وزنك فوق ال 80 تبين تضعفين للعيد تعالي شاركينا الرابطة لاول 7 مشاركات فقط

انوار حبيبتي انا بعد وياكي
الله يعين على هالعزايم والروحات والجيات بس انشاء كل وحده مننا تاصل الي تبي قبل العيد
والله انواااااااااااااااع التخبيص بس اليوم شريت ااغراض الرجيم وراح ابدي من اول وجديد وبدون تخريب
وراح اشرب على الريق كل صبح ( كمون وزنجبيل وليمون وشاي اخضر ) وبعدها افطر
والغداء راح اضيف للسلطه ملعقة خل وبذورررررر الكتان وراح اخبركم بالنتيجة )
يالله حبيباتتتي نبي جماس وتواصل
انا انقطعت لاسباب بس من اليوم راح اتواصل وياكم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اول شي وين وجع طمنونا عليها انقطاع مو طبيعي

عسى المانع خير

امير قلبي

هلا حبيبتي معلية الغالية مو من اول شي ها الشحوم تراكمت بسنين ما نتوقعها تختفي بيومين

*^*

قلبي سكن جده

هلا الغالية خطواتك صح وان شاء الله النادي يفيدك

*^*

أبرار

كان ودنا تتواصلي معانا بس ظروفك ما تسمح ان شاء الله خيرها بغيرها

*^*

انوار مبروووووك حبيبتي على النزول وان شاء الله ينزل اكثر واكثر

*^*

ام الجوري

هلا حبيبتي وانا بعد ماشية معاك بنظام السعرات ويا رب يفيدنا

*^*

وبناء على طلب الاخوات اننا نفتح المجال لكل المشتركات فأي وحده تحسب تشارك ويانا حياها الله

وانا عن نفسي انقطعت فترة عن الموضوع بس كنت ماشية مع الرجيم تمام وامشي يوميا الحمد لله

والاكل تركت الجوكلت بمساعده وجع ربي يحفظها خخخخخخ والغازات تركتها بالمره الحمد لله واكثر من شرب الماي وما الخبط بين الوجبات

امير قلبي

حبيبتي وزنج راح ينزل انا شهر كامل و امس يالله نزل كيلو و نص !!

المساله يبيلها صبر و ان شاء الله يارب ينزل وزنا بالصحه و العافيه و خليج متواصله معانا



ام جوري

زين سويتي اشتريتي اشياء الرجيم

انا بعد ناويه برمضان ان شاء الله افطر على الشوربة الحارقه شوربة الملفوف

و ان شاء الله خير خليج اختي على تواصل معانا :)


ملاك

الله يبارك فيج الغاليه

نويره شرايج نبدا من ها الاسبوع بالشوربة الحارقة وااااااااااايد تنزل والله بس سمعت مو زينة لفترة متواصلة تمرض

رجيم السبع أيام!

هذا الرجيم معمول به في بعض المراكز الطبية من أجل إنقاص وزن مرضى القلب الذي سيخضعون لعملية معينة، وهو جدا فعال يحتوي على جميع الأصناف الغذائية، والهدف منه إنقاص ما بين 4 إلى 7 كيلوجرام (10 إلى 17 باوند) في الإسبوع الواحد!

تعتمد طريقته على الإكثار من الإطعمة التي تحرق السعرات الحرارية وبخاصة الشوربة الحارقة (ستجد طريقة عملها في الأسفل) أكثر مما تعطيه للجسم، ومدته اسبوع واحد يمكن أن يكرر أكثر من مرة، علما بأنها لا تحتاج إلى رياضة خلال فترة الرجيم

قبل أن تبدأ في ذكر الرجيم: يجب أن تكر أنه يجب الإمتناع خلال الرجيم عن شرب المشروبات الغازية وغيرها، ويجب شرب 10 أكوبا من المائ يوميا!

اليوم الأول (جميع أنواع الفواكه ما عدا الموز)
تناول كثيرا من من الفواكه التي ترغب بها مهما كان نوعها ما عدا الموز، لا بأس من تناول عصير الفاكه الغير محلى بالسكر، وأكثر من الشوربة الحارقة، وينصح بالإكثار من البطيخ أو الشمام حتى تزيد احتمالية نقص كيلو واحد في هذا اليوم!

اليوم الثاني (جميع الخضار)
1- تناول الكثير من الخضراوات وكثيرا من الشوربة

2- في وجبة العشاء تناول حبة بطاطا واحدة مطبوخة مع الزبدة إضافة للشوربة

3- تناول الخضراوات التي ترغبها سواء كانت معلبة أو طازجة أو مجمدة أو مسلوقة (بدون إضافة أي نوع من الصلصات أو البهارات)

4- ابتعد عن تناول كافة أنواع الحبوب – القمح – الفول – المكسرات بأنواعها .

اليوم الثالث (يوم الخضار والفاكه بدون موز!)
تناول كل ما تريد من الخضراوات والفواكه وكثيرا من الشوربة ولا تتناول بطاطا هذا اليوم أو موز.

اليوم الرابع (الموز والحليب!)
تناول كثيرا من الشوربة مع 8 حبات من الموز لتحصل على البوتاسيوم وكذلك ثلاث أكواب من الحليب قليل الدسم للحصول على الكالسيوم اشرب كثيرا من الماء وأضف إليه كثيرا من مسحوق النخالة لتجعل عمليتي الهضم والإخراج طبيعية.

اليوم الخامس (بروتين وطماطم)
تناول كثيرا من الشوربة مع لحم العجل أو السمك المسلوق أو الدجاج بعد إزالة الجلد بعد السلق وتناول البندورة حيث بالإمكان أخذ 560 جرام من لحم العجل وعلبة كبيرة من البندورة أو 6 حبات من البندورة تأكد من تناول 12 أكواب من الماء هذا اليوم لتغسيل أجهزة الجسم الداخلية من بقايا الحم المهضوم.

اليوم السادس (اللحم والخضار)
تناول كثيرا من الشوربة ولحم العجل وكثيرا من الخضروات هذا اليوم عدا البطاطا كما بإمكانك أن تأخذ 2-3 قطع من اللحم الشرائح الستيك إذا رغبت وأي نوع من الخضروات أو الألياف الخضراء . تذكر أن الشوربة هو الأساس في هذه الحمية!.

اليوم السابع ( الرز البني ، عصير الفواكه والخضار)
تناول كثيرا من الشوربة مع كمية غير محدودة من الأرز البني والفواكه والخضروات ما عدا البطاطا حتى تشبع تماما.

ملاحظات هامة :


بعد نهاية اليوم السابع إذا اتبعت التعليمات السابقة تماما فسوف تكون قد فقدت 5-7 كغم وإذا فقدت أكثر من 7كغم توقف عن هذه الحمية ليومين فقط قبل العودة مرة أخرى لإتباع الحمية ابتداء من اليوم الأول .

حيث لكل شخص تركيبة خاصة بجسمه فتأثير هذه الحمية يختلف من فرد لآخر ولكن هناك حقيقة ثابته وهي أن هذة الحمية تنظف أجهزة الجسم من المكونات الملوثة لهذه الأجهزة لذلك تعطيك شعورا بالراحة تجعل جسمك نقيا وتشعر بأنك أكثر حيوية .

يمكن متابعة هذه الخطة في الوقت الذي تراه مناسبا لك وستعشر بالفرق ولكن يحبذ أخذ راحة لمدة ثلاثة أيان ما بين كل أسبوع يتم فيه أكل الوجبات بشكل عادي دون اسراف طبعا

يمنع قطعيا خلال هذه الحمية تناول الخبز والكحول والمشروبات الغازية والمشروبات المخصصة للحمية ويمكن تناول أي أدوية وصفها لك الطبيب خلال اتباعك لهذه الحمية بأمان

طريقة عمل الشوربة الحارقة:




ست حبات كبيرة من البصل الأصفر أو الأخضر + ست حبات ثوم

حبتان فلفل أخضر بارد

علبة واحدة أو علبتين من عصير البندوره أو ما يعادلة بصورة مطحونه أو أربع طماطم

حبة ملفوف كبيرة

حزمة من خضار الكرافس الأمريكي (وهونبات يشبه البقدونس من الاعلى ورق اخضر ومن الاسفل سيقان خصراء تشبه البصل الاخضر)

اختياري: يمكن اضافة عبوة من خليط شوربة ماجي في وعاء كبير مغطى مع ما سبق وصفه من الخضارالمقطعة، يمكن إضافة الأملاح والفلفل والكاري والصلصة الحارة وصب عليه الماء ودعه يغلي لمدة 45 دقيقة ثم ضعة في الثلاجة

ويمكنك خلط المكونات السابقة (إن أردت) في الخلاط، ويجب عليك ما يلي:


يتم طبخ المذكور أعلاه لمدة 10 دقايق

ثم تخلط بالخلاط

يعاد طبخها لمدة ثلاثين دقيقة

حبيبتي ملاك جربت من قبل هذا الرجيم
كل يوم انزل كيلووووو صج هالرجيم روووووعه
مره كان عندنا عرس سويته في اسبوع مشيت عليه بحذافيره وكنت اكل الشوربه
امي الله يحفظها تسويها وصج ضعفت..... وكنت ذيج الفتره جسمي اوكى بدايه الستين
طبعا كان قبل الزواج..........الله يعطيج العافيه ذكرتيني فيه ان شاء الله اقدر اسويه بس يبي له شوي صبر
خصوصا اول وثاني يوم

ماقصرتي مسامحه طولت

امير قلبي

طيب يلا نسويه 3 مرات على الاقل قبل العيد وان شاء الله نضعف عليه

اوكي انا بعد راح اسويهاااااااااا ( الشوربة الحارقة من يوم الاثنين الجاي )
الله يسعدكم يارب
وينحفنا
انا معاكم متواصله
طبعا اليوم فطوري كان توست بر وجبن منزوع الدسم
وغداي راح يكون صدر دجاج مسلوق وسلطه مضاف عليها ملعقة من بذر الكتان وربع رغيف بر
والعشاء راح يكون زبادي منزوع الدسم وعصير برتقال
طبعا مشي ساعه بعد المغرب
دعواتكم لي

ام جوري

حلوو يومياتك الغالية وهناء وعافية على قلبك وان شاء الله بتعشا نفس عشاك

وان شاء الله الشوربة الحارقة تفيدنا

انا طلبت من زوجي يجيبلي اغراضها وان شاء الله ابدا فيها بكرا

ها الباقي كيف يومياتكم ان شاء الله ماشيين على الرجيم

ومثل ما قلت يمكن للكل المشاركة ما صار الموضوع ل 8 اشخاص الي يبي يشاركنا

نووووووووووووووووم العوافي للي نايمين
ويوم حلووووووووووووووووو للسهرانين
ملك حبيبتي وجودك وردودك تسعدني حــــــــــــــــــــــــــــــــــــــيل الله لايخلينا من طلتك
انا طبعا يومي كان حلوووووووووووووو الين قبل شوي اعطيت بنتي فش فاش واكلته عليها
بس راح احرقه بكره على طول وراح اشرب الان شاي اخضر
يالله مررررررررررررررره ثانية نوم العوافي للكل

ام جوري

هلا الغالية

صباح الورد
وانا بعد والله كثير استانس لتواجدكم الرائع

شنو الف فاش ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ خخخخخخ خبلة ما اعرف شي

انا الحمد لله اليوم بدأت رجيم الشوربة الحارقة وزوجي قال بسوي معاك الرجيم مقهورة هو ضعيف ما ابغاه يضعف اكثر فشلة بس يلا زين يشعجبني ما اشرب الشوربة واتلوع بروحي خخخخخخخخخخخخ

وانتو شبخاركم

وجع وينها ما ردت علينا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ بدينا اخاف عليها البنت يارب المانع خير ان شاء الله

والباقي وينكم :)

الله شنو هالحماس ان شاء الله دوووم

ملاك الفش فاش اظن هو البوشار او البوب كورن مو صح ياام جوري :o



يومياتي امس كنت صايمه مشيت ساعه تقريبا

و تفطرت شوربة خضار و قطعة همبرغر مشويه و قطع صغيره دجاج مشوي

بس اكلت قطعة كيك صغيره :o

اليوم تريقت

قطعة توست اسمر محمص مع جبن و كوب شاي

الغدا باذن الل 5 قطع هوت دوغ صغير مشوي

العشا مااعرف و راح امشي و الله يعين

نويره انا بعد جا ببالي البوبكورن اسمه حلو عندكم ام جوري :)


نويرة فطورج حلو ما شاء الله صوما مقبول ان شاء الله


بنات بديت اتعب فطرت تفاحه وكمثرى وتغديت الشوربة الحارقة استغفرك يا رب خخخخخخخخ

الحين العصر اشوف زوجي خلاص اعصابه تعبت خخخخخخخخخخخخخخ راح يتغدا بيت امي ما تحمل الشوربة ههههههههه

انا مقاومة ان شاء الله

السلام عليكم
صبآح الخير ,
كيفكم , يآرب تكونو بخير وبصحه ,
أعتذر عن الغيبه , تونآ آمس شرينآ بطآقه ,
وجهآزي خرب علي , ولذلك رآح يقل دخولي , لآنه الجهآز اللي آنآ عليه الحين , خوآتي مشتركين فيه , مو وحده بس لآ اربع , وكلن له وقته ومخصص , :( وجهآزي مآبصلحه لآنو ولآ 20 مليون مره يخرب , فقلت بعد العيد بشوف وش مشكلته آو آبيعه , فقررت آنا الحين , إني آنسحب , من الدوره غصبآ عني , ورآح آكمل الرجييم لحآلي , والحمد الله , الكل قآل نحفتي , ومستغربين :D
وآنا عندي آمل ومكمله المشوآر ,

وبجيكم فترآت آسلم عليكم وآخبركم وش صآر معي إذا مآعندكم مآنع ,
ربي يوفقكم , ويحقق طموحكم , يآحلوين ,
ملآك آلف شكر لك على سؤالك آنا,بخير يآقلبي ,
بس مثل مآقلت لك خلصت البطأٌقه , ورآح توحشوني كلكم يآبنآت , :15:

آشوفكم على خير ,

هلا وغلا وجع حبيبتي وحشتينا
انتي اكثر وحده ادشين وتقولين يومياتج تشجعيني للرجيم
لاتقطعينا تعودنا على تواصلج في الموضوع

انه عن نفسي تميت ويا امي كانت راقده في المستشفى
الله يشفيها ويعطيها الصحه والعافيه....اليوم رخصوها

طبعا كان مالي نفس للاكل واذا باكل شي خفيف وعلى اطول اشرب شاي
والعشى لغيته بالمره حسيت روحي خفيت شوي

وان شاء الله بروح انه واختي الى دكتوره اخصائيه تغذيه وبمشي على نظام معين

هلا بناات

انا لسا تني في التخبييييص:( الخرجات واللمات هي السبب ماقدر احرم نفسي من الاكل

والسبت كالعادة ان شاء الله ابدأ

بناات احد عندو خلطة تنزل الدورة والله تعبت متاخرة 15 يووم واحسها السبب ان الوزن زاايد

يعطيج العافية

بنات وينكم محد يدخل

معقووووله في اربع ايام محد دخل انه كنت اخر رد

الرااااااااابطه نايمه الظاهر الكل منسحب من الرابطه

فمان الله