انا بعد عقب شوي يصير موعد الشاي الاخضر
و الساعه خمس و نص يعني اربع و نص عند اغلبكم اقوم اسوي رياضه
و زين اهم شي استانستوا و كان يوم حلو
و ما بيزعلون ولا شي قوليلهم مسويه رجيم يعذرونج
و انا جذي قمت اسوي لو يابو شي احذ نصيبي و احطه في صندوق الكسر هع هع
ولا تزعلين خلاص توبه ما اقول خخخخخخ
كنت امزح فديتج
وجان استحي
و انشالله بنتج ما تشوف شر
و اكيد تعبناج لووووووووووول
ما شاء عليهن البنات يسولفن خخخخ
و ليش ممنوعه عنج هالشوربة
heba8383;6812840:
مرحبا بنات ........
بعد الفطور بساعتين ونص ....اكلت شوى شمام ...........وما عملت رياضة ..لانى كنت مشغولة بالمطبخ والغدا...اليوم جمعة .........بعملها بعد الغدا باذن الله
كنت اتبع البرنامج المميز على قناة دبة (سوالفنا حلوة) كل جمعة ...هما يعادوا فى الحلقات الماضية ....
وفى الحلقة ناقشوا موضوع الفاست فوود ... مع خبيرة التغدية ....وتكلمت ع النظام الغدائى الصحى
........المهم انا رح اتغدا بعد شوى ....رز وسلطة .........
روحى ...
بالنسبة لعبوة البيبسى دايت كبيرة ......ما رح اخلصها كلها ..انا محتاجة بس شى يمشيلى الاكل ....
يمكن بكرة اشتريه .....
عذبة الوصايف;6813074:سلالام بناات
اخبااركم
انا اليوم فطرت كورن فليكس نخاله ويا حليب قليل الدسم
وحددددددددي شبعت
وبالزور تغديت :ss:
تغديت شوويه عيش ويا سلطة وبس
ومشيت ساعه
باقي امشي سااعتين الله يعين:ss:
عذبة الوصايف;6813093:كاسرولا
شكله انا وانتي خفاافيش :ss::ss:
ما ندخل الموضوع الا اذا ما فيه احد
يلا بروح اصلي المغرب
وعقب بمشي سااعتين:o
وعقب ادخل
casrolaaa;6812145:
بناتات انا بعد ساعه رح ابدأ الريااضه,,
خبصت خبصه عالغدا بتجننن هع هع
اقلكم شو عملت
حطيت معلقة زيت كبيره عالمقلا,,,وبعدها حطيت فوقه خبزة توست
وفقست فوق الخبزه بيضه,,,,
المهم استنيت شوي على بين ما استوت
وبعد ما استوت حطيت عليهم لبن جامد,,,وحطيت فوقها خبزه وتحتها خبزه
طلعت بتجننننننننننننن....اكيد سعراتها اكتر من 300 :ss:
المهم,,,انا برجعلكم الساعه 7:00 بتوقيتنا
بكون خلصت رياااضه,,وعملت خلطاااتي :D
واليوم مش ناويه اتعشى لانو خبصت بالغدا,,,(a)
انا بطل عليكم وبعدها بروح ههع
يلا باي باي حبيباااتي,,,
casrolaaa;6812197:
لك يسلمووووولي الحلووووين انا
كتيرررر نشيطه يا قمر,,,,,,,ودايما بتحمسيني هع
صحه وعااااافيه يا قلبي
فديييييييييتج
heba8383;6812840:
مرحبا بنات ........
[SIZE="4"]بعد الفطور بساعتين ونص ....اكلت شوى شمام ...........وما عملت رياضة ..لانى كنت مشغولة بالمطبخ والغدا...اليوم جمعة .........بعملها بعد الغدا باذن الله
كنت اتبع البرنامج المميز على قناة دبة (سوالفنا حلوة) كل جمعة ...هما يعادوا فى الحلقات الماضية ....
وفى الحلقة ناقشوا موضوع الفاست فوود ... مع خبيرة التغدية ....وتكلمت ع النظام الغدائى الصحى
........المهم انا رح اتغدا بعد شوى ....رز وسلطة .........
روحى ...
بالنسبة لعبوة البيبسى دايت كبيرة ......ما رح اخلصها كلها ..انا محتاجة بس شى يمشيلى الاكل ....
يمكن بكرة اشتريه .....
heba8383;6812865:
شكلى رح اعمل صندوق الكسر ......رح ااحط من الحلويات اللى عاملينها فى البيت قبل لا يخلصوا
روحى
لانى بطبخ احيانا بذوق ..من الاكل ...متلا محشى ...او اى شى ...ما اكتر... بس ...رح اقضى على هالعادة ... ان شاء الله
وصحتين على فلبك ..غداك يشهى ..اروح اتغدا انا ...سلام
عذبة الوصايف;6813074:سلالام بناات
اخبااركم
انا اليوم فطرت كورن فليكس نخاله ويا حليب قليل الدسم
وحددددددددي شبعت
وبالزور تغديت :ss:
تغديت شوويه عيش ويا سلطة وبس
ومشيت ساعه
باقي امشي سااعتين الله يعين:ss:
عذبة الوصايف;6813093:كاسرولا
شكله انا وانتي خفاافيش :ss::ss:
ما ندخل الموضوع الا اذا ما فيه احد
يلا بروح اصلي المغرب
وعقب بمشي سااعتين:o
وعقب ادخل
casrolaaa;6813267:
علقت عالردود كالعاده,,:D
المهم انا الساعه 6:00 رجعت عالبيت
لعبت رياااااااضه...وحرقت 350 سعره,,,,وعملت تمااارين معده ورفع اثقال,,,
وطبقت الخلطااات,,,عملت خلطة الخميرة وماء الورد على وجهي و صدري
وبعدها تحممت,,,,:wink:
واكلت حبة تمر لانه شعرت ب شوية جوع,,,وشربت كوبين ماء
وهلأ جيت عالنت:D
يلااااا حدااا ييجي يسووووولف معي هع هع حراام انا :confused:
casrolaaa;6812233:
هع هع زي الاشبااااح لوحدي بالموضوع (6)
خلص احسنلي اروح اجهز حااالي,,,,مشان ألحق اروح عالنااادي
انا بكون الساعه 7:00 بتوقيتنااا:D
بشوووووووفكم حبيبااااتي,,,,(f)
لاااااااااااااااااااااااااااا
هذول فوق ال450 سعره
في وحده اسمها كاسرولااااااااااااا انا ما اكلمها
مخاصمتها عشر دقايق>>> طريقه اريوشه هاي بعد ما اكلمها لاني من زمان ما جفتها
برد بس لا تكلميني عشر دقايق يلا انا زعلانه 450 سعره !!!!!!!!!!!
انا جيت
بس ما خلصت العشر دقايق
و برد عليج
بس الرد ما يعتبر الا بعد هالدقايق
شطوووووووورة حبوبة
زين
استمري على هالنشاط دوم و راح تنحفين و ابصملج بالعشره
و زين شربتي ماي
تعرفين كل ما تشربين ماي زيادة تنحفين اكثر لانه يذوب الدهون
ღعيون الليلღ;6813358:
هلا كاسروولاااا
اشحالج اشتقت لج
ههههههه ضحكتيني بكلمة اشباح
واحنا ننتظرج حبيبتي
casrolaaa;6813416:
ღ روح الحب ღ
واااااااااااااااع:confused:
كلوووو كوووم ومخااصمتك الي كوووم تااااااااني
خلص بوعدككككك ما ارجع اخبص,,كلو ولا زعلك :eek:
هههههه لك خلص خلصوووووا:cool:
والله حبيبتي,,انا بجد نحفااانه كتير,,,,
انا بالاصل جسمي حلوو,,بس الارداف مخربينه
ومع الرياااضه والرجيم,,,والاراده,,,كله صااار متل ما بدي
بجد انا بهل فتره مش لازمني رجيم
جسمي روووووووووووعه,,,,,والللللله لولا العيب كان صورت حالي و ورجيتك الصوره مشان تصدقي هع هع <<ما بعملها
عاارفه حبيبتي,,المفرووض لما تخلص هاي الدوره اوقف عن الرجيم ,, لانه بجد حااسه اني وصلت للجسم اللي بدي ياه,,,
بس انا لأني بعشقكمممم ومدمنه عليكم,,قررت انه ابقى معكم لآخر لحظاااات الموضوع:D
طبعااا هيك بقدر احافظ على وزني,,,والنظاااام بمشي عااادي
وحاااااسه انه وزني نقص ,,, هع هع احساااسي ما بخيب
يا الله,,,,,,,ايمتا يووووم الوززززززن !!
مستعجللللللله اعرف وزنييييي الجديد
casrolaaa;6813427:
روووووح الحب,,,,,حبيبتي تقريرك دااايما بخليني متحمسسسسه
نشييييييييطه,,,انشاالله دايما تكوني هيك :D
وبرااااااافو يا قمررررررررررر انك جربتي الخلطااات :D
ღ روح الحب ღ;6813441:
خخخخخخخخخخخخخخخخخخ
خلاص مب زعلانة
يا عمري ما اقدر ازعل عليج يا كتكوته
بس لا ترجعي تخبصي
تعرفين
لازم تبدين تتعلمين عن السعرات الحرارية
عشان تقدرين تاكلين بعد ما توقفين رجيم لحالك
و بعد الرجيم ما تتعدين ال 1200 سعره يوميا
و يا عمري انا عارفه و مصدقه انه وزنج مناسب الحين و جسمج صار حلو يا عارضه الازياء انتي
بس كملي احسنلج
ع الاقل لقبل رمضان
لانه فرمضان لو ما استمريتي بيزيد وزنج اكيد هع هع
و حبيبتي نحن بعد نموت فيج
و ما اتخيل الموضوع بدونج
انا بعد وزني الحين مناسب
بس بعد فيه ارداف و ما ابيهم و بكمل
وراي زواج و بلاوي و انا خايفه وايد من هالشي لا امتن و استوي بطه :(
و انشالله يكون زونج نقص
يلا باقي اسبوع
شدوا حيلكم عشان نشوف النتايج
ღ روح الحب ღ;6813461:
خلاص هالخلطات ما تفارقني و انشالله اشوف النتايج
و انشالله حبيبتي دايما متحمسه
و دام مافي صوم راح استمر هيك :o
بس انا خايفه من رمضان
يعني ما اعرف بقدر ع الرياضه ولا لا
دوامي في ايام يخلص فيها العصر
يالله
الله يعين بس
و تعب و عطش
و لو اجلت الرياضه لبعد الفطور بكون ثقيله و مالي خاطر
شو اسوي
:confused: